머드 목욕의 치유력: 천연 클레이를 통한 몸과 피부의 활력

진흙탕에서 미끄러지면 더러워질 수 있지만 몸을 담그면 피부에 많은 이점이 있습니다. 예, 우리는 유명한 진흙 목욕 치료에 대해 이야기하고 있습니다. 그렇다면 이 치료법의 장점은 무엇이고, 받아야 할까요?

이러한 답변을 얻으려면 진흙 목욕 치료에 대해 알아야 할 모든 것을 논의하는 다음 블로그를 읽어야 합니다.

머드 목욕이란?

진흙 목욕 요법에는 점토, 이탄 및 화산재에 몸을 담그는 것이 포함됩니다. 그것은 매우 편안하고 즐거운 과정입니다. 한때 클레오파트라와 같은 여왕이 사용했던 이 트리트먼트는 이제 샌디에이고의 스킨 케어 및 얼굴 트리트먼트를 제공하는 유명한 스파에서 찾을 수 있습니다 .

또한, 이 요법은 매우 오래된 것이기 때문에 많은 종류가 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

머드 목욕의 종류

↳ 온천 머드

이 유형의 머드 트리트먼트에서는 천연 온천의 점토가 광천수와 혼합됩니다. 그리고 머드에는 미네랄이 풍부하기 때문에 이곳에서 목욕을 하면 피부에 많은 이점이 있습니다. 이러한 유형의 머드 목욕은 주로 캘리포니아의 나파 밸리 주변에서 이루어집니다. 천연 온천이 많기 때문입니다.

↳ 레이크 머드

이 유형의 목욕을 위한 진흙은 유럽의 고대 호수에서 나옵니다. 이들 중 가장 잘 알려진 것은 루마니아의 무어 호수에서 나오는 무어 머드입니다. 이 블랙 클레이는 피부를 더 팽팽하게 만들고 피부의 잃어버린 광채를 돌려줍니다. 또한 많은 피부 상태와 호흡 문제를 개선합니다.

↳ 사해 머드

이 유형의 진흙은 이스라엘과 요르단의 사해에서 나옵니다. 바다의 염분 함량이 높기 때문에 이 진흙은 미네랄이 풍부합니다. 그리고 그것은 많은 피부 상태와 장애에 도움이 될 수 있습니다.

↳ 화산재

화산 지역 근처에 이 진흙이 많이 퇴적되어 있습니다. 그것은 유황 및 기타 유형의 미네랄이 풍부합니다. 그래서 화산 진흙 목욕을 하면 혈액 순환이 개선되고 피부의 노폐물이 제거되는 것을 느낄 수 있습니다.

머드 목욕의 이점

머드 목욕의 주된 목적은 이완이지만 그것이 제공하는 유일한 이점은 아닙니다. 다음은 이 치료법의 몇 가지 다른 이점입니다.

↳ 빛나는 피부

진흙탕에 함유된 미네랄은 피부에 좋습니다. 그들은 죽은 피부 세포를 제거합니다. 또한 잔주름과 주름을 줄입니다. 이로 인해 얼굴이 빛나고 젊어 보입니다.

↳ 불순물 제거

진흙 목욕은 또한 몸에서 독소를 제거하는 방법입니다. 점토에 몸을 담그면 피부의 기름과 기타 오염 물질을 흡수합니다. 이전보다 깨끗하고 건강한 피부로 가꾸어줍니다.

↳ 노화를 늦추다

유황을 함유한 머드 목욕은 노화 방지 효과가 있다고 합니다. 그들은 당신을 불멸로 만들지는 못하지만 오염의 영향으로부터 당신을 보호할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 덜 손상됩니다. 그리고 노화를 멈춘 것 같습니다.

↳ 근육 진정

근육통과 관절통으로 고통받고 있다면 샌디에이고에서 진흙 목욕 바디 트리트먼트를 받으세요 . 따뜻한 점토는 아픈 근육을 이완시키고 통증을 줄여줍니다. 이로 인해 진흙 목욕은 뼈와 근육 문제로 고통받는 사람들에게 이상적인 치료법입니다.

↳ 피부 질환 완화

이 외에도 진흙 목욕은 피부 상태에도 도움이 될 수 있습니다. 그것은 진흙의 치유 효과와 그 특성 때문입니다. 그것이 도움이 되는 주요 문제는 습진과 장미 증입니다.

