Wie lernt man effektiver?

Die Welt verändert sich rasant, und um mit den Veränderungen Schritt zu halten und über Wasser zu bleiben, lohnt es sich, den Slogan „Lebenslanges Lernen“ zu beherzigen. Wie wäre es, wenn Sie im Erwachsenenalter eine neue Spezialität lernen, den Enthusiasmus nicht verlieren und nicht aufgeben? Wie lernt man zum Beispiel eine Fremdsprache ohne Zögern und Selbsthass?

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Manchmal möchten Sie Ihren Unterricht unterbrechen und sich von Teen Patti oder anderen Online-Casinospielen in Indien ablenken lassen. Aber stattdessen ist es besser, sich eine Belohnung auszudenken, die Sie sich nach dem Lernen selbst schenken. Dann verschwindet der Wunsch nach Ablenkung. Es und weitere Tipps aus dem Buch „Think Like a Mathematician“ von Barbara Oakley. Wie man jedes Problem schneller und effektiver löst.“ Die Informationen in dem Buch beziehen sich auf das Lernen von Mathematik und Naturwissenschaften, aber es kann leicht verwendet werden, um Ihnen das Lernen in jedem Bereich zu erleichtern. Wir haben einige umsetzbare Tipps für Sie ausgewählt, damit Sie sich noch heute bewerben können.

Bevor Sie etwas studieren, schauen Sie sich das Gesamtbild an.

Manchmal tauchen wir wie ein Turmschwimmer in ein neues Thema ein und nehmen Seite für Seite neue Informationen auf. In den meisten Fällen führt dies dazu, dass Informationen in Fragmente zerfallen, und Sie benötigen Hilfe, um zu verstehen, wie sich eine Nachricht auf eine andere bezieht. Was ist das Klügste, was zu tun ist? Bevor Sie in ein Thema eintauchen:

• Studieren Sie das Inhaltsverzeichnis des Lehrbuchs.
• Lassen Sie Ihre Augen über ein Kapitel gleiten.
• Sehen Sie sich den Lehrplan des Online-Kurses an.

Auf diese Weise erhalten Sie den Überblick und wissen, wie die Phänomene, die Sie untersuchen werden, zusammenhängen und welche Rolle dieses oder jenes Konzept spielt. Wenn Sie einen neuen Kurs oder ein neues Thema beginnen, dauert es ausnahmslos 5-10 Minuten, bis Sie sehen, aus welchen Fragmenten es besteht und wie die einzelnen Absätze zusammenhängen.

Verlassen Sie den Unterricht nicht für später

Erinnerst du dich an die Studentenzeit, als du über Nacht ein halbes Jahr lang einen Kurs gemeistert hast? Wiederholen Sie diese Kunststücke jetzt nicht. Sie lernen oberflächlich, indem Sie ein neues Thema unter Zeitdruck studieren, und nur die Grundkonzepte bleiben im Kopf. Stattdessen ist der beste Ansatz täglicher, nicht zu langer Unterricht, der Ihnen hilft, Ihrem Ziel konsequent und stetig näher zu kommen.

Belohnen Sie sich für das Lernen

Wenn das Lernen für Sie komplex ist, versuchen Sie, Ihren Ansatz zu ändern. Schalten Sie die Klingeltöne Ihres Telefons aus, schließen Sie alle Tabs, die Sie ablenken könnten, und konzentrieren Sie sich 25 Minuten lang auf Ihr Studium. Stellen Sie dazu einen Timer, damit Sie nicht auf Ihre Uhr schauen oder sich ablenken lassen müssen. Verbringen Sie diese 25 Minuten damit, neues Material zu lernen – lesen Sie ein Lehrbuch, sehen Sie sich eine Videolektion an oder erledigen Sie eine Aufgabe. Wenn der Timer ertönt, belohnen Sie sich für Ihre harte Arbeit. Anschließend Kaffee und Pause, die Beine vertreten und im Internet surfen – Spaß muss sein. Üben Sie diesen Ansatz 2-3 Mal am Tag und Sie werden sehen, dass die Lektionen für Sie zugänglicher werden. Der Autor des Buches rät, sich nicht auf das Ergebnis des Lernens, sondern auf den Prozess zu konzentrieren. Ihre Aufgabe besteht nicht darin, darüber nachzudenken, wie viel Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen, sondern 25 Minuten lang zu üben. Dieser Ansatz hilft, Verzögerungen zu vermeiden.

