정신 건강 제품 개발에 대한 혁신적인 접근 방식

정신 건강은 2020년에 전례 없는 역경에 직면했습니다. 그러나 그 역경에도 불구하고 낙관의 불꽃이 나타났습니다.

COVID-19 팬데믹은 정신 건강에 대해 절실히 필요한 대화를 촉발시켰고 개인과 기관 모두에서 문제에 대한 새로운 접근 방식에 영감을 주었습니다.

사람들은 각계각층의 삶과 산업계에서 도전에 나섰고, 겉보기에 다루기 힘든 문제에 자신의 독특한 관점을 적용했습니다.

세계경제포럼(World Economic Forum)의 정신 건강에 관한 글로벌 미래 위원회(Global Future Council on Mental Health)와 사이언티픽 아메리칸(Scientific American)은 정신 질환이 있는 사람들의 삶을 크게 개선하는 10대 혁신을 선정했습니다.

헬스케어 솔루션 개발 서비스 영역에서 글로벌 커뮤니티가 정신 건강 문제를 인식하고 해결해야 하는 중요한 순간은 없었습니다.

이 위기를 극복하기 위한 노력을 포기하지 않는 이들의 끈기와 창의가 희망찬 미래를 열어주었습니다.

기술 기반 솔루션

청소년을 위한 정신 건강 개입

학교 및 사회 생활의 스트레스는 대학생의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 대학에서 제공하지만 학생들은 추가 지원이 필요할 수 있습니다.

EHR 소프트웨어 개발은 ​​정신 건강 환자가 신중하게 도움을 구하도록 돕고 있습니다. 청소년은 온라인으로 정신 건강 상담을 받을 수 있습니다. 이러한 솔루션은 정신 건강 장애 감지 및 치료를 개선하고 정신 건강 서비스를 능률화하며 외래 환자 클리닉을 확보할 수 있습니다.

정신 건강과 관련하여 온라인 상담은 중증 환자를 보다 전통적인 정신 건강 서비스에 의뢰할 수 있는 분류 과정의 훌륭한 첫 번째 단계가 될 수 있습니다.

이 방법은 정신 건강 장애의 진단 및 치료를 크게 향상시키는 동시에 정신 건강 관리 제공을 단순화할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

외래진료소를 비우고 환자를 가장 적절한 지원으로 안내할 수 있는 잠재력으로 인해 이러한 정신건강 분류 센터의 광범위한 채택에 대한 재정적 인센티브는 상당합니다.

이러한 새로운 방법은 대학생이 이용할 수 있는 정신 건강 관리를 개선할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

노인의 정신 건강을 디지털 방식으로 모니터링

정신 건강 문제를 치료할 때 기술의 광범위한 사용은 전통적인 방법을 완전히 바꿔 놓았습니다.

그럼에도 불구하고 모든 사람이 이러한 디지털 도구에 대해 동일한 수준의 액세스 권한을 갖고 있거나 익숙하지 않다는 점을 명심하십시오. 더 구체적으로 말하면, 기술에 기반한 개입 경향은 종종 노인을 배제합니다.

수많은 학술 연구에 따르면 미국과 유럽 연합의 노인 대다수는 웹이나 모바일 장치에 지속적으로 액세스할 수 없습니다.

디지털 문해력의 전반적인 부족과 디지털 기술 사용을 중심으로 하는 공식 및 비공식 사회화 기회 부족 등 많은 요인이 이에 기여합니다.

기술은 이러한 장애물에도 불구하고 노인의 정신 건강 결과를 크게 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

이 그룹을 참여시키기 위해 기술을 사용하는 프로그램은 올바른 종류의 교육과 훈련으로 성공적이었습니다. 시골 지역의 사람들은 종종 전문적인 정신 건강 치료를 쉽게 받을 수 없기 때문에 이러한 서비스는 특히 그들에게 매우 중요합니다.

고령자는 가상 상담뿐만 아니라 기술로 가능해진 간단한 알림 및 알람의 혜택을 받을 수 있습니다.

