정신 건강 인식의 날을 맞아 기부자를 모으는 방법

세계 정신 건강의 날은 매년 10월입니다. 올해 증가하는 정신 건강 위기를 인정할 세계적인 기회는 2022년 10월 10일입니다.

정신 건강이 비영리 사명의 자연스러운 부분이 아니더라도 올해와 그 이후에 세계 정신 건강의 날에 기부자를 참여시킬 수 있는 방법에 대한 여러 가지 아이디어가 있습니다.

정신 건강이 비영리 단체에 중요한 이유

정신 건강은 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 이것은 단일 비영리 문제가 아니라 모든 배경을 가진 모든 사람들이 직면한 과제입니다. 미국 성인의 20%가 일생 동안 정신 건강 문제를 경험하는 것으로 나타났으며 그 숫자는 계속 증가하고 있습니다. 다음은 정신 건강이 비영리 단체의 우선 순위여야 하는 몇 가지 이유입니다.

• 정신 건강에 대한 인식을 높일 수 있습니다 . 이름에 "인식"이라는 단어가 있는 이유가 있습니다. 목표는 문제가 얼마나 중요하고 널리 퍼져 있는지 더 많은 사람들에게 알리는 것이기 때문입니다. 귀하의 조직이 대화에 참여하면 원인을 강화하고 이를 알아야 하는 사람들에게 유용한 정보를 전파하는 데 도움이 됩니다.
• 의식을 유지하면 번아웃을 예방하는 데 도움이 됩니다 . 너무 많은 비영리 단체 지도자와 자원 봉사자가 너무 지쳐서 계속할 수 없기 때문에 임무를 떠납니다. 정신 건강을 조직의 최전선에 두는 것은 너무 늦기 전에 그러한 일이 일어나지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.
• 중요한 대화를 촉진할 수 있습니다. 정신 건강이 중요한 초점이 되는 한 가지 가능한 원인은 정신 건강을 둘러싼 우리의 오랜 낙인입니다. 오래 전에 우울증에 대해 이야기하거나 치료사를 만나는 것이 비정상적이거나 심지어 약점으로 여겨졌습니다. 정신 건강 대화를 주류로 받아들이면 경험을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
• 팀 유지의 우선 순위를 정하는 데 도움이 됩니다 . 정신 건강에 대해 이야기하는 것은 비영리 단체에서 봉사하는 사람들에게만 도움이 되는 것이 아니라 조직 내 리더에게도 도움이 됩니다. 팀 구성원이나 자원 봉사자 중 일부가 정신 건강 문제의 영향을 느끼고 있을 가능성이 있습니다. 연구에 따르면 정신 건강 관리가 필요한 사람들의 52%가 도움을 구하지 않습니다. 이러한 대화 중 일부를 내부적으로 개최하고 팀에 지원을 요청할 수 있는 안전한 공간을 제공하여 모범을 보이십시오.

세계 정신 건강의 날은 또한 다른 사람들의 모범에서 배울 수 있는 기회이기도 합니다. 다른 비영리 단체가 현재 어떤 활동을 하고 있는지, 다른 커뮤니티 리더가 이 문제에 대해 어떻게 이야기하는지 살펴보세요. 예를 들어, Classy는 모범을 보이기 위해 정신 건강과 웰빙을 그들의 문화에 직접 포함합니다. 더 큰 대의에 참여하면 공통의 사명을 가진 다른 훌륭한 조직과 연결됩니다.

세계 정신 건강의 날 비영리 기부자 참여를 위한 7가지 아이디어

뛰어들고 싶지만 어떻게 도울 수 있을지 확신이 서지 않으세요? 작게 시작하여 노력을 늘리기 위한 이 제안 목록을 따르십시오. 올해는 하나하나 해결하려고 하지 마세요. 하나 또는 둘을 선택하고 어느 것이 조직에 가장 적합한지 확인하십시오.

1. 명상 행사 계획하기

명상은 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 되는 한 가지 방법입니다. 연구에 따르면 미국 성인의 약 14%가 명상을 시도해 본 적이 있으며, 이는 또 다른 86%의 사람들이 명상을 처음 접한다는 것을 의미합니다. 팀이나 수혜자가 명상에 익숙해지도록 하려면 약간의 노력이 필요할 수 있습니다. 지지자들에게 명상하는 방법을 보여주기 위해 전문가와 함께 커뮤니티 명상 모임을 조직하는 것에 대해 생각해 보십시오. 다른 사람들과 디지털 방식으로 공유할 수 있는 많은 온라인 명상 코스가 있습니다.

2. 격려의 편지 쓰기

오늘날 우리의 커뮤니케이션은 대부분 디지털이기 때문에 손으로 쓴 메모와 같은 아날로그 메시지는 사람들에게 많은 의미가 있습니다. 자원 봉사자 또는 직원을 모아 필요한 사람들에게 감사의 메모를 작성하십시오. 누가 그러한 메모를 받고 싶어할지 생각할 때 기부자, 커뮤니티 파트너 또는 비영리 단체가 봉사하는 사람들에 대해 생각하십시오. 당신이 그들에 대해 생각하고 있으며 그들이 경험할 수 있는 일이 그들 혼자가 아니라는 것을 그들에게 알리십시오.

3. 기부자에게 플러그를 뽑도록 도전

국가 분리의 날은 매년 3월에 정신적 웰빙을 우선시하는 또 다른 중요한 날입니다. 그러나 사람들에게 플러그를 뽑도록 도전하기 위해 오늘까지 기다릴 필요는 없습니다. 기기와 인터넷에서 멀리 떨어져 휴식과 재충전의 시간을 가지십시오.

