Las revistas de salud parecen estar en todas partes en estos días, pero no todas son iguales. Algunos se adaptan a estilos de vida específicos, mientras que otros tienen un alcance más general. Cuando busca cambiar sus hábitos alimenticios o comenzar una rutina de ejercicios, es vital que encuentre la revista de salud adecuada para ayudarlo a comenzar y mantenerse motivado. A continuación, hemos reunido una lista de las tres principales revistas de salud que lo ayudarán a emprender el camino hacia el bienestar.

Introducción

Una de las decisiones más importantes que una persona debe tomar cuando se trata de su salud es qué tipo de revista lee. Hay muchos tipos diferentes de revistas que ofrecen diferentes beneficios, pero es importante encontrar una que coincida con sus necesidades e intereses. En esta publicación de blog, analizaré los cuatro tipos principales de revistas: fitness, crianza, belleza y moda. A continuación encontrará un poco más de información sobre cada tipo y cuál es su enfoque principal. El objetivo es ayudarle a elegir la revista que más le convenga.

-Fitness: Estas revistas incluyen ejercicios y rutinas de entrenamiento, así como planes de dieta para ayudar a mantener la pérdida o el aumento de peso. También brindan información sobre cómo volverse más fuerte, más rápido y más saludable en general.

-Paternidad: Estas revistas a menudo están dirigidas a madres con niños pequeños. Brindan consejos sobre cómo criar a los niños mientras se mantienen al día con el trabajo, cocinan comidas saludables y mantienen un hogar limpio, ¡todo al mismo tiempo!

-Belleza: la mayoría de estas revistas ayudarán a enseñar a los lectores cómo mantener su piel con un aspecto saludable y, al mismo tiempo, cubrirán temas como consejos de maquillaje, recomendaciones de rutinas para el cuidado del cabello o diseños de uñas.

¿Cuáles son tus metas?

Para encontrar tu pareja perfecta, considera lo siguiente:

-¿Sobre qué tipo de información quieres leer? -¿Prefieres un formato físico o digital (o ambos)? -¿Cuánto estás dispuesto a gastar? - ¿Hay alguna condición de salud específica que sea relevante para usted, como diabetes, cáncer, enfermedad cardíaca o presión arterial alta? Estos pueden ayudar a reducir sus opciones.

-Para aquellos con niños, ¡asegúrese de consultar nuestras recomendaciones a continuación!

-Si aún no puedes decidirte, dirígete a nuestra tienda y pídenos que te recomendemos algo basado en lo que sabemos sobre ti.

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¿Quieres información general o algo específico?

Si buscas estar saludable, hay dos tipos de revistas que pueden ayudarte. Un tipo tiene información sobre cómo comer más sano y hacer más ejercicio. El otro tipo tiene artículos sobre enfermedades y tratamientos específicos. Cuál es mejor depende de tus objetivos al leer una revista. Si desea información general, es mejor elegir un tipo de revista diferente que si desea algo específico, como información sobre una enfermedad o tratamiento en particular. Las revistas generales pueden tener demasiados artículos que no se relacionan con lo que deseas; pero es posible que los específicos no tengan la amplitud de temas que necesita. Sin embargo, un equilibrio entre los dos podría ser útil: podría haber algunos artículos en la revista general sobre temas relacionados con sus intereses. ¡Solo necesita saber qué objetivo (s) impulsará lo que lee!

¿Cuál es tu presupuesto?

Las revistas más populares son Self, Shape, Women's y health magazine . Las tres son excelentes opciones según su presupuesto y qué tan comprometido quiera estar. La opción más asequible (Self) le dará una buena idea de lo que implica una vida saludable sin arruinarse. Si es algo que realmente te interesa, considera invertir en una de las otras dos opciones más caras (Shape y Women's Health). Tienen más artículos sobre nutrición y consejos para perder peso, por lo que serán más útiles si ese es su objetivo principal. La principal diferencia entre ellos es que Shape se enfoca más en el fitness, mientras que Women's Health tiene secciones sobre sexo y relaciones.

¿Cuál es tu formato preferido?

Tengo una preferencia entre qué tipo de artículos quiero leer. Por ejemplo, si necesito algo rápido y corto, elegiré Shape o Women's Health. Sin embargo, si estoy buscando características más detalladas sobre fitness o nutrición, entonces iré con Fitness Magazine. Además, si buscas consejos de moda y belleza, ¡entonces Elle puede ser la mejor opción! Lo más importante que debe recordar al decidir qué tipo de revista funcionará mejor es ¿cuánto tiempo tiene para leerla?

Los tres tipos principales de revistas para mujeres son: Revistas de moda Estas revistas se centran en las tendencias de la ropa y ofrecen recomendaciones de productos, así como consejos de estilo.

Revistas de interés para mujeres Brindan consejos de estilo de vida que incluyen moda, relaciones, comida, crianza de los hijos, etcétera. Por lo general, no incluyen ninguna información sobre nutrición o ejercicio.

Revistas de vida saludable/bienestar Se centran principalmente en el buen estado físico, pero también cubren temas como el embarazo y la crianza de los hijos.

¿Cómo es tu horario?

Ya sea durante una cita médica de rutina o durante el viaje semanal al supermercado, hay muchas oportunidades para aprender más sobre nuestros cuerpos y cómo podemos mantenernos saludables. Para aquellos que quieren leer artículos en su propio horario, las revistas en línea como Self pueden ser una buena opción. Si está buscando algo menos costoso y más accesible en su farmacia local, entonces la prevención podría ser lo que está buscando.

Al final, todo se reduce a cuánto tiempo y esfuerzo estás dispuesto a poner para mantenerte saludable. Ya sea que eso signifique leer una hora todas las noches o simplemente hojear una revista rápida en el consultorio de su médico, al final todo suma.

¿Estás buscando revistas en línea o impresas?

Las revistas de salud y bienestar vienen en una variedad de formas y tamaños, desde revistas impresas hasta versiones en línea. Algunas personas prefieren leer sus revistas como copias impresas con páginas brillantes, mientras que otras prefieren la comodidad de leerlas en un dispositivo electrónico. Algunas revistas se centran en temas específicos, como la pérdida de peso o el estado físico, mientras que otras son de naturaleza más general y cubren una variedad de temas. Si está buscando una revista que se centre en la pérdida de peso, Shape Magazine podría ser su mejor opción si está disponible donde vive. Si no, otras opciones incluyen la Revista de Salud de la Mujer o la Revista de Prevención. Si te interesa el fitness, vale la pena echarle un vistazo a Men's Fitness Magazine.

Conclusión

Vaya, no todos somos nerds. Algunas personas solo quieren saber qué está pasando en el mundo y tener una buena dosis de inspiración para acompañarlo. Si esto suena como usted, entonces The Economist podría ser su tipo de cosas. ¿Más en fitness que en nutrición? La revista Shape puede ser más de tu agrado. ¡Nunca lo sabrás hasta que los pruebes! ¿Entonces, Qué esperas? ¡Sal y lee esa revista!