9 meilleures applications de course pour votre Apple Watch [2023]

En ce qui concerne les montres connectées, Apple Watch et « le meilleur » sont désormais synonymes l'un de l'autre.

Et ce n'est pas seulement à cause de son intégration facile avec l'univers Apple, mais plutôt à cause du type de fonctionnalités qu'il offre, y compris certaines des fonctionnalités de fitness les plus utiles.

Vous pouvez utiliser une Apple Watch pour vérifier votre pouls, vos niveaux d'oxygène, le nombre de pas que vous avez parcourus et bien plus encore.

De plus, il existe des applications interactives que vous pouvez utiliser directement depuis votre poignet et qui vous feront gagner beaucoup de temps et d'efforts. Vous n'aurez même pas à soulever votre iPhone chaque fois que vous avez besoin de vérifier quelque chose.

Lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice et surtout de courir, porter votre téléphone devient une corvée supplémentaire et peut-être un fardeau, car vous êtes constamment engagé dans des activités physiques qui nécessitent de larges mouvements de vos bras et de vos jambes.

Grâce à Apple Watch, vous pouvez faire beaucoup de choses directement depuis votre poignet. Si vous êtes un passionné de fitness et que vous aimez courir des kilomètres, vous adorerez les applications de course que nous aborderons dans cet article pour votre Apple Watch.

Si cela semble intéressant, apprenons-en plus.

Différence entre une application en cours d'exécution et une application d'activité

Pour le dire de la manière la plus simple, une application d'activité vous aide à suivre vos mouvements, vos exercices et votre durée debout pendant une journée entière.

Au contraire, une application de course est spécialement conçue pour tous vos besoins de course uniquement. Il a des cartes, une analyse de données, un suivi d'activité, et plus encore.

Bien qu'une application d'activité ait des utilisations plus larges, une application en cours d'exécution est un choix de niche qui convient le mieux lorsque vous prévoyez d'exécuter uniquement.

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Le besoin d'une application de course supplémentaire sur Apple Watch

C'est drôle parce que je peux voir une grande question dans votre tête demandant, " pourquoi ai-je besoin d'une application de course supplémentaire si mon Apple Watch a déjà une application de fitness intégrée?".

Eh bien, la réponse à cette question est assez simple. Lorsqu'il s'agit d'une application de course dédiée, elle fait un effort supplémentaire pour organiser vos rapports spécifiques à vos objectifs d'entraînement

Certaines applications prennent même en charge des entraîneurs en direct qui vous guideront et vous rapprocheront de votre course presque parfaite.

Il fait un excellent travail en fournissant un énorme soutien communautaire et en vous gardant sur le radar d'apprentissage.

Outre des entraînements personnalisés et un coaching spécifique à la course, certaines applications vous proposent également des plans de régime pour obtenir le corps de ce coureur. Comme l'accent est mis uniquement sur la course à pied, vous pouvez vous entraîner avec une concentration précise sans aucune autre distraction.

C'est exactement pourquoi une application tierce en cours d'exécution fait bien plus que l'application de fitness par défaut sur Apple Watch.

Cela étant dit, jetons un coup d'œil aux meilleures applications en cours d'exécution.

Strava

L'une des applications de course les plus anciennes et les plus populaires, la fonctionnalité polyvalente de Strava attire depuis longtemps une solide base de fans.

La fonctionnalité la plus appréciée de cette application est sans aucun doute le fait qu'elle vous permet d'être social et de rivaliser avec des amis, de créer des défis de groupe et de suivre celui qui a couru le plus vite et le plus loin. Cela vous aide à en faire plus tout en vous amusant.

Si vous êtes un triathlète, vous allez vous régaler car cela vous aide également à suivre votre parcours et votre randonnée avec la plus grande précision. Le système intelligent de cette application recommande également différentes pistes que vous pouvez explorer en fonction de vos préférences.

Avec la version payante, vous pouvez suivre plus de 30 activités supplémentaires, telles que le yoga, et également obtenir des informations sur la façon dont vous pouvez vous améliorer avec chaque activité.

Vous pouvez utiliser Strava pour relever de nouveaux défis en rejoignant des défis mensuels et en affinant votre badge de responsabilité en les complétant.

