소셜 미디어의 개인 정보 보호, 보안 및 건강 위험! 그들을 피하는 방법?
게시 됨: 2023-01-06기사 참고: 이 기사 "소셜 미디어의 개인 정보 보호, 보안 및 건강 위험! 그들을 피하는 방법?” 2018년 1월 12일에 처음 게시되었습니다. 이 문서는 2023년 1월 6일에 새로운 정보로 마지막으로 업데이트되었습니다.
소셜 미디어는 거의 모든 라이프스타일의 필수 요소가 되었습니다. Facebook 및 Twitter에서 Instagram, LinkedIn 및 그 이상에 이르기까지 이러한 플랫폼은 전 세계적으로 1억 명이 넘는 사람들을 연결했습니다! 그렇다면 그들이 제공하는 기회를 활용하지 않으시겠습니까? 오늘 대화에 참여하세요!
소셜 미디어는 친구, 가족 및 고객과 연결하는 데 적합하지만 해커는 항상 배경에 숨어 있습니다. 소셜 미디어 사용과 관련된 모든 잠재적 위험을 이해하여 이러한 포식자로부터 자신을 보호하십시오. 이제 온라인에서 안전하게 지낼 수 있는 방법에 대해 알 수 있습니다!
연령이나 교육 수준에 관계없이 모든 개인은 온라인 보안 위협에 취약합니다. 사전 예방 조치에 대해 정보를 얻고 능동적으로 대처하는 것이 자신을 보호하는 가장 좋은 방법입니다. 특히 소셜 미디어가 전문가 또는 사업주로서 삶에서 중요한 역할을 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 디지털 플랫폼을 활용할 때 자신을 안전하게 지키는 방법에 대해 더 알고 싶으십니까? 소셜 미디어의 잠재적인 위험으로부터 개인 정보 보호, 보안 및 건강을 보호하기 위한 주요 통찰력을 읽으십시오!
- 개인용 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험
- 1. 도난 또는 데이터 유출 식별
- 2. 소셜 공유의 위험과 위험
- 3. 무인 또는 유휴 계정
- 4. 일반적인 인적 오류
- 5. 보안되지 않은 장치 사용
- 개인은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
- 개인이 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 방지/방지할 수 있습니까?
- 1. 강력한 비밀번호
- 2. 알 수 없는 프로필의 요청을 수락하지 마십시오.
- 3. 데미지 컨트롤
- 4. 보안 소프트웨어에 투자
- 청소년을 위한 소셜 미디어의 개인 정보 및 보안 위험
- 1. 프로필 해킹
- 2. 가짜 앱 및 악성 링크
- 3. 가짜 제안 및 계획
- 4. 다른 네트워크를 통해 소셜 미디어 채널에 로그인
- 5. 가짜 게임 소프트웨어 및 앱
- 청소년은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
- 청소년은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 피/방지할 수 있습니까?
- 1. 링크를 클릭하기 전에 두 번 생각하십시오
- 2. 설치 전 가짜 앱 식별
- 3. 공유하기 전에 생각하기
- 4. 네트워크에 익숙해지기
- 5. 설문 조사 또는 질문에 참여하지 마십시오.
- 6. 위치 프라이버시 보호
- 소셜 미디어의 건강 위험
- 1. 당뇨병과 심장병
- 2. 반사회적 행동 촉진
- 3. 중독된다
- 4. 자제력 상실
- 5. 섭식 및 수면 장애
- 6. 우울증 및 정신 장애
- 소셜 미디어의 건강 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
- 소셜 미디어의 건강 위험을 어떻게 방지/방지할 수 있습니까?
- 1. 소셜 미디어 사용 제한
- 2. 시간 계획을 고수하라
- 3. 의욕을 유지하라
- 4. 신중한 접근 방식 유지
- 비즈니스를 위한 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험
- 1. 스팸 프로필의 가짜 요청
- 2. 피싱
- 3. 브랜드 사칭
- 4. 랜섬웨어
- 기업은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
- 기업은 어떻게 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 방지/방지할 수 있습니까?
- 1. 이중 인증 사용
- 2. 소셜 프로필에 대한 적절한 개인정보 보호 설정
- 3. 빈번한 감사 수행
- 4. 데이터 백업
- 5. 소셜 미디어 금지
- 6. 직원 인식
- 소셜 미디어의 사이버 보안 위험: 위험이 어떻게 발생합니까?
- 소셜 미디어 및 사이버 보안 위험에 대한 일부 사례 연구
- 이러한 사례 연구에서 무엇을 배울 수 있습니까?
- 결론
개인용 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험
소셜 미디어는 여러 가지 잠재적인 개인 정보 보호 및 보안 위험을 제시하지만 모든 사람이 이를 인식하는 것은 아닙니다. 소셜 미디어가 제공하는 모든 이점을 걱정 없이 즐길 수 있도록 어떤 종류의 위협이 있고 위협으로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다!
