Instagramがメンタルヘルスにとって最悪のソーシャルメディアである理由

10代の女の子の約60％がInstagramで否定的な比較を経験していることをご存知ですか？ これはあなたのメンタルヘルスにとって難しすぎるかもしれない巨大なことです。

メンタルヘルスの問題は誰にとっても難しいので、その理由を取り除く方法を知っておく必要があります。 私たちは、ソーシャルメディアがそのような問題を引き起こす可能性のあるものになる可能性があることを理解しようとします。

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Instagramがメンタルヘルスにとって最悪な理由

Instagramでのいじめの回避

Instagramには、いじめの問題について異なる一連のルールがあることを私たちは知っています。 したがって、これについても従うべきいくつかの方法があります。

コメント警告

この自動方法は、コメントが削除される可能性があることをコメント投稿者に通知します。 そのようなことは、人々が誰かに対して何かを投稿しようとしているときに起こります。

レポートが役立つ場合があります

レポートは、より良いオンラインライフのために使用できるもう1つの方法です。 専門家は、報告を使用することで、あらゆる種類のいじめを取り除くことができると信じています。

あなたは誰かにあなたのオンラインプレゼンスのためにより良い結果をもたらすように報告することができます。 Instagramの関係者は、あなたが報告した人はこの出来事について知らないようになったと言います。

制限が機能する場合があります

メンタルヘルスのために誰もが使用できるもう1つの方法は、誰かとのやり取りを制限することです。 当局は、あなたがこの方法で誰かとの相互作用を制限するかもしれないと言います。

この方法は、最近フォローした人、またはまったくフォローしていない人に使用できます。 このようにして、あなたは害を及ぼすことなくあなたの個人的なスペースを正しい方法で活用することができます。

ネットいじめ

いじめは誰にとっても大きな問題になる可能性があり、ソーシャルメディアはそのための新しい方法を生み出しました。 Instagramで直面する可能性のあるネットいじめにはさまざまな種類があります。

ネットいじめの方法の1つは、友​​人がしていることから人々を排除することです。 Instagramでも見られるより社交的なものになる可能性があります。

ハラスメントは、さまざまな理由で発生する可能性のあるもう1つのことです。 特定の種類のコンテンツを共有して誰かを困らせることは、ソーシャルメディアで発生する別のことです。

同時に、サイバーストーキングはそれに直面している人々にメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。 理由もなく、告発、脅迫、監視が行われる可能性があります。

フレーミングは、人々があなたの名前であなたについて投稿できるもう1つの方法です。 これは、アカウントを詐欺や変質者のように見せようとしている人にとっては悪いことかもしれません。

インティメーションリーク

ネットいじめの最も一般的な形態の1つは、親密なビデオの漏洩です。 このような事例は、世界中の何千人もの人々に問題を引き起こしています。

このような問題は、ユーザーにいくつかのタイプのメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。 これには、オンラインの人々にとって問題となっているうつ病や不安神経症が含まれます。

脅威と悪いコメント

悪いコメントは、 Instagramの使用を検討している人にとっては頭痛の種になる可能性があります。 この問題はすべてのレベルで発生します。 有名人から一般の人々まで、すべてがこの問題を抱えています。

脅威は、ユーザーのメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性のあるもう1つのより暴力的なものです。 これらの問題は、他のグループや宗教に対する人々の寛容性の欠如が原因で発生します。

Instagramの調査

Instagramは、それを若い女の子と男の子にとって悪いプラットフォームにする事実を調査しました。 研究者たちは、このプラットフォームがユーザーに多くの意識をもたらすことを発見しました。

最悪の状況で、若い女の子は有害であった通常の身体イメージを失います。 彼らは自分たちが持っているべき体を持っていないと考え始めます。 このような考え方は、彼らに深いボディシェイミングを引き起こす可能性があります。

このプラットフォームではアルゴリズムを変更する必要があるのは事実です。 強い行動だけが、若い女の子の心から不安を取り除く変化を可能にすることができます。 これらの女性は、そのようなコンテンツが表示されない場合にのみ、より良い身体イメージとメンタルヘルスを持つことができます。

より良いキャンペーン

若い女の子のためのそのような問題に対するより良い態度のためにキャンペーンが実行されています。 このすべての裏目に出て、このプラットフォームの頭であるアダム・モセリはそれについて前向きに話します。

彼はInstagramの新しい絵を描く別のロジックを持っています。 彼の意見では、ソーシャルメディアは、毎年何千人もの死者を出し、それでもより多くの価値を提供する自動車のようなものです。 したがって、彼の意見では、ソーシャルメディアはそれが生み出す問題よりも提供する価値があります。

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どのような態度の変化が現れましたか？

フォトショップで買い物をした体の周りの誇大宣伝が増えるにつれ、より多くの子供たちが心理的な問題を抱えています。 これは、人々がこれまで以上に自分の身体イメージに関心を持っていることを示しています。

