Apple Watch に最適な 9 つのランニング アプリ [2023]

スマートウォッチに関して言えば、Apple Watch と「最高」は今や同義語になっています。

それは単に Apple Universe との統合が簡単だからというだけではなく、最も便利なフィットネス機能のいくつかを含む、さまざまな機能が提供されるためです。

Apple Watch を使用して、脈拍数、酸素レベル、歩いた歩数などを確認できます。

さらに、手首から直接使用できるインタラクティブなアプリがあり、時間と労力を大幅に節約できます。 何かを確認する必要があるときはいつでも、iPhone を持ち上げる必要さえありません。

エクササイズ、特にランニングに関して言えば、腕や脚を大きく動かす必要のある身体活動に常に従事しているため、携帯電話を持ち歩くことは余計な雑用となり、負担になる可能性があります。

Apple Watch のおかげで、手首から直接多くのことができます。 あなたがフィットネス愛好家で、何マイルも走るのが好きなら、この投稿で説明する Apple Watch 用のランニング アプリを気に入るはずです。

それが面白そうなら、もっと学びましょう。

ランニングアプリとアクティビティアプリの違い

簡単に言えば、アクティビティ アプリは、1 日の動き、運動、立っている時間を追跡するのに役立ちます。

それどころか、ランニングアプリは、すべてのランニングニーズのみに合わせて特別に調整されています. マップ、データ分析、アクティビティトラッカーなどがあります。

アクティビティ アプリには幅広い用途がありますが、ランニング アプリは、ランニングのみを計画している場合に最適なニッチな選択肢です。

また読む：より良い生活のためのトップ12のスマートヘルストラッカー

Apple Watch で追加のランニング アプリが必要

「Apple Watch にすでにフィットネス アプリが組み込まれているのに、なぜ追加のランニング アプリが必要なのですか? 」という大きな疑問が頭の中で浮かんでくるのが面白いです。

さて、これに対する答えは非常に簡単です。 専用のランニングアプリに関しては、トレーニングの目標に合わせてレポートをキュレートするためにさらに努力します

一部のアプリでは、ライブ コーチをサポートして、ほぼ完璧な走りに近づけるように指導してくれます。

巨大なコミュニティ サポートを提供し、学習レーダーを維持するという素晴らしい仕事をしています。

カスタマイズされたワークアウトやランニングに特化したコーチングに加えて、ランナーの体を手に入れるためのダイエット計画を提供するアプリもあります。 走ることだけに集中できるので、他の気を散らすことなく、鋭い集中力で練習できます。

これこそが、サードパーティのランニング アプリが Apple Watch のデフォルトのフィットネス アプリよりもはるかに優れている理由です。

そうは言っても、実行中の最高のアプリを見てみましょう.

ストラバ

最も古く、最も人気のあるランニング アプリの 1 つである Strava の多彩な機能は、長い間強力なファン層を支えています。

このアプリの最も愛されている機能は、間違いなく、ソーシャルになって友達と競争したり、グループチャレンジを作成したり、誰が最速で最も遠くまで走ったかを追跡したりできるという事実です. これにより、楽しみながらより多くのことを達成できます。

あなたがトライアスロンの選手なら、最高の精度でライドやハイキングを追跡するのにも役立つので、ご褒美が待っています。 このアプリのインテリジェントなシステムは、好みに基づいて探索できるさまざまなトラックも推奨します。

