Le 9 migliori app per la corsa per il tuo Apple Watch [2023]

Quando si tratta di smartwatch, Apple Watch e "il migliore" sono ormai diventati sinonimi l'uno dell'altro.

E non è solo per la sua facile integrazione con l'Universo Apple, ma piuttosto per il tipo di funzionalità che fornisce, incluse alcune delle più utili funzioni di fitness.

Puoi utilizzare un Apple Watch per controllare la frequenza cardiaca, i livelli di ossigeno, il numero di passi percorsi e molto altro ancora.

Inoltre, ci sono app interattive che puoi usare direttamente dal tuo polso che ti faranno risparmiare un sacco di tempo e fatica. Non dovrai nemmeno sollevare il tuo iPhone ogni volta che devi controllare qualcosa.

Quando si tratta di fare esercizio e in particolare di correre, portare il telefono diventa un compito aggiuntivo e forse un peso, poiché si è costantemente impegnati in attività fisiche che richiedono ampi movimenti di braccia e gambe.

Grazie ad Apple Watch, puoi fare così tanto direttamente dal tuo polso. Se sei un appassionato di fitness e ami correre per chilometri, allora adorerai le app per la corsa che esamineremo in questo post per il tuo Apple Watch.

Se sembra interessante, impariamo di più.

Differenza tra un'app in esecuzione e un'app per attività

Per dirla nel modo più semplice, un'app di attività ti aiuta a tenere traccia dei movimenti, dell'esercizio e della durata in piedi per un'intera giornata.

Al contrario, un'app per la corsa è pensata appositamente per tutte le tue esigenze di corsa. Ha mappe, analisi dei dati, un tracker di attività e altro ancora.

Mentre un'app di attività ha alcuni usi più ampi, un'app in esecuzione è una scelta di nicchia più adatta per quando prevedi di eseguire solo.

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La necessità di un'app in esecuzione extra su Apple Watch

È divertente perché riesco a vedere una grande domanda nella tua testa che ti chiede: " perché ho bisogno di un'app per la corsa aggiuntiva se il mio Apple Watch ha già un'app per il fitness integrata?".

Bene, la risposta a questo è piuttosto semplice. Quando si tratta di un'app dedicata alla corsa, fa il possibile per curare i rapporti specifici per i tuoi obiettivi di allenamento

Alcune app supportano anche allenatori dal vivo che ti guideranno e ti porteranno più vicino alla tua corsa quasi perfetta.

Fa un ottimo lavoro fornendo un enorme supporto alla comunità e mantenendoti sul radar dell'apprendimento.

Insieme agli allenamenti personalizzati e al coaching specifico per la corsa, alcune app ti offrono anche piani dietetici per ottenere il corpo di quel corridore. Poiché l'attenzione si concentra solo sulla corsa, puoi esercitarti con una messa a fuoco nitidissima senza altre distrazioni.

Questo è esattamente il motivo per cui un'app in esecuzione di terze parti fa molto di più dell'app di fitness predefinita su Apple Watch.

Detto questo, diamo un'occhiata alle migliori app in esecuzione.

Strava

Una delle app per la corsa più vecchie e più popolari là fuori, la versatile funzionalità di Strava ha una forte base di fan da molto tempo ormai.

La caratteristica più amata di questa app è senza dubbio il fatto che ti permette di essere social e competere con gli amici, creare sfide di gruppo e tenere traccia di chi ha corso più veloce e più lontano. Questo ti aiuta a ottenere di più mentre ti diverti anche di più.

Se sei un triatleta, ti aspetta una sorpresa perché ti aiuta anche a tenere traccia della tua corsa ed escursione con la massima precisione. Il sistema intelligente di questa app consiglia anche diversi percorsi che puoi esplorare in base alle tue preferenze.

Con la versione a pagamento, puoi tenere traccia di oltre 30 attività aggiuntive, come lo yoga, e ottenere anche informazioni su come migliorare te stesso con ogni attività.

Puoi utilizzare Strava per affrontare nuove sfide unendoti alle sfide mensili e affinando il tuo badge di responsabilità al loro completamento.

