Mengapa Instagram adalah Media Sosial Terburuk untuk Kesehatan Mental?

Tahukah Anda sekitar 60 persen remaja putri mengalami perbandingan negatif di Instagram? Ini adalah hal besar yang bisa terlalu sulit bagi kesehatan mental Anda.

Masalah kesehatan mental bisa terlalu sulit bagi siapa pun, jadi Anda harus tahu cara menghilangkan alasannya. Kami akan mencoba mencari tahu bagaimana media sosial bisa menjadi hal yang dapat menyebabkan masalah seperti itu.

Baca: 10 Tips Memantau Media Sosial Anak

Mengapa Instagram Terburuk untuk Kesehatan Mental

Menghindari Bullying di Instagram

Kita tahu bahwa Instagram memiliki seperangkat aturan yang berbeda untuk masalah bullying. Jadi, ada beberapa metode yang harus diikuti untuk yang satu ini juga.

Peringatan Komentar

Cara otomatis ini memberi tahu pemberi komentar bahwa komentar mereka dapat dihapus. Hal seperti itu terjadi ketika orang ingin memposting sesuatu terhadap seseorang.

Pelaporan dapat Membantu

Pelaporan adalah cara lain yang dapat Anda gunakan untuk kehidupan online yang lebih baik. Para ahli percaya bahwa penggunaan pelaporan dapat membantu Anda menyingkirkan segala jenis intimidasi.

Anda dapat melaporkan seseorang untuk mendapatkan hasil yang lebih baik untuk kehadiran online Anda. Pejabat Instagram mengatakan bahwa orang yang Anda laporkan tidak mengetahui tentang kejadian ini.

Batas mungkin berhasil

Cara lain yang dapat digunakan siapa pun untuk kesehatan mental mereka adalah dengan membatasi interaksi dengan seseorang. Para pejabat mengatakan bahwa Anda dapat membatasi interaksi dengan seseorang dengan cara ini.

Anda dapat menggunakan metode ini untuk seseorang yang baru saja mengikuti atau tidak mengikuti sama sekali. Sedemikian rupa, Anda dapat memanfaatkan ruang pribadi Anda dengan cara yang benar tanpa membahayakan.

Perundungan siber

Bullying bisa menjadi masalah besar bagi siapa saja, dan media sosial telah menciptakan cara baru untuk itu. Ada berbagai jenis cyberbullying yang dapat Anda hadapi di Instagram.

Salah satu cara cyberbullying adalah dengan mengecualikan orang dari sesuatu yang dilakukan teman mereka. Ini bisa menjadi hal yang lebih sosial yang terlihat di Instagram juga.

Pelecehan adalah hal lain yang dapat terjadi karena berbagai alasan. Berbagi jenis konten tertentu untuk mempermalukan seseorang bisa menjadi hal lain yang terjadi di media sosial.

Pada saat yang sama, cyberstalking dapat menyebabkan masalah kesehatan mental bagi orang yang menghadapinya. Bisa jadi ada yang menuduh, mengancam, dan mengawasi mereka tanpa alasan.

Membingkai adalah cara lain orang dapat memposting tentang Anda dengan nama Anda. Ini bisa menjadi hal yang buruk bagi siapa pun yang ingin membuat akun Anda terlihat seperti penipuan atau cabul.

Kebocoran Keintiman

Salah satu bentuk cyberbullying yang paling umum adalah membocorkan video intim. Contoh seperti itu telah menyebabkan masalah dengan ribuan orang online di dunia.

Masalah tersebut dapat menyebabkan beberapa jenis masalah kesehatan mental bagi pengguna. Ini termasuk depresi dan kecemasan, yang telah menjadi masalah bagi orang-orang online.

Ancaman dan Komentar Buruk

Komentar buruk bisa membuat pusing bagi siapa saja yang ingin menggunakan Instagram . Masalah ini terjadi di semua tingkatan. Dari selebriti hingga orang biasa, semua memiliki masalah ini.

Ancaman adalah hal lain yang lebih kejam yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental bagi pengguna. Masalah-masalah tersebut terjadi karena kurangnya toleransi dalam masyarakat terhadap kelompok dan agama lain.

