Sindrome di Boreout: cos'è, cause e come evitarla

Hai notato una mancanza di interesse, motivazione o energia in alcuni dei tuoi dipendenti? Attenzione, potrebbero soffrire della sindrome del boreout, che colpisce non solo a livello personale, ma anche il reddito della loro azienda.

In questo articolo, ti presenteremo in cosa consiste questa condizione e come puoi prevenirla ed evitarla per mantenere i team di lavoro produttivi, felici e impegnati per il successo della tua organizzazione, migliorando la cultura del posto di lavoro.

Cos'è la sindrome boreout?

La sindrome del boreout è una profonda e continua mancanza di motivazione al lavoro vissuta come noia.

In breve, possiamo intenderlo come un modello di noia cronica sul posto di lavoro, il che significa che i dipendenti sono annoiati e insoddisfatti a causa della mancanza di compiti o della sensazione che i loro compiti siano impegnativi.

A prima vista, la sindrome boreout ricorda i sintomi del superlavoro. Tuttavia, non è causato dal superlavoro ma dalla mancanza di stimolazione intellettuale.

La sindrome boreout non è un'etichetta clinica ufficiale ma un'espressione usata nel benessere occupazionale.

Importanza di combattere la sindrome boreout sul lavoro

Per i team delle Risorse umane, rilevare tempestivamente la sindrome da boreout è fondamentale per evitare un impatto negativo sull'azienda poiché un dipendente annoiato, demotivato o insoddisfatto può trasmettere le proprie emozioni ad altri dipendenti e trasformare il clima e il comportamento organizzativo.

Oltre a non dare il meglio delle proprie capacità nei propri compiti specifici, i dipendenti con sindrome di boreout che trattano direttamente con clienti esterni possono generare un servizio clienti scadente, incidendo sulle vendite e sulla reputazione del marchio.

Cause della sindrome boreout

Molti aspetti possono causare la sindrome boreout, ma alcuni dei più frequenti sono i seguenti:

L'assenza di nuovi compiti nella vita quotidiana

La ripetizione di compiti specifici in un lavoro può diventare rapidamente noiosa. Se ciò non viene compensato dall'apprendimento di nuove cose o dall'ottenimento di stimoli migliori, può portare al burnout e al disimpegno dei dipendenti.

Essere sovraqualificato per la posizione

Alcuni dipendenti trovano posizioni che non sfruttano al meglio le proprie competenze. Se la loro situazione ostacola la loro carriera, rischiano di annoiarsi facilmente, aumentando le probabilità di avvicendamento del personale.

Mancanza di responsabilità e nuove sfide

Come la mancanza di nuovi compiti, la carenza di sfide e stimoli intellettuali va di pari passo con la noia.

Naturalmente, le cause di questa condizione sono spesso più profonde e complesse di quelle sopra menzionate, portando a effetti dannosi a lungo termine. A volte i dipendenti non sono nemmeno consapevoli del loro stato psicologico, poiché sono diventati troppo abituati a una quotidianità insoddisfacente.

I sintomi della sindrome boreout

Questi sono alcuni dei segnali psicologici che possono avvertirci che un dipendente soffre della sindrome boreout:

• Irritabilità: si manifesta attraverso esplosioni di aggressività e rabbia.
• Ansia: di solito si manifesta sotto forma di crisi occasionali.
• Ritiro sociale: prendere le distanze da coetanei, colleghi e persino dai propri cari.

I sintomi indicativi di depressione possono verificarsi anche in caso di esaurimento estremo. I sintomi fisici di questo tipo di condizione possono essere i seguenti:

• Frequenti mal di testa.
• Sistema immunitario debole e problemi di salute cronici.
• Difficoltà a dormire e attacchi di insonnia.

Come puoi aiutare i tuoi dipendenti a superare la sindrome da boreout?

Ora che sai cos'è la sindrome boreout, è essenziale conoscere alcuni consigli per prevenirla ed evitarla, aiutando i tuoi dipendenti ad aumentare la loro soddisfazione sul lavoro.

Come aiutare i dipendenti con sindrome boreout:

1. Mescola i compiti

Per evitare che i tuoi dipendenti si annoino con le attività ripetitive, puoi distribuirli il più possibile all'interno del team.

Ad esempio, i dipendenti potrebbero lavorare con rotazioni settimanali per affrontare regolarmente nuovi progetti. Potrebbe anche essere che altri team della tua azienda abbiano bisogno di supporto, quindi sii aperto con i tuoi collaboratori e incoraggiali a lavorare come una squadra.

2. Approfitta del tempo per andare avanti

Solo perché il carico di lavoro è più calmo in un dato momento non significa che rimarrà tale. Se il tuo team ha tempo libero, considera come utilizzarlo in modo produttivo, non solo per rimanere coinvolto, ma anche per aiutare l'azienda in futuro.

In molti casi, questo sembrerà al di fuori del tuo ruolo quotidiano, nel qual caso è essenziale cercare di scegliere compiti adatti ai tuoi punti di forza.

3. Promuovere un equilibrio tra lavoro e vita personale

È fondamentale promuovere un equilibrio positivo tra lavoro e vita privata, sia per la salute mentale del tuo team che per il tuo benessere. Puoi incoraggiare questo equilibrio in alcuni semplici modi:

• Assicurati che il tuo team non lavori più ore del necessario.
• Imposta compiti chiari e stimolanti da completare.
• Si prega di incoraggiarli a staccare la spina dopo la giornata lavorativa.

4. Sii flessibile con il tuo team

Devi essere sensibile; se il tuo team si sente affaticato o prova noia, lavora con loro per trovare una soluzione flessibile che funzioni per entrambi. Può essere un programma di lavoro dinamico o un sistema di produttività di Home Office che riflette un carico di lavoro ridotto.

Qui sarà necessario affrontarlo singolarmente, caso per caso. Ricorda che una giornata lavorativa più semplice può aiutare i tuoi dipendenti a dedicare più tempo ai loro progetti individuali, aumentando la motivazione.

5. Riserva del tempo per le riunioni

Molte organizzazioni si sono adattate bene al lavoro da casa negli ultimi mesi. Anche se non ci incontriamo faccia a faccia, la tecnologia ci ha permesso di tenere riunioni virtuali regolari con il nostro team.

Mantenere un contatto regolare con i colleghi può avere un impatto positivo sul loro benessere generale, quindi è essenziale dedicare del tempo a controlli regolari con ogni membro del tuo team.

Assicurati di chiedere ai tuoi colleghi come stanno e che il carico di lavoro è giusto. Aggiornamenti regolari dovrebbero aiutarti a individuare eventuali segni di problemi di salute del tuo team.

6. Ascolta la voce dei tuoi dipendenti

Trascurare le esigenze dei dipendenti può compromettere le prestazioni lavorative, anche per i tuoi migliori talenti.

Per evitare ciò, puoi richiedere un feedback continuo dei dipendenti per determinare come percepiscono attualmente il loro lavoro e cosa potresti fare per aiutarli a crescere e sentirsi motivati ​​giorno dopo giorno.

Evita la sindrome boreout nella tua azienda!

La sindrome del boreout deriva da una mancanza di cura e attenzione all'esperienza dei dipendenti, lasciando gravi conseguenze per la crescita dell'azienda.

Per evitare la noia, è fondamentale intraprendere azioni che aiutino a garantire la soddisfazione dei dipendenti, come quelle sopra menzionate.

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