80 Kutipan Batas untuk Membantu Anda Menjalani Kehidupan yang Benar-Benar Anda Inginkan

Menetapkan batasan terkadang sulit, tetapi juga perlu untuk menjalani kehidupan yang sehat, bahagia, dan mencintai diri sendiri.

Karena mengatakan tidak lebih sering akan mengurangi stres Anda dan meluangkan waktu untuk hal yang paling penting bagi Anda.

Dan memberi tahu orang-orang di mana batasan Anda akan membantu Anda membina hubungan yang sehat dan tidak membiarkannya menjadi tidak seimbang atau tempat di mana kebencian atau perasaan negatif lainnya mulai masuk.

Selain itu, menetapkan batasan untuk diri sendiri dan untuk apa yang Anda terima tentang diri Anda di tempat kerja, dalam hubungan Anda, dan dalam cara Anda memperlakukan diri sendiri dapat membuat perbedaan besar bagi harga diri dan kualitas hidup Anda.

Jadi dalam postingan hari ini saya ingin membantu Anda dengan semua itu dengan membagikan 80 kutipan batasan yang paling membantu.

Dan jika Anda menginginkan inspirasi yang lebih mencintai diri sendiri dan membangkitkan semangat maka lihat posting ini dengan kutipan tentang bangga pada diri sendiri dan juga yang ini berisi kutipan yang layak untuk Anda.

Kutipan Batas Inspiratif

“Batas-batas pribadi Anda melindungi inti dari identitas Anda dan hak Anda untuk memilih.”
Gerard Manley Hopkins

“Batas yang sehat bukanlah tembok. Itu adalah gerbang dan pagar yang memungkinkan Anda menikmati keindahan taman Anda sendiri.
Lydia Hall

"Tidak adalah kalimat yang lengkap."
Anne Lamont

"Kamu bisa menjadi orang baik dengan hati yang baik dan tetap mengatakan tidak kepada orang lain."
Tracy A. Malone

“Menghormati batasan Anda sendiri adalah pesan paling jelas bagi orang lain untuk menghormatinya juga.”
Gina Greenlee

“Jika latihan batasanmu hanya terdiri dari kata-kata, kamu membuang-buang nafas. Tetapi jika Anda 'melakukan' batasan dengan anak-anak Anda, mereka menginternalisasi pengalaman, mengingatnya, mencernanya, dan menjadikannya bagian dari cara mereka melihat kenyataan.
Henry Awan

“Jangan membenarkan, meminta maaf, atau merasionalisasi batas sehat yang Anda tetapkan. Jangan berdebat. Tetapkan saja batasannya dengan tenang, tegas, jelas, dan hormat.”
Kristal Andrus

“Batas, dalam istilah sederhana, adalah pengakuan ruang pribadi.”
Asa Don Brown

“Cintai dirimu cukup untuk menetapkan batasan. Waktu dan energi Anda sangat berharga. Anda bisa memilih cara menggunakannya. Anda mengajari orang bagaimana memperlakukan Anda dengan memutuskan apa yang akan dan tidak akan Anda terima.
Anna Taylor

"Saya bersumpah demi Tuhan, begitu saya belajar bagaimana mengatakan 'tidak', saya merasa itu adalah anti-penuaan terbaik yang dapat saya lakukan untuk diri saya sendiri."
Serikat Gabrielle

“Biarkan hari ini menandai awal yang baru untukmu. Beri diri Anda izin untuk mengatakan tidak tanpa merasa bersalah, kejam, atau egois. Siapa pun yang marah dan/atau mengharapkan Anda untuk mengatakan ya sepanjang waktu jelas tidak mengutamakan kepentingan terbaik Anda. Ingatlah selalu: Anda memiliki hak untuk mengatakan tidak tanpa harus menjelaskan diri Anda sendiri. Berdamailah dengan keputusanmu.”
Stephanie Lahart

“Setiap kali Anda merasa terdorong untuk mengutamakan orang lain dengan mengorbankan diri Anda sendiri, Anda menyangkal realitas Anda sendiri, identitas Anda sendiri.”
David Stafford

“Untuk berkembang dan menjadi sukses, Anda harus dapat menetapkan batasan.”
Oprah Winfrey

"Untuk mendapatkan harga diri, Anda harus mengutamakan diri sendiri."
Lorii Myers

“Pengaturan batas membantu Anda memprioritaskan kebutuhan Anda daripada keinginan orang lain.”
Lauren Kenson

