離婚を簡単にするためのヒント

公開: 2022-09-29

データによると、離婚は全結婚の約 62% で発生しています。関係者全員、子供たちでさえ、離婚中に恐ろしい経験をします。それは、裁判所を介して行うか、ネバダ州でオンラインで離婚を申し立てるかに関係なく.

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ロマンチックなパートナーシップの崩壊の背後にある状況に関係なく、exeはしばしば喪失感と幻滅を経験します. 別れの感情的な影響に精神的に備え、離婚を簡単にする方法を理解することが重要です。痛みを完全になくすことは不可能ですが、管理することは可能です。別れた後、あなたが自分のためにできる最も重要なことは、落ち込んだ気分にならないように気をつけ、代わりに前向きな人生観を持つようにすることです.

さらに、調査に参加した人の約半数が、離婚の選択につながった原動力として倫理的および道徳的な考慮事項を主張しています。両方のカップルが離婚の願望を表明したとしても、感情的または心理的に準備ができていないことが多いことがわかっています. これは、両方の配偶者が離婚の願望を表明している状況でも当てはまります。離婚したくない場合は、これらの離婚のヒントが、経験全体を乗り切るのに役立ちます。

自分を孤立させないでください

離婚和解契約書に署名するというあなたの決定は、決して恥ずかしい思いをするべきではありません. 愛する人、特に子供たちに離婚を秘密にしてはいけません。愛する人から離れるという苦痛に直面したとき、隅に引きこもって注目を逃れたいと思うのは本能です。ただし、社会からかなりの期間隔離され、精神的苦痛が続く場合は、社会活動に参加することが不可欠です。

典型的な仕事や家庭での取り組みに加えて、毎週かなりの時間を一緒に過ごす可能性のある場所や人々 (スポーツ、ダンス、コース、ボランティア活動など) を考えてみてください。そのようなストレスの多い概念から心を奪う人々や活動に囲まれることです。補足として、身体活動と簡単な散歩も精神的苦痛を軽減するのに役立ちます.

悪い習慣を避ける

最初は、精神的および感情的な苦痛の一部を軽減しますが、長期的には事態を悪化させるだけです. 苦難に打ち勝つ秘訣は、苦難と戦わずに受け入れることです。不快感から逃れる努力をせず、単に自分自身にそれを経験させることを選択した場合、時間が経つにつれて、不快感があなたに与える影響がますます少なくなることがわかります.

自分を信頼し

Trust Yourself Divorce

離婚後の人生を歩むことになると、あなたにそれを提供するすべての人の離婚のヒントに注意を払うべきではありません. さまざまなライフスタイルの例を一般化することはできません。アドバイスを受ける前に積極的にアドバイスを求める必要があり、助けてくれるのはあなたが直接アプローチした人だけです。「良い人生」が何を意味するかについてのあなたの定義だけが重要です。

悲しみを入れて

極度の疲労に達することを自分に許してください。身なりを整えてはいけません。また、いかなる状況下でも、無理に「男を持ち上げる」または「支配する」ことを試みてはなりません。あなたが男性であろうと女性であろうと、違いはありません。泣きたい衝動を感じたら、恥ずかしがって泣くべきではありません。他の人にあなたの欠点を見せることは、弱さの兆候ではなく、そのように見なされるべきではありません.

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お子様のメンタルヘルスを守ります

両方の当事者が離婚に同意し、子供たちがまったく関与していない場合、離婚するのは簡単な方法です. 親が離婚を選択したことで子供たちが自分を責める場合、それを子供たちに押し付けるべきではありません。困難な状況に陥ったとき、最後にすべきことは、そうした人々に慰めや助けを求めることです。

子供がいるという理由だけで失敗した結婚を救おうとすることも、そうする正当な理由ではありません。このことから子供たちが学べる唯一の教訓は、自分の家族の中で有毒なつながりをどのように発達させるかということです. 両親が離婚すると、子供たちにとってトラウマになります。しかし、現実の欠点を考えると、自分を犠牲にすることで他の人を幸せにできるという考えは、ナイーブで自己中心的です。

後悔しない

見捨てられたと感じたら、手放すのが一番です。続行するには、過去を本来あるべき場所に置く必要があります。新たに始めて、新しい始まりを最大限に活用する時が来ました。このため、元の姓とのつながりがなくなるように、姓を変更することを検討することが最善の方法です. 正式名称の変更プロセスは、州によって異なります。たとえば、サンシャインステートに住んでいる場合は、調査を行い、カリフォルニア州での名前変更プロセスがどのように機能するかを判断する必要があります。請願書を提出し、名前の変更通知を行い、裁判所命令を取得する必要があります。承認されたら、ID と公式記録を変更する必要があります。これらすべてが難しすぎると思われる場合は、名前変更の専門家を雇って、プロセス全体を処理してもらうことができます。

空白を埋めようとしないでください

カップルが離婚したり、その他の理由で別居したりすると、以前は両方の配偶者が共有していた役割と責任を引き継ぐ人を見つけるのが難しい場合があります. このため、夫または妻が以前に関与していたが、上記の状況のために解決することができなかった多くの家庭的および経済的トラブルに遭遇する可能性があります. この場合、自分の状況を把握し、自分で処理できる領域と支援が必要な領域、および誰に頼ればよいかを把握する必要があります。私がそれを必要とする分野での援助のために。

新しいロマンチックな関係が魔法のようにあなたを良くするわけではありません. 離婚を経験した後、癒しのプロセスを開始する1つの方法は、新しいパートナーに移ることです. これにより、意図しない影響が生じることは残念です。だからこそ、関係の「ギャップイヤー」のルールに固執し、自分のために生きる必要があります. 新しいロマンチックな関係の始まりはエキサイティングな時間になる可能性がありますが、将来のより満足のいく関係への道を準備するために必要な精神的な仕事をすることを妨げる短期的な解決策になる可能性もあります.

セラピストと話すことをためらわないでください

Don’t Hesitate To Talk To A Therapist Divorce

つまり、別のソースから支援を求める必要があります。あなたにそれを提供できる人があなたの家族の一員ではない方が望ましいでしょう. 苦痛を感じている場合、自分では対処できない複雑な感情的反応がある場合、またはうつ病と一致する症状がある場合は、できるだけ早くセラピストに会うように予約してください.

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仕事で気を散らすものを見つける

カップルが本当に愛し合ったことがない場合、離婚プロセスは彼らにとってかなり単純である可能性があり、実際には離婚するための最良の方法です. 恋愛関係にあるパートナーがお互いを深く愛していれば、良い関係で別れる方法はありません。試用段階を完全に回避する方法はありませんが、試用段階をより快適にするためにできることはいくつかあります。苦しみから解放された人生を送ることは絶対に不可能なので、興味のある仕事に全身全霊で打ち込むべきです。不快にさせているものからできるだけ早く気をそらすことができれば、試練の時をより早く乗り越える可能性が高くなります。

個人の重要な変化の時期に、何人かの優秀な専門家が自分に最適な道を見つけました。解散後に噴出したネガティブな精神的および感情的なエネルギーはすべて、職業生活での成功を達成することに向けられた場合、生産的に使用される可能性があります.