Le riviste sulla salute sembrano essere ovunque in questi giorni, ma non sono tutte uguali. Alcuni si rivolgono a stili di vita specifici mentre altri hanno una portata più generale. Quando stai cercando di cambiare le tue abitudini alimentari o iniziare una routine di esercizi, è fondamentale trovare la rivista sulla salute giusta per aiutarti a iniziare e rimanere motivato. Di seguito, abbiamo messo insieme un elenco delle tre migliori riviste di salute che ti aiuteranno a metterti sulla strada del benessere.

introduzione

Una delle decisioni più importanti che una persona deve prendere quando si tratta della propria salute è il tipo di rivista che legge. Esistono molti tipi diversi di riviste che offrono vantaggi diversi, ma è importante trovarne una che corrisponda alle tue esigenze e ai tuoi interessi. In questo post del blog parlerò dei quattro tipi principali di riviste: fitness, genitorialità, bellezza e moda. Di seguito troverai qualche informazione in più su ciascun tipo e qual è il loro obiettivo principale. L'obiettivo è aiutarti a scegliere la rivista più adatta a te.

-Fitness: queste riviste includono esercizi e routine di allenamento, nonché piani dietetici per aiutare a mantenere la perdita di peso o l'aumento di peso. Forniscono anche informazioni su come diventare più forti, più veloci e più sani in generale.

-Genitori: queste riviste sono spesso rivolte alle madri con bambini piccoli. Forniscono consigli su come crescere i bambini tenendosi al passo con il lavoro, cucinando pasti sani e mantenendo una casa pulita tutto in una volta!

-Bellezza: la maggior parte di queste riviste aiuterà a insegnare ai lettori come mantenere la propria pelle sana, coprendo anche argomenti come consigli per il trucco, consigli sulla routine per la cura dei capelli o disegni di nail art.

Quali sono i tuoi obiettivi?

Per trovare la tua corrispondenza perfetta, considera quanto segue:

-Che tipo di informazioni vuoi leggere? -Preferisci un formato fisico o digitale (o entrambi)? -Quanto pensi di spendere? -Ci sono condizioni di salute specifiche che sono rilevanti per te, come diabete, cancro, malattie cardiache o ipertensione? Questi possono aiutarti a restringere le tue opzioni.

-Per quelli con bambini, assicurati di controllare i nostri consigli qui sotto!

-Se ancora non riesci a decidere, vai nel nostro negozio e facci consigliare qualcosa in base a ciò che sappiamo di te.

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Vuoi informazioni generali o qualcosa di specifico?

Se stai cercando di rimetterti in salute, ci sono due tipi di riviste che possono aiutarti. Un tipo ha informazioni su come mangiare più sano ed esercitare di più. L'altro tipo contiene articoli su malattie e trattamenti specifici. Quale sia il migliore dipende dai tuoi obiettivi nel leggere una rivista. Se vuoi informazioni generali, è meglio scegliere un tipo di rivista diverso rispetto a se vuoi qualcosa di specifico, come informazioni su una particolare malattia o cura. Le riviste generiche possono avere troppi articoli che non si riferiscono a ciò che desideri; ma quelli specifici potrebbero non avere l'ampiezza di argomenti di cui hai bisogno. Tuttavia, un equilibrio tra i due potrebbe essere utile: potrebbero esserci alcuni articoli nella rivista generale su argomenti relativi ai tuoi interessi. Hai solo bisogno di sapere quali obiettivi guideranno ciò che leggi!

Qual è il tuo budget?

Le riviste più popolari sono Self, Shape, Women's and health magazine . Tutte e tre sono ottime opzioni a seconda del tuo budget e di quanto vuoi impegnarti. L'opzione più conveniente (Self) ti darà una buona idea di cosa comporta una vita sana senza spendere una fortuna. Se è qualcosa che ti interessa davvero, considera di investire in una delle altre due scelte più costose (Shape e Women's Health). Hanno più articoli sulla nutrizione e suggerimenti per la perdita di peso, quindi saranno più utili se questo è il tuo obiettivo principale. La principale differenza tra loro è che Shape si concentra maggiormente sul fitness, mentre Women's Health ha sezioni su sesso e relazioni.

Qual è il tuo formato preferito?

Ho una preferenza tra il tipo di articoli che voglio leggere. Ad esempio, se ho bisogno di qualcosa di veloce e breve, andrò con Shape o Women's Health. Tuttavia, se sto cercando funzionalità più approfondite sul fitness o sulla nutrizione, allora andrò con Fitness Magazine. Inoltre, se stai cercando consigli di moda e bellezza, allora Elle potrebbe essere la scelta migliore! La cosa più importante da ricordare quando decidi quale tipo di rivista funzionerà meglio è quanto tempo hai a disposizione per leggerla?

I tre tipi principali di riviste femminili sono: Riviste di moda Queste riviste si concentrano sulle tendenze dell'abbigliamento e offrono consigli sui prodotti e consigli di stile.

Riviste di interesse femminile Forniscono consigli sullo stile di vita che includono moda, relazioni, cibo, genitorialità eccetera. In genere non includono alcuna informazione sulla nutrizione o sull'esercizio fisico.

Riviste di vita sana/fitness Si concentrano principalmente sulla forma fisica, ma trattano anche argomenti come la gravidanza e la genitorialità.

Com'è messa la tua agenda?

Che si tratti di un appuntamento medico di routine o durante il viaggio settimanale al supermercato, ci sono molte opportunità per saperne di più sul nostro corpo e su come possiamo rimanere in salute. Per coloro che vogliono leggere articoli secondo il proprio programma, riviste online come Self potrebbero essere una buona soluzione. Se stai cercando qualcosa di meno costoso e più accessibile nella tua farmacia locale, la prevenzione potrebbe essere quello che stai cercando.

Alla fine tutto si riduce a quanto tempo e impegno sei disposto a dedicare per rimanere in salute. Che questo significhi leggere un'ora ogni sera o semplicemente sfogliare una rivista veloce nello studio del tuo medico, alla fine tutto torna.

Cerchi riviste online o cartacee?

Le riviste di salute e benessere sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni, dalle riviste cartacee alle versioni online. Alcune persone preferiscono leggere le loro riviste come copie cartacee con pagine patinate, mentre altre preferiscono la comodità di leggerle su un dispositivo elettronico. Alcune riviste si concentrano su argomenti specifici come la perdita di peso o il fitness, mentre altre sono di natura più generale e coprono una vasta gamma di argomenti. Se stai cercando una rivista che si concentri sulla perdita di peso, Shape Magazine potrebbe essere la tua migliore opzione se è disponibile dove vivi. In caso contrario, altre opzioni includono Women's Health Magazine o Prevention Magazine. Se sei interessato al fitness, vale la pena dare un'occhiata a Men's Fitness Magazine.

Conclusione

Oops, non tutti siamo nerd. Alcune persone vogliono solo sapere cosa sta succedendo nel mondo e avere una sana dose di ispirazione per seguirlo. Se suona come te, allora The Economist potrebbe essere il tuo genere di cose. Sei più interessato al fitness che all'alimentazione? Shape Magazine potrebbe essere più adatto a te. Non lo saprai mai finché non li provi! Allora, cosa stai aspettando? Esci e leggi quella rivista!