1. 도난 또는 데이터 유출 식별
2012년에 무려 1,200만 명의 미국인이 신원 도용 및 데이터 유출로 인한 사기 피해를 입었습니다. 이러한 불행한 사건으로 인해 미국 전역에서만 210억 달러 이상의 손실이 발생했습니다! 금융 서비스 조직은 이러한 불미스러운 해킹으로부터 고객을 보호하기 위한 조치를 취하고 있지만 해커는 여전히 기밀 정보에 액세스하여 관련자에게 심각한 금전적 피해를 입힐 뿐만 아니라 적발될 경우 형사 범죄를 저지를 위험이 있습니다. 그러한 활동을 즉시 중단할 수 있도록 가능한 모든 조치를 취하는 것이 무엇보다 중요합니다.
2. 소셜 공유의 위험과 위험
소셜 미디어는 재미있을 수 있지만 자신의 위치를 다른 사람과 공유할 때 수반되는 위험을 인식하는 것이 중요합니다. Facebook, Instagram 및 Snapchat의 위치 태그 지정과 같은 기능은 친구에게 회원님이 하는 일에 대해 최신 정보를 제공하는 데 유용하지만 낯선 사람이 실제 생활에서 원하지 않는 상호 작용으로 이어질 수 있는 자세한 주소에 액세스할 수 있도록 합니다. 공유를 누르기 전에 누가 이러한 세부 정보를 볼 수 있는지 의식하여 자신을 안전하게 지키세요!
3. 무인 또는 유휴 계정
유휴 상태이거나 방치된 소셜 미디어 계정은 빠르게 해커의 표적이 되어 개인 정보 및 보안 위험에 취약해질 수 있습니다. 친구 또는 비즈니스 연락처를 유지하기 위해 개설된 계정이든, 그렇게 하지 않으면 악의적인 사용자가 귀하의 신원을 추측하고 개인 정보를 추출하기 위해 귀하의 서클에 있는 사람들에게 연락할 수 있으므로 귀하의 활동을 항상 파악하십시오. .
4. 일반적인 인적 오류
매일 주변 사람들과 연결을 유지하기 위해 여러 장치를 사용함에 따라 기술은 우리 삶에서 점점 더 중요한 역할을 합니다. 그러나 너무 자주 소셜 미디어 채널을 사용하는 동안 부주의한 실수가 발생할 수 있습니다. 실수로 잘못된 링크를 누르거나 악의적인 특성을 깨닫지 못한 채 위험한 파일을 다운로드하는 것입니다. 귀하의 계정에 조치를 취하기 전에 더욱 주의를 기울이고 잠재적인 위험을 평가하여 자신을 보호하십시오!
5. 보안되지 않은 장치 사용
SNS 이용자 여러분, 주의하세요! 보호되지 않은 장치를 손에 들고 자주 이동하는 경우 계정이 침해될 위험이 있습니다. 하나의 앱처럼 사용하기 쉬운 스마트폰도 방화벽이나 바이러스 보호 기능이 없으면 취약합니다. 위험을 무릅쓰지 마십시오. 오늘 자신을 보호하고 소셜 미디어 액세스에 사용되는 모든 장치를 보호하십시오!
개인은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
귀하 또는 귀하의 친구가 귀하의 소셜 미디어 계정에서 예기치 않은 변경 사항을 발견하면 이를 무시하지 마십시오! 무언가 잘못되었을 수 있으며 신속한 조치가 필요함을 나타냅니다. 해당 계정과 관련된 모든 온라인 활동에 대한 통제권을 잃지 않도록 자신을 보호하기 위해 가능한 한 빨리 무료 신원 확인을 수행할 기회를 가지십시오.
소셜 미디어를 사용하고 있고 정기적인 팝업을 발견했다면 조치를 취해야 할 때입니다. 가능한 최상의 보호를 위해 개인 정보 설정과 소프트웨어 업데이트를 모두 최신 상태로 유지하여 장치 보안을 제어하십시오!
개인이 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 방지/방지할 수 있습니까?
추천: 소셜 미디어 결과를 효과적으로 측정하기 위한 주목할만한 팁.
1. 강력한 비밀번호
소셜 미디어 계정이 안전한지 확인하고 싶습니까? 강력한 암호가 최우선 순위여야 합니다! 해커가 해독하기 더 어렵게 만드는 기호 조합으로 영숫자 암호를 생성하는 온라인 생성기인 LastPass를 사용해 보십시오. 이제 걱정하지 말고 자신을 보호하세요. 오늘 가장 강력한 보안을 만드세요!
2. 알 수 없는 프로필의 요청을 수락하지 마십시오.
몇 가지 간단한 단계를 거쳐 위험과 사기로부터 소셜 미디어 계정을 보호하세요! 알 수 없는 발신자로부터 받은 계정에서 친구 요청을 수락하지 마십시오. 다른 사람의 신원을 확인하려면 Golookup을 사용해 보세요. 현재는 미국 시민만 사용할 수 있습니다. 본질적으로 의심스러운 것으로 보이는 경우 메시지를 통해 전송된 링크를 클릭하지 않도록 하여 추가 보안 계층을 추가하십시오.