ASICS Runkeeper

Si vous aimez les personnalisations, ne cherchez pas plus loin car ASICS Runkeeper vous permettra de configurer vos activités selon vos préférences.

Comme Strava, ASICS Runkeeper est un vétéran du marché et possède son propre club d'utilisateurs de coureurs fidèles.

Certaines des nombreuses fonctionnalités de cette application incluent :

• Entraînements audio-guidés pour les débutants comme pour les coureurs expérimentés
• Suivi des entraînements comme la course, la marche, la randonnée et le vélo manuellement ou à l'aide du GPS
• Suivi de vos progrès via des rapports de statistiques en temps opportun
• Plan personnalisé selon vos objectifs
• Vous permet d'écouter votre rythme, votre distance et votre temps en 5 voix motivantes
• Intégration avec les moniteurs de fréquence cardiaque

En plus de cela, vous pouvez également intégrer Spotify et Apple Music et alimenter votre course avec vos morceaux préférés comme un pro.

Nike Run Club

Une application qui existait avant même qu'Apple Watch ne lance son application de fitness, Nike Run Club est gratuite et un choix populaire parmi les utilisateurs de Nike.

Il est livré avec des entraîneurs experts, une communauté incroyable et des tonnes de motivation pour vous aider à atteindre la ligne d'arrivée en un rien de temps.

Vous pouvez vous préparer pour votre 5k, 10k ou semi-marathon à l'aide de leurs fonctionnalités de courses guidées qui incluent également des plans interactifs pour vos objectifs et votre niveau de forme physique.

Pour en venir à la meilleure fonctionnalité, il vous permet de suivre le kilométrage de vos chaussures et vous permet d'identifier votre vitesse de course pour chaque paire. Si vos chaussures sont usées et que vous en avez besoin de nouvelles, il vous avertira de vous procurer une nouvelle paire. À quel point cela est cool?

Dans l'ensemble, il s'agit d'une excellente application pour les coureurs qui recherchent un entraînement facile associé à des conseils de la communauté et à un flux utile pour améliorer l'activité physique.

Cartographier ma course

Je comprends à quel point il doit être ennuyeux de courir sur la même piste à plusieurs reprises, donc pour lutter contre cela, vous pouvez utiliser l'application Map My Run pour trouver de nouveaux itinéraires à chaque fois que vous courez. Cela rend votre parcours de course moins monotone et plus agréable.

Voici quelques fonctionnalités étonnantes de cette application :

• Un ensemble d'outils et de techniques d'entraînement pour vous aider à mieux courir
• Intégration facile avec d'autres applications et appareils portables comme Apple Health, Gramin, FitBit, etc.
• Plus de 600 activités pour la course, le cyclisme, les séances d'entraînement en salle, le cross-training, etc.
• Connectez-vous avec MyFitnessPal pour analyser votre apport calorique et brûler
• Une communauté inspirée de plus de 60 millions d'athlètes

Avec des fonctionnalités aussi utiles, il n'est pas surprenant que cette application ait été nommée parmi les 10 meilleures applications en cours d'exécution par The Guardian et a également été élue meilleur choix des lecteurs d'applications en cours d'exécution sur About.com.

Adidas Running

Adidas Running est une application incroyable avec une communauté de 170 millions de passionnés de fitness, c'est plus qu'un simple tracker de course. Il vous aide à suivre votre durée, votre distance, votre fréquence cardiaque et les calories brûlées en un seul clic.

Vous pouvez également rester motivé en participant à diverses courses et défis virtuels ou en définissant des défis ciblés pour dépasser vos limites. Chaque fois que vous établissez un nouveau record, vous gagnez des récompenses pour rester motivé tout au long de votre parcours, ce qui est très utile.

Si vous vous sentez spontané, vous pouvez prendre des vidéos de vos aventures de fitness et les intégrer à l'application Relive. En fait, vous pouvez également le connecter à MyFitnessPal et REBO Smart Bottle pour suivre votre consommation d'eau et de nourriture.

RunGo

Comme son nom l'indique, l'application RunGo est parfaite pour vous aider à choisir les meilleurs itinéraires à parcourir ou simplement à en créer un selon vos préférences.

