あなたが本当に望む人生を送るのに役立つ80の境界の引用

境界線を設定するのは難しいこともありますが、健康で幸せで自己愛に満ちた生活を送るためにも必要です。

もう少し頻繁にノーと言うと、ストレスが軽減され、最も重要なことに時間を割くことができるからです.

そして、あなたの境界線がどこにあるかを人々に知らせることは、健全な関係を育み、バランスを崩したり、恨みやその他の否定的な感情が忍び寄り始めたりしないようにするのに役立ちます.

さらに、自分自身と、職場、人間関係、自分自身の扱い方に境界を設定することは、自尊心と生活の質に大きな違いをもたらす可能性があります.

そこで、今日の投稿では、最も役立つ境界に関する 80 の引用を共有することで、そのすべてをお手伝いしたいと思います。

そして、さらに自己愛と高揚するインスピレーションが必要な場合は、自分を誇りに思うことについての引用を含むこの投稿をチェックしてください。

心に強く訴える境界の引用

「あなたの個人的な境界は、あなたのアイデンティティの内核と選択の権利を保護します。」
ジェラルド・マンリー・ホプキンス

「健全な境界は壁ではありません。 それらは、自分の庭の美しさを楽しむことを可能にするゲートとフェンスです。」
リディア・ホール

「いいえは完全な文です。」
アン・ラモント

「あなたは優しい心を持った良い人になることができ、それでも人にノーと言うことはできます。」
トレーシー・A・マローン

「自分の限界を尊重することは、他の人たちにもそれを尊重するようにという最も明確なメッセージです。」
ジーナ・グリーンリー

「境界トレーニングが言葉だけで構成されている場合は、息を無駄にしています。 しかし、もしあなたが子供たちと境界線を「作る」なら、彼らは経験を内面化し、記憶し、消化し、現実を見る方法の一部にします。」
ヘンリー・クラウド

「あなたが設定している健全な境界線を正当化したり、謝罪したり、合理化したりしないでください。 議論しない。 落ち着いて、しっかりと、明確に、そして敬意を持って境界を設定してください。」
クリスタル・アンドラス

「境界とは、簡単に言えば、パーソナルスペースの認識です。」
アサ・ドン・ブラウン

「境界を設定するのに十分なほど自分を愛してください。 あなたの時間とエネルギーは貴重です。 使い方は自分で選べます。 何を受け入れ、何を受け入れないかを決定することで、人々にあなたをどのように扱うかを教えます。」
アンナ・テイラー

「神に誓って、『ノー』と言う方法を学んだ瞬間、それが自分のためにできる最高のアンチエイジングだと感じました。」
ガブリエル・ユニオン

「今日があなたにとって新たな始まりとなりますように。 罪悪感や意地悪、わがままを感じることなく、ノーと言う許可を自分に与えてください。 動揺したり、常に「はい」と言うのを期待したりする人は、明らかにあなたの最善の利益を心から望んでいません. 常に覚えておいてください：あなたには、自分自身を説明することなくノーと言う権利があります. あなたの決定に平和を持ってください。」
ステファニー・ラハート

「自分を犠牲にして他人を優先せざるを得ないと感じるときはいつでも、自分の現実、自分のアイデンティティを否定していることになります。」
デビッド・スタッフォード

「繁栄して成功するためには、境界を設定できなければなりません。」
オプラ・ウィンフリー

「自尊心を得るには、まず自分を優先する必要があります。」
ロリ・マイヤーズ

「境界線を設定することで、他の人の欲求よりも自分のニーズを優先することができます。」
ローレン・ケンソン

洞察に満ちた境界の引用

「同じままでいることの苦痛が変わることの苦痛よりも大きくなると、私たちは行動を変えます。 結果は私たちに痛みを与え、それが私たちを変化へと駆り立てます。」
ヘンリー・クラウド

「健康的な境界について他人に教えるには、自分を強制するのが一番です。」
ブライアント・マッギル

「健全な境界線は重要ですが、ピケット フェンスで十分な場合、レンガの壁を構築している可能性があります。」
エイミー・ディキンソン

「壁はすべての人を締め出します。 境界線は彼らにドアがどこにあるかを教えてくれます。」
マーク・グローブス

「人々との境界を設定する上で最も難しいのは、それが誰であるかに関係なく、そうする権限に自信がないことです. 健全な人間関係には境界線を設定することが必要であることを認識している限り、境界線を定義して維持するのがより快適になります。」
タメラ・モウリー・ハウスリー

「境界線は、あなたにとって価値のあるものを保護します。 彼らは、あなたが人生で望むと決めたものとあなたを調和させます。 つまり、良い境界の鍵は、自分が何を望んでいるのかを知ることです。」
アデリン・バーチ

