6 migliori app per il monitoraggio della frequenza cardiaca per il tuo Apple Watch

Il cuore è un organo vitale nel corpo umano ed è la ragione per cui sei vivo.

In questi giorni il tasso di malattie cardiache è in aumento anche nei giovani e le statistiche indicano che un paziente su cinque con infarto ha meno di 40 anni. Alcuni dei motivi comuni per una cattiva condizione cardiaca possono essere:

• Fatica
• Stile di vita malsano
• Bere e fumare in eccesso
• Mancanza di attività fisica

Per tenere a bada queste condizioni, molte persone stanno ora passando a uno stile di vita più sano che include l'esercizio almeno 3 volte a settimana.

La maggior parte dei medici suggerisce un minimo di 30 minuti di esercizio quotidiano e una dieta sana per mantenere il cuore attivo e libero da condizioni mediche.

Funzione cardiofrequenzimetro su Apple Watch

La domanda sorge spontanea, come fai a sapere se stai sborsando abbastanza calorie o sei sulla strada giusta? Apple ha lanciato una soluzione a questa risposta includendo una funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca nella serie di orologi.

Ti permette di monitorare il tuo corpo durante le diverse attività fisiche che svolgi durante la giornata. Puoi controllare la tua frequenza cardiaca mentre cammini, ti alleni, riposi o ti rechi al lavoro.

Ti fornisce anche un resoconto del tuo battito cardiaco durante e dopo la sessione di allenamento, aiutandoti a tenere sotto controllo le tue condizioni cardiache.

Nelle recenti versioni di Apple Watch, la funzionalità è migliorata ulteriormente e ora ti avvisa in caso di battito cardiaco basso/alto. Inoltre, supporta una funzione ECG nel sistema per eseguire il test ovunque tu sia. E ti dico una cosa, gli esperti ne hanno elogiato l'accuratezza.

️ Nota: anche se i risultati dell'ECG sono noti per essere accurati per la maggior parte del tempo, questa funzione dovrebbe essere utilizzata solo in caso di emergenza e non dovrebbe sostituire i test diagnostici medici.

Gli utenti di Apple Watch utilizzano ampiamente la funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca, ma potresti comunque voler fare il possibile e scaricare un'app di terze parti aggiuntiva per utilizzare funzionalità più utili. Ciò garantirà che tu sia sempre al sicuro quando si tratta della tua salute.

In questo post, esamineremo le migliori app per il monitoraggio della frequenza cardiaca per il tuo Apple Watch che puoi scaricare e iniziare a utilizzare immediatamente.

Come installare queste app sul tuo Apple Watch

Scaricare nuove app dall'App Store sul tuo Apple Watch è semplicissimo e può essere eseguito in questi semplici passaggi:

Passaggio 1: apri l'App Store sul tuo Apple Watch.

Passaggio 2: utilizzare la corona per scorrere verso il basso l'elenco delle app o la barra di ricerca per cercare l'app desiderata.

Passaggio 3: una volta visualizzata l'app che desideri installare, tocca "Ottieni" e il gioco è fatto.

L'app verrà installata sul tuo Apple Watch e accessibile dalla pagina principale.

Vantaggi delle app per il monitoraggio della frequenza cardiaca

App diverse hanno caratteristiche diverse e uniche, che si riducono tutte a quella che scegli.

Tuttavia, ci sono alcuni vantaggi comuni che ogni app per il monitoraggio della frequenza cardiaca deve avere. Ecco qui alcuni di loro:

• Monitoraggio dei parametri vitali a casa
• Monitoraggio della frequenza cardiaca durante l'esercizio
• Monitorare lo stress e i livelli di attività durante il giorno
• Fornire feedback in tempo reale
• Controllo della qualità del sonno

Ora che abbiamo raccolto una discreta quantità di conoscenze sulle app per il monitoraggio della frequenza cardiaca per il nostro Apple Watch, passiamo all'elenco delle opzioni in modo che tu possa scegliere quella che desideri.

HeartWatch

Con oltre 1 milione di utenti in tutto il mondo e una valutazione degli utenti di 4,7/5 stelle, HeartWatch fa dell'affidabilità e della precisione la loro priorità numero 1, e noi siamo qui per questo.

Questa app ti consente di monitorare la frequenza cardiaca mentre cammini, dormi, ti alleni o svolgi qualsiasi altra attività. Ti avvisa anche quando il battito cardiaco diventa improvvisamente basso/alto.

Puoi ricevere statistiche accurate sui tuoi allenamenti e ottenere il polso in tempo reale tracciato in qualsiasi momento.

HeartWatch è stata la scelta migliore per le persone in oltre 50 paesi diversi ed è anche compatibile con più di 10 lingue diverse.

Per non parlare del fatto che puoi sempre essere sicuro che la tua privacy sia ben protetta. Poiché si tratta di un'app a pagamento, è priva di pubblicità per offrire un'esperienza senza interruzioni.