기술 및 소셜 미디어 사용은 세대에 걸쳐 스트레스와 불안의 주요 원인 중 하나입니다. 의도적으로 모바일 장치와 인터넷 액세스를 제한하면 모든 사람의 웰빙을 증진할 수 있습니다.

명상과 마찬가지로 플러그를 뽑는 것은 이해하기 쉬운 아이디어이지만 실천하기는 훨씬 더 어렵습니다. 더 나은 정신 건강을 목표로 이 관행을 따르도록 팀, 기부자 및 지역 사회에 도전하십시오. 소셜 미디어에서 공유하는 것 이상의 의미를 지닙니다. 그렇게 하는 것은 목적에 어긋나기 때문입니다.

문 앞에서 전화 및 기타 장치를 잠시 압수하는 언플러그드 이벤트를 주최합니다. 지역 공원과 협력하여 지역 사회 하이킹을 계획하십시오. 지역 도서관에서 사람들이 읽을 수 있는 좋은 책을 추천합니다.

4. 정신 건강 전문가와 협력

특히 정신 건강을 위해 일하는 많은 비영리 단체가 있습니다. 당신의 조직은 더 건강한 습관을 이끌기 위해 그들과 협력할 기회를 가질 수 있습니다. 이 비영리 단체는 세계 정신 건강의 날 동안 활동에 박차를 가할 것이며 그들의 사명을 널리 알리는 데 도움을 주시면 감사하겠습니다.

소셜 미디어 채널에서 정신 건강 자선 단체를 교차 홍보하십시오. 커뮤니티와 리소스를 공유하십시오. 전문 지식을 제공할 수 있는 지역 정신 건강 지도자, 치료사 또는 상담사를 찾으십시오. 이벤트 또는 웨비나에서 연설하도록 초대합니다. 그들의 작업과 지식을 향상시켜 지역 사회의 모든 사람에게 혜택을 줍니다.

이 사람들을 찾는 데 도움이 필요하십니까? #MentalHealth 또는 #MentalHealthAwareness와 같은 소셜 미디어에서 관련 해시태그를 검색합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

5. 기증자 케어 박스 포장

정신 건강 관리 패키지를 통해 감사 메모의 개념을 한 단계 더 높이십시오. 정기 기부 후, 라이브 이벤트 또는 정신 건강 인식의 날 경품 행사의 일환으로 기부자 상자를 깜짝 선물로 보낼 수 있습니다. 다음과 같이 더 나은 웰빙을 지원하는 항목으로 상자를 채우십시오.

• 스트레스 볼
• 허브티
• 건강한 간식
• 정신 건강 관련 책
• 편안한 Spotify 재생 목록에 대한 QR 코드

비영리 단체의 장식을 추가할 수는 있지만 목표는 조직을 홍보하는 것이 아닙니다. 당신의 기부자(또는 자원봉사자)가 미소를 짓고 그들이 감사하다는 것을 기억하게 하기 위한 것입니다. 그런 다음 이 상자를 가장 많이 사용할 수 있는 커뮤니티의 사람들에게 우편으로 보내십시오.

6. 교육 행사 개최

일상 생활의 스트레스에 대처하는 데 유용한 팁을 공유하기 위해 교육 행사를 이끌 현지 치료사를 초대하십시오. 그들은 청중과 고객을 네트워킹을 위해 이벤트에 참여하도록 초대할 수 있으며 기업 후원을 통해 자금을 제공할 수 있습니다. 이벤트의 목표는 더 나은 정신 건강 관행을 위한 유용한 정보를 제공하는 것이어야 합니다. 모든 주제에 대한 인식은 교육을 통해 시작됩니다.

7. 정신 건강 자원 공유

사용하거나 친구 및 가족에게 제공할 수 있는 리소스를 커뮤니티에 제공하십시오. 시간을 내서 볼 의향이 있다면 온라인에서 이 콘텐츠가 부족하지 않습니다.

• 정신 건강 기관에서 유용한 리소스(예: 팁 또는 체크리스트) 찾기
• 관련 블로그 게시물, 책, 팟캐스트 에피소드 또는 비디오에 대한 아이디어 수집
• 소셜 미디어, 블로그 및 이메일 마케팅을 통해 네트워크와 공유하십시오.
• 사람들이 참석할 수 있는 지역 행사(대면 또는 가상) 홍보

청중을 위해 이러한 각 리소스를 컨텍스트화하십시오. 이러한 리소스가 그들에게 가치가 있는 이유와 그것이 비영리 사명과 어떻게 연결되는지 언급하십시오.

다음은 비영리단체가 확인해야 하는 몇 가지 구체적인 정신 건강 리소스입니다.

• 공지.토크.액트. 직장에서 고용주 정신 건강 E-Learning
• Devereux 성인 회복력 조사(DARS)
• 비영리단체용 헤드스페이스
• 진보를 위한 동료 전국 동료 지원 그룹
• 지금 안전 전화 24시간 핫라인
• Moodfit 무료 정신 건강 응용 프로그램
• 수면, 불안 및 스트레스를 위한 InsightTimer 무료 응용 프로그램
• 저렴한 치료를 위한 BetterHelp 상담 애플리케이션
• 1시간 정서적 웰빙 리소스 제공
• Coursera의 웰빙 과학 코스
• 정신 건강 및 스트레스 관리 리소스

귀하의 조직은 정신 건강 인식의 날을 맞이할 준비가 되었습니까?

정신 건강은 직원, 자원 봉사자 및 기부자를 포함한 모든 사람에게 영향을 미치기 때문에 정신 건강은 비영리 단체의 필수 임무입니다. 연례 인식의 날을 공감하고 지속 가능한 방식으로 사명을 전파할 기회로 활용하십시오.