125 Kutipan Kecemasan untuk Lebih Tenang, Harapan dan Penyembuhan

Mencari lebih banyak kedamaian batin?

Coba kutipan kecemasan ini!

Penderita kecemasan, serta mereka yang hanya mengalami masa sulit, akan menemukan kutipan inspirasional ini bermanfaat.

Beberapa akan membuat Anda merasa dipahami, dan yang lain dapat melawan rasa takut Anda.

Jadi tarik napas dalam-dalam dan lompatlah!

Hidup dengan Kutipan Kecemasan

Kecemasan adalah bagian dari kehidupan bagi kebanyakan orang - bahkan mungkin bagi mereka yang berpura-pura tidak demikian.

Ingatkan diri Anda untuk tidak membiarkan pikiran cemas mengendalikan Anda dengan kutipan dan ucapan ini.

Kecemasan kita tidak mengosongkan hari esok dari kesedihannya, tetapi hanya mengosongkan hari ini dari kekuatannya.
~ CH Spurgeon

Saya gugup tentang segalanya. Terkadang, saya bahkan tidak tahu mengapa saya cemas. saya hanya saya. Dan sepertinya tidak ada yang mengerti itu.
~ Tidak diketahui

Kecemasan tentang masa depan membawa apa lagi selain kesedihan demi kesedihan?
~Thomas a Kempis

Kecemasan kita tidak datang dari memikirkan masa depan, tetapi dari keinginan untuk mengendalikannya.
~Kahlil Gibran

Saya beri tahu Anda, kecemasan selalu terasa seperti ada sesuatu yang tidak pada tempatnya, dan ketika Anda tidak dapat menemukan apa itu – Anda mulai berpikir itu adalah Anda.
~ Rachel H.

Setiap hari adalah perjuangan, bahkan ketika saya dalam kondisi terbaik saya. Kecemasan saya selalu menyertai saya, dan kepanikan saya menepuk pundak saya beberapa kali sehari. Pada hari-hari baik saya, saya bisa mengabaikannya. Pada hari-hari buruk saya, saya hanya ingin tetap di tempat tidur.
~ Tidak diketahui

Hidup dengan kecemasan seperti diikuti oleh suara. Ia mengetahui semua rasa tidak aman Anda dan menggunakannya untuk melawan Anda. Sampai-sampai itu adalah suara paling keras di ruangan-itu satu-satunya yang dapat Anda dengar.
~ Tidak diketahui

Khawatir adalah musuh terburuk saya… musuh yang saya keluarkan pada diri saya sendiri.
~ Terri Guillemets

Khawatir sedikit setiap hari dan seumur hidup Anda akan kehilangan beberapa tahun. Jika ada yang salah, perbaiki jika Anda bisa. Tapi latih diri Anda untuk tidak khawatir. Khawatir tidak pernah memperbaiki apa pun.
~Mary Hemingway

Anda tidak selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di luar. Tetapi Anda selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di dalam.
~Wayne Dyer

Meskipun kecemasan adalah bagian dari hidup, jangan pernah membiarkannya mengendalikan Anda.
~ Paulo Coelho

Sebenarnya menyedihkan, karena kecemasan saya membuat saya tidak bisa menikmati hal-hal yang seharusnya saya nikmati di usia ini.
~ Amanda Seyfried

Kecemasan tidak bisa tidur karena Anda mengatakan sesuatu yang salah dua tahun lalu dan tidak bisa berhenti memikirkannya.
~ Tidak diketahui

Anda tidak perlu mengendalikan pikiran Anda. Anda harus berhenti membiarkan mereka mengendalikan Anda.
~Dan Millman

Kita harus rela melepaskan kehidupan yang telah kita rencanakan, agar memiliki kehidupan yang menanti kita.
~Joseph Campbell

Jangan menganggap saya lemah karena saya mengalami serangan panik. Anda tidak akan pernah tahu jumlah kekuatan yang dibutuhkan untuk menghadapi dunia setiap hari.
~ Tidak diketahui

Jika Anda menukar keaslian Anda demi keamanan, Anda mungkin mengalami hal-hal berikut: kecemasan, depresi, gangguan makan, kecanduan, kemarahan, menyalahkan, kebencian, dan kesedihan yang tak dapat dijelaskan.
~Brene Brown

Kekhawatiran adalah memikul beban hari esok dengan kekuatan hari ini – memikul dua hari sekaligus. Itu bergerak ke besok lebih awal. Khawatir tidak mengosongkan hari esok dari kesedihannya, ia mengosongkan hari ini dari kekuatannya.
~ Corrie Ten Boom

Hanya karena saya tidak bisa menjelaskan perasaan yang menyebabkan kecemasan saya, tidak membuatnya kurang valid.
~Lauren Elizabeth

Hei kamu, teruslah hidup. Itu tidak akan selalu luar biasa ini.
~Jacqueline Whitney

Kecemasan adalah aliran tipis ketakutan yang mengalir melalui pikiran. Jika didorong, itu memotong saluran di mana semua pikiran lain terkuras.
~ Arthur Somers Roche

Anda mungkin juga menyukai kutipan inspirasional tentang perjuangan hidup ini.

