Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Terluka Di Tempat Kerja: Panduan Langkah Demi Langkah

Tindakan kesehatan dan keselamatan yang ketat telah secara drastis mengurangi jumlah kecelakaan kerja yang terjadi setiap tahun di seluruh Amerika, namun kecelakaan masih bisa (dan memang) terjadi. Faktanya, menurut Biro Statistik Tenaga Kerja AS, 2,8 dari 100 orang mengalami cedera di tempat kerja.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui dengan tepat apa yang harus dilakukan jika Anda berada dalam skenario yang tidak menguntungkan ini, terutama karena Anda bisa saja terlibat dalam kecelakaan yang bukan karena kesalahan Anda sendiri. Ini akan memungkinkan Anda memprioritaskan kesejahteraan Anda sehingga Anda dapat segera keluar dari situasi ini.

1. Dapatkan bantuan yang Anda perlukan

Jika Anda mengalami kecelakaan di tempat kerja, penting bagi Anda untuk segera mendapatkan bantuan yang Anda perlukan. Misalnya, dalam situasi apa pun Anda tidak boleh mengabaikan apa yang terjadi, meskipun Anda merasa baik-baik saja. Lagi pula, terkadang perlu waktu lama hingga gejala kondisi tertentu, seperti gegar otak, muncul dengan sendirinya. Selain itu, semakin lama masalah medis tidak ditangani, semakin sulit dan rumit penanganannya.

Tempat kerja Anda harus melatih staf pertolongan pertama di tempat. Namun, ada baiknya juga untuk memeriksakan diri ke rumah sakit atau fasilitas medis setempat. Selama masa ini, penting bagi Anda untuk menerima dan mengikuti semua nasihat medis yang Anda terima.Lagi pula, melakukan hal ini akan mempercepat pemulihan dan sering kali berarti Anda akan kembali pulih dan merasa seperti diri Anda yang normal lagi. Seringkali, jauh lebih cepat daripada jika Anda mengabaikan nasihat ini. Misalnya, jika Anda diminta mengambil cuti kerja, penting bagi Anda untuk melakukannya. Terburu-buru untuk kembali sebelum Anda pulih sepenuhnya kemungkinan akan memperburuk dampak jangka panjang dari cedera Anda.

2. Ajukan laporan

Setiap kali terjadi kecelakaan di tempat kerja, pemberi kerja harus membuat laporan. Hal ini dilakukan agar pemberi kerja dapat mengidentifikasi penyebab masalah tersebut dan membuat rencana untuk memastikan hal tersebut tidak terjadi lagi. Misalnya, jika kecelakaan disebabkan oleh penyalahgunaan peralatan tertentu, mereka dapat memastikan seluruh tim menerima pelatihan yang memadai tentang cara menggunakan mesin sambil memasang instruksi di samping mesin.

Saat mengajukan laporan, pastikan untuk menambahkan rincian, terutama jika Anda tidak bersalah. Biasanya, Anda harus menyertakan informasi berikut:

• Tanggal dan waktu kejadian
• Lokasi kecelakaan
• Deskripsi singkat tentang apa yang terjadi
• Pernyataan saksi
• Rincian kontak mereka yang terlibat, termasuk saksi
• Deskripsi cedera/kerusakan yang terjadi
• Dokumen/laporan medis

3. Mengumpulkan bukti

Merupakan tanggung jawab pemberi kerja untuk menciptakan ruang kerja yang aman bagi karyawannya. Gagal melakukan hal ini berarti Anda dapat mengambil tindakan hukum. Oleh karena itu, Anda juga harus memastikan bahwa Anda mengumpulkan banyak bukti terkait kecelakaan tersebut, karena memiliki dokumentasi yang tepat juga akan menguntungkan Anda. Selain itu, bisa jadi majikan Anda mencoba menyiratkan bahwa kecelakaan itu adalah kesalahan Anda sendiri, dan tanpa bukti yang relevan, Anda mungkin tidak dapat membela diri dengan tepat.

Ada berbagai macam bukti yang bisa Anda kumpulkan selama ini, antara lain laporan kejadian, keterangan saksi, bahkan foto.

4. Hubungi pengacara

Seperti di atas, jika Anda terluka di tempat kerja, kemungkinan besar Anda bisa mengambil tindakan hukum dan menerima kompensasi. Hal ini dapat membantu menutupi biaya tagihan dan pengeluaran medis yang sedang berlangsung. Selain itu, ini dapat membantu Anda mengganti hilangnya pendapatan karena waktu istirahat.

