12 excelentes aplicaciones de juegos que reducen la depresión y la ansiedad

Publicado: 2023-01-11

Nota del artículo: este artículo "12 excelentes aplicaciones de juegos que reducen la depresión y la ansiedad" se publicó por primera vez el 6 de agosto de 2019. La última vez que actualizamos este artículo con información nueva fue el 11 de enero de 2023.

En los últimos años, la salud mental de las personas ha empeorado dramáticamente. The Journal of Abnormal Psychology descubrió que esto se debe a una variedad de factores, y parece que las cosas se están volviendo más preocupantes cada día que pasa. Informaron los siguientes hallazgos:

“Entre 2009 y 2017, las tasas de depresión entre los niños de 14 a 17 años aumentaron en más del 60 %. Los aumentos fueron casi tan pronunciados entre los de 12 a 13 años (47 %) y de 18 a 21 (46 %), y las tasas se duplicaron aproximadamente entre los de 20 a 21 años”.

La depresión se ha convertido en un problema mundial importante, con la asombrosa cantidad de 300 millones de personas en todo el mundo que padecen esta afección según la Organización Mundial de la Salud. Aquí en Estados Unidos, 16,2 millones de adultos, equivalentes al 6,7 % de nuestra población, deben hacer frente a sus efectos físicos y mentales todos los días.

La buena noticia es que la depresión es tratable. Cambiar los patrones de comportamiento, como la actividad física y la forma de pensar, son técnicas sencillas y naturales para combatir la depresión.

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Juegos y salud mental: la ciencia
Aplicaciones de juegos que reducen la depresión y la ansiedad
- 1. TINTAS
- 2. Sinaspito
- 3. Pigmento
- 4. Proyecto: Evo
- 5. 2048
- 6. podar
- 7. La aventura de Alto
- 8. SPARX (pensamientos inteligentes, positivos, activos, realistas, factor X)
- 9. Corredor de tráfico
- 10. Pokémon Ir
- 11. Valle del Monumento
- 12. Felicidad del solitario
Pensamientos finales

Juegos y salud mental: la ciencia

El mundo moderno nos ha brindado una oportunidad única para luchar contra las enfermedades mentales: nuestros dispositivos móviles. En la era actual, los teléfonos inteligentes se utilizan para cualquier cosa, desde el trabajo hasta el entretenimiento. Sin embargo, la tecnología también se puede emplear de formas más significativas, como el tratamiento de la depresión. ¡Es un avance inspirador que permite un acceso más fácil a la atención para quienes más lo necesitan!

Se ha demostrado que los juegos tienen un efecto calmante terapéutico, así como un elemento de enseñanza de habilidades que es beneficioso para tratar la depresión. Aunque algunos videojuegos violentos últimamente han tenido mala reputación. Sin embargo, otros están allanando el camino para la recuperación.

Los juegos en línea y las aplicaciones de juegos están emergiendo como herramientas potenciales para ayudar a quienes luchan con problemas relacionados con el estado de ánimo. Tras un estudio en profundidad realizado por investigadores de Australia y Nueva Zelanda, publicado en la revista 'Frontiers in Psychiatry', existe la esperanza de que las aplicaciones de juegos puedan adaptarse específicamente a las personas que padecen depresión o ansiedad. ¡Estas soluciones innovadoras podrían abrir nuevos caminos para apoyar la salud mental!

Los resultados indicaron que:

Los juegos de Realidad Virtual y Realidad Aumentada ofrecen efectos terapéuticos a través de estímulos sensoriales y participación.
Los juegos basados en la terapia cognitiva conductual (CBT, por sus siglas en inglés) desafían a los jugadores a completar niveles, progresar más allá de los hitos establecidos o recolectar recompensas a través del juego.
Los juegos de entretenimiento tienen como objetivo mejorar el estado de ánimo del jugador, disminuir el estrés y regular las emociones. Les ayudan a concentrarse en hacer movimientos estratégicos.

Aplicaciones de juegos que reducen la depresión y la ansiedad

La tecnología está impulsando un progreso monumental en la humanidad y no sorprende que a medida que las últimas aplicaciones estén disponibles, estén haciendo mucho más que solo brindar entretenimiento. Desde mejorar la salud mental hasta disminuir la depresión y disminuir los niveles de ansiedad, las aplicaciones de juegos ofrecen a los usuarios una forma agradable de cuidar su bienestar: ¡una versión moderna del cuidado personal!

¿Buscas un estimulante que te levante el ánimo? Echa un vistazo a estos divertidos juegos en línea y aplicaciones de juegos, perfectos para dejar de lado las preocupaciones que te han mantenido deprimido. ¿Por qué no probarlos ahora para devolverle una sonrisa a su rostro?

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1. TINTAS

¿Quién no se imagina la jugabilidad absorbente e interactiva de los pinballs? State of Play Games ha desarrollado pinballs con un giro. A medida que presiona las pestañas de colores en la pantalla, observe cómo explotan en un hermoso lienzo de colores. Los jugadores quedarán hipnotizados por la maravillosa muestra de tonos que se extienden por la pantalla. Los usuarios a menudo comentan que es un juego desafiante pero relajante que disfrutan inmensamente. Los propietarios de iOS pueden comprar el juego por solo $ 2.99.