メンタルヘルス製品開発への革新的なアプローチ

2020 年、メンタルヘルスは前例のない逆境に直面しました。しかし、困難にもかかわらず、楽観主義の火花が現れました。

新型コロナウイルス感染症のパンデミックは、メンタルヘルスについて切望されていた対話を引き起こし、個人と組織の両方からこの問題に対する新たなアプローチを促しました。

あらゆる階層や業界から人々がこの課題に取り組み、一見手に負えない問題に独自の視点を適用しました。

世界経済フォーラムのメンタルヘルスに関するグローバル未来評議会とサイエンティフィック・アメリカンは、精神疾患を持つ人々の生活を大幅に改善したイノベーションのトップ10を発表しました。

ヘルスケア ソリューション開発サービスの分野では、国際社会が精神的健康の問題を認識し、取り組むことがこれほど重要な時期にありません。

この重大な課題を克服するために努力を放棄しない人々の忍耐力と創造性が、有望な未来への道を切り開きました。

テクノロジーベースのソリューション

青少年に対するメンタルヘルス介入

学校生活や社会生活のストレスは、大学生の精神的健康に悪影響を与える可能性があります。 多くの大学が追加の支援を提供していますが、学生には追加の支援が必要な場合があります。

EHR ソフトウェアの開発は、メンタルヘルス患者が目立たずに助けを求めるのに役立ちます。 青少年はオンラインでメンタルヘルスに関するアドバイスを受けることができます。 これらのソリューションは、メンタルヘルス障害の検出と治療を改善し、メンタルヘルス サービスを合理化し、外来診療所を解放することができます。

精神的健康に関して言えば、オンライン カウンセリングはトリアージ プロセスの優れた第一歩となり得ます。そこから、より重症の患者は、より従来型の精神保健サービスを紹介することができます。

この方法は、メンタルヘルス障害の診断と治療を大幅に強化すると同時に、メンタルヘルスケアの提供を簡素化する可能性があります。

外来診療所を解放し、患者を最も適切な支援に導く可能性があるため、このような精神的健康トリアージ センターの普及に対する経済的インセンティブは相当なものです。

これらの新しい方法は、大学生が利用できるメンタルヘルスケアを改善する可能性を秘めています。

高齢者の精神的健康をデジタルでモニタリングする

メンタルヘルス問題の治療に関しては、テクノロジーの普及により従来の方法は完全に変わりました。

ただし、誰もがこれらのデジタル ツールに同じレベルでアクセスしたり、精通しているわけではないことに留意してください。 より具体的に言うと、テクノロジーに基づく介入の傾向により、高齢者が排除されることがよくあります。

多数の学術研究によると、米国と欧州連合の高齢者の大多数は Web やモバイル デバイスに一貫してアクセスできません。

これには、デジタルリテラシーの一般的な欠如や、デジタルテクノロジーの使用を中心とした公式および非公式の社交の機会の不足など、多くの要因が寄与しています。

テクノロジーは、こうした障害にもかかわらず、高齢者の精神的健康を大幅に向上させる可能性を秘めています。

このグループを関与させるためにテクノロジーを使用したプログラムは、適切な種類の教育とトレーニングによって成功を収めています。 農村部の人々は専門的なメンタルヘルスケアを簡単に受けられないことが多いため、これは彼らにとって特に重要です。

高齢者はバーチャルカウンセリングの恩恵を受けるだけでなく、テクノロジーによって可能になる簡単なリマインダーやアラームからも恩恵を受けることができます。

医療専門家は、患者のコンプライアンスを追跡し、医師に報告するデジタル アプリケーションのおかげで、より正確なデータにアクセスできます。

克服すべき障害はいくつかありますが、全体として、高齢者に対するテクノロジーに基づいたメンタルヘルス介入の拡大と促進には大きな期待が寄せられています。

総合的なアプローチ

身体

体と心のどちらかに何らかの混乱が生じれば、必ずもう一方にも影響を及ぼします。 身体的損傷、神経障害、生化学的不均衡はすべて、精神疾患の物理的な原因として考えられます。

これらの基礎疾患の治療には薬の使用や外科的介入が必要になる場合があるため、専門の医学的アドバイスを求めることが非常に重要です。

自分の精神的健康に懸念がある場合は、精神科医の診察を受ける必要があります。精神科医は精神疾患の診断と治療の訓練を受けています。

徹底的な評価の後、精神科医はあなたの状態をさらに詳しく知るために神経画像検査または神経生理学的検査を提案する場合があります。

精神的健康問題の性質と重症度に応じて、精神科の薬物療法またはトークセラピーとも呼ばれる心理療法のいずれかの効果が得られる場合があります。

あなたのメンタルヘルスは、専門的な治療と健康的な生活習慣の導入の両方から恩恵を受けることができます。

よく食べ、頻繁に運動し、十分な睡眠をとり、自然の中で時間を楽しむことによって体のケアをすることはすべて、より幸せでリラックスした気分にさせるのに役立ちます。

反対に、喫煙、過食、過度の飲酒などの悪い習慣は、健康に深刻な影響を与える可能性があります。 長期的な健康と幸福の鍵は、精神的および肉体的な健康状態のバランスをとることです。

心

良好な精神的健康は、穏やかな心から始まります。 自然の中で時間を過ごしたり、瞑想したり、セラピストと話したりすることは、この状態を達成するのに役立ちます。

研究によると、自然の中で時間を過ごすと精神的健康が改善されます。 自然環境では脳がリラックスし、闘争・逃走反応が軽減され、結果的に落ち着きが得られます。 たとえば、公園や森林を歩くと、ストレスホルモン、血圧、不安やうつ病の症状が低下します。

心のバランスをとるもう一つの方法は瞑想です。 特に、マインドフル瞑想は呼吸に重点を置き、これにより人々は現在に留まり、過去や将来の心配にとらわれなくなります。

定期的な瞑想は、記憶、認知、行動を改善し、慢性的な痛みのストレスを軽減し、精神疾患の症状を軽減します。

心理的ストレスは、信頼できる友人や愛する人に話すことで軽減できます。 批判のない聞き手は誰でも利用できるわけではありません。

このような場合にはトークセラピーが効果的です。 メンタルヘルスの問題についてセラピストに相談することは、サポートを得て、新しい視点を学び、解決または受け入れに向けて取り組むための素晴らしい方法です。

結論

前例のない障害にもかかわらず、2020 年のメンタルヘルスに関しては慎重ながらも楽観的な見方ができる理由があります。新型コロナウイルス感染症のパンデミックは、個人やグループによる新しいアプローチやイノベーションを刺激し、メンタルヘルスについて切望されていた議論を開始しました。

オンライン カウンセリングと高齢者向けのデジタル モニタリングは、メンタルヘルスの成果を改善し、人々がより幸せで健康的な生活を送れるよう支援する技術ベースのソリューションの 2 つの例です。

メンタルヘルスの重要性について話し、認識し続けることが重要です。 勤勉と革新によって、私たちはメンタルヘルスケアが最優先事項であり、誰もが利用できる明るい未来への道を切り開くことができます。