Cuando se trata de salud y bienestar, es importante obtener la mayor cantidad de información posible de fuentes confiables para tomar las mejores decisiones en su vida diaria. Las siguientes son cinco de las mejores revistas de salud que debe leer regularmente para mantenerse informado sobre todo lo relacionado con la salud. Cada uno le ofrecerá información sobre ejercicio, dieta y nutrición, bienestar mental y más, ¡para que pueda vivir una vida más saludable en general!

1) Prevención

La prevención es una de las mejores revistas de salud que existen y no es solo para mujeres. La prevención cubre todo, desde el bienestar físico y emocional hasta la nutrición y el estado físico. También tiene una gran cantidad de excelentes artículos sobre crianza de los hijos, matrimonio, carreras y más.

La revista realmente lo cubre todo, ¡es por eso que existe desde hace más de 100 años! Si está buscando un cambio de estilo de vida saludable o algunas recetas excelentes, entonces este debería ser su recurso de referencia. La prevención podría incluso tener una aplicación que pueda mantenerlo conectado con la revista cuando no esté disponible en forma impresa.

Salud de la mujer: otra revista fantástica sobre la salud de la mujer es Women's Health

Esta publicación tiene toneladas de información valiosa sobre temas como alimentación, pérdida de peso, embarazo y más.

El tono se siente un poco más informal que el de otras revistas de salud, lo que facilita la lectura; sin embargo, también contiene mucha información útil con historias escritas por personas que saben de lo que hablan.

Esta publicación se puede encontrar en muchos quioscos y librerías, ¡así que tome una hoy!

2) Salud de los hombres

Men's Health es una de las revistas de salud más populares de los Estados Unidos y lo ha sido desde 1992. Men's Health es más que una revista, es una forma de estar saludable, verse bien y vivir mejor. Cubre temas como nutrición, pérdida de peso, estado físico, sexo y relaciones, medicina deportiva y prevención. Men's Health también tiene un sitio web interactivo que permite a los lectores seguir su progreso en diferentes objetivos y conectarse con otras personas que comparten sus intereses. Runner's World: Runners World es otra revista de atletismo de primer nivel dirigida a aquellos que corren y quieren convertirse en corredores. Fundado en 1967, ofrece cobertura de eventos actuales, récords mundiales, carreras en todo el país, horarios de entrenamiento, revisión de nuevos equipos y consejos para mejorar el rendimiento. La publicación también tiene secciones útiles para corredores principiantes, como Primeros pasos y Línea de salida. Para obtener más información sobre algunas de nuestras publicaciones favoritas, haga clic aquí.

3) Salud de la Mujer

Women's Health es, sin lugar a dudas, una de las mejores revistas de salud para mujeres. La revista cubre una amplia gama de temas que incluyen dieta y ejercicio para lidiar con la menopausia. También ofrecen consejos sobre cómo lidiar con algunos problemas más complicados, como la infertilidad y la diabetes. Si está buscando algo que se adapte específicamente a sus necesidades, Women's Health es un excelente lugar para comenzar. Se publica mensualmente, por lo que es fácil encontrar tiempo para ello en su agenda.

Hay dos desventajas de esta revista: Primero, el sitio web no es tan útil. Ofrece muchas funciones, pero en realidad no brinda mucha información o soporte de otros usuarios como encontramos en Self (por eso calificamos a Self más alto). En segundo lugar, el diseño puede ser un poco frustrante a veces; con demasiada frecuencia, tienen barras laterales e inserciones abarrotadas en todos los espacios disponibles.

A pesar de estos defectos menores, creemos que vale la pena echarle un vistazo a Salud de la mujer si desea una opción asequible que incluya artículos escritos específicamente para mujeres, no solo consejos de salud sin un enfoque de género particular.

4) Forma

Hay tantas revistas de salud por ahí que puede ser difícil saber cuáles vale la pena leer. Pero afortunadamente para usted, hemos compilado una lista de las 5 mejores revistas de salud que debe leer para mantenerse al tanto de su juego de bienestar.

La primera es la revista Salud de la Mujer; esta revista cubre todo, desde nutrición y estado físico hasta sexo y relaciones. En cada edición, encontrarás artículos sobre cómo mejorar tu bienestar mental y físico integrando hábitos saludables en tu día a día. El siguiente es la revista Men's Health; si es un hombre que desea mejorar su bienestar general y su vitalidad, esta es la revista para usted. Cada mes, encontrarás características sobre diferentes aspectos del estilo de vida de un hombre, como entrenamientos, consejos de nutrición y más. Si quieres ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar o qué ejercicios son mejores para tu tipo de cuerpo, Muscle & Fitness es una excelente opción. Y por último está la revista Shape; como sugiere el nombre, Shape se enfoca en todo lo relacionado con la pérdida de peso. Si su meta es perder kilos o cambiar comportamientos poco saludables relacionados con los alimentos o los patrones de alimentación, ¡esta revista lo ayudará a motivarse!

5) condición física

Las revistas de salud pueden ayudarlo a mantenerse motivado, estar saludable y sentirse bien. Ofrecen consejos de acondicionamiento físico, recetas, consejos de belleza y más para mantener su vida en equilibrio. Aquí hay 5 revistas de salud que deberías leer:

1. Revista de salud de la mujer La revista que lo inició todo sigue siendo una de las revistas de salud más populares para las mujeres que buscan un enfoque integral de la salud y el bienestar. Desde entrenamientos hasta consejos dietéticos y recetas saludables, esta revista lo cubre todo.
2. Revista de running para mujeres Esta revista se centra en el running con artículos sobre entrenamiento, reseñas de equipamiento, información nutricional y mucho más. También presenta una modelo de portada inspiradora cada mes que ha superado obstáculos en su propia vida. 3. Runner's World Runner's World tiene como objetivo brindar información, inspiración y entrenamiento a corredores de todos los niveles. Los temas incluyen conceptos básicos para principiantes, prevención de lesiones, programas de entrenamiento para maratones y mucho más. 4. Men's Fitness Men's Fitness fue fundada por dos amigos de toda la vida como respuesta a lo que veían como un vacío en el mundo editorial: ninguna revista mensual orientada a la salud de los hombres para lectores jóvenes interesados ​​en vivir un estilo de vida activo.

4) Consejos de acondicionamiento físico: si tiene dificultades para encontrar tiempo para hacer ejercicio o comer alimentos saludables, estas revistas le brindarán todo, desde ejercicios rápidos (¡en solo 30 segundos!) o planes de comidas fáciles de seguir para que no solo te ves genial pero te sientes genial también!