Kutipan Kecemasan Lucu

Terkadang penangkal terbaik untuk stres dan kecemasan adalah menjaga humor Anda. Jadi lihat grup kutipan ini!

Kecemasan itu seperti kursi goyang. Ini memberi Anda sesuatu untuk dilakukan, tetapi itu tidak membuat Anda terlalu jauh.
~ Jodi Picoult

Saya suka musik saya sangat keras sehingga saya tidak bisa mendengar pikiran saya.
~ Tidak diketahui

Saya tidak bergumul dengan kecemasan. Aku sebenarnya cukup pandai dalam hal itu.
~ Tidak diketahui

Kita harus punya kue. Stres tidak bisa ada di hadapan kue.
~David Mamet

Orang dengan kecemasan tidak memiliki alur pemikiran. Kami memiliki 7 kereta di 4 jalur yang saling menghindari satu sama lain saat jalur melintas, dan semua kondektur berteriak.
~ Tidak diketahui

Kecemasan sangat mirip dengan balita. Itu tidak pernah berhenti berbicara, memberi tahu Anda bahwa Anda salah tentang segalanya, dan membangunkan Anda pada jam 3 pagi
~ Anonim

Bukan stres yang membunuh kita, melainkan reaksi kita terhadapnya.
~Hans Selye

Apa yang orang-orang di dunia pikirkan tentang Anda sebenarnya bukan urusan Anda.
~Martha Graham

Khawatir dalam kegelapan bisa membuatnya semakin gelap.
~ Camron Wright

Tidak ada masalah yang begitu besar atau serius yang tidak bisa dikurangi dengan secangkir teh yang enak.
~ Bernard-Paul Heroux

Hal terbaik yang bisa dilakukan seseorang saat hujan, adalah membiarkan hujan.
~ Henry Wadsworth Longfellow

Anda tidak akan terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda jika Anda menyadari betapa jarang mereka melakukannya.
~Olin Miller

Jika Anda akan melalui neraka terus berjalan.
~Winston Churchill

Saya memiliki 99 masalah dan 86 di antaranya adalah skenario yang benar-benar dibuat-buat di kepala saya yang saya tekankan tanpa alasan logis sama sekali.
~ Tidak diketahui

Tidak ada yang permanen di dunia yang jahat ini — bahkan masalah kita pun tidak.
~Charlie Chaplin

Jika Anda dapat menemukan jalan tanpa hambatan, itu mungkin tidak mengarah ke mana pun.
~ Frank A. Clark

Santai saja. Apa pun yang Anda lakukan hari ini, biarlah itu cukup.
~ Tidak diketahui

Dapatkan senyum Anda dengan pembaruan status Facebook yang lucu ini.

Kutipan Kecemasan Positif

Kutipan ini mengambil rute langsung ke sikap positif. Dan itu hal yang bagus!

Terkadang hal terpenting sepanjang hari adalah istirahat di antara dua tarikan napas dalam.
~Etty Hillesum

Mantra kecemasan: Kecemasan bukanlah dirimu. Itu adalah sesuatu yang bergerak melalui Anda. Itu bisa keluar dari pintu yang sama saat masuk.
~ James Bening

Setiap kali Anda tergoda untuk bereaksi dengan cara yang sama, tanyakan apakah Anda ingin menjadi tawanan masa lalu atau pelopor masa depan.
~Deepak Chopra

Kecemasan lahir pada saat yang sama dengan umat manusia. Dan karena kita tidak akan pernah bisa menguasainya, kita harus belajar menghadapinya - sama seperti kita telah belajar menghadapi badai.
~ Paulo Coelho

Jangan takut hidup. Percayalah bahwa hidup itu layak dijalani, dan keyakinan Anda akan membantu menciptakan fakta.
~William James

Terkadang hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tidak berpikir, tidak heran, tidak membayangkan, tidak terobsesi. Bernapaslah dan yakinlah bahwa semuanya akan berjalan dengan baik.
~ Tidak diketahui

