最近、健康雑誌はどこにでもあるように見えますが、すべてが同じように作られているわけではありません。 特定のライフスタイルに対応するものもあれば、より一般的な範囲のものもあります。 食生活を変えたり、定期的な運動を始めたりしようとしているときは、適切な健康雑誌を見つけて、やる気を維持することが重要です. 以下に、健康への道を歩むのに役立つトップ3の健康雑誌のリストをまとめました.

序章

健康に関して人が下さなければならない最も重要な決定の 1 つは、どのタイプの雑誌を読むかです。 さまざまな特典を提供するさまざまな種類の雑誌がありますが、ニーズや興味に合った雑誌を見つけることが重要です。 このブログ投稿では、フィットネス、育児、美容、ファッションの 4 つの主要な雑誌について説明します。 以下に、各タイプとその主な焦点についてもう少し詳しく説明します。 目標は、どの雑誌が自分に最も適しているかを選択できるようにすることです。

- フィットネス: これらの雑誌には、減量または体重増加の維持に役立つエクササイズやワークアウト ルーチン、ダイエット計画が含まれています。 また、全体的により強く、より速く、より健康になる方法についての洞察も提供します。

-子育て: これらの雑誌は、多くの場合、幼い子供を持つ母親を対象としています。 仕事もこなし、ヘルシーな食事作り、キレイな家づくりなど子育てのアドバイスも一挙に！

-美容: これらの雑誌のほとんどは、メイクアップのヒント、ヘアケア ルーチンの推奨事項、ネイル アートのデザインなどのトピックをカバーしながら、肌を健康に保つ方法を読者に教えるのに役立ちます。

あなたの目標は何ですか？

完璧な一致を見つけるには、次の点を考慮してください。

――読みたい情報は？ -物理的なフォーマットとデジタル フォーマット (またはその両方) のどちらを好みますか? -いくら使いたいですか？ -糖尿病、癌、心臓病、高血圧など、あなたに関連する特定の健康状態はありますか? これらは、選択肢を絞り込むのに役立ちます。

-お子様連れの方は、以下のおすすめを必ずチェックしてください！

- それでも決められない場合は、当店にお越しいただき、私たちがあなたについて知っていることに基づいて何かをお勧めしてください.

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一般的な情報が必要ですか、それとも特定の情報が必要ですか?

健康になりたい場合は、2 種類の雑誌が役に立ちます。 1 つのタイプには、より健康的な食事とより多くの運動を行う方法に関する情報が含まれています。 もう 1 つのタイプには、特定の病気や治療に関する記事があります。 どちらが最適かは、雑誌を読む目的によって異なります。 一般的な情報が必要な場合は、特定の病気や治療に関する情報など、特定の情報が必要な場合とは異なる種類の雑誌を選択することをお勧めします. 一般的な雑誌には、あなたの望むものとは関係のない記事が多すぎるかもしれません。 ただし、特定のトピックには、必要な幅広いトピックがない場合があります。 ただし、この 2 つのバランスを取ることは役立つ場合があります。一般的な雑誌に、あなたの興味に関連するトピックに関する記事がいくつか掲載される可能性があります。 読んだ内容を推進する目標を知る必要があります。

ご予算は？

最も人気のある雑誌は、Self、Shape、Women's and health magazineです。 3 つすべてが、予算とどの程度コミットしたいかによって、優れた選択肢となります。 最も手頃なオプション (Self) は、銀行を壊すことなく、健康的な生活が何を伴うかについての良い考えを与えてくれます. それが本当にあなたの興味を引くものであれば、他の2つのより高価な選択肢（シェイプと女性の健康）のいずれかに投資することを検討してください. 彼らは栄養と減量のヒントに関するより多くの記事を持っているので、それがあなたの主な目標である場合により役立つでしょう. それらの主な違いは、Shape はフィットネスに重点を置いているのに対し、Women's Health はセックスと人間関係に関するセクションを持っていることです。

あなたの好みのフォーマットは何ですか？

どのタイプの記事を読みたいか、好みがあります。 たとえば、何か手っ取り早く短いものが必要な場合は、Shape または Women's Health を選びます。 ただし、フィットネスや栄養に関するより詳細な機能を探している場合は、Fitness Magazine を使用します. さらに、ファッションと美容のヒントを探しているなら、エルが最良の選択かもしれません! どのタイプの雑誌が最も効果的かを判断する際に覚えておくべき最も重要なことは、それを読むのにどれくらいの時間が必要かということです。

女性誌の 3 つの主要なタイプは次のとおりです。 ファッション誌 これらの雑誌は、衣類のトレンドに焦点を当て、製品の推奨事項やスタイルのアドバイスを提供します。

Women's Interest 誌 ファッション、人間関係、食事、育児などのライフスタイルに関するアドバイスを提供しています。 通常、栄養や運動に関する情報は含まれていません。

健康生活・フィットネス雑誌 主に体力に焦点を当てていますが、妊娠や育児などのトピックも扱っています。

スケジュールどんな感じ？

定期的な医師の診察中であろうと、毎週の食料品店への旅行中であろうと、私たちの体と健康を維持する方法について学ぶ機会はたくさんあります. 自分のスケジュールで記事を読みたい人には、Self のようなオンライン マガジンが適しているかもしれません。 地元のドラッグストアでより安価で入手しやすいものを探しているなら、予防があなたの探しているものかもしれません.

最終的には、健康を維持するためにどれだけの時間と労力を費やすかということになります。 それが毎晩 1 時間の読書であろうと、診療所で簡単な雑誌をめくるだけであろうと、最終的にはすべてが加算されます。

オンラインまたは印刷された雑誌をお探しですか?

健康とウェルネスの雑誌には、紙の雑誌からオンライン版まで、さまざまな形とサイズがあります。 雑誌を光沢のあるページのハード コピーとして読むことを好む人もいれば、電子デバイスで読む便利さを好む人もいます。 減量やフィットネスなどの特定のトピックに焦点を当てた雑誌もあれば、幅広いトピックをカバーするより一般的な雑誌もあります。 減量に焦点を当てた雑誌を探しているなら、あなたが住んでいる場所で入手できるのであれば、Shape Magazine が最良の選択肢かもしれません。 そうでない場合は、他のオプションとして、Women's Health Magazine または Prevention Magazine が含まれます。 フィットネスに興味がある場合は、Men's Fitness Magazine をチェックする価値があるかもしれません。

結論

おっと、私たち全員がオタクというわけではありません。 一部の人々は、世界で何が起こっているのかを知りたいだけで、それに伴う健全なインスピレーションを得たいと思っています. これがあなたのように聞こえるなら、エコノミストはあなたのようなものかもしれません. 栄養よりもフィットネス？ Shape Magazine は、あなたの路地裏にあるかもしれません。 試してみるまではわかりません！ 何を求めている？ そこに出て、その雑誌を読んでください！