何百万人もの人々が、写真を撮った写真を使って社会的地位を向上させる影響力のある人々をフォローしています。 これにより、一般の人々はこの方法を使用して社会的地位を向上させています。

専門家は、この波が女の子に自分の体に何か問題があると感じさせたと信じています。 ですから、自分の体についての考え方を改善する必要があります。

摂食障害

研究によると、Instagramは男性と女性の摂食障害のリスクが高いことも示されています。 Instagramは、このプラットフォームでそのような問題が発生する可能性があるという事実を受け入れています。

さらに、彼らはそのような思考の背後にある思考プロセスについて話します。 彼らはあなたが正しい行動をするためにそのような考えを避けるべきであると言います。

悪い思考を管理し、より良い思考を可能にするようにしてください。 さらに、あなたはあなたの体についてあなたが好きなもののリストを保つことができます。

彼らはまたあなたがあなたの体が何を必要とするかを知ることを試みるべきであると言います。 だから、リラックスして一時停止して、自分自身についてより良い気持ちになるようにしてください。 その上で、あなたは正しい考えと食事療法であなた自身を最大限に健康に保つように努めるべきです。

提案されたソリューション

専門家は、適切なタイプのソリューションがティーンエイジャーの身体イメージを改善するのに役立つと信じています。

彼らは、若者をInstagramから削除したり、やめるように言ったりすることはできないと信じています。 しかし、彼らはまた、それを注意深く使用する必要があると言っています。

彼らは、若い女の子が自分たちが見ているものが本物ではないと考えるとき、彼らはより良いメンタルヘルスを持つことができると言います。 同時に、彼らは自分が何を考えているかを知っている必要があり、オンラインになると幸せになります。 さらに、彼らはこのプラットフォームが彼らにとって役立つかどうかを知る必要がありますか？

他の提案によると、若者がInstagramにどんちゃん騒ぎすることは許されるべきではありません。 同時に、通知が来るたびにオンラインで確認することを許可しないでください。 十代の若者たちは、支持思想家をフォローすることで、自分の体のイメージをより良くするべきだと言われています。

ソリューション

これらの問題は予防可能ですが、そのような問題をより適切に管理する必要が常にあります。 10代の若者や大人がオンラインでより良い生活を送るためにそれを使用できる特定の方法があります。

このような問題の悪化を回避するための主な方法のいくつかは次のとおりです。

• あなたをいじめている人の友達を外します。
• 彼または彼女をブロックすることもできます。
• 人を報告することは、あなたが直面するかもしれない問題を取り除くための素晴らしい方法です。

Instagram自体がそのような問題を回避する方法について話します。 たとえば、そのような問題を減らすことができるような反応を与えることを避けることができます。 彼らがこの目的のために与えるもう一つのヒントは、あなたが信頼する誰かとそのような問題について話すことです。

もう1つしなければならないことは、何が起こったかを記録しておくことです。 これは、いくつかの法律のニーズに合わせてケースを構築するためのより良い結果を得るのに役立ちます。

一般的なルールは、誰かに親密なコンテンツを送信しないようにすることです。 同時に、あらゆる種類の屈辱的なコンテンツの漏洩を回避する必要があります。 誰にとっても危険すぎる可能性があるので、避けてください。

専門家は、誰かに脅迫させてはならないと信じています。 そうでなければ、あなたにとって長期的な問題がある可能性があります。

フィルタリング

オンラインでメンタルヘルスを改善するために使用できるもう1つの方法は、フィルタリングです。 これは、発生する可能性のあるあらゆる種類の問題を取り除くために単語を除外できることを意味します。

ブロックしたい単語の独自のリストを作成してみることができます。

他のプラットフォームとの比較

SnapchatとTikTokをInstagramと比較すると、違いがわかります。 Instagramは強力なメディアだと思うかもしれませんが、若者にとっては難しいことです。

一方、Tik TokとSnapchatは、完璧なボディイメージのコンテンツを表示しません。 これらは、パフォーマンスやその他の種類の優れたコンテンツを対象としています。 これにより、Instagramは若い女の子や男の子にとっても最悪のプラットフォームの1つになります。

最終的な考え

Instagramとメンタルヘルスの最悪のことについて話しました。 いじめは、若者のメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性のあるものの1つです。

この種の助けを借りれば、ネットいじめ、身体イメージの悪さ、摂食障害、態度の悪さなどの問題など、自分の周りに悪いイメージが構築されていないことを確認できます。

一方では、人々が直面する問題があります。 解決策もあります。 Instagram自身の調査は、そのような問題に対処する必要があることを証明しています。

同時に、彼らはそのような問題の解決策を提供します。 ですから、自分のことを悪く思わせるような人は避けたほうがいいでしょう。

ブロックしたり、友だちを外したり、報告したりすることで、オンラインでより良い生活を送ることができます。 同時に、あなたは最大限により良い身体イメージを持つように努めるべきです。 これらの方法は、Instagramを使用するときに良い結果を得るのに役立ちます。