Instagram이 정신 건강에 최악의 소셜 미디어인 이유는 무엇입니까?

십대 소녀의 약 60%가 Instagram에서 부정적인 비교를 경험한다는 사실을 알고 계셨습니까? 이것은 정신 건강에 너무 어려울 수 있는 큰 일입니다.

정신 건강 문제는 누구에게나 너무 어려울 수 있으므로 원인을 제거하는 방법을 알아야 합니다. 우리는 소셜 미디어가 어떻게 그러한 문제를 일으킬 수 있는지 알아 내려고 노력할 것입니다.

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Instagram이 정신 건강에 최악인 이유

Instagram에서 왕따 방지하기

Instagram에는 왕따 문제에 대한 다른 규칙이 있다는 것을 알고 있습니다. 따라서 이에 대해서도 따라야 할 몇 가지 방법이 있습니다.

댓글 경고

이 자동 방법은 댓글 작성자에게 댓글이 제거될 수 있음을 알려줍니다. 그러한 일은 사람들이 누군가에 대해 무언가를 게시하려고 할 때 발생합니다.

보고가 도움이 될 수 있습니다

보고는 더 나은 온라인 생활을 위해 사용할 수 있는 또 다른 방법입니다. 전문가들은 보고를 사용하면 모든 종류의 괴롭힘을 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

온라인에서 더 나은 결과를 얻기 위해 누군가를 신고할 수 있습니다. 인스타그램 관계자는 신고한 사람이 이 사건에 대해 알지 못한다고 합니다.

제한이 작동할 수 있음

누구나 정신 건강을 위해 사용할 수 있는 또 다른 방법은 누군가와의 상호 작용을 제한하는 것입니다. 관계자는 이런 식으로 누군가와 상호 작용을 제한할 수 있다고 말합니다.

최근에 팔로우했거나 전혀 팔로우하지 않은 사람에게 이 방법을 사용할 수 있습니다. 이러한 방식으로 개인 공간을 손상 없이 올바르게 활용할 수 있습니다.

사이버 괴롭힘

왕따는 누구에게나 큰 문제가 될 수 있으며 소셜 미디어는 이에 대한 새로운 방법을 만들었습니다. Instagram에서 직면할 수 있는 사이버 괴롭힘의 유형은 다양합니다.

사이버 괴롭힘의 방법 중 하나는 친구가 하는 일에서 사람들을 배제하는 것입니다. Instagram에서 볼 수 있는 더 사회적인 것일 수도 있습니다.

괴롭힘은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는 또 다른 일입니다. 특정 유형의 콘텐츠를 공유하여 누군가를 난처하게 만드는 것은 소셜 미디어에서 발생하는 또 다른 일이 될 수 있습니다.

동시에 사이버스토킹은 직면한 사람들에게 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이유 없이 고발, 협박, 감시하는 일이 있을 수 있습니다.

프레이밍은 사람들이 귀하의 이름으로 귀하에 대해 게시할 수 있는 또 다른 방법입니다. 이것은 귀하의 계정을 사기나 변태처럼 보이게 하려는 사람에게는 나쁜 일이 될 수 있습니다.

암시 누출

사이버 괴롭힘의 가장 일반적인 형태 중 하나는 사적인 비디오를 유출하는 것입니다. 이러한 사례는 전 세계 수천 명의 온라인 사용자에게 문제를 일으켰습니다.

이러한 문제는 사용자에게 여러 유형의 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여기에는 온라인에서 사람들에게 문제였던 우울증과 불안이 포함됩니다.

위협 및 악성 댓글

Instagram을 사용 하려는 사람에게는 나쁜 댓글이 골칫거리가 될 수 있습니다. 이 문제는 모든 수준에서 발생합니다. 유명인부터 일반인까지 모두 이 문제를 겪었습니다.

위협은 사용자에게 정신 건강 문제를 일으킬 수 있는 또 다른 폭력적인 것입니다. 이러한 문제는 다른 그룹과 종교에 대한 관용이 부족하기 때문에 발생합니다.

