En matière de santé et de bien-être, il est important d'obtenir autant d'informations que possible de sources fiables pour faire les meilleurs choix dans votre vie de tous les jours. Voici cinq des meilleurs magazines de santé que vous devriez lire régulièrement pour rester informé sur tout ce qui concerne la santé. Chacun vous offrira des informations sur l'exercice, l'alimentation et la nutrition, le bien-être mental, et plus encore - afin que vous puissiez vivre une vie plus saine dans l'ensemble !

1) Prévention

La prévention est l'un des meilleurs magazines de santé et ce n'est pas seulement pour les femmes. La prévention couvre tout, du bien-être physique et émotionnel à la nutrition et à la forme physique. Il contient également de nombreux articles intéressants sur la parentalité, le mariage, les carrières, etc.

Le magazine couvre vraiment tout - c'est pourquoi il existe depuis plus de 100 ans ! Si vous recherchez un changement de mode de vie sain ou de bonnes recettes, cela devrait être votre ressource incontournable. La prévention peut même avoir une application qui peut vous permettre de rester connecté au magazine lorsqu'il n'est pas disponible en version imprimée.

Women's Health : Women's Health est un autre magazine fantastique sur la santé des femmes.

Cette publication contient des tonnes d'informations précieuses sur des sujets tels que l'alimentation, la perte de poids, la grossesse et plus encore.

Le ton est un peu plus décontracté que celui des autres magazines de santé, ce qui facilite la lecture. Cependant, il contient également de nombreuses informations utiles avec des histoires écrites par des personnes qui savent de quoi elles parlent.

Cette publication est disponible dans de nombreux kiosques à journaux et librairies, alors achetez-en une dès aujourd'hui !

2) Santé masculine

Men's Health est l'un des magazines de santé les plus populaires en Amérique et ce depuis 1992. Men's Health est plus qu'un simple magazine, c'est un moyen d'être en bonne santé, d'avoir fière allure et de vivre mieux. Il couvre des sujets tels que la nutrition, la perte de poids, la forme physique, le sexe et les relations, la médecine sportive et la prévention. Men's Health dispose également d'un site Web interactif qui permet aux lecteurs de suivre leurs progrès sur différents objectifs et de se connecter avec d'autres personnes qui partagent leurs intérêts. Runner's World : Runners World est un autre magazine de course de premier plan destiné à ceux qui courent et veulent devenir des coureurs. Fondé en 1967, il offre une couverture des événements actuels, des records du monde, des courses à travers le pays, des horaires d'entraînement, des revues de nouveaux équipements et des conseils pour améliorer les performances. La publication contient également des sections utiles pour les coureurs débutants, telles que Premiers pas et Ligne de départ. Pour plus d'informations sur certaines de nos publications préférées, veuillez cliquer ici !

3) Santé des femmes

Women's Health est, de loin, l'un des meilleurs magazines de santé pour les femmes. Le magazine couvre un large éventail de sujets, y compris l'alimentation et l'exercice pour faire face à la ménopause. Ils offrent également des conseils sur la façon de traiter certains problèmes plus complexes tels que l'infertilité et le diabète. Si vous cherchez quelque chose qui est spécifiquement adapté à vos besoins, Women's Health est un excellent point de départ. Il est publié mensuellement, il est donc facile de trouver du temps pour cela dans votre emploi du temps.

Il y a deux inconvénients à ce magazine : Premièrement, le site Web n'est pas très utile. Il offre beaucoup de fonctionnalités mais il ne fournit pas vraiment beaucoup d'informations ou de support d'autres utilisateurs comme nous l'avons trouvé dans Self (c'est pourquoi nous classons Self plus haut). Deuxièmement, la mise en page peut parfois être un peu frustrante - trop souvent, ils ont des barres latérales et des inserts entassés dans chaque espace disponible.

Malgré ces défauts mineurs, nous pensons que la santé des femmes vaut la peine d'être vérifiée si vous voulez une option abordable qui comprend des articles écrits spécifiquement pour les femmes, pas seulement des conseils de santé sans accent particulier sur le genre.

4) Forme

Il y a tellement de magazines sur la santé qu'il peut être difficile de dire lesquels valent la peine d'être lus. Mais heureusement pour vous, nous avons compilé une liste des 5 meilleurs magazines de santé que vous devriez lire pour rester au top de votre bien-être.

Le premier est le magazine Women's Health; ce magazine couvre tout, de la nutrition et de la forme physique au sexe et aux relations. Dans chaque numéro, vous trouverez des articles sur la façon d'améliorer votre bien-être mental et physique en intégrant de saines habitudes de vie dans votre vie de tous les jours. La prochaine étape est le magazine Men's Health; si vous êtes un homme qui souhaite améliorer son bien-être général et sa vitalité, ce magazine est fait pour vous. Chaque mois, vous trouverez des articles sur différents aspects du mode de vie d'un homme, comme des séances d'entraînement, des conseils nutritionnels, etc. Si vous voulez vous mettre en forme mais ne savez pas par où commencer ou quels exercices conviennent le mieux à votre type de corps, Muscle & Fitness est un excellent choix. Et enfin, il y a le magazine Shape ; Comme son nom l'indique, Shape se concentre sur tout ce qui concerne la perte de poids. Si votre objectif est de perdre du poids ou de modifier des comportements malsains liés à la nourriture ou aux habitudes alimentaires, ce magazine vous aidera à vous motiver !

5) Remise en forme

Les magazines de santé peuvent vous aider à rester motivé, à être en bonne santé et à vous sentir bien. Ils offrent des conseils de remise en forme, des recettes, des conseils de beauté et plus encore pour garder votre vie en équilibre. Voici 5 magazines santé que vous devriez lire :

1. Women's Health Magazine Le magazine par lequel tout a commencé est toujours l'un des magazines de santé les plus populaires pour les femmes à la recherche d'une approche globale de la santé et du bien-être. Des entraînements aux conseils diététiques et aux recettes saines, ce magazine couvre tout.
2. Women's Running Magazine Ce magazine est axé sur la course à pied avec des articles sur l'entraînement, des critiques d'équipement, des informations sur la nutrition et bien plus encore. Il présente également chaque mois un modèle de couverture inspirant qui a surmonté des obstacles dans sa propre vie. 3. Runner's World Runner's World vise à fournir des informations, de l'inspiration et du coaching aux coureurs de tous niveaux. Les sujets incluent les bases pour débutants, la prévention des blessures, les programmes d'entraînement au marathon et bien plus encore. 4. Men's Fitness Men's Fitness a été fondé par deux amis de longue date en réponse à ce qu'ils considéraient comme un vide dans le monde de l'édition : aucun magazine mensuel axé sur la santé des hommes pour les jeunes lecteurs intéressés à mener une vie active.

4) Conseils de mise en forme - Si vous avez du mal à trouver le temps de faire de l'exercice ou de manger des aliments sains, ces magazines vous donneront tout, des exercices rapides (en seulement 30 secondes !) Ou des plans de repas faciles à suivre afin que non seulement vous fière allure mais vous vous sentez bien aussi !