3. 데미지 컨트롤
귀하의 소셜 미디어 계정이 해킹당했다는 사실을 알게 되어 안타까운 마음이 든다는 것을 알고 있습니다. 그래서 첫 번째 단계는 피해 관리입니다! 오해가 발생하지 않도록 모든 연락처에 무슨 일이 있었는지 알리고 다른 사기 메시지가 귀하의 계정을 통해 들어오는 경우 응답하지 않도록 각별히 주의해야 한다는 메시지를 보내는 것이 좋습니다. 이렇게 함으로써 모든 사람이 상황을 이해하고 있는지 확인하고 이 기간 동안 지원을 요청함으로써 인생에서 중요한 사람들과 건강한 관계를 유지하기를 바랍니다.
4. 보안 소프트웨어에 투자
소셜 미디어 계정을 무방비 상태로 두는 것이 걱정되십니까? 스트레스 받지 마세요! 보안 소프트웨어는 24/7 보호할 수 있습니다. 악성 링크, 사기, 피싱, 심지어 해킹으로부터 보호하는 견고한 보안 솔루션에 투자하십시오. 최신 기술이 여러분을 보호하고 있다는 사실을 알고 안심하고 검색할 수 있습니다. 마치 추가 보호 계층을 갖는 것과 같습니다. 이러한 고급 장치에 투자하는 비용은 아깝지 않습니다!
청소년을 위한 소셜 미디어의 개인 정보 및 보안 위험
우리는 소셜 미디어가 오늘날의 청소년에게 제기하는 잠재적인 개인 정보 보호 및 보안 위험에 대해 더 깊이 파고들고 있습니다. 이러한 문제를 해결하는 최선의 방법에 대한 솔루션을 탐색하는 데 참여하십시오!
1. 프로필 해킹
소셜 미디어 플랫폼은 청소년의 참여를 유도하고 있지만 프로필 해킹에 주의하세요! 해커는 많은 노력 없이 쉽게 계정에 침투하고 암호를 해독할 수 있습니다. 소셜 미디어 사용자를 대상으로 하는 사람들은 일반적으로 강력한 기술 배경을 가지고 있으므로 정보가 생각보다 덜 보호되므로 매번 로그온할 때 주의하십시오.
2. 가짜 앱 및 악성 링크
소셜 미디어는 친구 및 가족과 연결할 수 있는 훌륭한 플랫폼이 될 수 있지만 청소년은 악성 앱이나 링크의 잠재적인 위협에 주의를 기울여야 합니다. 이러한 의심스러운 소스는 종종 휴대폰 번호, 이메일 ID, 비밀번호, 심지어 거주지 주소와 같은 개인 데이터에 대한 액세스를 시도합니다. 이 모든 것은 영향을 받는 사람들을 사기 활동의 위험에 노출시켜 원치 않는 방해를 초래합니다. 불행히도 이러한 위험을 완전히 제거할 수 있는 방법은 없습니다. 그러나 경계를 늦추지 않으면 불쾌한 놀라움을 피할 수 있습니다!
3. 가짜 제안 및 계획
젊은이들에게 흥미진진한 온라인 쇼핑의 세계에는 몇 가지 위험이 따를 수 있습니다. 해커는 자신이 좋아하는 항목을 검색하는 사람들을 대상으로 값비싼 제품에 대한 겉보기에 훌륭한 제안으로 유인하여 가짜가 되어 사용자를 소셜 미디어에서 안전하지 않은 개인 정보 및 보안 침해에 노출시킵니다. 온라인 검색 후 링크를 클릭할 때 주의하십시오. 너무 열심하지 말고 이러한 사기꾼이 이용하게하십시오!
4. 다른 네트워크를 통해 소셜 미디어 채널에 로그인
소셜 미디어는 청소년의 삶에서 없어서는 안 될 부분이 되었지만 여러 장치에서 계정에 액세스할 때 주의해야 합니다. 친구의 스마트폰이나 노트북을 당연하게 여기는 것처럼 처음에는 편리해 보일 수 있습니다. 그러나 장치를 떠나기 전에 로그아웃하지 않으면 계정과 개인 데이터가 위험에 노출될 수 있습니다. 알 수 없는 사람이 허가 없이 프로필을 변경하여 돌이킬 수 없는 손상을 입힐 수 있으므로 다른 사람이 공유 장치를 사용하는지 확인하십시오.
5. 가짜 게임 소프트웨어 및 앱
소셜 미디어와 게임의 등장으로 청소년들은 점점 더 잠재적인 보안 위협에 노출되고 있습니다. 가짜 온라인 또는 오프라인 게임은 어린 사용자가 모르는 사이에 어린 사용자의 시스템에 액세스하기 위해 해커가 만들 수 있습니다.
안전해 보이는 게임 소프트웨어를 다운로드하는 것조차 사용자를 바이러스나 맬웨어의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 아무도 원하지 않는 상황입니다! 게이머는 새로운 앱과 플랫폼을 탐색할 때 예방 조치를 취하여 위험으로부터 보호받는 것이 중요합니다.
청소년은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
악성 사이트를 조심하세요! 소셜 미디어 프로필을 통해 링크를 클릭했는데 예상치 못한 웹사이트로 연결되는 것을 발견했다면 조심해야 할 때입니다. 가짜 사이트는 방문자가 개인 정보를 공유하도록 유인하기 위해 종료하기 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 속지 마십시오! 온라인 브라우징을 현명하게 유지하세요. 클릭할 가치가 없는 링크가 무엇인지 파악하세요.
