12 Aplikasi Gaming Luar Biasa yang Mengurangi Depresi dan Kecemasan

Diterbitkan: 2023-01-11

Catatan Artikel: Artikel ini “12 Aplikasi Game Luar Biasa yang Mengurangi Depresi dan Kecemasan” pertama kali diterbitkan pada 6 Agustus 2019. Kami terakhir memperbarui artikel ini dengan informasi baru pada 11 Januari 2023.

Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan mental orang telah berubah secara dramatis menjadi lebih buruk. Journal of Abnormal Psychology menemukan bahwa ini disebabkan oleh berbagai faktor - dan tampaknya hal-hal semakin mengkhawatirkan setiap hari. Mereka melaporkan temuan berikut:

“Antara 2009 dan 2017, tingkat depresi di antara anak-anak usia 14 hingga 17 tahun meningkat lebih dari 60%. Peningkatannya hampir sama tajamnya di antara mereka yang berusia 12 hingga 13 tahun (47%) dan 18 hingga 21 tahun (46%), dan angkanya kira-kira dua kali lipat di antara mereka yang berusia 20 hingga 21 tahun.”

Depresi telah menjadi masalah global utama, dengan 300 juta orang yang mencengangkan di seluruh dunia menderita kondisi ini menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Di sini, di Amerika, 16,2 juta orang dewasa — sama dengan 6,7% dari populasi kita — harus menghadapi dampak fisik dan mentalnya setiap hari.

Kabar baiknya adalah bahwa depresi dapat diobati. Mengubah pola perilaku seperti aktivitas fisik dan cara berpikir adalah teknik sederhana dan alami untuk memerangi depresi.

Daftar Isi menunjukkan

Game dan kesehatan mental – sains
Aplikasi game yang mengurangi depresi dan kecemasan
- 1. TINTA
- 2. Sinapsis
- 3. Pigmen
- 4. Proyek: Evo
- 5. 2048
- 6. Pangkas
- 7. Petualangan Alto
- 8. SPARX (Pikiran Cerdas, Positif, Aktif, Realistis, Faktor X)
- 9. Pembalap Lalu Lintas
- 10.Pokemon Go
- 11. Lembah Monumen
- 12. Kebahagiaan Solitaire
Menutup pikiran

Game dan kesehatan mental – sains

Dunia modern telah memberi kita kesempatan unik untuk melawan penyakit mental – perangkat seluler kita. Di zaman sekarang ini, smartphone digunakan untuk apa saja mulai dari pekerjaan dan hiburan. Namun, teknologi ini juga dapat digunakan dengan cara yang lebih bermakna seperti mengobati depresi. Ini adalah terobosan inspiratif yang memungkinkan akses lebih mudah untuk merawat mereka yang paling membutuhkannya!

Bermain game telah terbukti memiliki efek menenangkan terapeutik serta elemen pengajaran keterampilan yang bermanfaat untuk mengobati depresi. Meskipun beberapa video game kekerasan akhir-akhir ini mendapat reputasi buruk. Namun, yang lain membuka jalan untuk pemulihan.

Game online dan aplikasi game muncul sebagai alat potensial untuk membantu mereka yang berjuang dengan masalah terkait suasana hati. Mengikuti studi mendalam yang dilakukan oleh peneliti Australia dan Selandia Baru, yang diterbitkan dalam jurnal 'Frontiers in Psychiatry', ada harapan bahwa aplikasi game dapat disesuaikan secara khusus untuk penderita depresi atau kecemasan. Solusi inovatif ini dapat membuka jalur baru untuk mendukung kesehatan mental!

Hasilnya menunjukkan bahwa:

Game Virtual Reality dan Augmented Reality menawarkan efek terapeutik melalui rangsangan sensorik dan keterlibatan.
Game berbasis terapi perilaku kognitif (CBT) menantang gamer untuk menyelesaikan level, melewati pencapaian yang telah ditetapkan, atau mengumpulkan hadiah melalui gameplay.
Game hiburan bertujuan untuk meningkatkan suasana hati pemain, mengurangi stres, dan mengatur emosi. Mereka membantu mereka fokus untuk membuat langkah strategis.

Aplikasi game yang mengurangi depresi dan kecemasan

Teknologi mendorong kemajuan besar dalam umat manusia dan tidak mengherankan jika aplikasi terbaru tersedia, mereka melakukan lebih dari sekadar menyediakan hiburan. Mulai dari meningkatkan kesehatan mental hingga mengurangi depresi dan menurunkan tingkat kecemasan, aplikasi game menawarkan kepada pengguna cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan mereka – perawatan diri modern!

Mencari pick-me-up yang membangkitkan semangat? Lihat game online dan aplikasi game yang menyenangkan ini – sempurna untuk melepaskan kekhawatiran yang membuat Anda terpuruk. Mengapa tidak mencobanya sekarang untuk mengembalikan senyum di wajah Anda?

Direkomendasikan untuk Anda: 7 Game Balapan Terbaru 2018 dan Seterusnya (Android).

1. TINTA

Siapa yang tidak membayangkan gameplay pinball yang menarik dan interaktif? State of Play Games telah mengembangkan pinball dengan twist. Saat Anda menekan tab berwarna di layar, perhatikan tab tersebut meledak menjadi kanvas warna yang indah. Gamer akan terpesona oleh tampilan indah warna yang tersebar di layar. Pengguna sering berkomentar bahwa ini adalah permainan yang menantang namun menenangkan yang sangat mereka nikmati. Gim ini dapat dibeli oleh pemilik iOS hanya dengan $2,99.