Kutipan Batas Wawasan

“Kita mengubah perilaku kita ketika rasa sakit karena tetap sama menjadi lebih besar daripada rasa sakit karena berubah. Konsekuensi memberi kita rasa sakit yang memotivasi kita untuk berubah.
Henry Awan

“Anda paling baik mengajari orang lain tentang batasan yang sehat dengan menegakkan batasan Anda.”
Bryant McGill

“Batas yang sehat itu penting, tetapi Anda mungkin membangun tembok bata saat pagar kayu bisa digunakan.”
Amy Dickinson

“Dinding mencegah semua orang keluar. Batasan mengajari mereka di mana pintu itu berada.”
Tandai Kebun

“Bagian tersulit dalam menetapkan batasan dengan orang, tidak peduli siapa mereka, adalah tidak merasa yakin dengan otoritas kita untuk melakukannya. Selama Anda menyadari bahwa menetapkan batasan diperlukan untuk hubungan yang sehat, Anda akan merasa lebih baik dalam menentukan dan mempertahankannya.”
Tamera Mowry-Housley

“Batas melindungi hal-hal yang berharga bagi Anda. Mereka membuat Anda sejalan dengan apa yang telah Anda putuskan yang Anda inginkan dalam hidup. Itu berarti kunci batasan yang baik adalah mengetahui apa yang Anda inginkan.”
Adelyn Birch

“Jika Anda tidak menghormati keinginan Anda sendiri, tidak ada orang lain yang akan melakukannya. Anda hanya akan menarik orang-orang yang tidak menghormati Anda seperti halnya Anda.”
Vironika Tugaleva

"Jika Anda menghabiskan hidup Anda untuk menyelamatkan perasaan orang lain dan memberi makan kesombongan mereka, Anda tidak dapat membedakan apa yang harus dihormati dalam diri mereka."
F.Scott Fitzgerald

“Hubungan beracun mengaburkan visi Anda. Saya membuang banyak waktu untuk menyesuaikan batasan pribadi saya dan membenarkan rasa tidak hormat padahal akan jauh lebih mudah (dan jauh lebih tidak menyakitkan) untuk sekadar menyesuaikan hidup saya dengan ketidakhadiran mereka.
Steve Maraboli

“Orang yang melanggar batasanmu adalah pencuri. Mereka mencuri waktu yang bukan milik mereka.”
Elizabeth Grace Saunders

“Perbedaan antara orang sukses dan orang yang benar-benar sukses adalah orang yang benar-benar sukses berkata 'Tidak' pada hampir semua hal.”
Warren Buffett

“Batas lebih mudah dikelola ketika nilai-nilai Anda didefinisikan dengan baik.”
Joe Jordan

“Satu-satunya orang yang kesal karena Anda menetapkan batasan adalah orang-orang yang mendapat manfaat dari Anda yang tidak memilikinya.”
Tidak dikenal

“Ketahui apa yang paling penting bagi Anda dan jangan mau mengkompromikan prioritas tersebut dengan harga berapa pun.”
Frank Sonnenberg

“Sering kali, hal-hal yang membuat kita merasa bersalah bukanlah masalah kita. Orang lain berperilaku tidak pantas atau dengan cara tertentu melanggar batasan kita. Kami menantang perilaku tersebut, dan orang tersebut menjadi marah dan defensif. Lalu kita merasa bersalah.”
Melodi Beatti

"Semakin parah disfungsi yang Anda alami saat tumbuh dewasa, semakin sulit batasan bagi Anda."
David W. Earle

"Jangan terlalu banyak mengorbankan dirimu, karena jika kamu terlalu banyak berkorban, tidak ada lagi yang bisa kamu berikan, dan tidak ada yang akan peduli padamu."
Karl Lagerfeld

“Memiliki batasan yang sehat tidak hanya membutuhkan kemampuan untuk mengatakan “tidak”, tetapi juga kemauan dan kemampuan untuk menegakkan “tidak” itu bila diperlukan.”
Jessica Moore

“Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang otentik dan bermakna, Anda perlu menguasai seni mengecewakan dan membuat orang lain kesal, menyakiti perasaan, dan hidup dengan kenyataan bahwa beberapa orang tidak akan menyukai Anda. Ini mungkin tidak mudah, tetapi penting jika Anda ingin hidup Anda mencerminkan keinginan, nilai, dan kebutuhan terdalam Anda.”
Cherly Richardson

Kutipan Batas Mencintai Diri Sendiri

“Berani menetapkan batasan adalah tentang memiliki keberanian untuk mencintai diri sendiri bahkan ketika kita berisiko mengecewakan orang lain.”
Bren Brown

