¿Cómo aprender más eficazmente?

El mundo está cambiando rápidamente, y para mantenerse al día con los cambios y mantenerse a flote, vale la pena tomarse en serio el eslogan "aprendizaje permanente". ¿Qué tal aprender una nueva especialidad en la edad adulta, no perder el entusiasmo y no darse por vencido? Por ejemplo, ¿cómo aprender un idioma extranjero sin dilaciones ni autodesprecio?

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A veces, desea abandonar sus clases y distraerse con Teen Patti u otros juegos de casino en línea en la India. Pero en cambio, es mejor pensar en una recompensa que te regalarás después de estudiar. Entonces, el deseo de distracción desaparecerá. Es y otros consejos del libro “Think Like a Mathematician” de Barbara Oakley. Cómo resolver cualquier problema de forma más rápida y eficaz”. La información del libro trata sobre el aprendizaje de las matemáticas y las ciencias, pero se puede usar fácilmente para que el aprendizaje de cualquier área sea más fácil para usted. Hemos seleccionado algunos consejos prácticos para que los aplique hoy.

Antes de estudiar algo, mira el panorama general.

A veces nos sumergimos en un tema nuevo como un nadador desde una torre y absorbemos nueva información página por página. La mayoría de las veces, esto da como resultado que la información se deshaga en fragmentos, y necesita ayuda para comprender cómo se relaciona un mensaje con otro. ¿Qué es lo más inteligente que se puede hacer? Antes de profundizar en un tema:

• Estudia el índice del libro de texto.
• Pasa tus ojos por un capítulo.
• Mira el plan de estudios del curso en línea.

De esa manera, obtendrá una visión general y sabrá cómo se relacionan los fenómenos que está a punto de estudiar y qué papel juega este o aquel concepto. Invariablemente, al comenzar un nuevo curso o un nuevo tema, toma de 5 a 10 minutos ver en qué fragmentos consiste y cómo se relacionan los párrafos individuales.

No dejes las clases para más tarde

¿Recuerdas los días de estudiante cuando dominabas la mitad de un curso de un año de la noche a la mañana? No repitas esas hazañas ahora. Aprenderá superficialmente al estudiar un nuevo tema bajo la presión del tiempo, y solo los conceptos básicos permanecerán en su cabeza. En cambio, el mejor enfoque son las clases diarias, no demasiado largas, que lo ayuden a acercarse de manera constante y constante a su objetivo.

Recompénsate por estudiar

Si el aprendizaje es complejo para usted, intente cambiar su enfoque. Apague los tonos de llamada de su teléfono, cierre las pestañas que puedan distraerlo y concéntrese en sus estudios durante 25 minutos. Para hacer esto, configure un temporizador, para que no tenga que mirar su reloj o distraerse. Pase esos 25 minutos completamente inmerso en el aprendizaje de material nuevo: leyendo un libro de texto, viendo una lección en video o completando una tarea. Cuando suene el temporizador, recompénsate por tu arduo trabajo. Luego, puedes tomar un café y un descanso, estirar las piernas y permitirte navegar por Internet, es fundamental para hacer algo agradable. Practique este enfoque 2 o 3 veces al día y verá que las lecciones se vuelven más accesibles para usted. El autor del libro aconseja centrarse no en el resultado del aprendizaje sino en el proceso. Tu tarea no es pensar en cuánto necesitas hacer para alcanzar tu meta, sino practicar durante 25 minutos. Este enfoque ayuda a evitar la procrastinación.

Practica la atención enfocada y distraída

El cerebro humano puede funcionar en dos "modos". La primera, la atención enfocada, se utiliza para sumergirse en un problema y encontrar una solución. Cuando un pensamiento pasa rápidamente de un fragmento a otro, la segunda atención dispersa es igualmente crucial para el aprendizaje porque te ayuda a encontrar soluciones inesperadas. Una excelente práctica para aprender un tema nuevo: cambia tu atención. ¿Pasó media hora resolviendo un problema complejo, totalmente concentrado en él? Tomar un descanso. Puedes practicar deportes, bañarte, meditar y escuchar música; estas actividades son excelentes para cambiar tu atención. Tal vez al "reiniciar", pueda encontrar fácilmente la respuesta o la solución que no estaba obteniendo cuando estaba concentrado en la tarea.

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Repite lo que has aprendido de memoria.

Al revisar un libro de texto que ya ha leído, es fácil convencerse de que lo ha memorizado todo. Sin embargo, puede suceder que cuando el libro o los materiales de estudio ya no estén frente a tus ojos, toda la información nueva se te escape de la mente. Intente reproducir los pensamientos principales que aprendió después de leer un capítulo o ver una lección en línea para evitar que esto suceda.

Repita el material. Y no solo en la mesa de estudio

Use la repetición de intervalos para transferir conocimientos a su memoria a largo plazo y no desaparecer en la niebla un par de días después de la lección. El principio se parece a un entrenamiento: para inflar los músculos, debe realizar ejercicios regularmente en 2-3 enfoques. Para memorizar la información, debe repetirla de 3 a 5 veces. Y no cinco veces en un día, sino una vez en cinco días. Solo así estarás seguro de que el nuevo conocimiento permanecerá contigo. Además, es mejor repetir lo que has aprendido, no solo en el lugar donde estudias. Regrese mentalmente a la nueva información durante sus caminatas, de camino a casa y durante sus entrenamientos. Formará conexiones neuronales, haciendo que su pensamiento sea más flexible y rápido.

Ejercicio

Para construir ese embudo, necesita conocer la definición de un embudo de ventas. Entonces, cuando aprenda un tema nuevo, tómese el tiempo para hacer ejercicios. Haz tanto ejercicio como puedas y tu cerebro se acostumbrará a referirse y utilizar nuevos conocimientos. Para el entrenamiento, elija actividades de diferentes tipos para evitar el "ejercicio": una situación en la que resuelve problemas "en automático" pero no puede hacer frente a otro ejercicio.

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Adquirir el hábito de aprender

Si comienza un ejercicio y vuelve a él después de un tiempo, será cada vez más difícil comenzar de nuevo. Procrastinarás, pospondrás las clases y te asegurarás de que no sea para ti. Para evitar esto, estudia todos los días, preferiblemente a la misma hora. Convierta el aprendizaje de cosas nuevas en un hábito, como cepillarse los dientes por la mañana.

• Intenta practicar un poco, pero todos los días.
• Forme un ritual relacionado con el aprendizaje, por ejemplo, estudie en un momento determinado.
• Haz que sea fácil para ti estudiar. Establezca un lugar para mirar y coloque un cuaderno para notas u otros elementos que necesite. Haz que el aprendizaje sea cómodo para ti.
• No esperes resultados rápidos. Sin embargo, pequeños pasos cada día conducirán al éxito.
• Recuerda recompensarte por cada paso que des en el camino.

Esperamos que con estos consejos aprendas aún más efectivamente. ¡Buena suerte!