ASICS Runkeeper

Se sei una persona che ama le personalizzazioni, non cercare oltre perché ASICS Runkeeper ti consentirà di configurare le tue attività secondo le tue preferenze.

Come Strava, ASICS Runkeeper è un veterano del mercato e ha il proprio club di utenti di corridori fedeli.

Alcune delle numerose funzionalità di questa app includono:

• Allenamenti audioguidati per principianti e corridori esperti
• Monitoraggio di allenamenti come corsa, camminata, escursionismo e ciclismo manualmente o con l'aiuto del GPS
• Monitoraggio dei tuoi progressi tramite rapporti statistici tempestivi
• Piano personalizzato in base ai tuoi obiettivi
• Ti consente di ascoltare il tuo ritmo, la distanza e il tempo in 5 voci motivazionali
• Integrazione con cardiofrequenzimetri

Oltre a questo, puoi anche integrare Spotify e Apple Music e alimentare la tua corsa con i tuoi brani preferiti come un professionista.

Nike Run Club

Un'app che esisteva anche prima che Apple Watch avviasse la sua app per il fitness, Nike Run Club è gratuita e una scelta popolare tra gli utenti di Nike.

Viene fornito con allenatori esperti, un'incredibile comunità e tonnellate di motivazione per aiutarti a raggiungere il traguardo in pochissimo tempo.

Puoi prepararti per la tua 5k, 10k o mezza maratona con l'aiuto delle loro funzionalità di corse guidate che includono anche piani interattivi per i tuoi obiettivi e il tuo livello di forma fisica.

Venendo alla migliore funzionalità, ti consente di tenere traccia del chilometraggio delle tue scarpe e ti consente di identificare la tua velocità di corsa per ogni paio. Se le tue scarpe sono consumate e ne hai bisogno di nuove, ti avviserà di procurartene un nuovo paio. Quant'è fico?

Tutto sommato, questa è un'ottima app per i corridori che cercano un allenamento facile insieme ai consigli della community e un feed utile per migliorare l'attività fisica.

Mappa la mia corsa

Capisco quanto debba essere noioso correre ripetutamente sulla stessa pista, quindi per combatterlo puoi utilizzare l'app Map My Run per trovare nuovi percorsi ogni volta che corri. Rende il tuo viaggio di corsa meno monotono e più piacevole.

Ecco alcune fantastiche funzionalità di questa app:

• Una serie di strumenti e tecniche di allenamento per aiutarti a correre meglio
• Facile integrazione con altre app e dispositivi indossabili come Apple Health, Gramin, FitBit, ecc.
• Oltre 600 attività per corsa, ciclismo, allenamenti in palestra, cross-training e altro ancora
• Connettiti con MyFitnessPal per analizzare il tuo apporto calorico e bruciare
• Una comunità ispirata di oltre 60 milioni di atleti

Con funzionalità così utili, non sorprende che questa app sia stata nominata tra le 10 migliori app in esecuzione da The Guardian ed è stata anche votata come migliore scelta dei lettori di app in esecuzione su About.com.

Adidas in esecuzione

Adidas Running è un'app straordinaria con una community di 170 milioni di appassionati di fitness, è molto più di un semplice tracker per la corsa. Ti aiuta a monitorare la durata, la distanza, la frequenza cardiaca e le calorie bruciate con un solo tocco.

Puoi anche mantenerti motivato partecipando a varie gare e sfide virtuali o impostando sfide mirate per superare i tuoi limiti. Ogni volta che stabilisci un nuovo record, guadagni ricompense per rimanere motivato durante il tuo viaggio, il che è molto utile.

Se ti senti spontaneo, puoi registrare video delle tue avventure di fitness e integrarli con l'app Relive. Infatti, puoi anche connetterlo con MyFitnessPal e REBO Smart Bottle per monitorare l'assunzione di acqua e cibo.

CorriVai

Come suggerisce il nome, l'app RunGo è perfetta per aiutarti a scegliere i migliori percorsi da correre o semplicemente crearne uno in base alle tue preferenze.