소셜 미디어 프로필에 있는 익숙하지 않은 이메일이나 알림은 큰 위험 신호일 수 있습니다. 많은 사기성 웹사이트에서 "허용" 알림 표시줄을 제공하지만 출처가 확실하지 않은 경우 계속 클릭하는 것이 가장 좋습니다! 구독하지 않은 무작위 사이트 및 회사로부터 지속적으로 메시지를 수신하면 항상 의심을 불러일으켜야 합니다. 온라인에서 이와 같은 스팸을 검색할 때는 주의를 기울이십시오.
청소년은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 피/방지할 수 있습니까?
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1. 링크를 클릭하기 전에 두 번 생각하십시오
소셜 미디어는 악의적인 링크의 지뢰밭이 될 수 있으며, 종종 부정한 방법으로 정보를 훔치거나 바이러스를 심을 의도를 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 – 사기성 링크를 클릭하면 사이버 범죄자가 귀하의 주소 및 기타 민감한 정보를 얻을 수 있습니다! 소셜 네트워크를 탐색할 때 보안을 유지하려면 링크를 클릭하기 전에 주의를 기울여야 합니다.
2. 설치 전 가짜 앱 식별
악성 앱을 설치하기 전에 식별하여 악성 앱으로부터 자신을 보호하십시오! 사용할 수 있는 소셜 미디어 응용 프로그램이 너무 많기 때문에 기밀 데이터를 수집할 때 일부 응용 프로그램이 위협이 될 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 이 정보는 노출될 경우 위험한 사이버 범죄에 사용될 수 있습니다. 개인 정보가 잘못된 손에 들어가지 않도록 하고 온라인에서 안전하게 지내십시오!
3. 공유하기 전에 생각하기
소셜 미디어는 사랑하는 사람과 연락할 수 있는 좋은 방법이지만 온라인에 올리기 전에 항상 시간을 내어 무엇을 공유하고 있는지 생각해 보십시오. 친구를 태그하고 귀하의 위치와 같은 너무 많은 개인 정보를 공개하는 것에 대해 두 번 생각하십시오. 누가 보고 있을지 결코 알 수 없습니다!
4. 네트워크에 익숙해지기
소셜 미디어는 친구들과 연결하고 새로운 사람들을 만날 수 있는 놀라운 장소가 될 수 있지만 안전을 유지하는 것이 중요합니다. 네트워크에 누가 있는지 확인하세요. 서클에 속하지 않은 사람이 연락을 취하면 거절하세요! 또한 해커가 소셜 네트워크에서 청소년을 표적으로 삼아 세부 정보를 얻을 수 있으므로 개인 정보를 비공개로 유지하십시오. 몇 가지 간단한 조치를 취하면 사기에 대한 걱정 없이 온라인에서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
5. 설문 조사 또는 질문에 참여하지 마십시오.
소셜 미디어가 우리의 일상 생활을 더 많이 차지함에 따라 숨겨진 함정에 대해 경계하는 것이 중요합니다. 매력적인 보상을 제공하는 콘테스트 및 퀴즈와 같은 흥미로운 기회가 주어질 수 있지만 이러한 기회는 종종 개인 데이터를 찾는 해커의 손에 당신을 이끌 수 있습니다. 소셜 플랫폼에서 안전하게 플레이하려면 정보를 제공하거나 대회에 참가하기 전에 항상 다시 한 번 확인하세요. 특히 개인 정보를 요구하는 대회에서는 더욱 그렇습니다!
6. 위치 프라이버시 보호
소셜 미디어와 관련하여 위치의 개인 정보를 보호하는 것이 가장 중요합니다. 청년들은 사진이나 업데이트를 게시할 때 자신의 실시간 위치를 공유하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 이 기능은 교육 행사 및 회의 문서화와 같은 장점이 있을 수 있지만 사용자는 설정을 사용자 지정하거나 모든 앱에서 체크박스를 선택 취소하여 추가 예방 조치를 취해야 합니다. 위치 세부 정보에 대한 액세스 권한을 요청합니다.
소셜 미디어의 건강 위험
소셜 미디어는 강력한 플랫폼이지만 잠재적인 건강 위험과 같은 단점도 있을 수 있습니다. 이 탐색 세션에서는 이러한 위험 요소를 식별하는 방법과 이를 방지하기 위한 브레인스토밍 솔루션을 살펴보겠습니다!
1. 당뇨병과 심장병
소셜 미디어 사용은 무고한 온라인 활동처럼 느껴질 수 있지만 심각한 건강 위험을 수반할 수 있습니다. 예를 들어 데이터에 따르면 소셜 네트워크를 스크롤하는 데 몇 시간만 투자해도 심장병이나 당뇨병에 걸릴 위험이 두 자릿수로 높아질 수 있습니다! 따라서 월드 와이드 웹과 연결 상태를 유지하려는 경우 기억하세요. 절제는 신체적, 정신적 웰빙을 모두 보호하는 데 중요합니다.