의료 전문가는 환자의 준수 여부를 추적하고 의사에게 보고하는 디지털 애플리케이션 덕분에 보다 정확한 데이터에 액세스할 수 있습니다.

극복해야 할 장애물이 있지만 전반적으로 노인을 위한 기술 기반 정신 건강 개입을 확장하고 장려하는 데 큰 가능성이 있습니다.

전체론적 접근

몸

몸이나 마음에 어떤 방해가 있어도 상대방에게 영향을 미치게 됩니다. 신체적 상해, 신경 장애 및 생화학적 불균형은 모두 정신 질환의 그럴듯한 신체적 원인입니다.

이러한 기본 조건을 치료하려면 약물 사용이나 외과 개입이 필요할 수 있으므로 전문적인 의료 조언을 구하는 것이 중요합니다.

정신과 의사는 정신 질환을 진단하고 치료하도록 훈련을 받았기 때문에 정신 건강에 대한 우려가 있는 경우 정신과 의사를 만나야 합니다.

철저한 평가 후 정신과 의사는 귀하의 상태에 대해 자세히 알아보기 위해 신경 영상 또는 신경 생리학적 검사를 제안할 수 있습니다.

정신 건강 문제의 특성과 심각도에 따라 정신과 약물 치료 또는 대화 치료라고도 하는 심리 치료의 혜택을 받을 수 있습니다.

귀하의 정신 건강은 전문적인 치료와 건강한 생활 습관의 채택으로 혜택을 받을 수 있습니다.

잘 먹고, 자주 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 자연 속에서 시간을 보내며 몸을 관리하면 더 행복하고 편안해질 수 있습니다.

반대로 흡연, 과식, 과도한 음주와 같은 나쁜 습관은 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 장기적인 건강과 행복의 열쇠는 정신과 신체의 균형을 맞추는 것입니다.

마음

좋은 정신 건강은 차분한 마음에서 시작됩니다. 자연에서 시간을 보내고, 명상하고, 치료사와 이야기하면 이 상태를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 자연에서 시간을 보내는 것은 정신 건강을 향상시킵니다. 뇌는 자연 환경에서 긴장을 풀고 투쟁 또는 도피 반응을 줄여 평온함을 가져옵니다. 예를 들어, 공원이나 숲을 걷는 것은 스트레스 호르몬, 혈압, 불안 및 우울증 증상을 낮출 수 있습니다.

마음의 균형을 잡는 또 다른 방법은 명상입니다. 특히 마음챙김 명상은 호흡을 강조하는데, 이는 사람들이 현재에 머무르고 과거나 미래의 걱정에 덜 몰두하도록 도와줍니다.

정기적인 명상은 기억력, 인지 및 행동을 개선하고 만성 통증 스트레스를 줄이며 정신 질환 증상을 완화할 수 있습니다.

심리적인 스트레스는 믿을 수 있는 친구나 사랑하는 사람에게 말을 걸면 해소될 수 있습니다. 모든 사람이 비판단적인 청취자를 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

대화 요법은 이러한 경우에 효과적입니다. 정신 건강 문제에 대해 치료사와 이야기하는 것은 지원을 받고, 새로운 관점을 배우고, 해결 또는 수용을 위해 노력하는 좋은 방법입니다.

결론

전례 없는 장애물에도 불구하고 2020년에는 정신 건강에 대해 신중한 낙관론을 할 이유가 있습니다. 개인과 그룹의 새로운 접근 방식과 혁신에 영감을 주는 COVID-19 전염병은 정신 건강에 대해 절실히 필요한 대화를 시작했습니다.

노인을 위한 온라인 상담 및 디지털 모니터링은 정신 건강 결과를 개선하고 사람들이 더 행복하고 건강한 삶을 영위하도록 돕는 기술 기반 솔루션의 두 가지 예입니다.

정신 건강의 중요성에 대해 계속 이야기하고 인식하는 것이 중요합니다. 근면과 혁신으로 정신 건강 관리가 최우선이며 모든 사람이 이용할 수 있는 밝은 미래를 위한 길을 열 수 있습니다.