11 señales visibles de que tu período llegará mañana

¿Ha estado experimentando cambios de humor, sensibilidad y dolor sordo en la barriga? Estos síntomas son indicadores típicos de que el período de una mujer está en camino y no son nada nuevo para una mujer. Sin embargo, los períodos no son inmunes a las leyes de la naturaleza y pueden ser tan inesperados como cualquier otra cosa.

Naturalmente, a nadie le gusta que lo pillen desprevenido. Especialmente si sucede en un autobús o entre reuniones y notas una mancha carmesí en tu ropa. Es crucial conocer tus cosas y hacer buenas predicciones.

Puedes ver claramente los cambios físicos, o síntomas, de que se acerca tu menstruación mañana. ¿Tiene alguna idea sobre cómo podrían aparecer? A continuación se muestran algunas señales claras de que su período llegará mañana:

1. Tiene calambres en el estómago y le causa molestias.

Una de las señales de advertencia de que tu menstruación está a punto de comenzar son los calambres abdominales. La dismenorrea primaria es el nombre médico de los calambres que ocurren en los días previos o durante la menstruación.

Por lo general, la parte inferior del abdomen es el sitio de incomodidad durante la menstruación. Las prostaglandinas desencadenan estos cambios al contraer y relajar los músculos uterinos. El mecanismo que opera aquí es idéntico al que causa el dolor de estómago o la diarrea.

Dado que el útero se contrae y fuerza todo lo que se encuentra en el estómago, incluidos los ácidos estomacales, esto también puede explicar por qué las mujeres a menudo se sienten enfermas e incluso vomitan antes de sus períodos.

2. Indigestión e hinchazón excesiva

Los cambios en los niveles hormonales que acompañan a la menstruación pueden inducir malestar gastrointestinal.

La retención de agua y sal se ve afectada por la fluctuación de los estrógenos y la progesterona, lo que provoca hinchazón, ligero aumento de peso y, en casos raros, estreñimiento, diarrea y náuseas.

3. Senos doloridos o pesados

El dolor en uno o ambos senos que aparece y desaparece con el ciclo menstrual se llama dolor de seno cíclico. Una vez más, la culpa es de la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona.

Debido a esto, los ganglios linfáticos de las axilas y las ingles pueden agrandarse y volverse sensibles al tacto.

4. Cambios en el estado de ánimo

Te sentirás feliz un minuto y emocional al siguiente. Existe una fuerte correlación entre tus emociones fluctuantes y la llegada inminente de tus períodos.

Casi cualquier cosa puede desencadenar un estallido repentino de sentimientos. Una vez más, esto se debe a alteraciones en los niveles hormonales. Estos cambios pueden ocurrir demasiado rápido para que los procese y, en lugar de sentirse emocionado, puede encogerse de hombros como otro mal día.

5. Brotes en la piel

El sesenta y cinco por ciento de los que respondieron a una encuesta publicada en 2014 en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology dijeron que su acné brotó justo antes de la menstruación. El 56 % de las mujeres dijeron que sus síntomas empeoraron en la semana anterior a la menstruación, el 17 % dijeron que empeoraron durante la menstruación y el 3 % dijeron que empeoraron después de la menstruación.

6. Estás exhausto

Uno de los síntomas del síndrome premenstrual es la fatiga, pero debes saber que esto se debe a la falta de glucosa en tu sistema.

Esto puede provocar fatiga, debilidad o incluso agotamiento total, todos los cuales son señales de advertencia de que su período puede llegar pronto. Alrededor del 80% de las mujeres informan sentirse cansadas en los días previos a su período.

Es crucial prestar atención y escuchar a tu cuerpo si experimentas letargo en cualquier momento del mes, ya que esto podría ser una señal de que tu período se acerca.

7. Antojos de comida

Uno de los síntomas más frecuentes de la menstruación inminente es un deseo repentino e intenso por un plato en particular. Al igual que durante el embarazo, puede tener un deseo intenso por cualquier cosa dulce, picante o calmante justo antes de su período. Es una señal inusual de que tu período llegará mañana.

8. Te duele la cabeza.

Si experimenta dolores de cabeza en los días previos a su período, las fluctuaciones hormonales pueden ser la causa. Si sufres de migrañas, puedes notar que empeoran en los días previos a tu regla.

9. Una descarga diferente, y luego ninguna descarga

La secreción de la vagina es normal durante el ciclo menstrual y durante el embarazo.

Es posible que tenga una secreción blanca y pegajosa unos días antes de su período. Si experimenta eso, significa que sus niveles de progesterona están en su punto más alto.

El sangrado puede detenerse por completo a medida que se acerca la menstruación. Por lo tanto, la ausencia de descarga puede indicar que su período comenzará pasado mañana. La mucosidad cervical a menudo se seca o disminuye significativamente en los días previos a la menstruación.

10. Aumento del deseo sexual

Un deseo más fuerte de tener encuentros sexuales puede indicar que está a punto de comenzar a menstruar. Los cambios hormonales hacen que tenga un mayor deseo sexual y un deseo de tener relaciones más cercanas.

11. Falta de voluntad para dormir

Si experimenta la mayoría de estos síntomas, incluidos los movimientos nocturnos, puede anticipar que su período comenzará al día siguiente.

Los cambios hormonales desencadenan un cambio temporal en la química del cerebro que puede hacer que te sientas deprimido durante unos días. Es una de las señales claras de que tu regla llegará mañana.

Conclusión

Las fechas de vencimiento del período están marcadas en rojo en los calendarios de la mayoría de las mujeres, y un período que llega incluso un día antes o después puede causar ansiedad.

La buena noticia es que estas señales de que tu período llegará mañana son relativamente comunes y fáciles de monitorear.

Si alguna vez te has preguntado qué señales debes buscar para predecir tu período, estas son algunas de las más populares. Puedes estar más preparada cuando realmente llegue tu período si prestas atención a estas señales.

Se recomienda llevar un registro de sus síntomas durante los períodos en un diario de síntomas. Llévelo con usted durante su consulta con el ginecólogo en Lahore para el diagnóstico del síndrome premenstrual o trastorno disfórico premenstrual.

preguntas frecuentes

1. ¿Por qué tuvo su período una semana antes? ¿Qué indica eso?

Los cambios en la dieta o la rutina de ejercicios a menudo hacen que su período comience antes de lo habitual.

Otros problemas médicos, como el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis, la pubertad, la premenopausia, etc., también pueden provocar un sangrado anormal a una edad más temprana.

2. ¿Su temperatura corporal aumenta antes de la menstruación?

Su temperatura corporal interna cambiará, eso es seguro. Durante la ovulación, la temperatura corporal de una mujer aumenta de su rango habitual de 96 °F a 98 °F en alrededor de 4,5 décimas de grado.

3. ¿De qué manera se pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual?

Los síntomas premenstruales se pueden reducir adoptando un estilo de vida saludable, que incluye comer bien, beber suficiente agua, hacer yoga y hacer ejercicio con regularidad.