2. 반사회적 행동 촉진
소셜 미디어를 과도하게 사용하면 건강에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 거의 1/5의 사람들이 온라인에 콘텐츠를 업로드하는 데 너무 많은 시간을 소비하여 삶의 소중한 순간을 놓치고 있으며, 그 결과 관계가 악화되고 반사회적 행동이 발생합니다. 세상이 점점 더 디지털화됨에 따라 실제 연결에서 소외감을 느끼지 않도록 기술에 참여하는 방법을 염두에 두는 것이 중요합니다!
3. 중독된다
소셜 미디어는 일상 생활의 일부가 되었지만 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 알림을 반복적으로 확인하면 뇌에서 도파민이 방출되고 시간이 지남에 따라 이 활동은 중독 관련 문제를 일으킬 뿐만 아니라 자연스러운 뇌 화학 작용을 방해할 수 있습니다. 소셜 미디어를 얼마나 많이 사용하는지 주의하십시오. 정기적으로 휴식을 취하면 잠재적인 위험을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다!
4. 자제력 상실
현란한 구매부터 불미스러운 발언까지, 소셜 미디어의 영향력은 우리를 자제력을 잃게 만들 수 있습니다. 친구와 동료의 승인을 구하는 것은 종종 사용자를 다른 방법으로는 있을 법하지 않은 예기치 않은 활동으로 이끌며 그 과정에서 잠재적으로 다양한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 개인이 자신의 웰빙을 유지하기 위해 디지털 네트워크에 참여할 때 통제권을 되찾고 주의를 기울이는 것이 중요합니다!
5. 섭식 및 수면 장애
소셜 미디어는 종종 예상치 못한 방식으로 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 너무 많은 스크롤은 매일 같은 시간에 규칙적인 식사를 하거나 일관된 취침 시간을 갖는 것과 같은 적절한 영양 및 수면 위생 습관을 방해할 수 있습니다. 이러한 유형의 자연 리듬 중단은 시간이 지남에 따라 신체적, 정신적 웰빙 모두에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다!
6. 우울증 및 정신 장애
소셜 미디어는 특히 젊은 성인들 사이에서 우리의 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 온라인에서 보내는 시간과 우울증 수준의 증가 사이에 강한 연관성이 있는 것으로 나타났습니다. 자신의 소셜 프로필에 게시된 게시물이나 댓글에 노출될 때 많은 사람들이 실제 생활과 이 디지털 영역에서 인지된 기대치를 비교하면서 급격한 기분 변화를 경험합니다. 따라서 연령에 관계없이 우리 모두에게 이러한 영향이 유익한 것보다 더 해로운 것이 되지 않도록 자신의 사용을 제한하는 조치를 취하는 것이 중요합니다!
소셜 미디어의 건강 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
식습관은 건강을 유지하는 데 필수적이지만, 식습관이 무질서해지면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 많은 젊은이들이 짧은 시간 동안 불규칙하게 식사를 하면 영양실조나 급격한 체중 감소의 희생양이 됩니다. 이에 대처하려면 기술과 헌신이 필요합니다. 개인이 건강한 일상으로 돌아가기 위해 가볍게 여겨서는 안 되는 노력입니다.
건강에 해로운 수면 패턴은 개인의 전반적인 웰빙에 극적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부모는 자녀가 밤늦게 소셜 미디어를 계속 사용하여 피로나 불면증에 시달리는 것을 알아차릴 수 있습니다. 이로 인해 우울증 수준이 심화되고 결국 일과 삶의 생산성이 저하될 수 있습니다. 하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다! 상황이 걷잡을 수 없이 커지기 전에 지금 취할 수 있는 조치가 있습니다. 건강한 수면 습관을 조절함으로써 영향을 받은 사람들은 정신적으로나 육체적으로 모두 크게 개선할 수 있습니다.
점점 더 많은 청년들이 소셜 미디어에 대한 집착에서 벗어나기 위해 전문적인 심리 상담을 받고 있습니다. 이것은 개인이 어려운 시기에 지원의 필요성을 인식하고 자신의 삶에 대한 통제권을 되찾을 수 있다는 증거입니다!
소셜 미디어의 건강 위험을 어떻게 방지/방지할 수 있습니까?
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1. 소셜 미디어 사용 제한
소셜 미디어 사용이 건강에 미치는 영향에 관해서는 절제가 핵심입니다! 이러한 플랫폼에서 보내는 시간을 제한하면 신체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 매일 그리고 매주 소셜 미디어에 참여하는 정도에 대한 경계를 설정하면 몸과 마음이 모두 더 편안하다는 것을 알 수 있습니다.
2. 시간 계획을 고수하라
소셜 미디어에 보내는 시간에 어려움을 겪고 있습니까? 특정 활동 시간을 허용하고 필요한 영양과 수면을 모두 고려하는 일일 일정을 만들어 관리하세요. 효과적인 계획을 세울 수 있도록 아침, 점심 또는 저녁 식사 시간에 방해가 되지 않도록 하십시오!