Riset Instagram

Instagram telah meneliti fakta-fakta yang menjadikannya platform yang buruk untuk anak perempuan dan laki-laki. Para peneliti menemukan bahwa platform ini menyebabkan banyak kesadaran pada pengguna.

Dengan perasaan badai yang sempurna, gadis-gadis muda kehilangan citra tubuh normal mereka yang telah berbahaya. Mereka mulai berpikir bahwa mereka tidak memiliki tubuh yang seharusnya mereka miliki. Pemikiran seperti ini dapat menyebabkan rasa malu yang mendalam pada diri mereka.

Adalah fakta bahwa platform ini membutuhkan perubahan dalam algoritma. Hanya tindakan yang kuat yang dapat memungkinkan perubahan yang menghilangkan rasa tidak aman dari pikiran gadis-gadis muda. Wanita-wanita ini dapat memiliki citra tubuh dan kesehatan mental yang lebih baik hanya jika konten seperti itu tidak muncul.

Kampanye untuk Lebih Baik

Kampanye sedang dijalankan untuk sikap yang lebih baik terhadap masalah seperti itu untuk gadis-gadis muda. Dalam semua serangan balik ini, kepala di platform ini, Adam Mosseri berbicara positif tentang hal itu.

Dia memiliki logika berbeda yang melukiskan gambaran baru untuk Instagram. Menurutnya, media sosial seperti mobil yang menyebabkan ribuan kematian setiap tahunnya dan tetap memberikan nilai lebih. Jadi, menurutnya, media sosial memiliki nilai lebih untuk ditawarkan daripada masalah yang ditimbulkannya.

Baca: 7 Pro & Kontra Media Sosial Pada Remaja

Perubahan Sikap Apa yang Muncul?

Dengan lebih banyak sensasi di sekitar tubuh yang dipotret, lebih banyak anak yang mengalami masalah psikologis. Ini menunjukkan bahwa orang lebih peduli tentang citra tubuh mereka daripada sebelumnya.

Jutaan orang mengikuti influencer yang menggunakan gambar photoshop untuk meningkatkan status sosial mereka. Hal ini menyebabkan masyarakat umum menggunakan metode ini untuk meningkatkan status sosial mereka.

Para ahli percaya bahwa gelombang ini telah menyebabkan gadis-gadis merasa ada yang tidak beres dengan tubuh mereka. Jadi, ada kebutuhan untuk meningkatkan pemikiran mereka tentang tubuh mereka.

Gangguan Makan

Penelitian juga menunjukkan bahwa Instagram menyebabkan risiko gangguan makan yang lebih tinggi pada pria dan wanita. Instagram menerima kenyataan bahwa mungkin ada masalah seperti itu dengan platform ini.

Selain itu, mereka berbicara tentang proses berpikir yang melatarbelakangi pemikiran tersebut. Mereka mengatakan bahwa Anda harus menghindari pemikiran seperti itu untuk memiliki perilaku yang benar.

Cobalah untuk mengelola pemikiran buruk dan biarkan pemikiran yang lebih baik. Selain itu, Anda dapat menyimpan daftar hal-hal yang Anda sukai tentang tubuh Anda.

Mereka juga mengatakan bahwa Anda harus mencoba untuk mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh Anda. Jadi, cobalah untuk rileks dan berhenti sejenak untuk memiliki perasaan yang lebih baik tentang diri Anda. Di atas itu, Anda harus berusaha untuk menjaga diri Anda tetap sehat semaksimal mungkin dengan pikiran dan pola makan yang benar.

Solusi yang Diusulkan

Para ahli percaya bahwa jenis solusi yang tepat dapat membantu meningkatkan citra tubuh yang dimiliki remaja.

Mereka percaya bahwa anak muda tidak bisa dihapus dari Instagram atau disuruh berhenti. Tetapi mereka juga mengatakan bahwa mereka harus menggunakannya dengan penuh perhatian.

Mereka mengatakan bahwa ketika gadis-gadis muda berpikir bahwa apa yang mereka lihat tidak nyata, mereka dapat memiliki kesehatan mental yang lebih baik. Pada saat yang sama, mereka harus tahu apa yang mereka pikirkan dan bahagia ketika mereka online. Selain itu, mereka harus tahu apakah platform ini bermanfaat bagi mereka?

