明日生理が来る 11 の目に見える兆候

気分のむら、過敏症、おなかの鈍い痛みを経験したことがありますか? これらの症状は、女性の生理が近づいていることを示す典型的な指標であり、女性にとって新しいものではありません. しかし、月経は自然の法則の影響を受けないわけではなく、他の何よりも予期しないものになる可能性があります.

当然のことながら、不意を突かれるのが好きな人はいません。 特にバスの中や会議の合間に起きて、服に真っ赤な染みがついているのに気づいた場合. 自分のことを知り、良い予測をすることが重要です。

生理が明日に迫っているという身体の変化や症状をはっきりと見ることができます。 これらがどのように表示されるかについてのアイデアはありますか? 以下は、生理が明日来る明確な兆候です。

1. 胃が痙攣し、不快感を引き起こしている。

月経が始まろうとしているという警告信号の 1 つは、腹部のけいれんです。 原発性月経困難症は、月経に至るまでの数日間または月経中に発生するけいれんの医学名です。

通常、月経時に不快感を感じるのは下腹部です。 プロスタグランジンは、子宮の筋肉を収縮および弛緩させることにより、これらの変化を引き起こします。 ここで働くメカニズムは、胃の痛みや下痢を引き起こすメカニズムと同じです.

子宮が収縮し、胃酸を含む胃内のすべてのものを強制的に上昇させるため、女性が生理前に気分が悪くなり、嘔吐することもある.

2.消化不良と過度の膨満感

月経に伴うホルモンレベルの変化は、胃腸障害を引き起こす可能性があります。

水分と塩分の保持は、変動するエストロゲンとプロゲステロンの影響を受け、腹部膨満、わずかな体重増加、まれに便秘、下痢、吐き気を引き起こします.

3.胸が痛い、または重い

月経周期に伴って起こる一方または両方の乳房の痛みは、周期性乳房痛と呼ばれます。ここでも、エストロゲンとプロゲステロンのレベルの低下が原因です。

このため、脇の下や鼠径部のリンパ節が肥大し、触覚に過敏になることがあります。

4.気分の変化

ある瞬間は幸せを感じ、次の瞬間は感情的になります。変動する感情と差し迫った生理の到来との間には強い相関関係があります。

突然の感情の爆発は、ほとんどすべてによって引き起こされる可能性があります。 繰り返しますが、これはホルモンレベルの変化によるものです。 これらの変化は、あなたが処理するにはあまりにも早く起こる可能性があり、興奮する代わりに、別の悪い日として肩をすくめるかもしれません.

5.皮膚の吹き出物

2014 年に The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology に掲載された世論調査の回答者の 65% が、月経の直前ににきびが悪化したと述べています。 女性の 56% が生理前の 1 週間に症状が悪化したと答え、17% が生理中に悪化したと述べ、3% が生理後に悪化したと述べました。

6.あなたは疲れ果てています

PMS の症状の 1 つは疲労ですが、これは体内のブドウ糖の不足によるものであることを知っておく必要があります。

これは、疲労、衰弱、または完全な疲労につながる可能性があり、これらはすべて、生理が間もなく来るという警告サインです. 女性の約 80% が、生理前の数日間に疲れを感じていると報告しています。

月のどの時点でも無気力を感じた場合は、生理が近づいている兆候である可能性があるため、自分の体に注意を払い、耳を傾けることが重要です。

7. 食べ物への渇望

差し迫った月経の最も一般的な症状の 1 つは、特定の料理に対する突然の強い欲求です。 妊娠中と同じように、生理の直前に甘いもの、辛いもの、またはなだめるようなものを強く欲しがる可能性があります. 明日生理が来るのは異常な兆候です

8. 頭が痛い。

生理前に頭痛がする場合は、ホルモンの変動が原因である可能性があります。 片頭痛に苦しんでいる場合は、生理の数日前に悪化することに気付くかもしれません.

9. 別の分泌物 — そして全く分泌物がない

月経周期中および妊娠中の膣からの分泌物は正常です。

生理の数日前に、白いネバネバした分泌物が出ることがあります。 あなたがそれを経験しているなら、それはあなたのプロゲステロンレベルが最高であることを意味します.

月経が近づくと、出血が完全に止まることがあります。 したがって、おりものがないということは、生理が明後日に始まることを示している可能性があります。 子宮頸管粘液は、月経に至るまでの数日間、しばしば乾燥したり、大幅に減少したりします。

10.性欲の増加

性的な出会いをしたいという強い欲求は、月経が始まろうとしていることを示している可能性があります。ホルモンの変化により、性的欲求が高まり、より親密な関係を築きたいという欲求が生じます。

11. 眠たくない

夜間の寝返りなど、これらの症状の大部分が見られる場合は、生理が翌日に始まると予想できます。

ホルモンの変化は、脳の化学的性質に一時的な変化を引き起こし、数日間気分が落ち込むことがあります. これは、あなたの生理が明日来るという明確な兆候の 1 つです。

結論

ほとんどの女性のカレンダーでは、生理予定日は赤でマークされています。

幸いなことに、明日生理が来るこれらの兆候は比較的一般的であり、簡単に監視できます。

生理を予測するためにどのような兆候を探すべきか疑問に思ったことがある場合は、最も人気のある兆候をいくつか紹介します。

症状ジャーナルで期間中の症状を追跡することをお勧めします。 月経前症候群または月経前不快気分障害の診断のために、ラホールの婦人科医と相談する際に持参してください。

よくある質問

1. 生理が一週間早く来たのはなぜですか? それは何を示していますか。

食生活や運動習慣を変えると、生理がいつもより早く始まることがよくあります。

多嚢胞性卵巣症候群、子宮内膜症、思春期、閉経前などの他の医学的問題も、早期に異常出血を引き起こす可能性があります。

2. 生理前に体温が上がりますか?

あなたの内部体温は変化します、それは確かです。 排卵中、女性の体温は通常の 96°F から 98°F の範囲から約 10 分の 4.5 度上昇します。

3. PMS の症状はどのように緩和されますか?

月経前症候群は、よく食べる、十分な水を飲む、ヨガをする、定期的に運動するなどの健康的なライフスタイルを採用することで軽減できます.