「あなたが自分の意思を尊重しなければ、誰も尊重してくれません。 あなたは、あなたと同じようにあなたを軽視する人々を引き付けるだけです.
ビロニカ・ツガレバ

「人々の感情を惜しみ、虚栄心を養うために人生を過ごすと、彼らの何を尊重すべきかを区別できなくなります。」
F・スコット・フィッツジェラルド

「有毒な関係はあなたのビジョンを曇らせます。 私は自分の境界線を調整し、無礼を正当化するのに多くの時間を無駄にしました.
スティーブ・マラボリ

「あなたの境界を破る人は泥棒です。 彼らは自分のものではない時間を盗みます。」
エリザベス・グレイス・サンダース

「成功した人と本当に成功した人の違いは、本当に成功した人はほとんどすべてのことに『ノー』と言うことです。」
ウォーレン・バフェット

「価値が明確に定義されていると、境界を管理しやすくなります。」
ジョー・ジョーダン

「あなたが境界を設定することに腹を立てるのは、あなたが境界を設定しないことで利益を得ていた人だけです。」
わからない

「自分にとって何が最も重要かを知り、それらの優先事項を妥協することはほとんどありません。」
フランク・ソネンバーグ

「多くの場合、私たちが罪悪感を感じるのは私たちの問題ではありません。 他の人が不適切な行動をとったり、何らかの形で私たちの境界に違反したりします。 私たちがその行動に異議を唱えると、その人は怒り、防御的になります。 それから私たちは罪悪感を感じます。」
メロディ・ビーティ

「成長期に経験した機能不全が深刻であるほど、境界はより困難になります。」
デビッド・W・アール

「自分を犠牲にしすぎないでください。犠牲を払いすぎると、他に与えることができなくなり、誰もあなたのことを気にかけなくなります。」
カール・ラガーフェルド

「健全な境界線を持つには、「ノー」と言えるだけでなく、必要に応じてその「ノー」を強制する意思と能力が必要です。」
ジェシカ・ムーア

「本物で有意義な人生を送りたいのなら、他の人を失望させ、動揺させ、感情を傷つけ、一部の人々があなたを好きではないという現実と一緒に生きる技術を習得する必要があります. 簡単ではないかもしれませんが、自分の最も深い欲求、価値観、ニーズを人生に反映させたいのであれば、それは不可欠です。」
シェリル・リチャードソン

自己愛的な境界の引用

「大胆に境界を設定するということは、他の人を失望させる危険を冒しても、自分自身を愛する勇気を持つことです。」
ブレン・ブラウン

「個人的な境界を設定するとき、それは自分の時間、心、そして自分自身を保護し、自分を本当に育むものにより多くのスペースを解放するために行います。」
わからない

「私にとって力は『いいえ』です。 それが自分の価値を知るとき、自分の価値を知るときです。 そして、それは私にとって力です。」
タラジ・P・ヘンソン

「関係に境界線を設定することは、健全な方法で関係を継続しようとすることを意味します. 相手を傷つけようとするものではありません。」
シルパ

「境界を設定することは、自分自身をケアする方法です。 私があなたのやり方で物事をしないからといって、私が意地悪、利己的、または無関心になることはありません. 私も私のことを気にかけています。」
クリスティーン・モーガン

「共依存、虐待的な関係、または低い自尊心に苦しんでいる場合、NOと言うことが最も力を与える言葉になる可能性があります。」
わからない

「正しく扱われるように頼まなければならない場合、あなたは間違った人々の周りにいます. 一方、この行動が最初から関係に入るのを許すと、それは続く可能性があり、後で変更するのは非常に困難になります. 遅かれ早かれ境界を設定してください。」
クリスティン・E・シマンスキー

「あなたの人生と、あなたがそこにいる人々の基準を設定することは必要であり、不可欠です。」
マンディ・ヘイル

「境界が私たちを定義します。 それらは、私とは何か、私ではないものとを定義します。 境界は、私がどこで終わり、他の誰かがどこから始まるかを示し、私を所有感に導きます。 自分が何を所有し、責任を負うべきかを知ることは、私に自由を与えてくれます。」
ヘンリー・クラウド

「年をとるにつれて、自分には自分自身を助けるための手と、他の人を助けるための手という 2 つの手があることに気付くでしょう。」
マヤ・アンジェロウ

「人生で最も後悔することの 1 つは、自分自身ではなく、他の人が望んでいる自分になってしまうことです。」
シャノン・L・アルダー

「私は自分自身を十分に愛するようになると、健康に良くないものは何でも捨て始めました。 これは、人々、仕事、私自身の信念や習慣など、私を小さく保つものすべてを意味していました. 私の判断では、それは不誠実と呼ばれました。 今、私はそれを自己愛的だと思っています。」
キム・マクミレン

