12 hervorragende Gaming-Apps, die Depressionen und Angstzustände reduzieren

Veröffentlicht: 2023-01-11

Artikelhinweis: Dieser Artikel „12 ausgezeichnete Gaming-Apps, die Depressionen und Angstzustände reduzieren“ wurde erstmals am 6. August 2019 veröffentlicht. Wir haben diesen Artikel zuletzt am 11. Januar 2023 mit neuen Informationen aktualisiert.

In den letzten Jahren hat sich die psychische Gesundheit der Menschen dramatisch verschlechtert. Das Journal of Abnormal Psychology hat herausgefunden, dass dies auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen ist – und es scheint, dass die Dinge mit jedem Tag, der vergeht, immer besorgniserregender werden. Sie berichteten über die folgenden Ergebnisse:

„Zwischen 2009 und 2017 ist die Depressionsrate bei Kindern im Alter von 14 bis 17 Jahren um mehr als 60 % gestiegen. Bei der Altersgruppe der 12- bis 13-Jährigen (47 %) und der 18- bis 21-Jährigen (46 %) war der Anstieg fast genauso stark, und bei der Altersgruppe der 20- bis 21-Jährigen verdoppelten sich die Raten etwa.“

Depressionen sind zu einem großen globalen Problem geworden. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation leiden weltweit unglaubliche 300 Millionen Menschen an dieser Krankheit. Hier in Amerika müssen 16,2 Millionen Erwachsene – das entspricht 6,7 % unserer Bevölkerung – täglich mit seinen körperlichen und geistigen Auswirkungen fertig werden.

Die gute Nachricht ist, dass Depressionen behandelbar sind. Veränderte Verhaltensmuster wie körperliche Aktivität und Denkweise sind einfache und natürliche Techniken zur Bekämpfung von Depressionen.

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Gaming und psychische Gesundheit – die Wissenschaft
Gaming-Apps, die Depressionen und Angstzustände reduzieren
- 1. TINTEN
- 2. Sinaspite
- 3. Pigment
- 4. Projekt: Evo
- 5. 2048
- 6. Beschneiden
- 7. Altos Abenteuer
- 8. SPARX (Kluge, positive, aktive, realistische, X-Faktor-Gedanken)
- 9. Verkehrsrennfahrer
- 10. Pokémon Go
- 11. Monument Valley
- 12. Solitaire-Glückseligkeit
Abschließende Gedanken

Gaming und psychische Gesundheit – die Wissenschaft

Die moderne Welt hat uns eine einzigartige Möglichkeit gegeben, psychische Erkrankungen zu bekämpfen – unsere mobilen Geräte. Heutzutage werden Smartphones für alles verwendet, von der Arbeit bis zur Unterhaltung. Die Technologie kann jedoch auch auf sinnvollere Weise eingesetzt werden, beispielsweise zur Behandlung von Depressionen. Es ist ein inspirierender Durchbruch, der denjenigen, die sie am meisten benötigen, einen einfacheren Zugang zur Pflege ermöglicht!

Es hat sich gezeigt, dass das Spielen von Spielen eine therapeutische, beruhigende Wirkung hat und außerdem Fähigkeiten vermittelt, was sich positiv auf die Behandlung von Depressionen auswirkt. Allerdings haben einige gewalttätige Videospiele in letzter Zeit einen schlechten Ruf bekommen. Andere ebnen jedoch den Weg für eine Erholung.

Online-Spiele und Gaming-Apps erweisen sich als potenzielle Hilfsmittel für Menschen, die mit Stimmungsproblemen zu kämpfen haben. Nach einer ausführlichen Studie australischer und neuseeländischer Forscher, die in der Fachzeitschrift „Frontiers in Psychiatry“ veröffentlicht wurde, besteht die Hoffnung, dass Gaming-Apps speziell auf Depressions- oder Angstpatienten zugeschnitten werden können. Diese innovativen Lösungen könnten neue Wege zur Unterstützung der psychischen Gesundheit eröffnen!

Die Ergebnisse zeigten Folgendes:

Virtual-Reality- und Augmented-Reality-Spiele bieten therapeutische Effekte durch sensorische Reize und Engagement.
Auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) basierende Spiele fordern Spieler heraus, Level zu absolvieren, festgelegte Meilensteine zu überschreiten oder während des Spiels Belohnungen zu sammeln.
Unterhaltungsspiele zielen darauf ab, die Stimmung eines Spielers zu verbessern, Stress abzubauen und Emotionen zu regulieren. Sie helfen ihnen, sich auf strategische Schritte zu konzentrieren.

Gaming-Apps, die Depressionen und Angstzustände reduzieren

Technologie treibt enorme Fortschritte in der Menschheit voran und es ist keine Überraschung, dass die neuesten Anwendungen, wenn sie verfügbar sind, viel mehr leisten, als nur Unterhaltung zu bieten. Von der Verbesserung der psychischen Gesundheit über die Linderung von Depressionen bis hin zur Verringerung des Angstniveaus bieten Gaming-Apps den Benutzern eine unterhaltsame Möglichkeit, für ihr Wohlbefinden zu sorgen – eine moderne Sicht auf Selbstfürsorge!

Auf der Suche nach einem aufmunternden Muntermacher? Schauen Sie sich diese unterhaltsamen Online-Spiele und Gaming-Apps an – perfekt, um die Sorgen loszulassen, die Sie im Stich gelassen haben. Warum probieren Sie sie nicht jetzt aus, um Ihnen wieder ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern?

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1. TINTEN

Wer stellt sich nicht das fesselnde und interaktive Gameplay von Flippern vor? State of Play Games hat Flipper mit dem gewissen Etwas entwickelt. Wenn Sie auf dem Bildschirm auf farbige Registerkarten klicken, können Sie beobachten, wie diese zu einer wunderschönen Farbfläche explodieren. Spieler werden von der wunderbaren Farbdarstellung auf dem Bildschirm fasziniert sein. Benutzer kommentieren oft, dass es ein herausforderndes und zugleich entspannendes Spiel ist, das ihnen großen Spaß macht. Das Spiel kann von iOS-Besitzern für nur 2,99 $ erworben werden.