3. 의욕을 유지하라
의욕이 없습니까? 영감을 주는 픽업을 찾고 계십니까? 긍정적인 태도를 큐레이팅하고 나만의 콘텐츠 오아시스를 만들어 보세요. 바이러스성 게시물을 찾기 위해 웹을 서핑하는 대신 동기 부여 인용문을 찾거나 영감을 주는 이야기를 읽으십시오. 이러한 탄력성을 시각적으로 표현하기 위해 노력하면 부정적인 콘텐츠를 볼 때 발생하는 우울증이나 질투의 위험을 피하면서 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 신중한 접근 방식 유지
소셜 미디어는 연결 상태를 유지하고 자신을 표현하는 좋은 방법이 될 수 있지만 자신의 웰빙을 염두에 두는 것이 중요합니다. 소셜 네트워크를 사용하는 동안 마음의 평화를 얻으려면 의도적인 접근 방식을 취하십시오. 누구와 상호 작용하고 있는지 계속 인식하고 삶의 어떤 부분을 현명하게 공유할지 선택하여 반갑지 않은 놀라움이 발생하지 않도록 하십시오!
비즈니스를 위한 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험
소셜 미디어 사용이 계속 증가함에 따라 모든 기업은 다양한 개인 정보 보호 및 보안 위험에 노출됩니다. 이 섹션에서는 이러한 위험이 무엇인지, 위험을 식별하는 방법 및 완화 조치를 취할 수 있는 방법을 살펴봅니다.
1. 스팸 프로필의 가짜 요청
소셜 미디어는 정보와 연결의 훌륭한 소스가 될 수 있지만 반갑지 않은 손님, 즉 악의적인 의도를 가진 가짜 프로필을 가져오기도 합니다. 이러한 계정은 회사 시스템에 유해한 바이러스를 전송하여 데이터의 안전을 위협합니다. 감시 목록에서 원하는 것이 아닙니다! 소셜 사이트를 탐색하는 동안 적절한 경계는 이러한 디지털 침입자로부터 피해를 방지하는 데 중요합니다.
2. 피싱
피싱은 모든 비즈니스의 보안에 심각한 위협을 가하는 악의적인 행위입니다. 사이버 범죄자는 회사에 속한 것처럼 보이는 가짜 소셜 미디어 계정을 만듭니다. 이를 통해 그들은 고객을 유인하고 은행 계좌 또는 신용 카드 세부 정보와 같은 기밀 정보에 액세스할 수 있습니다! 이러한 위험을 무시함으로써 기업은 현재 고객과 잠재 고객을 한꺼번에 잃을 위험이 있습니다. 따라서 회사는 소셜 미디어 네트워크에서 피싱에 대해 필요한 모든 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
3. 브랜드 사칭
소셜 미디어의 보급으로 인해 기업이 브랜드 사칭의 위험에 처해 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 해커와 경쟁업체는 회사에 대한 잘못된 정보를 퍼뜨리기 위해 모방 계정을 만드는 것으로 알려져 있습니다. 이는 평판을 손상시키고 고객 신뢰에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 기업이 온라인 존재를 인식하고 잠재적 사기꾼에 대한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
4. 랜섬웨어
소셜 미디어는 사람들이 자신의 삶을 연결하고 공유하는 단순한 플랫폼이 아닙니다. 해커에게도 기회입니다. 랜섬웨어를 사용하면 랜섬머니를 지불할 때까지 비즈니스 시스템에 대한 액세스를 차단할 수 있습니다. 데이터를 다시 받을 수 있다는 보장은 없습니다!
이 악성 소프트웨어는 또한 모든 직원의 개인 정보를 위험에 빠뜨릴 수 있으며 사이버 범죄자의 잠재적인 협박 시도로 이어져 잠재적으로 직원의 사기와 전체 운영을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 귀중한 데이터를 보호하고 안전한 작업 환경을 조성할 때 이러한 위협으로부터 보호하는 것이 모든 비즈니스 목록의 최우선 순위가 되어야 합니다.
기업은 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 어떻게 식별할 수 있습니까?
소셜 미디어에서 비즈니스를 보호하는 것과 관련하여 개인 및 회사 프로필은 해킹당할 위험이 동일합니다. 느린 시스템 또는 갑작스러운 종료와 같은 의심스러운 활동을 주시하십시오. 이는 악의적인 행위자의 표적이 되고 있다는 표시일 수 있습니다. 오늘 선제적인 조치를 취하면 잠재적으로 피해를 줄 수 있는 보안 침해로부터 미래를 보호할 수 있습니다.
일부 작업 폴더에 불가사의하게 액세스할 수 없게 된 것을 알고 계셨습니까? 예상치 못한 보안 위협에 대해 경고하는 사이버 세계의 신호일 수 있습니다. 귀하의 비즈니스 평판을 보호하기 위해 지금 신속하고 적절한 조치를 취하십시오. 이것은 지체할 일이 아닙니다!
기업은 어떻게 소셜 미디어의 개인 정보 보호 및 보안 위험을 방지/방지할 수 있습니까?
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1. 이중 인증 사용
2단계 인증(TFA, wiki )으로 온라인 보안을 한 단계 업그레이드하세요! 다단계 인증이라고도 하는 TFA는 개인 계정에 액세스할 때 추가 보호 계층을 추가합니다. 소셜 미디어 프로필 및 기타 디지털 계정에 로그인하는 데 사용되는 경우 사용자는 사용자 이름과 비밀번호뿐만 아니라 SMS 또는 이메일을 통해 전송되는 일회성 코드와 같은 다른 정보도 입력해야 합니다. 이 추가 단계는 데이터 보호에 사용되는 안전 조치를 크게 강화하여 실제 소유자를 악의적인 행위자로부터 안전하게 보호합니다!
