Dalam hal kesehatan dan kesejahteraan, penting untuk mendapatkan informasi sebanyak mungkin dari sumber yang dapat dipercaya untuk membuat pilihan terbaik dalam kehidupan sehari-hari Anda. Berikut ini adalah lima majalah kesehatan terbaik yang harus Anda baca secara teratur agar tetap mendapat informasi tentang segala hal tentang kesehatan. Masing-masing akan memberi Anda informasi tentang olahraga, diet dan nutrisi, kesehatan mental, dan banyak lagi – sehingga Anda dapat menjalani hidup yang lebih sehat secara keseluruhan!

1) Pencegahan

Pencegahan adalah salah satu majalah kesehatan terbaik di luar sana dan tidak hanya untuk wanita. Pencegahan mencakup segalanya mulai dari kesehatan fisik dan emosional hingga nutrisi dan kebugaran. Ini juga memiliki banyak artikel bagus tentang mengasuh anak, pernikahan, karier, dan banyak lagi.

Majalah ini benar-benar mencakup semuanya – itulah mengapa majalah ini telah ada selama lebih dari 100 tahun! Jika Anda sedang mencari perubahan gaya hidup sehat atau beberapa resep hebat, maka ini harus menjadi referensi Anda. Pencegahan bahkan mungkin memiliki aplikasi yang dapat membuat Anda tetap terhubung dengan majalah saat tidak tersedia dalam bentuk cetak.

Kesehatan Wanita: Majalah kesehatan wanita fantastis lainnya adalah Women's Health

Publikasi ini memiliki banyak informasi berharga tentang topik seperti makanan, penurunan berat badan, kehamilan, dan lainnya.

Nadanya terasa sedikit lebih kasual daripada majalah kesehatan lainnya yang membuatnya mudah dibaca; namun, itu juga mengandung banyak informasi berguna dengan cerita yang ditulis oleh orang-orang yang tahu apa yang mereka bicarakan.

Publikasi ini dapat ditemukan di banyak kios koran dan toko buku, jadi dapatkan satu hari ini!

2) Kesehatan Pria

Men's Health adalah salah satu majalah kesehatan paling populer di Amerika dan sudah ada sejak tahun 1992. Men's Health lebih dari sekedar majalah, ini adalah cara untuk menjadi sehat, terlihat hebat, dan hidup lebih baik. Ini mencakup topik-topik seperti nutrisi, penurunan berat badan, kebugaran, seks dan hubungan, kedokteran olahraga, dan pencegahan. Men's Health juga memiliki situs web interaktif yang memungkinkan pembaca melacak kemajuan mereka pada tujuan yang berbeda dan terhubung dengan orang lain yang memiliki minat yang sama. Runner's World: Runners World adalah majalah lari berperingkat teratas lainnya yang ditujukan untuk mereka yang sedang berlari dan ingin menjadi pelari. Didirikan pada tahun 1967, ia menawarkan liputan peristiwa terkini, rekor dunia, balapan di seluruh negeri, jadwal pelatihan, ulasan peralatan baru, dan tip untuk meningkatkan kinerja. Publikasi ini juga memiliki bagian yang berguna untuk pelari pemula seperti Langkah Pertama dan Garis Awal. Untuk informasi lebih lanjut tentang beberapa publikasi favorit kami, silakan klik di sini!

3) Kesehatan Wanita

Women's Health adalah salah satu majalah kesehatan terbaik untuk wanita. Majalah ini membahas berbagai topik termasuk diet dan olahraga hingga menghadapi menopause. Mereka juga menawarkan saran tentang cara menangani beberapa masalah yang lebih rumit seperti infertilitas dan diabetes. Jika Anda sedang mencari sesuatu yang khusus disesuaikan dengan kebutuhan Anda, maka Women's Health adalah tempat yang tepat untuk memulai. Ini diterbitkan setiap bulan sehingga mudah menemukan waktu untuk itu dalam jadwal Anda.