Stres, kecemasan, rasa sakit, dan masalah kita muncul karena kita tidak melihat dunia, orang lain, atau bahkan diri kita sendiri sebagai sesuatu yang layak untuk dicintai.
~Prem Prakash

Jika Anda tidak menyukai sesuatu, ubahlah; jika Anda tidak dapat mengubahnya, ubahlah cara Anda memikirkannya.
~ Mary Engelbreit

Ada saat-saat yang Anda pikir tidak akan bertahan. Dan kemudian Anda bertahan.
~David Levithan

Bernapaslah sayang. Ini hanya sebuah bab. Itu bukan keseluruhan ceritamu.
~ SC Louri

Pertahankan suasana dengan kutipan sikap positif ini.

Kutipan Kecemasan yang Menginspirasi

Inspirasi diri Anda dengan lebih banyak kutipan untuk orang-orang yang gelisah.

Jika kita ingin mengubah situasi, pertama-tama kita harus mengubah diri kita sendiri. Dan untuk mengubah diri kita secara efektif, pertama-tama kita harus mengubah persepsi kita.
~Stephen Covey

Tidak ada kecemasan yang dapat mengubah masa depan. Tidak ada penyesalan yang dapat mengubah masa lalu.
~Karen Salmansohn

Kebaikan yang tak terduga adalah agen perubahan manusia yang paling kuat, paling murah, dan paling diremehkan.
~Bob Kerrey

Orang menjadi terikat pada beban mereka terkadang lebih dari beban yang melekat pada mereka.
~George Bernard Shaw

Jika Anda tidak menyukai sesuatu, ubahlah. Jika Anda tidak bisa mengubahnya, ubahlah sikap Anda.
~ Maya Angelou

Dia telah melalui neraka. Jadi percayalah ketika saya berkata, takutlah padanya ketika dia melihat ke dalam api dan tersenyum.
~E.Corona

Jika Anda merasa kehilangan segalanya, ingatlah pohon kehilangan daunnya setiap tahun dan mereka berdiri tegak dan menunggu hari yang lebih baik datang.
~ Tidak diketahui

Tepat ketika ulat mengira dunia akan berakhir, dia berubah menjadi kupu-kupu.
~ Pepatah anonim

Sangat sulit untuk menjelaskan kepada orang-orang yang tidak pernah mengetahui depresi atau kecemasan yang parah tentang intensitasnya yang terus-menerus. Tidak ada tombol mati.
~Mat Haig

Sementara rasa takut menghabiskan kekuatan, iman memberi sayap untuk mengangkat jiwa.
~ TF Hodge

Hari ini adalah hari yang sempurna untuk awal yang baru. Lepaskan rasa takut dan bebaskan pikiran Anda. Saatnya membuka hati.
~ Chris Butler

Anda tidak bisa menenangkan badai. Jadi berhentilah mencoba. Yang bisa Anda lakukan adalah menenangkan diri. Badai akan berlalu.
~ Kayu Hawkeye

Aku tahu kamu sedih, jadi aku tidak akan memberitahumu untuk bersenang-senang. Sebaliknya, saya menyarankan Anda untuk memiliki satu hari. Tetap hidup, makan dengan baik, kenakan pakaian yang nyaman, dan jangan menyerah dulu. Ini akan menjadi lebih baik. Sampai saat itu, nikmati satu hari.
~ Tidak diketahui

Anda tidak harus melihat seluruh anak tangga, cukup ambil langkah pertama.
~Martin Luther King

Senjata terhebat melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pikiran daripada yang lain.
~William James

Terus berjalan menembus badai. Pelangi Anda menunggu di sisi lain.
~Heather Stillufsen

Tidak perlu terburu-buru. Tidak perlu berkilau. Tidak perlu menjadi siapa pun kecuali diri sendiri.
~Virginia Woolf

Anda telah menggali jiwa Anda dari kegelapan, Anda telah berjuang untuk berada di sini; jangan kembali ke apa yang menguburmu.
~Bianca Sparacino

Jangan remehkan nilai dari Tidak Melakukan Apa-apa, hanya mengikuti saja, mendengarkan semua hal yang tidak dapat Anda dengar, dan tidak mengganggu.
~Winnie the Pooh

Anda tidak bisa menghentikan ombak tapi Anda bisa belajar berselancar.
~ Jon Kabat-Zinn

Semua kehidupan adalah percobaan. Semakin banyak eksperimen yang Anda lakukan, semakin baik.
~Ralph Waldo Emerson

