건강과 웰빙에 관해서는 신뢰할 수 있는 출처에서 가능한 한 많은 정보를 얻어 일상 생활에서 최선의 선택을 하는 것이 중요합니다. 다음은 건강 에 관한 모든 정보를 얻기 위해 정기적으로 읽어야 하는 최고의 건강 잡지 5가지입니다. 각각은 운동, 다이어트 및 영양, 정신 건강 등에 대한 정보를 제공하므로 전반적으로 더 건강한 삶을 살 수 있습니다!

1) 예방

예방은 최고의 건강 잡지 중 하나이며 여성만을 위한 잡지가 아닙니다. 예방은 신체적, 정서적 건강에서 영양 및 건강에 이르기까지 모든 것을 다룹니다. 또한 육아, 결혼, 직업 등에 관한 훌륭한 기사도 많이 있습니다.

이 잡지는 실제로 모든 것을 다루고 있습니다. 그래서 100년 넘게 존재해 왔습니다! 건강한 라이프스타일 변화나 훌륭한 요리법을 찾고 있다면 이 자료가 도움이 될 것입니다. 예방에는 잡지가 인쇄되어 있지 않을 때에도 잡지와 연결을 유지할 수 있는 앱이 있을 수 있습니다.

Women's Health: 또 다른 환상적인 여성 건강 잡지는 Women's Health입니다.

이 간행물에는 음식, 체중 감량, 임신 등과 같은 주제에 대한 귀중한 정보가 많이 있습니다.

어조는 다른 건강 잡지보다 조금 더 캐주얼한 느낌이 들기 때문에 쉽게 읽을 수 있습니다. 그러나 자신이 말하는 내용을 아는 사람들이 쓴 이야기와 함께 유용한 정보도 많이 포함되어 있습니다.

이 간행물은 많은 신문 가판대와 서점에서 찾을 수 있으므로 지금 구입하십시오!

2) 남성 건강

Men's Health는 미국에서 가장 인기 있는 건강 잡지 중 하나이며 1992년부터 창간되었습니다. Men's Health는 단순한 잡지가 아니라 건강해지고 멋지게 보이고 더 나은 삶을 살 수 있는 방법입니다. 영양, 체중 감량, 피트니스, 섹스 및 관계, 스포츠 의학 및 예방과 같은 주제를 다룹니다. Men's Health에는 또한 독자가 다양한 목표에 대한 진행 상황을 추적하고 관심사를 공유하는 다른 사람들과 연결할 수 있는 대화형 웹 사이트가 있습니다. Runner's World: Runners World는 달리고 있고 주자가 되고자 하는 사람들을 대상으로 하는 또 다른 최고 등급의 러닝 매거진입니다. 1967년에 설립된 이 사이트는 현재 이벤트, 세계 기록, 전국 레이스, 훈련 일정, 새로운 장비 리뷰 및 성능 향상을 위한 팁을 제공합니다. 간행물에는 첫 걸음 및 출발선과 같은 초보 러너를 위한 유용한 섹션도 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 간행물에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오!

3) 여성 건강

Women's Health는 여성을 위한 최고의 건강 잡지 중 하나입니다. 이 잡지는 다이어트와 운동, 폐경기 대처 등 다양한 주제를 다루고 있습니다. 그들은 또한 불임 및 당뇨병과 같은 좀 더 복잡한 문제를 다루는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 귀하의 필요에 특별히 맞춘 것을 찾고 있다면 Women's Health에서 시작하는 것이 좋습니다. 매월 발행되므로 일정에서 시간을 쉽게 찾을 수 있습니다.

이 잡지에는 두 가지 단점이 있습니다. 첫째, 웹사이트가 별로 도움이 되지 않습니다. 많은 기능을 제공하지만 Self에서 찾은 것과 같이 다른 사용자로부터 많은 정보나 지원을 제공하지는 않습니다(그래서 Self를 더 높게 평가합니다). 둘째, 레이아웃이 때때로 약간 실망스러울 수 있습니다. 너무 자주 사이드바와 삽입물이 사용 가능한 모든 공간에 꽉 차 있습니다.

이러한 사소한 결함에도 불구하고 특정 성별에 초점을 맞추지 않은 건강 팁뿐만 아니라 여성을 위해 특별히 작성된 기사를 포함하는 저렴한 옵션을 원한다면 Women's Health를 확인해 볼 가치가 있다고 생각합니다.

4) 모양

시중에는 건강 잡지 가 너무 많아서 어떤 잡지 를 읽을 가치가 있는지 구분하기 어려울 수 있습니다. 그러나 운 좋게도 웰빙 게임을 유지하기 위해 읽어야 할 5 가지 최고의 건강 잡지 목록을 작성했습니다.

첫 번째는 여성 건강 잡지입니다. 이 잡지는 영양 및 피트니스에서 섹스 및 관계에 이르기까지 모든 것을 다룹니다. 매 호마다 건강한 습관을 일상 생활에 통합하여 정신 및 신체 건강을 개선하는 방법에 대한 기사를 찾을 수 있습니다. 다음은 Men's Health 잡지입니다. 전반적인 건강과 활력을 개선하고 싶은 남성이라면 이 잡지가 제격입니다. 매달 운동, 영양 조언 등과 같은 남성 라이프스타일의 다양한 측면에 대한 기능을 찾을 수 있습니다. 몸매를 가꾸고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지, 어떤 운동이 자신의 체형에 가장 적합한지 모르겠다면 Muscle & Fitness가 탁월한 선택입니다. 그리고 마지막으로 Shape 잡지가 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 Shape는 체중 감량과 관련된 모든 것에 중점을 둡니다. 당신의 목표가 살을 빼거나 음식이나 식습관과 관련된 건강하지 못한 행동을 바꾸는 것이라면 이 잡지가 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다!

5) 피트니스

건강 잡지는 동기 부여를 유지하고 건강을 유지하며 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 피트니스 팁, 레시피, 미용 조언 등을 제공하여 삶의 균형을 유지합니다. 다음은 읽어야 할 5가지 건강 잡지입니다.

1. Women's Health Magazine 모든 것을 시작한 잡지는 여전히 건강과 웰빙에 대한 종합적인 접근 방식을 찾는 여성에게 가장 인기 있는 건강 잡지 중 하나입니다. 운동부터 다이어트 조언, 건강한 레시피에 이르기까지 이 잡지에서 모든 것을 다룹니다.
2. Women's Running Magazine 이 잡지는 훈련, 장비 리뷰, 영양 정보 등에 대한 기사로 달리기에 초점을 맞춥니다. 또한 자신의 인생에서 장애물을 극복한 영감을 주는 표지 모델을 매월 소개합니다. 3. Runner's World Runner's World는 모든 능력의 러너에게 정보, 영감 및 코칭을 제공하는 것을 목표로 합니다. 주제에는 초보자 기초, 부상 예방, 마라톤 훈련 프로그램 등이 포함됩니다. 4. Men's Fitness Men's Fitness는 출판계의 공허함, 즉 활동적인 라이프스타일에 관심이 있는 젊은 독자들을 위한 남성 건강 지향적인 월간지가 없다는 점에 대한 응답으로 두 명의 평생 친구에 의해 설립되었습니다.

4) 피트니스 팁 – 운동할 시간을 찾거나 건강에 좋은 음식을 먹는 데 어려움을 겪고 있는 경우, 이 잡지는 빠른 운동(단 30초 만에!) 또는 따라하기 쉬운 식사 계획에 이르기까지 모든 것을 제공합니다. 멋져 보이지만 당신도 기분이 좋습니다!