より効果的に学ぶには？

世界は急速に変化しており、その変化に対応し、生き残るためには、「生涯学習」というスローガンを心に留めておく価値があります。 熱意を失わず、あきらめずに、大人になって新しい専門を学んでみませんか？ たとえば、先延ばしや自己嫌悪なしに外国語を学ぶにはどうすればよいでしょうか。

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授業をやめて、Teen Patti やその他のインドのオンライン カジノ ゲームに気を取られたくなることがあります。 代わりに、勉強した後の自分へのご褒美を考えたほうがいいでしょう。 そうすれば、気を散らしたいという欲求はなくなります。 それと、Barbara Oakley の本「Think Like a Mathematician」からのその他のヒント。 問題をより迅速かつ効果的に解決する方法。」 この本の情報は数学と科学の学習に関するものですが、どの分野の学習も簡単にするために簡単に使用できます。 今日適用できる実用的なヒントをいくつか選択しました。

何かを学ぶ前に、全体像を見てください。

塔から飛び降りた水泳選手のように、新しいトピックに飛び込み、ページごとに新しい情報を吸収することがあります。 多くの場合、これにより情報が断片に分解され、あるメッセージが別のメッセージにどのように関連しているかを理解するための支援が必要になります。 何をするのが最も賢明ですか？ トピックに入る前に:

• 教科書の目次を調べます。
• 章に目を通します。
• オンラインコースのシラバスを見てください。

そうすることで、全体像を把握し、これから研究しようとしている現象がどのように関連しているか、この概念またはその概念がどのような役割を果たしているのかを知ることができます. 新しいコースまたは新しいトピックを開始するときは、それがどのフラグメントで構成されているか、個々の段落がどのように関連しているかを確認するのに 5 ～ 10 分かかります。

後でクラスを離れないでください

一晩で半年間のコースをマスターした学生時代を覚えていますか? 今、それらの偉業を繰り返さないでください。 時間のプレッシャーの下で新しいトピックを勉強することで表面的に学び、基本的な概念だけが頭に残ります。 代わりに、最良のアプローチは、一貫して着実に目標に近づくのに役立つ、長すぎない毎日のクラスです。

勉強した自分にご褒美を

学習が複雑な場合は、アプローチを変えてみてください。 電話の着信音をオフにし、気を散らす可能性のあるタブを閉じて、25 分間勉強に集中してください。 これを行うには、タイマーを設定して、時計を見たり気が散ったりする必要がないようにします。 この 25 分間は、教科書を読んだり、ビデオ レッスンを見たり、課題を完了したりして、新しい教材の学習に完全に没頭してください。 タイマーが鳴ったら、頑張った自分にご褒美を。 その後、コーヒーと休憩を取り、足を伸ばし、インターネットをサーフィンすることができます。何か楽しいことをすることが不可欠です。 このアプローチを 1 日 2 ～ 3 回練習すると、レッスンがより理解しやすくなることがわかります。 この本の著者は、学習の結果ではなく、プロセスに注目することを勧めています。 あなたの仕事は、目標を達成するためにどれだけのことをする必要があるかを考えることではなく、25 分間練習することです。 このアプローチは、先延ばしを避けるのに役立ちます。

集中して気を散らす注意を練習する

人間の脳は、2 つの「モード」で機能します。 最初の集中的な注意は、問題に飛び込んで解決策を見つけるために使用されます。 ある断片から別の断片へと思考が素早く移動するとき、2 番目の散らばった注意は、予期しない解決策を見つけるのに役立つため、学習にとって非常に重要です。 新しいトピックを学ぶための優れた方法: 注意を切り替えます。 複雑な問題を解決するのに 30 分を費やし、完全にそれに集中していませんか? 休憩する。 スポーツをしたり、お風呂に入ったり、瞑想したり、音楽を聴いたりできます。これらの活動は、注意を向けるのに最適です。 おそらく、「再起動」することで、タスクに集中していたときに得られなかった答えや解決策を簡単に見つけることができます.

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記憶から学んだことを再現する

すでに読んだ教科書を復習するとき、すべてを暗記したと自分に言い聞かせるのは簡単です。 しかし、本や学習教材が目の前になくなると、すべての新しい情報が頭から離れてしまうことがあります。 これが起こらないように、章を読んだり、オンラインレッスンを見たりした後に学んだ主な考えを再現してみてください.

材料を繰り返します。 勉強机だけでなく、

間隔の繰り返しを使用して、知識を長期記憶に移し、レッスンの数日後に霧の中に消えないようにします。 原則はトレーニングに似ています。筋肉を鍛えるには、2〜3回のアプローチで定期的にエクササイズを行う必要があります。 情報を記憶するには、3〜5回繰り返す必要があります。 1日に5回ではなく、5日に1回です。 このようにして初めて、新しい知識があなたの中にとどまることを確信できます。 また、勉強する場所だけでなく、学んだことを繰り返したほうがいいです。 散歩中、家に帰る途中、トレーニング中に精神的に新しい情報に戻ります。 神経結合を形成し、思考をより柔軟かつ迅速にします。

エクササイズ

そのファネルを構築するには、販売ファネルの定義を知る必要があります。 そのため、新しいトピックを学ぶときは、時間をかけて演習を行ってください。 できるだけ多くの運動をすると、脳は新しい知識を参照したり使用したりすることに慣れます。 トレーニングでは、さまざまな種類のアクティビティを選択して、「ワークアウト」を回避します。つまり、「自動的に」問題を解決しても、別のエクササイズに対処できない状況です。

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学ぶ習慣を身につける

エクササイズを開始してしばらくしてから戻ると、最初からやり直すのがますます難しくなります。 あなたはクラスを先延ばしにし、延期し、それがあなたのためではないことを確認します. これを避けるために、毎日、できれば同時に勉強してください。 朝の歯磨きなど、新しいことを学ぶ習慣をつけましょう。

• 少しずつですが、毎日練習してみてください。
• 学習に関連する儀式を形成します。たとえば、特定の時間に勉強します。
• 自分が勉強しやすいようにしましょう。 見るための場所を設定し、メモやその他の必要なアイテム用のノートを置きます。 学習を快適にします。
• 迅速な結果を期待しないでください。 しかし、毎日の小さな一歩が成功につながります。
• 途中のすべてのステップに対して、自分に報酬を与えることを忘れないでください。

これらのヒントを参考にして、より効果的に学習できることを願っています。 幸運を！