2. 소셜 프로필에 대한 적절한 개인정보 보호 설정
디지털 시대에 발맞춰 소셜 미디어는 많은 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 결과적으로 우리의 온라인 존재와 개인 정보를 안전하게 유지하는 것이 중요합니다! Facebook은 프로필 사진, 이름, 성 정체성 및 기타 데이터 포인트를 볼 수 있는 사람을 안전하게 제어할 수 있는 다양한 개인 정보 보호 설정을 사용자에게 제공합니다. Instagram과 같은 다른 인기 있는 사이트도 웹에서 자신에 대한 정보를 공유할 때 더 강력한 보안을 원하는 사람을 위해 유사한 제어 기능을 제공합니다.
이러한 플랫폼에서 사용할 수 있는 기본 제공 보호 기능을 숙지하여 마음을 편안하게 하십시오. 기회를 놓치지 않는 동시에 다른 사람들이 볼 수 있는 내용을 정확히 파악하여 보안을 유지할 수 있습니다!
3. 빈번한 감사 수행
악의적인 해커보다 앞서 나가는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 소셜 미디어 감사를 자주 수행하여 디지털 위협이 닥쳤을 때 비즈니스에 대비할 수 있습니다. 이러한 정기적인 체크인을 설정 및 정책을 업데이트할 수 있는 기회로 사용하십시오. 액세스 권한이 있는 사람을 결정할 수도 있습니다! 지금 잠시 시간을 내어 장기적으로 보안을 보장할 것입니다!
4. 데이터 백업
작업 데이터를 보호하는 것은 금전적 손실을 방지하기 위한 필수 조치입니다. 안전을 유지하려면 모든 중요한 파일과 문서에 대해 정기적인 백업 일정을 설정하는 것이 가장 좋습니다. 항상 손상이나 충돌의 위험이 있기 때문에 하나의 하드 드라이브에 모든 것을 백업하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 대신 클라우드 스토리지 서비스를 권장합니다! 이 설정을 사용하면 시스템 오류가 발생한 경우에도 지속적으로 저장하면서 중요한 정보를 안전하게 유지할 수 있습니다.
5. 소셜 미디어 금지
소셜 미디어 사이트에 대한 액세스를 제한하여 비즈니스를 안전하고 생산적으로 유지하십시오. 몇 가지 간단한 조정을 통해 인터넷 라우터 또는 방화벽의 설정을 사용자 지정하여 직원의 산만한 웹 사이트 사용을 제한할 수 있습니다. 이렇게 하면 직원들이 하루 종일 뉴스피드를 확인하는 대신 당면한 작업에 집중할 수 있도록 하면서 중요한 데이터를 모두 안전하게 보호할 수 있습니다!
6. 직원 인식
조직의 모든 사람이 공개 및 비공개 소셜 미디어 계정으로 인한 잠재적 위험을 인식하도록 하려면 지속적인 교육 프로그램을 수립하는 것이 좋습니다. 전문 지식을 활용하여 직원들이 이러한 플랫폼과 관련된 장점/단점을 이해하도록 교육할 수 있을 뿐만 아니라 웹사이트 URL, 디자인 구조 등을 살펴보고 사기성 웹사이트에서 진짜 웹사이트를 식별하는 최선의 방법을 이해할 수 있습니다! 정기적인 교육 세션은 직원들 사이에 신뢰를 구축하여 비즈니스 목적으로 소셜 네트워크를 사용할 때 현명한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
소셜 미디어의 사이버 보안 위험: 위험이 어떻게 발생합니까?
소셜 미디어는 정보를 유지하고 사랑하는 사람들과 연결하는 데 매우 중요한 리소스입니다. 온라인에서 의미 있는 관계를 구축할 수 있는 좋은 방법이지만 필요한 주의를 기울이지 않으면 사이버 위협에 취약해질 수도 있습니다. 본질적으로 소셜 미디어는 신뢰에 의존합니다. 우리는 네트워크에 속해 있거나 친한 친구가 추천한 사람들이 보낸 메시지를 더 쉽게 받아들이는 경향이 있습니다.
스피어 피싱은 오래된 이메일 맬웨어 바이러스를 업데이트한 것입니다. 기본적으로 해커는 악성 링크가 포함된 소셜 미디어 메시지를 사용하여 사람을 대상으로 삼고 개인의 모든 연락처와 함께 컴퓨터나 장치에 대한 액세스 권한을 얻습니다. 그런 다음 신뢰할 수 있는 연락처를 하이재킹하여 다른 사람을 속여 해당 링크를 클릭하도록 하기 위해 동일한 메시지를 다시 보낼 수 있습니다.
맬웨어는 주요 사이버 위협이며 네트워크를 혼란에 빠뜨리는 능력 외에도 맬웨어를 매우 위험하게 만드는 것은 확산 속도입니다. 누군가가 소셜 미디어 게시물을 통해 악성 소프트웨어에 감염되는 데 필요한 것은 링크뿐입니다. 다행스럽게도 우리 대부분이 매일 접하는 것입니다! 놀랍게도 스피어 피싱 이메일의 공개율은 30%이지만 소셜 미디어에 공유하면 성공률이 극적으로 증가합니다. 온라인에서 알고 있거나 신뢰하는 사람이 추천하면 66%의 사람들이 클릭합니다.