Ada dua kelemahan majalah ini: Pertama, situs webnya tidak terlalu membantu. Ini menawarkan banyak fitur tetapi tidak benar-benar memberikan banyak informasi atau dukungan dari pengguna lain seperti yang kami temukan di Self (itulah sebabnya kami memberi peringkat Self lebih tinggi). Kedua, tata letak kadang-kadang bisa sedikit membuat frustrasi - terlalu sering mereka memiliki sidebar dan sisipan yang dijejalkan ke setiap ruang yang tersedia.

Terlepas dari kekurangan kecil ini, menurut kami Women's Health layak untuk dicoba jika Anda menginginkan opsi yang terjangkau yang menyertakan artikel yang ditulis khusus untuk wanita - bukan hanya tip kesehatan tanpa fokus gender tertentu.

4) Bentuk

Ada begitu banyak majalah kesehatan di luar sana, sulit membedakan mana yang layak dibaca. Namun untungnya bagi Anda, kami telah menyusun daftar 5 majalah kesehatan terbaik yang harus Anda baca agar tetap berada di puncak permainan kesehatan Anda.

Yang pertama adalah majalah Women's Health; majalah ini mencakup segalanya mulai dari nutrisi dan kebugaran hingga seks dan hubungan. Di setiap terbitan, Anda akan menemukan artikel tentang cara meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik dengan mengintegrasikan kebiasaan sehat ke dalam kehidupan sehari-hari. Selanjutnya adalah majalah Men's Health; jika Anda seorang pria yang ingin meningkatkan kesejahteraan dan vitalitasnya secara keseluruhan, ini adalah majalah untuk Anda. Setiap bulan, Anda akan menemukan fitur tentang berbagai aspek gaya hidup pria, seperti olahraga, saran nutrisi, dan banyak lagi. Jika Anda ingin membentuk tubuh tetapi tidak tahu harus mulai dari mana atau latihan apa yang terbaik untuk tipe tubuh Anda, Muscle & Fitness adalah pilihan yang tepat. Dan terakhir ada majalah Shape; seperti namanya Shape berfokus pada semua hal yang berkaitan dengan penurunan berat badan. Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan atau mengubah perilaku tidak sehat terkait makanan atau pola makan – majalah ini akan membantu Anda termotivasi!

5) Kebugaran

Majalah kesehatan dapat membantu Anda tetap termotivasi, menjadi sehat, dan merasa baik. Mereka menawarkan tips kebugaran, resep, saran kecantikan, dan lainnya untuk menjaga keseimbangan hidup Anda. Berikut adalah 5 majalah kesehatan yang harus Anda baca:

1. Majalah Kesehatan Wanita Majalah yang memulai semuanya masih menjadi salah satu majalah kesehatan terpopuler bagi wanita yang mencari pendekatan komprehensif untuk kesehatan dan kesejahteraan. Dari latihan hingga saran diet dan resep sehat, majalah ini membahas semuanya.
2. Women's Running Magazine Majalah ini berfokus pada lari dengan artikel tentang pelatihan, ulasan perlengkapan, info nutrisi, dan banyak lagi. Itu juga menampilkan model sampul yang menginspirasi setiap bulan yang telah mengatasi rintangan dalam hidupnya sendiri. 3. Runner's World Runner's World bertujuan untuk memberikan informasi, inspirasi dan pembinaan kepada pelari dari setiap kemampuan. Topik meliputi dasar-dasar pemula, pencegahan cedera, program pelatihan maraton, dan banyak lagi. 4. Men's Fitness Men's Fitness didirikan oleh dua teman seumur hidup sebagai tanggapan atas apa yang mereka lihat sebagai kekosongan dalam dunia penerbitan: tidak ada majalah bulanan berorientasi kesehatan pria untuk pembaca muda yang tertarik menjalani gaya hidup aktif.

4) Tips Kebugaran – Jika Anda kesulitan menemukan waktu untuk berolahraga atau makan makanan sehat, majalah ini akan memberi Anda segalanya mulai dari olahraga cepat (hanya dalam 30 detik!) atau rencana makan yang mudah diikuti sehingga tidak hanya Anda terlihat hebat tetapi Anda juga merasa hebat!