중재 후: 중독 회복을 통해 사랑하는 사람 돕기

중독은 영향을 받는 사람과 사랑하는 사람 모두에게 쉬운 여정이 아닙니다. 적극적인 중독 단계에서 어려움을 겪을 것으로 예상할 수 있지만, 그 사람 이 도움을 요청한 후의 기분이 어떤지 고려하지 않았을 수 있습니다 .

이 단계는 관련된 모든 사람에게 독특한 도전과 감정을 가져다줄 수도 있습니다. 치유가 선형이 아니며 항상 순조롭게 진행되는 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 당연히 당신은 사랑하는 사람들이 회복하는 여정을 지원하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하고 싶을 것입니다. 이 시간 동안 당신이 도울 수 있는 몇 가지 일이 있습니다.

간섭

적극적인 중독 단계를 거친 후에는 자신에게 해로운 것을 중단할 준비가 되었다고 결정할 수 있습니다. 다행스럽게도 중독에 대한 연구가 잘 이루어지고 있으며 다양한 치료 방법이 있습니다. 중독의 물질 또는 심각도에 따라 지원 그룹이나 재활 센터를 선택할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 중독을 치료하기 위해 어떤 치료법을 선택했든, 이것은 그들에게 힘든 시간이 될 것입니다.

자신을 먼저 생각하십시오

직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 누군가를 도울 수 있는 가장 좋은 방법은 먼저 자신을 돕는 것입니다. 자신의 필요가 있을 때만 다른 사람을 도울 수 있습니다. 비행기 안전 지침에서 산소 마스크를 먼저 착용하라고 조언하는 것처럼 인생에서 다른 사람을 도울 때도 이렇게 해야 합니다. 사랑하는 사람이 중독으로 고통받는 것은 그들의 삶에서 그리고 적절한 경계 없이 당신의 삶에서도 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 중독은 재정적으로, 감정적으로, 육체적으로 사람에게 큰 피해를 줄 수 있습니다. 법적 문제에 연루될 수도 있습니다. 사랑하는 사람을 고통에서 구하고 싶은 마음이 들 수도 있지만 불행히도 그것은 그들 자신만이 할 수 있는 일입니다. 사랑하는 사람이 중독에 걸리면 불안이나 우울증을 겪을 수 있으므로 정신 건강을 돌보는 것이 특히 중요합니다. 이렇게 하면 그들이 스스로를 부양할 준비가 되었을 때 정신적으로 그들을 부양할 수 있는 준비를 갖추게 될 것입니다.

중독은 질병임을 기억하십시오

스트레스가 많은 환경에서는 중독이 만성 질환 이라는 사실을 기억하기 어려울 수 있습니다 . 중독으로 고생하는 사람이 당신에게 엄청난 고통을 주는 일을 할 수 있습니다. 자신을 보호하기 위해 경계를 설정하고 필요한 경우 접촉을 제한해야 하지만 괴물이 아님을 기억하는 것도 도움이 됩니다. 중독으로 고통받는 사람들도 고군분투하고 중독은 사람의 이성을 압도 할 수 있습니다. 초기 단계에서 어려움을 겪고 있는 사람이 도움이 필요할 때 도움을 요청할 수 있도록 소외시키지 마십시오. 사랑하는 사람이 질병에 대한 중재를 성공적으로 구하면 그들의 행동이 귀하에게 어떤 영향을 미쳤는지 말하고 지원을 제공할 수 있습니다.

아는 것이 힘이다

중독은 크게 잘못 이해되는 질병입니다. 운 좋게도 요즘에는 널리 연구되고 있으며 이 연구가 명확성을 더했습니다. 사랑하는 사람이 중독의 단계에 관계없이 더 많이 알 수 있습니다. 더 나은. 사랑하는 사람의 이익이 아니라 자신의 이익을 위해 약물 남용 장애에 대한 연구에 접근하십시오. 개입하는 동안 중독과 유발 요인에 대해 배우게 됩니다. 이 장애에 대해 자신을 교육하면 중독, 사랑하는 사람을 지원하는 방법, 자신을 보호하는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사랑은 충분하지 않습니다

우울증을 앓고 있는 사람들의 많은 사랑하는 사람들은 "나를 사랑한다면 마약/알코올을 남용하지 않을 것"이라고 생각하거나 말할 수 있습니다. 불행히도 중독은 개인의 감정보다 훨씬 강력합니다. 그것은 그들이 당신을 사랑하지 않는다는 것을 의미하는 것이 아니라, 그들이 혼자 감당할 수 있는 것보다 훨씬 더 큰 문제와 씨름하고 있다는 것을 의미합니다. 사랑을 무기로 사용하거나 죄책감을 불러일으키는 방법으로 사용하기보다는 회복 과정에서 사랑하는 사람을 지원하기 위해 아껴두십시오. 그때가 그들이 가장 필요로 할 때입니다.

지원 대 활성화

중독을 통해 누군가를 지원하는 것과 그들의 행동을 가능하게 하는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 지원은 다음과 같습니다. 그들이 회복 중일 때 직업을 찾거나 교육을 계속하는 것을 돕습니다. 인에이블링은 재발하더라도 누군가에게 돈을 주거나 법적 문제를 해결하는 것입니다. 당신이 좋은 의도를 가지고 있더라도 결국 그들의 회복에 해를 끼칠 수 있습니다. 이것이 사랑하는 사람과 경계를 갖는 것이 지원 역할에 중요한 또 다른 이유입니다.

그들이 스스로 실수를 하도록 내버려 두라

그들의 삶을 통제하고 통제하려는 유혹이 있을 수 있지만 이것이 그들이 홀로 걸어야 하는 여정임을 기억하십시오. 당신의 역할은 사랑하는 사람의 삶의 이 어려운 시기에 사랑과 정서적 지원을 제공하는 것입니다. 당신의 역할은 그들이 직면할 수 있는 모든 어려운 결정으로부터 그들을 보호하는 것이 아닙니다.

중독에 대한 치료법은 없습니다

중독에 대한 치료법은 없지만 관리 방법은 많습니다. 당신의 사랑하는 사람은 결코 완전히 '명확한' 상태가 아니며 이것은 평생 질병이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 통계적으로, 회복 첫해에 회복 중인 중독자 3명 중 2명이 재발할 가능성이 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 재발 가능성이 급격히 떨어집니다. 실제로 많은 사람들이 회복되어 삶에서 다시는 물질을 남용하지 않으므로 희망을 잃지 않는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람이 재발한다고 해서 그들이 약한 것은 아닙니다. 단순히 치료를 조정해야 함을 의미합니다.

터널 끝의 빛

우리는 중독이 만성 질환으로 인식되는 시대에 살고 있습니다. 또한 중독 연구를 통해 혁신적이고 효과적인 치료 방법이 많이 만들어졌습니다. 이 여정을 통해 사랑하는 사람을 지원하는 데 가장 중요한 것은 무엇보다 자신을 보호하는 것입니다. 당신이 강하고 건강하고 행복할 때 당신은 당신이 할 수 있는 최고의 지원 시스템입니다. 또한 중독의 영향을 받는 가족과 사랑하는 사람을 돕는 치료 방법이 있으며 이러한 옵션은 매우 도움이 될 수 있습니다. 중독은 전 세계적으로 많은 사람과 가족에게 영향을 미칩니다. 당신은 당신의 여행에 혼자가 아닙니다.