“Ketika Anda menetapkan batasan pribadi, Anda melakukannya untuk melindungi waktu, hati, dan diri Anda sendiri serta membebaskan lebih banyak ruang untuk apa yang benar-benar memelihara Anda.”
Tidak dikenal

“Kekuatan bagi saya adalah 'tidak.' Saat itulah Anda tahu nilai Anda, saat Anda tahu nilai Anda. Dan itu kekuatan bagi saya.
Taraji P. Henson

“Menetapkan batasan dalam suatu hubungan menyiratkan upaya Anda untuk melanjutkan hubungan dengan cara yang sehat. Ini bukan upaya untuk menyakiti orang lain.”
Shilpa

“Menetapkan batasan adalah cara merawat diri sendiri. Itu tidak membuat saya jahat, egois, atau tidak peduli hanya karena saya tidak melakukan sesuatu dengan cara Anda. Aku juga peduli padaku.”
Christine Morgan

“Mengatakan TIDAK bisa menjadi kata yang paling memberdayakan jika Anda bergumul dengan kodependensi, hubungan yang kasar, atau harga diri yang rendah.”
Tidak dikenal

“Jika Anda harus meminta diperlakukan dengan benar, Anda berada di sekitar orang yang salah. Di sisi lain, jika Anda membiarkan perilaku ini masuk ke dalam hubungan sejak awal, itu bisa dan akan berlanjut, dan akan sangat sulit untuk diubah nantinya. Tetapkan batasan Anda lebih cepat daripada nanti.
Christine E. Szymanski

“Adalah perlu, dan bahkan vital, untuk menetapkan standar bagi hidup Anda dan orang-orang yang Anda izinkan masuk ke dalamnya.”
Mandy Hale

“Batas menentukan kita. Mereka mendefinisikan apa yang saya dan apa yang bukan saya. Sebuah batas menunjukkan kepada saya di mana saya berakhir dan orang lain memulai, membawa saya ke rasa memiliki. Mengetahui apa yang harus saya miliki dan bertanggung jawab memberi saya kebebasan.
Henry Awan

“Seiring bertambahnya usia, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki dua tangan, satu untuk membantu diri sendiri, yang lain untuk membantu orang lain.”
Maya Angelou

“Salah satu penyesalan terbesar dalam hidup adalah menjadi apa yang diinginkan orang lain, daripada menjadi diri sendiri.”
Shannon L. Alder

“Ketika saya cukup mencintai diri sendiri, saya mulai meninggalkan apa pun yang tidak sehat. Ini berarti orang, pekerjaan, keyakinan dan kebiasaan saya sendiri – apa pun yang membuat saya kecil. Penilaian saya menyebutnya tidak setia. Sekarang saya melihatnya sebagai mencintai diri sendiri.
Kim McMillen

"Tidak ada batasan atau penghalang yang mengelilingi hati seseorang yang mencintai dirinya sendiri dan orang lain."
Shannon L. Alder

Kutipan Tentang Batasan untuk Perawatan Diri

“Keluarga yang hidup dalam disfungsi jarang memiliki batasan yang sehat. Keluarga yang disfungsional kesulitan mengetahui di mana mereka berhenti dan yang lainnya mulai.”
David W. Earle

“Jika Anda merasa “kelelahan”, jika Anda merasa kehilangan semangat dan kelelahan, yang terbaik adalah, demi semua orang, untuk menarik diri dan memulihkan diri.”
Dalai Lama

“Orang yang melanggar atau melewati batas Anda dengan menjadi kejam, tidak peka, tidak berpikir, kasar, kasar atau tidak sopan seharusnya tidak menjadi bagian dari hidup Anda. Anda pantas mendapatkan cinta, martabat, dan rasa hormat. Orang yang dengan sengaja dan sadar melintasi batas memiliki masalah mental yang perlu ditangani.”
Tidak dikenal

“Batas diperlukan untuk hubungan yang sukses. Sebagian besar hubungan dibatalkan pada tahap penentuan batas. Bukan karena orang menuntut apa yang mereka butuhkan. Tetapi karena mereka tidak melakukannya, mereka menjadi kesal karenanya.”
Karen Marie Moning

"Ketika Anda mengatakan 'ya' kepada orang lain, pastikan Anda tidak mengatakan 'tidak' pada diri Anda sendiri."
Paulo Coelho