有料版では、ヨガなどの 30 以上の追加のアクティビティを追跡でき、各アクティビティで自分自身を改善する方法についての洞察も得ることができます。

Strava を使用して、毎月のチャレンジに参加し、それらを完了することで説明責任のバッジを磨くことで、新しいチャレンジに取り組むことができます。

アシックス ランキーパー

カスタマイズが好きな人なら、もう探す必要はありません。ASICS Runkeeper を使用すると、好みに応じてアクティビティを構成できるからです。

Strava と同様に、ASICS Runkeeper は市場のベテランであり、独自の忠実なランナー ユーザー クラブを持っています。

このアプリの多くの機能の一部は次のとおりです。

• 初心者だけでなく経験豊富なランナー向けの音声ガイド付きワークアウト
• ランニング、ウォーキング、ハイキング、サイクリングなどのワークアウトを手動または GPS を使用して追跡
• タイムリーな統計レポートで進行状況を追跡
• 目的に合わせたオーダーメイドプラン
• 5 つのやる気を起こさせる声でペース、距離、時間を聞くことができます
• 心拍数モニターとの統合

これに加えて、Spotify と Apple Music を統合して、プロのようにお気に入りのトラックでランニングを強化することもできます。

ナイキ ラン クラブ

Apple Watch がフィットネス アプリを開始する前から存在していたアプリである Nike Run Club は、無料で使用でき、Nike のユーザーの間で人気のある選択肢です。

エキスパートのコーチ、信じられないほどのコミュニティ、そしてすぐにゴールにたどり着くためのたくさんのモチベーションが備わっています。

目標とフィットネス レベルのインタラクティブなプランを含むガイド付きラン機能を利用して、5k、10k、またはハーフ マラソンの準備をすることができます。

最高の機能になると、靴の走行距離を追跡し、各ペアの走行速度を特定できます. 靴がすり減って新しい靴が必要な場合は、新しい靴を購入するよう通知します。 それはどれほどクールですか？

全体として、これはコミュニティのアドバイスと身体活動を改善するための役立つフィードを組み合わせた簡単なトレーニングを探しているランナーにとって素晴らしいアプリです.

マップ マイ ラン

同じコースを繰り返し走るのがいかに退屈であるかは理解できるので、Map My Run アプリを使用して、走るたびに新しいルートを見つけることができます。 ランニングの旅が単調ではなくなり、より楽しくなります。

このアプリの素晴らしい機能は次のとおりです。

• より良い走りをサポートする一連のトレーニング ツールとテクニック
• Apple Health、Gramin、FitBit などの他のアプリやウェアラブルと簡単に統合できます。
• ランニング、サイクリング、ジムでのトレーニング、クロストレーニングなどの 600 以上のアクティビティ
• MyFitnessPal に接続して、カロリー摂取量と燃焼を分析します
• 6,000 万人を超えるアスリートの刺激的なコミュニティ

この便利な機能により、このアプリが The Guardian によって実行中のアプリのトップ 10 に選ばれ、About.com で Best Running Apps Readers' Choice に選ばれたことは驚くことではありません。

アディダスランニング

Adidas Running は、1 億 7000 万人のフィットネス愛好家のコミュニティを持つ素晴らしいアプリであり、単なるランニング トラッカーではありません。 1 回タップするだけで、継続時間、距離、心拍数、消費カロリーを追跡できます。

また、さまざまな仮想レースやチャレンジに参加したり、自分の限界を超えるようにターゲットを絞ったチャレンジを設定したりすることで、モチベーションを維持することもできます。 新しい記録を樹立するたびに報酬を獲得して、ジャーニー全体でモチベーションを維持できます。これは非常に役立ちます。

自発的に感じている場合は、フィットネスの冒険のビデオを撮り、それらを Relive アプリと統合できます。 実際、MyFitnessPal および REBO Smart Bottle と接続して、水と食物の摂取量を追跡することもできます。

ランゴ

名前が示すように、RunGo アプリは、実行するのに最適なルートを選択したり、好みに応じてルートを作成したりするのに最適です。

RunGo がこのリストに掲載された理由を知りたい場合は、次のことができるからです。

• トレッドミルから直接、またはどこにいても、音声ガイド メッセージとストリート ビュー画像を使用して、レースとバケット リスト ルートをシミュレートします。
• RunGo のホテル パートナーでランニングに適したホテルを見つけて、旅行中にランニングをお見逃しなく
• 音声ナビで走行中に曲がり角を見逃すことはありません
• 友達や家族があなたを実際に追跡し、あなたが本当に逃げていることを知らせましょう
• 仮想レースに挑戦し、リーダーボードで勝利して名声を獲得しましょう