인스타그램의 연구

Instagram은 어린 소녀와 소년들에게 나쁜 플랫폼이라는 사실을 조사했습니다. 연구원들은 이 플랫폼이 사용자들에게 많은 의식을 유발한다는 것을 발견했습니다.

폭풍우가 몰아치는 기분으로 어린 소녀들은 유해한 정상적인 신체 이미지를 잃습니다. 그들은 자신이 가져야 할 몸이 없다고 생각하기 시작합니다. 이런 종류의 생각은 그들에게 깊은 신체 수치심을 유발할 수 있습니다.

이 플랫폼은 알고리즘의 변화가 필요한 것이 사실입니다. 강력한 행동만이 어린 소녀들의 마음에서 불안을 제거하는 변화를 허용할 수 있습니다. 이러한 여성들은 그러한 콘텐츠가 나타나지 않을 때만 더 나은 신체 이미지와 정신 건강을 가질 수 있습니다.

더 나은 캠페인

어린 소녀들의 이러한 문제에 대한 더 나은 태도를 위한 캠페인이 진행되고 있습니다. 이 모든 역효과 속에서 이 플랫폼의 수장인 Adam Mosseri는 이에 대해 긍정적으로 이야기합니다.

그는 Instagram에 대한 새로운 그림을 그리는 다른 논리를 가지고 있습니다. 그의 생각에 소셜 미디어는 매년 수천 명의 사망자를 내고 여전히 더 많은 가치를 제공하는 자동차와 같습니다. 따라서 그의 의견으로는 소셜 미디어는 그것이 야기하는 문제보다 제공할 가치가 더 많습니다.

읽기: 십대에 대한 소셜 미디어의 7가지 장단점

어떤 태도 변화가 나타났습니까?

포토샵으로 만든 몸에 대한 과장된 광고가 늘어남에 따라 더 많은 아이들이 심리적 문제를 겪고 있습니다. 이는 사람들이 그 어느 때보다 자신의 신체 이미지에 대해 더 많은 관심을 갖고 있음을 보여줍니다.

수백만 명의 사람들이 포토샵 사진을 사용하여 사회적 지위를 향상시키는 영향력 있는 사람들을 팔로우합니다. 이로 인해 일반 사람들이 이 방법을 사용하여 사회적 지위를 향상시켰습니다.

전문가들은 이 물결로 인해 소녀들이 자신의 몸에 이상이 있다고 생각한다고 믿고 있습니다. 따라서 자신의 몸에 대한 생각을 개선할 필요가 있습니다.

섭식 장애

연구에 따르면 Instagram은 남성과 여성 모두에게 섭식 장애를 일으킬 위험이 더 높습니다. Instagram은 이 플랫폼에 이러한 문제가 있을 수 있다는 사실을 인정합니다.

게다가, 그들은 그러한 생각의 이면에 있는 사고 과정에 대해 이야기합니다. 올바른 행동을 하려면 그런 생각을 피해야 한다고 합니다.

나쁜 생각을 관리하고 더 나은 생각을 허용하십시오. 게다가, 당신은 당신의 몸에 대해 당신이 좋아하는 것들의 목록을 유지할 수 있습니다.

그들은 또한 당신이 당신의 몸이 필요로 하는 것을 알기 위해 노력해야 한다고 말합니다. 따라서 긴장을 풀고 잠시 멈추어 자신에 대해 더 나은 감정을 갖도록 노력하십시오. 무엇보다 올바른 생각과 식단으로 최대한 건강을 유지하도록 노력해야 합니다.

제안된 솔루션

전문가들은 올바른 유형의 솔루션이 십대의 신체 이미지를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

그들은 젊은이들이 Instagram에서 삭제되거나 중단하라는 지시를 받을 수 없다고 믿습니다. 그러나 그들은 또한 그것을 주의 깊게 사용해야 한다고 말합니다.

그들은 어린 소녀들이 그들이 보는 것이 현실이 아니라고 생각할 때 더 나은 정신 건강을 가질 수 있다고 말합니다. 동시에 온라인에 접속할 때 자신이 생각하는 바를 알고 행복해야 합니다. 또한 이 플랫폼이 자신에게 도움이 되는지 알아야 합니다.