Dia yang tidak setiap hari menaklukkan rasa takut belum mempelajari rahasia kehidupan.
~ Shannon L. Alder

Anda harus belajar melepaskan. Lepaskan stres. Anda tidak pernah memegang kendali.
~Steve Maraboli

Saya hanya tahu satu kebebasan dan itu adalah kebebasan pikiran.
~ Antoine de Saint-Exupery

Tidak apa-apa untuk takut. Menjadi takut berarti Anda akan melakukan sesuatu yang sangat, sangat berani.
~Mandy Hale

Jika Anda tidak bisa terbang, larilah. Jika Anda tidak bisa berlari, berjalanlah. Jika Anda tidak bisa berjalan, merangkaklah, tetapi tentu saja, teruslah bergerak.
~ Martin Luther King, Jr.

Semua yang Anda inginkan sedang duduk di sisi lain ketakutan.
~ George Addair

PS Anda tidak akan mati. Inilah kebenaran yang sangat panas: jika Anda bangkrut, Anda akan tetap baik-baik saja. Jika Anda kehilangan manggung, kekasih, rumah, Anda akan tetap baik-baik saja. Jika Anda bernyanyi dengan nada yang tidak tepat, dikalahkan oleh kompetisi, patah hati, dipecat… itu tidak akan membunuh Anda. Tanyakan siapa saja yang pernah mengalaminya.
~ Danielle LaPorte

Punya teman di Fido? Lihat kutipan sahabat anjing ini.

Kutipan Kecemasan Pendek

Pendek dan manis, untuk teks atau tweet.

Khawatir sering memberi bayangan besar pada hal kecil.
~ Pepatah Swedia

Kecemasan adalah pusing kebebasan.
~Sren Kierkegaard

Bertindak seperti yang ingin Anda rasakan.
~Gretchen Rubin

Kita lebih sering menderita dalam imajinasi daripada dalam kenyataan.
~ Seneca

Belum waktunya untuk khawatir.
~ Harper Lee

Cara Anda menceritakan kisah Anda kepada diri sendiri itu penting.
~ Amy Cuddy

Tidak ada yang bisa memberi Anda kedamaian kecuali diri Anda sendiri.
~Ralph Waldo Emerson

Tidak semua yang membebani Anda adalah milik Anda untuk dibawa.
~ Anonim

Kami memperoleh kekuatan yang telah kami atasi.
~Ralph Waldo Emerson

Dia yang takut dia akan menderita, sudah menderita apa yang dia takuti.
~ Michel de Montaigne

Tidak ada yang mengurangi kecemasan lebih cepat daripada tindakan.
~Walter Anderson

Aku tahu bagaimana rasanya takut pada pikiranmu sendiri.
~ Dr.Reid

Saya lelah mencoba menjadi lebih kuat dari yang saya rasakan.
~ Tidak diketahui

Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa Anda tidak baik-baik saja.
~ Tidak diketahui

Yang saya inginkan hanyalah pikiran yang jernih dan hati yang bahagia.
~ Dipti Bhoyar

Ketika saya melepaskan diri saya, saya menjadi apa yang saya inginkan.
~Lao Tzu

Lakukan apa yang Anda bisa, dengan apa yang Anda miliki, di mana pun Anda berada.
~Theodore Roosevelt

Gunung Anda mungkin lebih sulit untuk didaki, tetapi pemandangannya sangat indah.
~ Jenna Cecelia

Ketakutan adalah bunga yang dibayarkan atas hutang yang mungkin tidak Anda miliki.
~ Tidak diketahui

Ketakutan saat ini kurang dari imajinasi yang mengerikan.
~ William Shakespeare

Kecemasan adalah gadis tangan kreativitas.
~TS Eliot

Tidak ada urusan manusia yang layak untuk dikhawatirkan.
~ Plato

Menginspirasi kebahagiaan dengan 100 kutipan kegembiraan.

Kutipan Kecemasan yang Menenangkan

Tenangkan perasaan cemas itu dengan kata kata bijak ini.