Se sei ansioso di sapere perché RunGo è arrivato a questo elenco, è perché ti consente di:

• Simula gare e percorsi di elenchi di cose da fare con messaggi con guida vocale e immagini di Street View direttamente dal tuo tapis roulant o ovunque tu sia
• Trova un hotel adatto alla corsa con gli hotel partner di RunGo e non perdere le tue corse mentre sei in viaggio
• Usa la navigazione vocale per non perdere mai una svolta mentre corri
• Lascia che i tuoi amici e la tua famiglia ti seguano dal vivo e fagli sapere che stai davvero scappando da loro
• Sfida te stesso con gare virtuali, vinci e guadagna fama nelle classifiche

Inoltre, questa potente app include oltre 600.000 percorsi in 171 paesi, inclusi tour della città, avventure uniche, percorsi di gara e simulazioni visive.

Perdita di peso in esecuzione da Slimkit

Se perdere peso è la tua priorità, allora Weight Loss Running di SlimKit ti aiuterà a dimagrire in 4 settimane.

Questa app ti offre un approccio strategico suggerendo piani di corsa personalizzati abbinati alla dieta necessaria per perdere più velocemente il tuo peso ostinato. Ha anche un tracker dell'acqua per tenere sotto controllo i livelli di idratazione.

Se sei un principiante, puoi scegliere un piano di allenamento di 3 giorni. Quando si tratta di piani dietetici, ti fornisce istruzioni dettagliate su come preparare ricette deliziose ma salutari per colazione, pranzo e cena.

Per un approccio focalizzato sul laser, puoi scegliere un personal trainer, che sia dolce, incoraggiante o da uno stile di allenamento militare.

Puoi iniziare integrandolo con la musica, registrando il tuo allenamento e scattando immagini ispiratrici della trasformazione dalla tua app.

Questa deve essere l'app perfetta per schiacciare i propositi del tuo nuovo anno e salutare un te più in forma.

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Corsa Walking Tracker Obiettivi

Un ottimo inizio ha bisogno di grandi obiettivi, e questo è esattamente ciò che Running Walking Tracker Goals ti aiuterà a stabilire e raggiungere. È un'app eccellente per chi ha appena iniziato il proprio percorso di fitness.

Molti principianti sono stati motivati ​​e sono sulla buona strada grazie alle seguenti possibilità:

• Imposta un obiettivo esclusivo per distanza, calorie bruciate, passi, durata ed elevazione
• Puoi impostare questi obiettivi per jogging, camminata, nordic walking, mountain bike o ciclismo
• Controlla la tua frequenza cardiaca mentre svolgi queste attività
• Avvia un'attività direttamente dal polso

Quando accedi al loro piano premium, ottieni un ulteriore vantaggio di un vero coach vocale che ti darà un feedback sui tuoi progressi. Inoltre, puoi creare il tuo allenamento HIIT, ottenere piani esclusivi per i tuoi allenamenti, utilizzare la chat dal vivo e visualizzare i grafici delle prestazioni.

Allenatore 10K di C25K

10k Trainer di C25K merita una menzione degna di nota per essere apparso su siti come New York Times, Forbes e The Guardian. È molto apprezzato dagli utenti e fa esattamente ciò che promette: migliora la tua esperienza di camminata e corsa.

Questa app è stata orgogliosamente parte di milioni di storie di successo grazie a, tutto grazie alle loro offerte come:

• Programmi Easy 10k per 3 giorni a settimana
• Musica pluripremiata dei migliori DJ.
• Integrazioni perfette con le app per la salute
• Ricca comunità di veterani e neofiti
• Audio coach e alter

Con una semplice opzione di condivisione, puoi anche sfoggiare i tuoi progressi su Facebook, Twitter e Instagram.

Lo scopo di questa app è metterti in piedi e iniziare a muoverti divertendoti.

Nota dell'autore

Correre potrebbe non essere così facile come sembra e avrai bisogno di molta motivazione per fare il possibile per essere coerente, motivo per cui è importante abbinare il tuo viaggio a una delle app di cui sopra.

Ti aiuterà immensamente a raggiungere i tuoi obiettivi a breve ea lungo termine perché ammettiamolo, è sempre meglio essere irritati oggi che dispiaciuti domani.

Successivamente, dai un'occhiata a queste app per il monitoraggio della frequenza cardiaca per Apple Watch.