젊은 사람들이 Instagram에서 폭식하는 것을 허용해서는 안 된다는 제안도 있습니다. 동시에 알림이 올 때마다 확인하기 위해 온라인 상태가 되어서는 안 됩니다. 10대들은 지지 사상가를 따라야 자신의 몸에 대한 더 나은 이미지를 가질 수 있다고 합니다.

솔루션

이러한 문제는 예방할 수 있지만 항상 이러한 문제를 더 잘 제어할 필요가 있습니다. 십대와 성인이 온라인에서 더 나은 삶을 위해 사용할 수 있는 특정 방법이 있습니다.

이러한 문제의 악화를 피하기 위한 몇 가지 주요 방법은 다음과 같습니다.

• 당신을 괴롭히는 사람과 친구를 사귀십시오.
• 당신은 또한 그를 차단하려고 할 수 있습니다.
• 사람을 신고하면 직면할 수 있는 문제를 해결할 수 있습니다.

Instagram 자체는 이러한 문제를 피하는 방법에 대해 이야기합니다. 예를 들어, 그러한 문제를 줄일 수 있는 반응을 제공하지 않을 수 있습니다. 이 목적을 위해 그들이 제공하는 또 다른 팁은 그러한 문제에 대해 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하는 것입니다.

한 가지 더 해야 할 일은 일어난 일을 기록하는 것입니다. 이는 일부 법률 요구 사항에 대한 사례 구축을 위해 더 나은 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적인 규칙은 누군가에게 친밀한 콘텐츠를 보내는 것을 피하는 것입니다. 동시에 모든 종류의 굴욕적인 콘텐츠 누출을 피해야 합니다. 누구에게나 너무 위험할 수 있으니 피하세요.

전문가들은 아무도 당신을 위협하게 두어서는 안 된다고 믿습니다. 그렇지 않으면 장기적인 문제가 있을 수 있습니다.

필터링

온라인에서 더 나은 정신 건강을 위해 사용할 수 있는 또 다른 방법은 필터링입니다. 즉, 단어를 필터링하여 발생할 수 있는 모든 종류의 문제를 제거할 수 있습니다.

차단하고 싶은 단어 목록을 직접 만들 수 있습니다.

다른 플랫폼과의 비교

Snapchat과 Tik Tok을 Instagram과 비교할 때 차이점을 찾습니다. 인스타그램은 강력한 매체라고 생각할 수 있지만 젊은 사람들에게는 어렵습니다.

반면 틱톡과 스냅챗은 완벽한 몸매를 보여주는 콘텐츠가 없다. 이들은 성능 및 기타 유형의 좋은 콘텐츠를 지향합니다. 이것은 Instagram을 어린 소녀와 소년들에게 최악의 플랫폼 중 하나로 만듭니다.

마지막 생각들

우리는 Instagram과 정신 건강에 관한 최악의 것들에 대해 이야기했습니다. 왕따는 청소년들 사이에서 정신 건강 문제를 일으킬 수 있는 것 중 하나입니다.

이러한 종류의 도움을 받으면 사이버 괴롭힘, 나쁜 신체 이미지, 섭식 장애, 나쁜 태도와 같은 문제와 같이 자신에 대해 나쁜 이미지가 형성되지 않는다는 것을 확신할 수 있습니다.

한편으로 사람들이 직면하는 문제가 있습니다. 솔루션도 있습니다. 인스타그램의 자체 연구는 이러한 문제를 처리해야 함을 증명합니다.

동시에 그들은 그러한 문제에 대한 해결책을 제시합니다. 따라서 자신에 대해 나쁘게 생각하게 만드는 사람들을 피하려고 노력하는 것이 가장 좋습니다.

차단, 친구 해제, 신고를 통해 더 나은 온라인 생활을 할 수 있습니다. 동시에 더 나은 신체 이미지를 최대한 갖도록 노력해야 합니다. 이러한 방법은 Instagram을 사용할 때 더 나은 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.