「自分自身と他の人を愛する人の心に境界や障壁はありません。」
シャノン・L・アルダー

セルフケアの境界についての引用

「機能不全に陥った家族が健全な境界線を持っていることはめったにありません。 機能不全の家族は、自分がどこで終わり、他の人がどこから始まるのかを理解するのに苦労しています。」
デビッド・W・アール

「『燃え尽き』が始まったと感じたら、意気消沈して疲れ果てたと感じたら、みんなのために、撤退して自分を立て直すのが最善です。」
ダライラマ

「残酷で、無神経で、思慮がなく、虐待的で、無礼で、無礼で、あなたの境界を侵害したり越えたりする人は、あなたの人生の一部であってはなりません。 あなたは愛、尊厳、尊敬に値します。 意識的に境界を越えようとする人は、対処する必要のある精神的な問題を抱えています。」
わからない

「関係を成功させるには、境界線が必要でした。 ほとんどの関係は、境界を定義する段階で中止されました。 人々が必要なものを要求したからではありません。 しかし、そうしなかったので、彼らはそれについて憤慨しました。」
カレン・マリー・モニング

「他人に『イエス』と言うときは、自分自身に『ノー』と言っていないことを確認してください。」
パウロ・コエーリョ

「境界を設定するのが難しい場合があることは知っています。 しかし、境界の欠如は敬意の欠如を招き、不健康な人間関係や仕事の状況に陥る可能性があるため、そうする必要があります. そして、それはあなたのメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。」
わからない

「境界を設定しなければならないたびに、ストレスがたまります。 でも、小さい頃から毛布の砦を作ってきたのと同じ理由でそうしています。 自分にとって安全な場所を作るために。」
ナネア・ホフマン

「境界線はセルフケアの一部です。 それらは健康で、正常で、必要なものです。」
ドリーン・バーチュー

「あなたの魂に栄養を与え、喜びをもたらす何かを回復または発見したら、あなたの人生にそれのための余地を作るために十分に自分自身に気を配ってください。」
ジャン・シノダ・ボーレン

「私は自分の境界線を明確に持っています…他の女性に影響を与えて、自分自身により良い境界線を設定できるようにしたいと思っています。」
エイミー・シューマー

「最終的に自分の価値を理解したすべての女性は、プライドのスーツケースを手に取り、自由へのフライトに乗り込み、変化の谷に着陸しました。」
シャノン・L・アルダー

短い境界の引用

「境界を設定し、人々に責任を持たせることに失敗すると、私たちは慣れ、虐待されたと感じます。」
ブレン・ブラウン

「境界は、限界が何であるかを知り、それらの限界を尊重する意識を表しています。」
デビッド・W・アール

「あなたが喜んで我慢するものは、まさにあなたが得るものです。」
わからない

「テイカーはめったに制限しないので、ギバーは制限を設定する必要があります。」
レイチェル・ウォルチン

「私たちが自分自身に耳を傾けるまで、誰も私たちの言うことを聞いてくれません。」
マリアン・ウィリアムソン

「あなたはあまりいい人ではありません。 あなたは、ノーと言って自分の境界を尊重することを恐れすぎています。」
ザビエル・ダグバ

「あなたは人々の反応に責任を負わず、常に彼らを気分良くさせます. 時には、自分のためにノーと言わなければならないこともあります。」
わからない

「あなたの個人的な境界を設定し、強化してください。」
ジョナサン・ロックウッド・ヒューイ

「私にとって、セルフケアとはスパに行くことではありません。 ノーと言うことを学んでいます。」
トレーシー・エリス・ロス

「あなたにとって重要なことについて、あなた自身の声で話してください。」
マーティ・ルービン

「感情的な境界線を設定することで、人々があなたを操作したり、利用したり、あなたの感情で遊んだりするのを防ぐことができます。」
レメス・サッソン

「個人は、安全で、尊重され、聞いてもらえると感じる境界線を設定します。」
パメラ・カミンズ

「ノーと言えることは、健康的なライフスタイルに必要な要素です。」
デビッド・W・アール

「境界を設定したために誰かが発作を起こした場合、それは境界が必要な証拠です。」
わからない

「あなたが私の境界線に腹を立てているなら、あなたはおそらく私が境界線を必要とする理由の1つです.」
スティーブ・マラボリ

「自分で境界を設定する理由もありますが、ドアを開けたままにしておく理由もあります。」
アシュリー・グラハム

「自分の心の中で正しいと思うことをしなさい。とにかく批判されるからです。」
エレノア・ルーズベルト

「あなたはあなたが許容するものを手に入れます。」
ヘンリー・クラウド

「境界は人生を守るものであって、快楽を制限するものではない。」
エドウィン・ルイス・コール

「本当に重要なことに集中できるのは、ノーと言うだけです。」
スティーブ・ジョブズ

「健全な境界線を設定するたびに、より多くの自由に対して『イエス』と言うでしょう。」
ナンシー・レヴィン

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