Comment apprendre plus efficacement ?

Le monde change rapidement, et pour suivre les changements et rester à flot, il vaut la peine de prendre à cœur le slogan « apprentissage tout au long de la vie ». Que diriez-vous d'apprendre une nouvelle spécialité à l'âge adulte, de ne pas perdre votre enthousiasme et de ne pas abandonner ? Par exemple, comment apprendre une langue étrangère sans procrastination ni dégoût de soi ?

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Parfois, vous voulez abandonner vos cours et vous laisser distraire par Teen Patti ou d'autres jeux de casino en ligne en Inde. Mais au lieu de cela, il est préférable de trouver une récompense que vous vous offrirez après avoir étudié. Ensuite, le désir de distraction disparaîtra. Il et d'autres conseils du livre "Think Like a Mathematician" de Barbara Oakley. Comment résoudre n'importe quel problème plus rapidement et plus efficacement. Les informations contenues dans le livre concernent l'apprentissage des mathématiques et des sciences, mais elles peuvent facilement être utilisées pour faciliter l'apprentissage de n'importe quel domaine. Nous avons sélectionné quelques conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui.

Avant d'étudier quelque chose, regardez la situation dans son ensemble.

Parfois, nous plongeons dans un nouveau sujet comme un nageur d'une tour et absorbons de nouvelles informations page par page. Le plus souvent, cela se traduit par des informations fragmentées et vous avez besoin d'aide pour comprendre comment un message est lié à un autre. Quelle est la chose la plus intelligente à faire ? Avant de plonger dans un sujet :

• Étudiez la table des matières du manuel.
• Passez vos yeux sur un chapitre.
• Consultez le programme du cours en ligne.

De cette façon, vous aurez une vue d'ensemble et saurez comment les phénomènes que vous êtes sur le point d'étudier sont liés et quel rôle joue tel ou tel concept. Invariablement, lors du démarrage d'un nouveau cours ou d'un nouveau sujet, il faut 5 à 10 minutes pour voir de quels fragments il se compose et comment les paragraphes individuels sont liés.

Ne laissez pas les cours pour plus tard

Vous souvenez-vous de l'époque où vous maîtrisiez la moitié d'un cours d'un an du jour au lendemain ? Ne répétez pas ces exploits maintenant. Vous apprendrez superficiellement en étudiant un nouveau sujet sous la pression du temps, et seuls les concepts de base resteront dans votre tête. Au lieu de cela, la meilleure approche consiste à suivre des cours quotidiens et pas trop longs qui vous aident à vous rapprocher constamment et régulièrement de votre objectif.

Récompensez-vous pour vos études

Si l'apprentissage est complexe pour vous, essayez de changer votre approche. Éteignez les sonneries de votre téléphone, fermez tous les onglets qui pourraient vous distraire et concentrez-vous sur vos études pendant 25 minutes. Pour ce faire, réglez une minuterie afin de ne pas avoir à regarder votre montre ou à être distrait. Passez ces 25 minutes entièrement immergées dans l'apprentissage de nouvelles matières - lire un manuel, regarder une leçon vidéo ou terminer un devoir. Lorsque la minuterie sonne, récompensez-vous pour votre travail acharné. Ensuite, vous pouvez prendre un café et une pause, vous dégourdir les jambes et vous permettre de surfer sur Internet, c'est essentiel pour faire quelque chose d'agréable. Pratiquez cette approche 2 à 3 fois par jour et vous verrez que les leçons vous seront plus accessibles. L'auteur du livre conseille de se concentrer non pas sur le résultat de l'apprentissage mais sur le processus. Votre tâche n'est pas de penser à tout ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif, mais de vous entraîner pendant 25 minutes. Cette approche permet d'éviter la procrastination.

Pratiquer l'attention concentrée et distraite

Le cerveau humain peut fonctionner selon deux « modes ». La première, l'attention focalisée, est utilisée pour plonger dans un problème et trouver une solution. Lorsqu'une pensée passe rapidement d'un fragment à un autre, la seconde attention dispersée est tout aussi cruciale pour l'apprentissage car elle permet de trouver des solutions inattendues. Une excellente pratique pour apprendre un nouveau sujet : changez votre attention. Vous avez passé une demi-heure à résoudre un problème complexe, totalement concentré dessus ? Prendre une pause. Vous pouvez faire du sport, prendre un bain, méditer et écouter de la musique - ces activités sont idéales pour détourner votre attention. Peut-être qu'en "redémarrant", vous pouvez facilement trouver la réponse ou la solution que vous n'obteniez pas lorsque vous étiez concentré sur la tâche.

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Rejouez ce que vous avez appris de mémoire

Lorsque vous révisez un manuel que vous avez déjà lu, il est facile de vous convaincre que vous avez tout mémorisé. Cependant, il peut arriver que lorsque le livre ou le matériel d'étude ne sont plus sous vos yeux, toutes les nouvelles informations vous échappent. Essayez de reproduire les principales pensées que vous avez apprises après avoir lu un chapitre ou regardé une leçon en ligne pour éviter que cela ne se produise.

Répétez le matériel. Et pas seulement à la table d'étude

Utilisez la répétition par intervalles pour transférer les connaissances dans votre mémoire à long terme et ne pas disparaître dans le brouillard quelques jours après la leçon. Le principe ressemble à un entraînement : pour gonfler vos muscles, vous devez effectuer régulièrement des exercices en 2-3 approches. Pour mémoriser l'information, vous devez la répéter 3 à 5 fois. Et pas cinq fois en une journée, mais une fois en cinq jours. Ce n'est qu'ainsi que vous serez sûr que les nouvelles connaissances resteront avec vous. De plus, il est préférable de répéter ce que vous avez appris, pas seulement à l'endroit où vous étudiez. Revenez mentalement aux nouvelles informations lors de vos promenades, en rentrant chez vous et pendant vos entraînements. Il formera des connexions neuronales, rendant votre pensée plus flexible et plus rapide.

Exercer

Pour construire cet entonnoir, vous devez connaître la définition d'un entonnoir de vente. Ainsi, lorsque vous apprenez un nouveau sujet, prenez le temps de faire des exercices. Faites de l'exercice autant que vous le pouvez et votre cerveau s'habituera à se référer à de nouvelles connaissances et à les utiliser. Pour l'entraînement, choisissez des activités de différents types pour éviter le « workout » : une situation où vous résolvez des problèmes « en automatique » mais n'arrivez pas à faire face à un autre exercice.

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Prenez l'habitude d'apprendre

Si vous commencez un exercice et que vous y revenez après un certain temps, il sera de plus en plus difficile de recommencer. Vous allez tergiverser, reporter les cours et vous assurer que ce n'est pas pour vous. Pour éviter cela, étudiez tous les jours, de préférence à la même heure. Faites de l'apprentissage de nouvelles choses une habitude, comme vous brosser les dents le matin.

• Essayez de pratiquer un peu, mais tous les jours.
• Formez un rituel lié à l'apprentissage, par exemple, étudiez à un moment donné.
• Facilitez-vous l'étude. Aménagez un endroit pour regarder et mettez un cahier pour les notes ou d'autres éléments dont vous avez besoin. Rendre l'apprentissage confortable pour vous.
• Ne vous attendez pas à des résultats rapides. Cependant, de petits pas chaque jour mèneront au succès.
• N'oubliez pas de vous récompenser pour chaque étape le long du chemin.

Nous espérons qu'avec ces conseils, vous apprendrez encore plus efficacement. Bonne chance!