さらに、この強力なアプリには、171 か国にわたる 600,000 を超えるルートが付属しており、市内ツアー、ユニークな冒険、レース コース、ビジュアル シミュレーションが含まれます。

Slimkit による減量ランニング

体重を減らすことが優先事項である場合、SlimKit の減量ランニングは 4 週間でスリムになるのに役立ちます。

このアプリは、頑固な体重をより早く失うために必要な食事と組み合わせて、カスタマイズされたランニング プランを提案することで、戦略的なアプローチを提供します。 また、水分補給レベルをチェックするためのウォータートラッカーも備えています。

初心者の方は、3 日間のワークアウト プランを選択できます。 ダイエット計画に関しては、朝食、昼食、夕食に美味しくて健康的なレシピを準備する方法について、順を追って説明します。

レーザーに焦点を当てたアプローチの場合は、パーソナル トレーナーを選ぶことができます。パーソナル トレーナーは、甘い、励みになる、または軍事スタイルのトレーニングから選択できます。

それを音楽と統合し、ワークアウトを記録し、アプリから刺激的な変身写真を撮ることから始めることができます.

これは、新年の抱負を打ち砕き、フィッターに挨拶するのに最適なアプリでなければなりません。

また読む：あなたの体重を追跡するための13の最高のスマートスケール

ランニング ウォーキング トラッカー ゴール

素晴らしいスタートには素晴らしい目標が必要です。これこそまさにランニング ウォーキング トラッカーの目標を設定して達成するのに役立ちます。 フィットネスの旅を始めたばかりの人に最適なアプリです。

多くの初心者は、次の可能性があるため、やる気があり、順調に進んでいます。

• 距離、消費カロリー、歩数、持続時間、標高の専用目標を設定
• ジョギング、ウォーキング、ノルディック ウォーキング、マウンテン バイク、サイクリングの目標を設定できます
• これらの活動を行っている間、脈拍数をチェックしてください
• 手首から直接アクティビティを開始

プレミアム プランを利用すると、進行状況についてフィードバックをくれるリアル ボイス コーチの追加特典が得られます。 また、HIIT トレーニングを作成したり、ワークアウト専用のプランを入手したり、ライブ チャットを利用したり、パフォーマンス チャートを表示したりできます。

C25K による 10K トレーナー

C25K による 10k トレーナーは、ニューヨーク タイムズ、フォーブス、ガーディアンなどのサイトで取り上げられたことで注目に値します。 ユーザーの間で高く評価されており、ウォーキングとランニングの体験を向上させるという約束を正確に果たします。

このアプリは、次のような製品のおかげで、何百万ものサクセス ストーリーの一部となっていることを誇りに思っています。

• 週 3 日間の簡単な 10k プログラム
• トップ DJ による受賞歴のある音楽。
• 健康アプリとのシームレスな統合
• ベテランと初心者の豊富なコミュニティ
• オーディオコーチとアルター

簡単な共有オプションを使用すると、Facebook、Twitter、および Instagram で進捗状況を誇示することもできます。

このアプリの全体的な目的は、楽しみながら足を踏み入れて動き始めることです。

著者のメモ

ランニングは見た目ほど簡単ではないかもしれません。一貫性を保つためには、さらに努力するために多くのモチベーションが必要です。そのため、旅を上記のアプリのいずれかと組み合わせることが重要です.

短期的および長期的な目標を達成するのに非常に役立ちます。なぜなら、明日後悔するよりも今日痛む方が常に良いからです.

次に、Apple Watch 用のこれらの心拍数モニター アプリをチェックしてください。