그러나 정기적으로 여드름이 발생하는 경우 진흙 목욕에 몸을 담그면 치료할 수도 있습니다. 따라서 진흙 목욕을 하는 것은 단순한 휴양지 그 이상이 될 수 있습니다.

↳ 휴식

마지막으로 진흙 목욕의 가장 중요한 이점은 스트레스 해소입니다. 따뜻한 진흙에 몸을 담그면 마음이 편안해집니다. 머리, 팔다리, 몸 전체가 가벼워집니다. 따라서 이 요법을 받은 후에는 인생 최고의 수면을 취하게 될 것입니다.

머드 목욕을 위한 적절한 과정

진흙탕을 제대로 즐기고 싶다면 제대로 된 진흙탕을 즐기는 방법을 소개한다.

• 좋은 스파 찾기

첫 번째 단계는 가까운 평판 좋은 스파를 찾는 것입니다. San Diego에는 세계적으로 유명한 스파가 있기 때문에 문제가 되지 않습니다. 따라서 메뉴에 진흙 목욕이 있는 샌디에이고에서 전신 및 얼굴 트리트먼트를 제공하는 스파를 찾으십시오 .

그러나 의심스러운 경우 직원에게 진흙이 어디에서 왔는지 물어보고 가짜인지 진짜인지 확인하십시오. 진흙탕을 마음껏 즐기려면 올바른 장소를 찾는 것이 중요합니다.

• 빠른 샤워를

적당한 스파를 찾은 후에는 머드 목욕 전에 간단히 샤워를 하십시오. 몸에서 로션, 오일 및 기타 물질을 제거하기 위해 수행해야 합니다. 이러한 항목을 수행하지 않으면 진흙 목욕 경험을 방해할 수 있습니다.

• 옷

일반적으로 머드 목욕을 하기 전에 몸에서 옷을 모두 벗어야 합니다. 옷이 몸에 달라붙어 유용한 미네랄의 흡수를 방해합니다. 그러나 스파에서 일회용 속옷을 제공한다면 입을 수 있습니다.

• 온도

욕탕에 들어가기 전에 직원에게 욕탕의 온도를 물어보세요. 온도는 샤워기처럼 100-104℉ 정도여야 합니다. 이 따뜻한 목욕은 몸의 혈액 순환을 개선합니다.

• 들어가다

그런 다음 부드럽게 진흙에 몸을 담그십시오. 몸이 온도에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 시간 동안 점토를 모아 그 안에 떠다니기 시작할 수 있습니다. 문제가 있으면 스파 직원에게 도움을 요청하십시오.

• 안심하다

머드의 온기에 적응한 후 휴식을 시작할 수 있습니다. 원한다면 눈을 감고 잠을 자십시오. 단, 15~20분 후에 깨워달라고 직원에게 말하는 것을 잊지 마세요.

• 진흙을 씻어내다

욕탕에서 나온 후에는 따뜻한 샤워로 진흙을 모두 제거합니다. 모든 진흙을 제거하기 위해 비누로 헹굽니다. 그런 다음 건조함이나 가려움을 느끼는지 확인하십시오.

• 몇 가지 고려 사항

다음은 목욕 중에 기억해야 할 몇 가지 사항입니다.

• 눈과 얼굴에 진흙을 바르지 마십시오.
• 건강상의 이유로 욕조의 진흙을 갈아주는 경우 스파 직원에게 문의하십시오.
• 건강상의 문제가 있는 경우 진흙 목욕을 하기 전에 의사에게 문의하십시오.

진흙탕을 제대로 즐기기 위한 팁

↳ 미리 수분 공급하기

머드 목욕 하루 전, 탈수를 피하기 위해 물을 충분히 마신다. 또한 약속 몇 시간 전에 물을 마신다.

↳ 자세한 사항은 문의

스파에서 머드 목욕을 하는 경우 직원에게 자세한 내용을 문의하십시오. 진흙 유형, 진흙이 나오는 장소 및 알고 싶은 기타 세부 정보를 요청할 수 있습니다.

↳ 스파 지침 준수

항상 머드 목욕과 관련된 스파의 규칙을 따르십시오. 20-30분의 정해진 시간 동안만 머드 목욕을 하고 올바른 옷을 입는 것이 포함됩니다.

↳ 보습제 바르기

목욕 및 샤워를 마친 후 건조함과 가려움증을 예방하기 위해 크림을 발라줍니다.