Üben Sie konzentrierte und abgelenkte Aufmerksamkeit

Das menschliche Gehirn kann in zwei „Modi“ arbeiten. Die erste, fokussierte Aufmerksamkeit wird verwendet, um in ein Problem einzutauchen und eine Lösung zu finden. Wenn sich ein Gedanke schnell von einem Fragment zum anderen bewegt, ist die zweite, zerstreute Aufmerksamkeit genauso wichtig für das Lernen, weil sie Ihnen hilft, unerwartete Lösungen zu finden. Eine hervorragende Übung zum Erlernen eines neuen Themas: Schalten Sie Ihre Aufmerksamkeit um. Eine halbe Stunde damit verbracht, ein komplexes Problem zu lösen und sich voll und ganz darauf zu konzentrieren? Machen Sie eine Pause. Du kannst Sport treiben, ein Bad nehmen, meditieren und Musik hören – diese Aktivitäten eignen sich hervorragend, um deine Aufmerksamkeit zu lenken. Vielleicht können Sie durch einen „Neustart“ leicht die Antwort oder Lösung finden, die Sie nicht erhalten haben, als Sie sich auf die Aufgabe konzentriert haben.

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Wiederholen Sie, was Sie aus dem Gedächtnis gelernt haben

Wenn Sie ein Lehrbuch durchgehen, das Sie bereits gelesen haben, können Sie sich leicht davon überzeugen, dass Sie alles auswendig gelernt haben. Es kann jedoch vorkommen, dass Ihnen alle neuen Informationen entgehen, wenn Sie das Buch oder die Lernmaterialien nicht mehr vor Augen haben. Versuchen Sie, die Hauptgedanken zu reproduzieren, die Sie nach dem Lesen eines Kapitels oder dem Ansehen einer Online-Lektion gelernt haben, um dies zu verhindern.

Wiederholen Sie den Stoff. Und das nicht nur am Studientisch

Nutzen Sie Intervallwiederholungen, um Wissen in Ihr Langzeitgedächtnis zu übertragen und nicht ein paar Tage nach der Unterrichtsstunde im Nebel zu verschwinden. Das Prinzip ähnelt einem Workout: Um Ihre Muskeln aufzupumpen, müssen Sie regelmäßig Übungen in 2-3 Ansätzen durchführen. Um sich die Informationen zu merken, müssen Sie sie 3-5 Mal wiederholen. Und nicht fünfmal an einem Tag, sondern einmal in fünf Tagen. Nur so haben Sie die Gewissheit, dass das neue Wissen bei Ihnen bleibt. Außerdem ist es besser, das Gelernte nicht nur am Studienort zu wiederholen. Kehren Sie während Ihrer Spaziergänge, auf dem Heimweg und während Ihres Trainings mental zu den neuen Informationen zurück. Es wird neuronale Verbindungen bilden, wodurch Ihr Denken flexibler und schneller wird.

Übung

Um diesen Trichter aufzubauen, müssen Sie die Definition eines Verkaufstrichters kennen. Wenn Sie also ein neues Thema lernen, nehmen Sie sich die Zeit, Übungen zu machen. Trainieren Sie so viel wie möglich, und Ihr Gehirn wird sich daran gewöhnen, auf neues Wissen zurückzugreifen und es zu nutzen. Wählen Sie für das Training Aktivitäten unterschiedlicher Art, um „Training“ zu vermeiden: eine Situation, in der Sie Probleme „automatisch“ lösen, aber mit einer anderen Übung nicht fertig werden.

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Gewöhnen Sie sich an das Lernen

Wenn Sie eine Übung beginnen und nach einer Weile wieder darauf zurückkommen, wird es immer schwieriger, wieder von vorne zu beginnen. Sie werden den Unterricht hinauszögern, den Unterricht verschieben und sicherstellen, dass es nichts für Sie ist. Um dies zu vermeiden, lernen Sie jeden Tag, vorzugsweise zur gleichen Zeit. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, neue Dinge zu lernen, wie zum Beispiel morgens Ihre Zähne zu putzen.

• Versuchen Sie, ein wenig zu üben, aber jeden Tag.
• Bilden Sie ein Ritual, das mit dem Lernen verbunden ist – lernen Sie zum Beispiel zu einer bestimmten Zeit.
• Machen Sie sich das Lernen leicht. Richten Sie einen Platz zum Nachschlagen ein und legen Sie ein Notizbuch für Notizen oder andere benötigte Gegenstände auf. Machen Sie sich das Lernen bequem.
• Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse. Allerdings führen kleine Schritte jeden Tag zum Erfolg.
• Denken Sie daran, sich für jeden Schritt auf dem Weg zu belohnen.

Wir hoffen, dass Sie mit diesen Tipps noch effektiver lernen. Viel Glück!