“Saya tahu terkadang sulit untuk menetapkan batasan. Tetapi Anda perlu melakukannya karena kurangnya batasan mengundang kurangnya rasa hormat dan itu akan membuat Anda siap untuk hubungan dan situasi kerja yang tidak sehat. Dan itu dapat berdampak besar pada kesehatan mental Anda.
Tidak dikenal

“Setiap kali saya harus menetapkan batasan, itu membuat saya stres. Tapi saya melakukannya untuk alasan yang sama saya telah membangun benteng selimut sejak saya masih kecil. Untuk menciptakan tempat yang aman bagi diriku sendiri.”
Nanea Hoffman

“Batas adalah bagian dari perawatan diri. Mereka sehat, normal, dan perlu.”
Kebajikan Doreen

“Ketika Anda memulihkan atau menemukan sesuatu yang menyehatkan jiwa Anda dan membawa kegembiraan, cukup pedulikan diri Anda untuk memberi ruang bagi hidup Anda.”
Jean Shinoda Bolen

“Saya sangat jelas dengan batasan saya… Saya harap saya memengaruhi wanita lain untuk menetapkan batasan yang lebih baik untuk diri mereka sendiri.”
Amy Schumer

“Setiap wanita yang akhirnya mengetahui nilainya telah mengambil koper kebanggaannya dan menaiki penerbangan menuju kebebasan, yang mendarat di lembah perubahan.”
Shannon L. Alder

Kutipan Batas Pendek

“Saat kita gagal menetapkan batasan dan meminta pertanggungjawaban orang, kita merasa dimanfaatkan dan dianiaya.”
Bren Brown

“Batas mewakili kesadaran, mengetahui apa batasannya dan kemudian menghormati batasan itu.”
David W. Earle

"Apa pun yang Anda rela tanggung, itulah yang akan Anda dapatkan."
Tidak dikenal

“Pemberi perlu menetapkan batasan karena pengambil jarang melakukannya.”
Rachel Wolchin

"Tidak ada yang akan mendengarkan kita sampai kita mendengarkan diri kita sendiri."
Marianna Williamson

“Kamu tidak terlalu baik. Anda terlalu takut untuk mengatakan tidak dan menghormati batasan Anda.
Xavier Dagba

“Kamu tidak bertanggung jawab atas reaksi orang dan selalu membuat mereka merasa senang. Terkadang Anda harus mengatakan tidak untuk kepentingan Anda sendiri.
Tidak dikenal

“Tetapkan dan tegakkan batasan pribadi Anda.”
Jonathan Lockwood Huie

“Bagi saya, perawatan diri bukan berarti pergi ke spa. Itu belajar untuk mengatakan tidak.
Tracee Ellis Ross

“Bicaralah dengan suaramu sendiri tentang hal-hal yang penting bagimu.”
Marti Rubin

"Menetapkan batasan emosional mencegah orang memanipulasi Anda, menggunakan Anda, dan mempermainkan perasaan Anda."
Remez Sasson

“Individu menetapkan batasan untuk merasa aman, dihormati, dan didengarkan.”
Pamela Cummins

"Mampu mengatakan" Tidak "adalah unsur yang diperlukan dalam gaya hidup sehat."
David W. Earle

"Jika seseorang marah karena Anda menetapkan batasan, itu hanya bukti bahwa batasan itu diperlukan."
Tidak dikenal

"Jika kamu tersinggung dengan batasanku, maka kamu mungkin salah satu alasan aku membutuhkannya."
Steve Maraboli

“Ada alasan untuk menetapkan batasan untuk diri sendiri, tetapi ada juga alasan untuk tetap membuka pintu.”
Ashley Graham

"Lakukan apa yang menurut hatimu benar - karena bagaimanapun juga kamu akan dikritik."
Eleanor Roosevelt

"Kamu mendapatkan apa yang kamu toleransi."
Henry Awan

"Batas adalah untuk melindungi kehidupan, bukan untuk membatasi kesenangan."
Edwin Louis Cole

“Hanya dengan mengatakan tidak, Anda dapat berkonsentrasi pada hal-hal yang benar-benar penting.”
Steve Jobs

"Setiap kali Anda menetapkan batas yang sehat, Anda mengatakan 'ya' untuk lebih banyak kebebasan."
Nancy Levin

Jika Anda menyukai kutipan batasan ini, bagikan dengan teman yang mungkin membutuhkannya di media sosial atau melalui email.

Ingin lebih banyak inspirasi dan bantuan? Lihat posting ini dengan kutipan hubungan satu sisi dan yang ini dengan keluarga tidak selalu kutipan darah.