Saran lain mengatakan bahwa anak muda seharusnya tidak diizinkan untuk pesta di Instagram. Pada saat yang sama, mereka tidak boleh online untuk melihat setiap kali ada pemberitahuan. Dikatakan bahwa remaja harus memiliki citra tubuh yang lebih baik dengan mengikuti pemikir pendukung.

Solusinya

Meskipun masalah ini dapat dicegah, selalu ada kebutuhan untuk mengendalikan masalah tersebut dengan lebih baik. Ada cara tertentu remaja dan orang dewasa dapat menggunakannya untuk kehidupan online yang lebih baik.

Beberapa metode teratas untuk menghindari bertambahnya masalah tersebut adalah:

• Hapus pertemanan dengan orang yang menindas Anda.
• Anda juga dapat mencoba memblokirnya.
• Melaporkan seseorang bisa menjadi cara yang bagus untuk menyingkirkan masalah yang mungkin Anda hadapi.

Instagram sendiri berbicara tentang bagaimana menghindari masalah seperti itu. Misalnya, Anda dapat menghindari memberikan reaksi apa pun yang memungkinkan pengurangan masalah tersebut. Tip lain yang mereka berikan untuk tujuan ini adalah membicarakan masalah seperti itu dengan seseorang yang Anda percayai.

Satu hal lagi yang harus Anda lakukan adalah mencatat apa yang terjadi. Ini dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik untuk pembangunan kasus Anda untuk beberapa kebutuhan hukum.

Aturan umum adalah menghindari mengirim konten intim kepada seseorang. Pada saat yang sama, Anda harus menghindari segala jenis konten yang memalukan yang bocor. Ini bisa menjadi sesuatu yang terlalu berbahaya bagi siapa pun, jadi hindarilah.

Para ahli percaya bahwa Anda tidak boleh membiarkan siapa pun mengancam Anda. Atau mungkin ada masalah jangka panjang untuk Anda.

Penyaringan

Hal lain yang dapat Anda gunakan untuk kesehatan mental online yang lebih baik adalah penyaringan. Ini berarti Anda dapat menyaring kata-kata untuk menghilangkan segala jenis masalah yang mungkin terjadi.

Anda bisa mencoba membuat sendiri daftar kata yang ingin diblokir.

Perbandingan Dengan Platform Lain

Ketika kami membandingkan Snapchat dan Tik Tok dengan Instagram, kami menemukan perbedaan. Kami mungkin menganggap Instagram sebagai media yang kuat, tetapi sulit bagi anak muda.

Di sisi lain, Tik Tok dan Snapchat tidak menampilkan konten gambar tubuh yang sempurna. Ini lebih berorientasi pada kinerja dan jenis konten bagus lainnya. Ini menjadikan Instagram salah satu platform terburuk untuk anak perempuan dan bahkan anak laki-laki.

Pikiran Akhir

Kami berbicara tentang beberapa hal terburuk tentang Instagram dan kesehatan mental. Bullying adalah salah satu hal yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental di kalangan anak muda.

Dengan bantuan semacam ini, Anda dapat yakin bahwa tidak ada pembentukan citra buruk tentang diri Anda—masalah seperti cyberbullying, citra tubuh yang buruk, gangguan makan, dan sikap buruk.

Di satu sisi, ada masalah yang dihadapi orang; ada solusi juga. Penelitian Instagram sendiri membuktikan bahwa masalah seperti itu harus diurus.

Pada saat yang sama, mereka memberikan solusi untuk masalah tersebut. Jadi, akan lebih baik jika Anda mencoba menghindari orang yang membuat Anda berpikir buruk tentang diri sendiri.

Anda dapat memiliki kehidupan online yang lebih baik dengan memblokir, membatalkan pertemanan, dan melaporkan. Pada saat yang sama, Anda harus berusaha untuk memiliki citra tubuh yang lebih baik secara maksimal. Cara-cara ini dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik saat menggunakan Instagram.