Namun, jika Anda belum pernah mengambil tindakan hukum sebelumnya, mungkin sulit mengetahui harus mulai dari mana. Terutama jika Anda tidak yakin dengan hak-hak Anda atau bagaimana sistem hukum bekerja. Untungnya, menyewa pengacara yang tepat akan membuat keseluruhan pengalaman menjadi semudah dan sejelas mungkin. Bagaimanapun, mereka akan dapat memandu Anda melalui setiap langkah prosesnya.

Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa Anda menyewa pengacara yang memiliki pengalaman sebelumnya dalam mendukung klien yang terluka di tempat kerja, yang sering disebut sebagai pengacara kompensasi pekerja. Hal ini berarti mereka memiliki keterampilan dan pengalaman yang dibutuhkan untuk mengajukan kasus yang kuat ke pengadilan. Dengan demikian, memberi Anda peluang terbaik untuk menerima kompensasi dan dukungan lebih lanjut. Mereka juga akan dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki.

Meskipun menyewa pengacara memang menimbulkan biaya tambahan pada saat Anda mungkin khawatir tentang uang, penting bagi Anda untuk dapat melihat gambaran yang lebih besar dan memikirkan keuntungan finansial yang terkait dengan mencari kompensasi. Selain itu, banyak yang menawarkan panggilan penemuan gratis dan tanpa kewajiban untuk memulai proses.

5. Fokus pada pemulihan

Proses hukum bisa memakan waktu lama. Ini berarti Anda mungkin tidak menerima kompensasi selama berbulan-bulan setelah kecelakaan. Anda harus menghabiskan waktu ini untuk fokus pada pemulihan Anda daripada mengkhawatirkan kemungkinan hasilnya. Anda juga harus yakin bahwa Anda tidak kembali bekerja sebelum Anda siap melakukannya. Selain itu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan pengembalian bertahap.

Sebelum kembali bekerja, Anda mungkin ingin meminta atasan Anda untuk memberikan bukti tentang perubahan yang telah mereka lakukan untuk mengurangi risiko kecelakaan atau cedera di masa mendatang. Misalnya, mereka mungkin telah memperbarui kebijakan kesehatan dan keselamatan mereka akibat insiden tersebut. Ini akan memberi Anda ketenangan pikiran yang lebih besar.

Selain mengikuti semua nasihat dokter terkait pemulihan fisik Anda, Anda juga harus mengatasi dampak mental dari kecelakaan tersebut terhadap Anda. Misalnya, Anda mungkin menyadari bahwa Anda lebih stres atau cemas dibandingkan sebelumnya. Terutama, ketika Anda mulai beralih kembali ke dunia kerja. Sebuah penelitian menemukan bahwa, setelah kembali bekerja, 66% yang baru pulih dari cedera merasa gugup di sekitar lokasi kecelakaan.

Cara paling mudah untuk mengatasi pikiran dan perasaan kompleks Anda sehubungan dengan kecelakaan Anda adalah dengan mencari bantuan profesional. Bagaimanapun, bekerja sama dengan terapis akan membantu Anda lebih memahami akar kecemasan atau suasana hati yang buruk. Selain itu, ini dapat memberi Anda mekanisme penanggulangan yang Anda perlukan untuk maju.

Namun, Anda juga harus memastikan bahwa Anda menemukan kedamaian secara mandiri, baik melalui meditasi, yoga, atau mindfulness.

6. Lepaskan rasa bersalah dan amarah

Sangatlah normal untuk merasakan rasa bersalah dan marah pada tingkat dasar setelah kecelakaan. Apalagi jika ada orang lain yang terlibat. Namun, mempertahankan perasaan ini tidak akan membantu Anda maju dan bahkan mungkin menghambat pemulihan Anda. Misalnya, Anda mungkin tidak dapat memproses apa yang terjadi karena Anda masih berfokus pada dampak emosional akibat kecelakaan tersebut, dan bukan pada pemulihan Anda. Sekali lagi, ini bisa menjadi sesuatu yang Anda upayakan dalam terapi. Namun, berbicara dengan teman dan keluarga Anda mungkin juga bermanfaat.

Pikiran Terakhir

Dengan ratusan kecelakaan kerja yang terjadi setiap hari, penting bagi Anda untuk mengetahui langkah-langkah yang harus Anda ambil setelah kejadian tersebut. Meskipun mematuhi peraturan di tempat kerja dapat membantu menjaga diri Anda dan tim tetap aman, kecelakaan masih dapat terjadi jika tindakan pencegahan dan sistem ini diterapkan.

Pengetahuan ini tidak hanya akan mendukung Anda jika Anda berada dalam situasi ini, namun juga berarti Anda akan dapat mendukung rekan kerja Anda juga. Hal ini juga dapat memudahkan Anda untuk move on dengan cara yang sehat dan realistis.