Pendekatan inovatif untuk pengembangan produk kesehatan mental

Kesehatan mental dihadapkan pada kesulitan yang belum pernah terjadi sebelumnya di tahun 2020. Namun, terlepas dari kesulitan tersebut, secercah optimisme muncul.

Pandemi COVID-19 memicu dialog yang sangat dibutuhkan tentang kesehatan mental dan menginspirasi pendekatan baru terhadap masalah tersebut baik dari individu maupun institusi.

Orang-orang menghadapi tantangan dari semua lapisan masyarakat dan industri, menerapkan perspektif unik mereka pada masalah yang tampaknya sulit diselesaikan.

Dewan Masa Depan Global untuk Kesehatan Mental di Forum Ekonomi Dunia dan Amerika Ilmiah telah menyebutkan sepuluh inovasi teratas yang secara signifikan memperbaiki kehidupan orang dengan penyakit mental.

Di ranah layanan pengembangan solusi kesehatan , tidak pernah ada momen yang lebih kritis bagi komunitas global untuk mengakui dan mengatasi masalah kesejahteraan mental.

Ketekunan dan kreativitas dari mereka yang menolak melepaskan upaya mereka dalam mengatasi tantangan krusial ini telah membuka jalan bagi masa depan yang menjanjikan.

Solusi Berbasis Teknologi

Intervensi kesehatan mental untuk remaja

Stres sekolah dan kehidupan sosial dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental mahasiswa. Siswa mungkin memerlukan bantuan tambahan, meskipun banyak universitas menyediakannya.

Pengembangan perangkat lunak EHR membantu pasien kesehatan mental mencari bantuan secara diam-diam. Kaum muda bisa mendapatkan nasihat kesehatan mental secara online. Solusi ini dapat meningkatkan deteksi dan pengobatan gangguan kesehatan mental, merampingkan layanan kesehatan mental, dan membebaskan klinik rawat jalan.

Dalam hal kesejahteraan mental, konseling online dapat menjadi langkah pertama yang sangat baik dalam proses triase, yang darinya pasien dengan kasus yang lebih parah dapat dirujuk ke layanan kesehatan mental yang lebih konvensional.

Metode ini memiliki potensi untuk meningkatkan diagnosis dan pengobatan gangguan kesehatan mental sekaligus menyederhanakan penyampaian perawatan kesehatan mental.

Dengan potensi untuk membebaskan klinik rawat jalan dan membimbing pasien ke bantuan yang paling tepat, insentif keuangan untuk adopsi luas dari pusat triase kesejahteraan mental seperti itu sangat besar.

Metode baru ini memiliki potensi untuk meningkatkan perawatan kesehatan mental yang tersedia untuk mahasiswa.

Secara digital memantau kesehatan mental orang dewasa yang lebih tua

Dalam hal menangani masalah kesehatan mental, penggunaan teknologi secara luas telah sepenuhnya mengubah metode tradisional.

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa tidak semua orang memiliki tingkat akses atau keakraban yang sama dengan alat-alat digital ini. Untuk lebih spesifik, kecenderungan intervensi berdasarkan teknologi seringkali mengecualikan orang tua.

Menurut berbagai studi akademik, sebagian besar warga lanjut usia di Amerika Serikat dan Uni Eropa tidak memiliki akses yang konsisten ke web atau perangkat seluler.

Banyak faktor yang berkontribusi terhadap hal ini, termasuk kurangnya literasi digital secara umum dan kurangnya kesempatan untuk sosialisasi formal dan informal yang berpusat pada penggunaan teknologi digital.

Teknologi memiliki potensi untuk sangat meningkatkan hasil kesejahteraan mental bagi orang dewasa yang lebih tua terlepas dari hambatan ini.

Program yang menggunakan teknologi untuk melibatkan kelompok ini telah berhasil dengan pendidikan dan pelatihan yang tepat. Orang-orang di daerah pedesaan seringkali tidak memiliki akses mudah ke perawatan kesehatan mental profesional, jadi ini sangat penting bagi mereka.

Orang dewasa yang lebih tua tidak hanya dapat memperoleh manfaat dari konseling virtual tetapi juga dari pengingat dan alarm sederhana yang dimungkinkan oleh teknologi.

