Quando si tratta di salute e benessere, è importante ottenere quante più informazioni possibili da fonti affidabili per fare le scelte migliori nella vita di tutti i giorni. Le seguenti sono cinque delle migliori riviste sulla salute che dovresti leggere regolarmente per rimanere informato su tutto ciò che riguarda la salute. Ognuno ti offrirà informazioni su esercizio fisico, dieta e alimentazione, benessere mentale e altro ancora, così potrai vivere una vita più sana in generale!

1) Prevenzione

La prevenzione è una delle migliori riviste di salute là fuori e non è solo per le donne. La prevenzione copre tutto, dal benessere fisico ed emotivo all'alimentazione e al fitness. Ha anche molti fantastici articoli su genitorialità, matrimonio, carriera e altro ancora.

La rivista copre davvero tutto, ecco perché esiste da oltre 100 anni! Se stai cercando un cambiamento di stile di vita sano o alcune ottime ricette, allora questa dovrebbe essere la tua risorsa di riferimento. La prevenzione potrebbe persino avere un'app che può tenerti in contatto con la rivista quando non è disponibile in stampa.

Women's Health: Un'altra fantastica rivista sulla salute delle donne è Women's Health

Questa pubblicazione contiene tantissime informazioni preziose su argomenti come cibo, perdita di peso, gravidanza e altro ancora.

Il tono sembra un po' più disinvolto rispetto ad altre riviste di salute, il che rende la lettura facile; tuttavia, contiene anche un sacco di informazioni utili con storie scritte da persone che sanno di cosa parlano.

Questa pubblicazione può essere trovata in molte edicole e librerie, quindi prendine una oggi!

2) Salute dell'uomo

Men's Health è una delle riviste di salute più popolari in America e lo è dal 1992. Men's Health è più di una semplice rivista, è un modo per mantenersi in salute, avere un bell'aspetto e vivere meglio. Copre argomenti come nutrizione, perdita di peso, fitness, sesso e relazioni, medicina dello sport e prevenzione. Men's Health ha anche un sito Web interattivo che consente ai lettori di monitorare i propri progressi su diversi obiettivi e connettersi con altre persone che condividono i loro interessi. Runner's World: Runners World è un'altra rivista di corsa di prim'ordine rivolta a coloro che corrono e vogliono diventare corridori. Fondata nel 1967, offre copertura di eventi attuali, record mondiali, gare in tutto il paese, programmi di allenamento, recensioni di nuove attrezzature e suggerimenti per migliorare le prestazioni. La pubblicazione ha anche sezioni utili per i corridori principianti come Primi passi e Linea di partenza. Per ulteriori informazioni su alcune delle nostre pubblicazioni preferite, fare clic qui!

3) Salute delle donne

Women's Health è, senza dubbio, una delle migliori riviste di salute per le donne. La rivista copre una vasta gamma di argomenti tra cui la dieta e l'esercizio fisico per affrontare la menopausa. Offrono anche consigli su come affrontare alcuni problemi più complicati come l'infertilità e il diabete. Se stai cercando qualcosa che sia specificamente adattato alle tue esigenze, allora Women's Health è un ottimo punto di partenza. Viene pubblicato mensilmente, quindi è facile trovare il tempo per esso nel tuo programma.

Ci sono due aspetti negativi di questa rivista: in primo luogo, il sito Web non è poi così utile. Offre molte funzionalità ma in realtà non fornisce molte informazioni o supporto da altri utenti come abbiamo trovato in Self (motivo per cui classifichiamo Self più in alto). In secondo luogo, il layout a volte può essere un po' frustrante: troppo spesso hanno barre laterali e inserti stipati in ogni spazio disponibile.

Nonostante questi piccoli difetti, pensiamo che valga la pena dare un'occhiata a Women's Health se desideri un'opzione conveniente che includa articoli scritti appositamente per le donne, non solo consigli sulla salute senza particolare attenzione al genere.

4) Forma

Ci sono così tante riviste sulla salute là fuori che può essere difficile dire quali valga la pena leggere. Ma fortunatamente per te, abbiamo compilato un elenco delle 5 migliori riviste sulla salute che dovresti leggere per rimanere al passo con il tuo gioco del benessere.

Il primo è la rivista Women's Health; questa rivista tratta di tutto, dalla nutrizione e fitness al sesso e alle relazioni. In ogni numero troverai articoli su come migliorare il tuo benessere mentale e fisico integrando sane abitudini nella tua vita quotidiana. Il prossimo è la rivista Men's Health; se sei un uomo che vuole migliorare il proprio benessere generale e la propria vitalità, questa è la rivista che fa per te. Ogni mese troverai funzionalità su diversi aspetti dello stile di vita di un ragazzo, come allenamenti, consigli nutrizionali e altro ancora. Se vuoi metterti in forma ma non sai da dove iniziare o quali esercizi sono i migliori per il tuo tipo di corpo, Muscle & Fitness è una scelta eccellente. E infine c'è la rivista Shape; come suggerisce il nome Shape si concentra su tutto ciò che riguarda la perdita di peso. Se il tuo obiettivo è perdere chili o cambiare comportamenti malsani legati al cibo o alle abitudini alimentari, questa rivista ti aiuterà a motivarti!

5) Idoneità

Le riviste sulla salute possono aiutarti a rimanere motivato, a stare bene e a sentirti bene. Offrono consigli di fitness, ricette, consigli di bellezza e altro ancora per mantenere la tua vita in equilibrio. Ecco 5 riviste sulla salute che dovresti leggere:

1. Women's Health Magazine La rivista che ha dato il via a tutto è ancora una delle riviste di salute più popolari per le donne che cercano un approccio completo alla salute e al benessere. Dagli allenamenti ai consigli dietetici e alle ricette sane, questa rivista copre tutto.
2. Women's Running Magazine Questa rivista è incentrata sulla corsa con articoli sull'allenamento, recensioni sull'attrezzatura, informazioni nutrizionali e molto altro. Presenta anche un modello di copertina stimolante ogni mese che ha superato gli ostacoli nella sua stessa vita. 3. Runner's World Runner's World ha lo scopo di fornire informazioni, ispirazione e coaching a corridori di ogni livello. Gli argomenti includono nozioni di base per principianti, prevenzione degli infortuni, programmi di allenamento per la maratona e molto altro. 4. Men's Fitness Men's Fitness è stata fondata da due amici di lunga data come risposta a quello che vedevano come un vuoto nel mondo dell'editoria: nessuna rivista mensile orientata alla salute maschile per lettori più giovani interessati a vivere uno stile di vita attivo.

4) Suggerimenti per il fitness: se hai difficoltà a trovare il tempo per fare esercizio fisico o mangiare cibi sani, queste riviste ti daranno di tutto, da esercizi veloci (in soli 30 secondi!) a piani alimentari facili da seguire in modo che non solo tu hai un bell'aspetto ma anche tu ti senti benissimo!