Syndrome Boreout : qu'est-ce que c'est, ses causes et comment l'éviter

Avez-vous remarqué un manque d'intérêt, de motivation ou d'énergie chez certains de vos employés? Attention, ils peuvent souffrir du syndrome du boreout, qui les affecte non seulement sur le plan personnel, mais aussi sur les revenus de leur entreprise.

Dans cet article, nous vous présenterons en quoi consiste cette condition et comment vous pouvez la prévenir et l'éviter pour que les équipes de travail restent productives, heureuses et engagées dans le succès de votre organisation, en améliorant la culture du lieu de travail.

Qu'est-ce que le syndrome du bore-out ?

Le syndrome de l'ennui est un manque profond et continu de motivation au travail vécu comme de l'ennui.

En bref, nous pouvons le comprendre comme un modèle d'ennui chronique sur le lieu de travail, ce qui signifie que les employés s'ennuient et sont insatisfaits en raison d'un manque de tâches ou du sentiment que leurs tâches sont difficiles.

À première vue, le syndrome de l'ennui ressemble aux symptômes du surmenage. Cependant, il n'est pas causé par le surmenage mais par un manque de stimulation intellectuelle.

Le boreout syndrome n'est pas une étiquette clinique officielle mais une expression utilisée dans le bien-être au travail.

Importance de lutter contre le syndrome de boreout au travail

Pour les équipes des Ressources Humaines, détecter rapidement le syndrome de l'ennui est vital pour éviter un impact négatif sur l'entreprise car un employé ennuyé, démotivé ou insatisfait peut transmettre ses émotions aux autres employés et transformer le climat et le comportement organisationnel.

En plus de ne pas donner le meilleur de leurs capacités dans leurs tâches spécifiques, les employés atteints du syndrome d'ennui qui traitent directement avec des clients externes peuvent générer un service client médiocre, affectant les ventes et la réputation de la marque.

Causes du syndrome de l'ennui

De nombreux aspects peuvent causer le syndrome de boreout, mais certains des plus fréquents sont les suivants :

L'absence de nouvelles tâches dans la vie quotidienne

La répétition de tâches spécifiques dans un travail peut rapidement devenir fastidieuse. Si cela n'est pas compensé par l'apprentissage de nouvelles choses ou par une meilleure stimulation, cela peut entraîner l'épuisement professionnel et le désengagement des employés.

Être surqualifié pour le poste

Certains salariés trouvent des postes qui ne mettent pas en valeur leurs compétences. Si leur situation entrave leur progression de carrière, ils risquent de s'ennuyer facilement, ce qui augmente la probabilité de rotation du personnel.

Manque de responsabilité et nouveaux défis

Comme le manque de nouvelles tâches, le manque de défis et de stimulation intellectuelle va de pair avec l'ennui.

Bien sûr, les causes de cette affection sont souvent plus profondes et complexes que celles évoquées ci-dessus, entraînant des effets néfastes à long terme. Parfois, les employés ne sont même pas conscients de leur état psychologique, car ils sont devenus trop habitués à un quotidien insatisfaisant.

Symptômes du syndrome de l'ennui

Voici quelques-uns des signes psychologiques qui peuvent nous avertir qu'un employé souffre du syndrome de l'ennui :

• Irritabilité : se manifeste par des accès d'agressivité et de colère.
• Anxiété : se manifeste généralement sous la forme de crises occasionnelles.
• Retrait social : éloignez-vous de vos pairs, de vos collègues et même de vos proches.

Des symptômes indicatifs de dépression peuvent également survenir en cas d'ennui extrême. Les symptômes physiques de ce type de condition peuvent être les suivants :

• Maux de tête fréquents.
• Faiblesse du système immunitaire et problèmes de santé chroniques.
• Troubles du sommeil et crises d'insomnie.

Comment pouvez-vous aider vos employés à surmonter le syndrome de l'ennui ?

Maintenant que vous savez ce qu'est le syndrome d'ennui, il est essentiel de connaître quelques recommandations pour le prévenir et l'éviter, en aidant vos employés à augmenter leur satisfaction au travail.

Comment aider les employés atteints du syndrome d'ennui :

1. Mélangez les tâches

Pour éviter que vos employés ne s'ennuient avec des tâches répétitives, vous pouvez les répartir au maximum dans l'équipe.

Par exemple, les employés pourraient travailler en rotation hebdomadaire pour traiter régulièrement de nouveaux projets. Il se peut également que d'autres équipes de votre entreprise aient besoin de soutien, alors soyez ouvert avec vos collaborateurs et encouragez-les à travailler en équipe.

2. Profitez du temps pour aller de l'avant

Ce n'est pas parce que la charge de travail est plus calme à un moment donné qu'elle le restera. Si votre équipe a du temps libre, réfléchissez à la manière dont vous pouvez l'utiliser de manière productive, non seulement pour rester engagée, mais aussi pour aider l'entreprise à l'avenir.

Dans de nombreux cas, cela sortira de votre rôle quotidien, auquel cas il est essentiel d'essayer de choisir des tâches qui correspondent à vos points forts.

3. Promouvoir un équilibre entre travail et vie personnelle

Il est vital de favoriser un équilibre positif entre le travail et la vie privée, tant pour la santé mentale de votre équipe que pour votre bien-être. Vous pouvez encourager cet équilibre de quelques manières simples :

• Assurez-vous que votre équipe ne travaille pas plus d'heures que nécessaire.
• Définissez des tâches claires et stimulantes à accomplir.
• Veuillez les encourager à se débrancher après la journée de travail.

4. Soyez flexible avec votre équipe

Vous devez être sensible; Si votre équipe se sent fatiguée ou s'ennuie, travaillez avec elle pour trouver une solution flexible qui fonctionne pour vous deux. Il peut s'agir d'un horaire de travail dynamique ou d'un système de productivité de bureau à domicile qui reflète une charge de travail réduite.

Ici il faudra l'aborder individuellement, au cas par cas. N'oubliez pas qu'une journée de travail plus simple peut aider vos employés à consacrer plus de temps à leurs projets individuels, ce qui augmente leur motivation.

5. Réserver du temps pour les réunions

De nombreuses organisations se sont bien adaptées au travail à domicile ces derniers mois. Même si nous ne nous rencontrons pas en personne, la technologie nous a permis de tenir des réunions virtuelles régulières avec notre équipe.

Le maintien de contacts réguliers avec des collègues peut avoir un impact positif sur leur bien-être général, il est donc essentiel de réserver du temps pour des vérifications régulières avec chaque membre de votre équipe.

Assurez-vous de demander à vos collègues comment ils vont et si la charge de travail est adéquate. Des mises à jour régulières devraient vous aider à repérer tout signe indiquant que votre équipe pourrait avoir des problèmes de santé.

6. Écoutez la voix de vos employés

Ignorer les besoins des employés peut nuire au rendement au travail, même pour vos meilleurs talents.

Pour éviter cela, vous pouvez demander des commentaires continus aux employés pour déterminer comment ils perçoivent actuellement leur travail et ce que vous pourriez faire pour les aider à grandir et à se sentir motivés au jour le jour.

Evitez le syndrome du boreout dans votre entreprise !

Le syndrome de l'ennui résulte d'un manque de soin et d'attention à l'expérience des employés, laissant de graves conséquences pour la croissance de l'entreprise.

Pour éviter le boreout, il est crucial de prendre des mesures qui contribuent à garantir la satisfaction des employés, telles que celles mentionnées ci-dessus.

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