Profesional medis memiliki akses ke data yang lebih akurat berkat aplikasi digital yang melacak kepatuhan pasien dan melaporkannya ke dokter.

Ada kendala yang harus diatasi, tetapi secara keseluruhan, ada harapan besar dalam memperluas dan mempromosikan intervensi kesehatan mental berbasis teknologi untuk lansia.

Pendekatan Holistik

Tubuh

Gangguan apa pun pada tubuh atau pikiran dijamin akan berpengaruh pada yang lain. Cedera fisik, gangguan neurologis, dan ketidakseimbangan biokimia adalah penyebab fisik yang masuk akal dari penyakit mental.

Mencari nasihat medis profesional sangat penting karena merawat kondisi yang mendasari ini mungkin memerlukan penggunaan obat atau intervensi bedah.

Anda harus menemui psikiater jika memiliki kekhawatiran tentang kesehatan mental Anda karena mereka terlatih untuk mendiagnosis dan mengobati penyakit mental.

Setelah evaluasi menyeluruh, psikiater mungkin menyarankan tes neuroimaging atau neurofisiologis untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi Anda.

Bergantung pada sifat dan tingkat keparahan masalah kesehatan mental Anda, Anda dapat memperoleh manfaat dari pengobatan psikiatri atau psikoterapi, yang juga disebut terapi bicara.

Kesehatan mental Anda dapat memperoleh manfaat dari perawatan profesional dan penerapan kebiasaan gaya hidup sehat.

Merawat tubuh Anda dengan makan dengan baik, sering berolahraga, tidur yang cukup, dan menikmati waktu di alam dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan lebih rileks.

Di sisi lain, kebiasaan buruk seperti merokok, makan berlebihan, dan minum berlebihan bisa berdampak serius bagi kesehatan seseorang. Kunci kesehatan dan kebahagiaan jangka panjang adalah menyeimbangkan kebugaran mental dan fisik seseorang.

Pikiran

Kesehatan mental yang baik dimulai dengan pikiran yang tenang. Menghabiskan waktu di alam, bermeditasi, dan berbicara dengan terapis dapat membantu mencapai keadaan ini.

Menghabiskan waktu di alam meningkatkan kesehatan mental, menurut penelitian. Otak rileks dan mengurangi respons melawan-atau-lari dalam pengaturan alami, menghasilkan ketenangan. Misalnya, berjalan di taman atau hutan dapat menurunkan hormon stres, tekanan darah, serta gejala kecemasan dan depresi.

Cara lain untuk menyeimbangkan pikiran adalah meditasi. Secara khusus, meditasi kesadaran menekankan pernapasan, yang membantu orang tetap hadir dan tidak terlalu memikirkan kekhawatiran masa lalu atau masa depan.

Meditasi teratur dapat meningkatkan daya ingat, kognisi, dan perilaku, mengurangi stres nyeri kronis, dan meringankan gejala penyakit mental.

Stres psikologis dapat dihilangkan dengan berbicara dengan teman tepercaya atau orang yang dicintai. Pendengar yang tidak menghakimi tidak tersedia untuk semua orang.

Terapi bicara bekerja dengan baik dalam kasus seperti itu. Berbicara dengan terapis tentang masalah kesehatan mental adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dukungan, mempelajari perspektif baru, dan bekerja menuju penyelesaian atau penerimaan.

Kesimpulan

Terlepas dari hambatan yang belum pernah terjadi sebelumnya, ada alasan untuk optimisme yang hati-hati terkait kesehatan mental di tahun 2020. Menginspirasi pendekatan dan inovasi baru dari individu dan kelompok, pandemi COVID-19 memulai pembicaraan yang sangat dibutuhkan tentang kesehatan mental.

Konseling online dan pemantauan digital untuk lansia adalah dua contoh solusi berbasis teknologi yang meningkatkan hasil kesehatan mental dan membantu orang menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat.

Sangat penting bagi kita untuk terus membicarakan dan menyadari pentingnya kesehatan mental; dengan ketekunan dan inovasi, kita dapat membuka jalan menuju masa depan yang cerah di mana perawatan kesehatan mental menjadi prioritas utama dan tersedia untuk semua orang.