Jika Anda ingin menaklukkan kecemasan hidup, hiduplah pada saat ini, hiduplah dalam nafas.
~ Amit Ray

Percayalah pada dirimu sendiri. Anda telah bertahan banyak, dan Anda akan bertahan apa pun yang akan datang.
~Robert Tew

Bunga tumbuh kembali bahkan setelah musim dingin yang paling keras. Anda juga akan melakukannya.
~ Jenna Cecilia

Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Pernapasan sadar adalah jangkar saya.
~ Thich Nhat Hanh

Pikiran tenang Anda adalah senjata pamungkas melawan tantangan Anda.
~ Bryant McGill

Pikiran Anda akan menjawab sebagian besar pertanyaan jika Anda belajar untuk rileks dan menunggu jawabannya.
~ William S. Burroughs

Stres adalah keadaan bodoh. Ia percaya bahwa semuanya darurat. Tidak ada yang begitu penting.
~Natalie Goldberg

Pengamatan diri adalah langkah pertama dari pembukaan batin.
~ Amit Ray

Alih-alih mengkhawatirkan apa yang tidak dapat Anda kendalikan, alihkan energi Anda ke apa yang dapat Anda ciptakan.
~Roy Bennett

Kecemasan adalah pembunuh terbesar cinta. Itu membuat orang lain merasa seperti Anda ketika seorang pria yang tenggelam berpegangan pada Anda. Anda ingin menyelamatkannya, tetapi Anda tahu dia akan mencekik Anda dengan kepanikannya.
~ Anais Nin

Ada saat-saat ketika semua kecemasan dan kerja keras terhenti dalam waktu luang dan ketenangan alam yang tak terbatas.
~Henry David Thoreau

Kecemasan adalah aliran tipis ketakutan yang mengalir melalui pikiran. Jika didorong, itu memotong saluran di mana semua pikiran lain terkuras.
~ Arthur Somers Roc

Jangan biarkan pikiran Anda menggertak tubuh Anda untuk percaya bahwa ia harus memikul beban kekhawatirannya.
~Astrid Alauda

Bernapas. Anda akan baik-baik saja. Anda telah melewati begitu banyak hal dalam hidup Anda. Anda punya ini.
~Karen Salmansohn

Hampir semuanya akan berfungsi kembali jika Anda mencabutnya selama beberapa menit, termasuk Anda.
~ Anne Lamott

Anda mungkin juga menyukai kutipan kepercayaan diri untuk wanita ini.

Kutipan Menghilangkan Kecemasan

Lebih sedikit stres, lebih banyak kedamaian!

Tersenyumlah, tarik napas, dan lakukan perlahan.
~ Thich Nhat Hanh

Menyerah pada apa adanya. Lepaskan apa adanya. Percayalah pada apa yang akan terjadi.
~Sonia Ricotte

Jalan yang sulit sering mengarah ke tujuan yang indah. Yang terbaik belum datang.
~ZigZiglar

Jangan mengantisipasi masalah, atau khawatir tentang apa yang mungkin tidak akan pernah terjadi. Simpan di bawah sinar matahari
~ Benyamin Franklin

Jangan biarkan kesulitan memenuhi Anda dengan kecemasan; lagipula hanya di malam tergelaplah bintang bersinar lebih terang.
~ Ali bin Abi Thalib

Ingat seberapa jauh Anda telah datang, bukan hanya seberapa jauh Anda harus pergi. Anda tidak berada di tempat yang Anda inginkan, tetapi Anda juga tidak berada di tempat yang dulu.
~ Rick Warren

Waktu untuk bersantai adalah ketika Anda tidak punya waktu untuk itu.
~ Sydney J.Harris

Hanya ada satu cara menuju kebahagiaan dan itu adalah berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang berada di luar kekuatan kehendak kita.
~ Epictetus

Bertualang menyebabkan kecemasan, tetapi tidak berani berarti kehilangan diri sendiri…. Dan untuk menjelajah di yang tertinggi justru dengan menyadari diri sendiri.
~Sren Kierkegaard

Hidup adalah 10 persen apa yang Anda alami dan 90 persen bagaimana Anda menanggapinya.
~ Dorothy M. Neddermeyer

Kedamaian adalah hasil dari melatih kembali pikiran Anda untuk memproses kehidupan sebagaimana adanya, bukan seperti yang Anda pikirkan.
~ Wayne W. Dyer

Apapun yang akan terjadi akan terjadi, apakah kita khawatir atau tidak.
~ Ana Monnar

Cari pot emas dengan kutipan pelangi ini.

Kutipan Terbaik untuk Menenangkan Kecemasan

Ini adalah harapan tulus saya bahwa Anda telah menemukan kelegaan dalam kutipan inspirasional ini untuk penderita kecemasan.

Sematkan gambar favorit Anda. Kembalilah untuk mendapatkan lebih banyak inspirasi sesuai kebutuhan!

Untuk getaran yang lebih baik, lihat kutipan senyum ini.