Analizzatore cardiaco V9

Heart Analyzer v9 è un'app affidabile che fornisce funzionalità di livello superiore per rendere la tua vita quotidiana priva di stress, sapendo che la tua salute cardiaca è tenuta sotto controllo.

Ecco alcune delle molte cose che fa:

• Presenta i dati sulla salute in grafici, report e metriche
• Ti dà un riepilogo della giornata sulla dashboard
• Consente di visualizzare gli allenamenti
• Ti dà la possibilità di esportare i rapporti sulla salute in PDF

Puoi anche attivare una misurazione manuale della frequenza cardiaca e utilizzare alcune altre funzioni interessanti, quindi ti consiglio di verificarlo.

Cardiogramma

Se stai cercando un'app che monitori la tua frequenza cardiaca e ti aiuti a rintracciare i sintomi delle condizioni cardiache, allora Cardiogram è la tua scelta.

Con oltre 6,2 milioni di download, questa pratica app è un cardiofrequenzimetro convalidato clinicamente che ti aiuta con le metriche di riepilogo giornaliere in un formato di visualizzazione interattiva della frequenza cardiaca.

Puoi utilizzare la funzione delle abitudini personalizzabili per accedere ai tuoi farmaci, ai cambiamenti dello stile di vita, agli stati d'animo quotidiani, alle note e altro ancora.

Inoltre, i tuoi allenamenti e i cicli del sonno vengono monitorati e analizzati per scopi medici.

Qardio Salute del cuore

Qardio Heart Health è un'app pluripremiata che può essere abbinata ad altri dispositivi Qardio e connettersi senza problemi con Apple Watch. Puoi tenere traccia di quanto segue:

• Pressione sanguigna e ossigeno nel sangue
• Frequenza cardiaca e battito cardiaco irregolare
• 12 metriche di composizione corporea (IMC, muscoli, grasso corporeo, ossa, acqua e altro)
• Peso corporeo
• Variazioni della temperatura corporea

Questa app è meglio conosciuta sul mercato per la sua interfaccia intuitiva e i risultati accurati. Da non dimenticare, ti consente anche di impostare obiettivi e promemoria per un'assistenza personalizzata.

Puoi iscriverti alla versione premium dell'app per usufruire dei massimi vantaggi.

Dai un'occhiata anche a: Top smart health tracker per una vita migliore

Grafico del cuore

Come suggerisce il nome, Heart Graph è un'app esperta che fornisce informazioni sulla frequenza cardiaca in grafici in tempo reale per ridurre al minimo il gergo medico.

Puoi iniziare con la versione gratuita senza pubblicità. Supporta i sensori Bluetooth che vanno di pari passo con il tuo Apple Watch. Puoi anche rivedere le tue sessioni offline e importare i dati di allenamento esistenti.

Inoltre, ti consente di monitorare e impostare un obiettivo per il consumo di calorie prima di un allenamento tramite Apple Health. L'app è molto particolare riguardo al tuo allenamento, poiché tiene traccia della frequenza cardiaca di conseguenza.

Parlando della parte principale, puoi monitorare la tua frequenza cardiaca mentre svolgi attività come danza, yoga, rappresentazione teatrale, ecc. E aspettarti risultati molto accurati.

Cardiofrequenzimetro a impulsi FITIV

Un'app multiuso che ti permette di mantenerti in forma in numerosi modi, FITIV Pulse Heart Rate Monitor, non ti deluderà. Ha attività dal vivo, supporto dinamico dell'isola e un tracker di allenamento.

Ricevi anche un'esperienza di allenamento personalizzata che include coaching dal vivo, analisi degli esercizi, motivazione dell'allenamento e molto altro per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ecco alcune altre fantastiche funzionalità di questa app:

• Uno sguardo alle metriche di allenamento dalla schermata di blocco/home
• Crea dashboard separati per salute e fitness
• Trasmetti i dati di allenamento in tempo reale dal tuo Apple Watch al tuo iPhone

Puoi anche accedere a 100 tipi di allenamento integrati e opzioni personalizzate. Questa è la scelta migliore per te se ti piacciono gli sport e le attività hardcore. Supporta Watch OS9 in esecuzione.

Nota dell'autore

La funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca integrata su Apple Watch ha già i suoi vantaggi, ma un'app di terze parti può aiutarti a fare il passo successivo in termini di salute e forma fisica.

Ricordati di considerare le tue esigenze e aspettative prima di scaricare una delle app di cui sopra, poiché variano tutte in base alle loro funzionalità, quindi è importante essere sicuri di ciò che stai cercando.

Inutile dire che tutti fanno un ottimo lavoro nel rispettivo set di capacità, dato che li usi tenendo presente le tue esigenze.

Se il tuo requisito è solo quello di monitorare la frequenza cardiaca, sarebbe sufficiente un'app come HeartWatch. Tuttavia, se ti stai allenando intensamente e hai bisogno di assistenza in quell'area, il cardiofrequenzimetro FITIV funzionerebbe come un incantesimo per te.

Successivamente, puoi dare un'occhiata alle migliori app per il fitness.