Si vous êtes impatient de savoir pourquoi RunGo est arrivé sur cette liste, c'est parce qu'il vous permet :

• Simulez des courses et des itinéraires de liste de seaux avec des messages guidés par la voix et des images de rue directement depuis votre tapis roulant ou où que vous soyez
• Trouvez un hôtel adapté à la course à pied avec les partenaires hôteliers de RunGo et ne manquez pas vos courses pendant que vous voyagez
• Utilisez la navigation vocale pour ne jamais manquer un virage pendant la course
• Laissez vos amis et votre famille vous suivre en temps réel et faites-leur savoir que vous les fuyez vraiment
• Relevez le défi avec des courses virtuelles, gagnez et gagnez en notoriété dans les classements

De plus, cette application puissante comprend plus de 600 000 itinéraires dans 171 pays, y compris des visites de la ville, des aventures uniques, des parcours de course et des simulations visuelles.

Perte de poids en cours d'exécution par Slimkit

Si perdre du poids est votre priorité, alors Weight Loss Running by SlimKit vous aidera à mincir en 4 semaines.

Cette application vous donne une approche stratégique en suggérant des plans de course personnalisés couplés au régime alimentaire nécessaire pour perdre plus rapidement votre poids tenace. Il dispose également d'un suivi de l'eau pour contrôler votre niveau d'hydratation.

Si vous êtes débutant, vous pouvez choisir un plan d'entraînement de 3 jours. En ce qui concerne les plans de régime, il vous donne des instructions étape par étape sur la façon de préparer des recettes délicieuses mais saines pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Pour une approche axée sur le laser, vous pouvez choisir un entraîneur personnel, qu'il soit doux, encourageant ou d'un style d'entraînement militaire.

Vous pouvez commencer en l'intégrant à de la musique, en enregistrant votre entraînement et en prenant des photos de transformation inspirantes à partir de votre application.

Cela doit être l'application parfaite pour écraser vos résolutions du nouvel an et dire bonjour à une personne en forme.

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Objectifs de suivi de marche en cours d'exécution

Un bon départ a besoin de grands objectifs, et c'est exactement ce que les objectifs de Running Walking Tracker vous aideront à définir et à atteindre. C'est une excellente application pour quelqu'un qui ne fait que commencer son parcours de remise en forme.

Beaucoup de débutants ont été motivés et sont sur la bonne voie grâce aux possibilités suivantes :

• Définissez un objectif exclusif pour la distance, les calories brûlées, les pas, la durée et l'élévation
• Vous pouvez définir ces objectifs pour le jogging, la marche, la marche nordique, le VTT ou le vélo
• Vérifiez votre pouls lors de ces activités
• Démarrez une activité directement depuis votre poignet

Lorsque vous souscrivez à leur plan premium, vous bénéficiez en plus d'un véritable coach vocal qui vous donnera un retour sur vos progrès. En outre, vous pouvez créer votre entraînement HIIT, obtenir des plans exclusifs pour vos entraînements, utiliser le chat en direct et afficher des graphiques de performances.

Entraîneur 10K par C25K

10k Trainer par C25K mérite une mention remarquable pour avoir été présenté sur des sites comme le New York Times, Forbes et The Guardian. Il est très apprécié des utilisateurs et fait exactement ce qu'il promet : améliorer votre expérience de marche et de course.

Cette application a fièrement fait partie de millions d'histoires de réussite grâce à leurs offres telles que :

• Programmes 10k faciles pendant 3 jours par semaine
• Musique primée des meilleurs DJ.
• Intégrations transparentes avec les applications de santé
• Riche communauté de vétérans et de débutants
• Coach audio et alters

Avec une option de partage facile, vous pouvez également afficher vos progrès sur Facebook, Twitter et Instagram.

Le but de cette application est de vous mettre sur pied et de commencer à bouger tout en vous amusant.

Note de l'auteur

Courir n'est peut-être pas aussi facile qu'il n'y paraît, et vous aurez besoin de beaucoup de motivation pour faire un effort supplémentaire pour être cohérent, c'est pourquoi il est important de coupler votre voyage avec l'une des applications ci-dessus.

Cela vous aidera énormément à atteindre vos objectifs à court et à long terme, car avouons-le, il vaut toujours mieux avoir mal aujourd'hui que désolé demain.

Ensuite, consultez ces applications de moniteur de fréquence cardiaque pour Apple Watch.