소셜 미디어 및 사이버 보안 위험에 대한 일부 사례 연구
2017년, 순진한 국방부 관리는 '가족 친화적인 여름 휴가'에 대한 트윗을 한 번만 클릭하면 러시아 해커에게 무해해 보이는 문을 거의 열었습니다. 그러나 표적이 된 것은 이 개인만이 아니었습니다. 국방부 사람들의 계정을 위반하려는 시도가 10,000번 이상 있었습니다. This should serve as a reminder that no matter how vigilant you may be with cybersecurity measures, it can take just one lapse in judgment to put your data at risk.
LinkedIn, the business-focused social network with a quarter of Facebook's users, is still vulnerable to attacks. In 2017, an individual operating under the pseudonym “Mia Ash” sent out bogus friend requests on LinkedIn which contained malicious documents in emails if accepted — enabling remote access trojans when macros were enabled. Stay safe and protect your information!
What to learn from these case studies?
In this digital age, more and more of our lives are online. To help keep us safe from cyber threats we must remain vigilant against human error that may befall us – while staying educated on the latest cybersecurity protocols. Of course, technology can only do so much; physical security systems need to be kept up-to-date as well in order for maximum protection both digitally and physically!
To truly protect against malicious cyber threats, it's essential to take physical security into account. Installing sturdy locks and CCTV cameras can give an extra layer of safety — as well as a digital key system that restricts weekend or evening access. Staying aware of your environment is important too; use common sense when protecting valuable information from potential harm!
레슨 1:
Keeping your cyber-security in check is key! Always remember the cardinal rules: if you don't know who sent a document, do not open it. If there's an option to enable macros – cancel straight away! And when confronted by links from unknown sources, save yourself some time and effort by searching for them directly through search engines instead of clicking on the potentially harmful links in the message.
레슨 2:
Don't let hackers control your digital life – by creating unique passwords for each service you use, not only are you keeping yourself safe from harm but also protecting those around you. Having the same password across all of your services is like handing over a key to anyone who wants it and leaving everyone vulnerable to potential phishing attacks. Make sure that doesn't happen!
수업 3:
악의적인 사기로부터 자신을 보호하고 데이터의 안전을 보장하려면 온라인에서 모르는 사람과 관계를 맺을 때 주의하는 것이 좋습니다. 여기에는 초대장, 트윗 또는 특별 제안이 포함됩니다. 특히 비즈니스를 대표하는 사람이 보낸 것이라고 주장하는 철자 및 문법 오류가 포함된 경우. 그것이 친숙하게 들리지만 사실이 되기에는 너무 좋다면 가능성이 높습니다! 따라서 요청된 세부 정보가 무엇이든 지금은 제어할 수 있는 범위 내에서 안전하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 본질적으로, 먼저 실생활에서 아는 사람을 얻지 못한 사람은 아무도 믿지 마십시오!
수업 4:
소셜 미디어를 안전하게 유지하는 것은 현명한 조치일 뿐만 아니라 중요한 조치입니다! 액세스를 허용한 사람을 추적하고 공개적으로 공유하는 정보(예: 주말에 외출하거나 장소에 체크인할 때)에 유의하면 악의적인 온라인 사용자로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 따라서 소셜에 대해 경계를 늦추지 마십시오. 이는 오늘날의 디지털 환경에서 필수적입니다.
수업 5:
보안 네트워크는 더 이상 개인 보안에만 문제가 되지 않습니다. 이제 사무실 노트북이나 작업 패스가 해커에게 민감한 보안 시스템에 쉽게 접근할 수 있는 통로를 제공할 수 있습니다. 설상가상으로, 범죄자는 액세스 권한을 활용하여 물리적 비즈니스 공간에 침입하고 하드 드라이브와 같은 중요한 하드웨어 구성 요소를 훔칠 수 있으며 독점 계정 전용 입력 패턴에 대한 원격 통찰력을 제공하는 키로거 설치와 같은 다른 조치를 취할 수 있습니다.
결론
오늘날의 디지털 세계에서 소셜 미디어는 새로운 고객을 유치하고 온라인 커뮤니티를 구축하려는 기업에게 필수적인 도구가 되었습니다. 이를 염두에 두고 캠페인을 시작하기 전에 다양한 플랫폼과 관련된 위험을 이해하는 것이 중요합니다. 미리 예방 조치를 취하면 현재와 미래에 개인 또는 회사 평판을 보호하는 데 도움이 됩니다.
모든 사람은 소셜 미디어에 참여하고 이를 최대한 활용하기를 원합니다. 그러나 해커 및 가짜 계정과 같은 특정 위험이 따릅니다. 온라인에서 스트레스 없는 경험을 보장하려면 안전을 위한 몇 가지 간단한 단계를 따르기만 하면 됩니다! 그렇게 하면 사기나 사기에 방해가 될 염려 없이 디지털 라이프를 즐길 수 있습니다.