Die Heilkraft von Schlammbädern: Revitalisierung Ihres Körpers und Ihrer Haut durch natürliche Tonerde

Während das Ausrutschen im Schlamm Sie schmutzig machen kann, kann es viele Vorteile für die Haut haben, darin einzuweichen. Ja, die Rede ist von der berühmten Schlammbadbehandlung. Was ist also das Tolle an dieser Therapie und sollten Sie sie in Anspruch nehmen?

Um diese Antworten zu erhalten, müssen Sie den folgenden Blog lesen, in dem wir alles besprechen, was Sie über die Behandlung mit Schlammbädern wissen müssen.

Was ist ein Schlammbad?

Bei der Schlammbadtherapie wird man in Ton, Torf und Vulkanasche eingetaucht. Es ist ein sehr entspannender und angenehmer Prozess. Einst wurde diese Behandlung von Königinnen wie Kleopatra angewendet, heute finden Sie diese Behandlung in jedem berühmten Spa in San Diego, das Hautpflege- und Gesichtsbehandlungen anbietet .

Da diese Therapie sehr alt ist, gibt es außerdem viele Arten. Im Folgenden sind einige davon aufgeführt.

Arten von Schlammbädern

↳ Schlamm der heißen Quellen

Bei dieser Art der Schlammbehandlung wird Ton aus natürlichen heißen Quellen mit Mineralwasser vermischt. Und da der Schlamm reich an Mineralien ist, hat das Baden hier viele Vorteile für die Haut. Diese Art von Schlammbad findet hauptsächlich im Napa Valley in Kalifornien statt. da es viele natürliche heiße Quellen gibt.

↳ Seeschlamm

Der Schlamm für diese Art von Bad stammt aus alten Seen in Europa. Am bekanntesten ist der Moorschlamm, der aus Moorseen in Rumänien stammt. Diese schwarze Tonerde trägt dazu bei, die Haut zu straffen und ihr den verlorenen Glanz zurückzugeben. Es verbessert auch viele Hauterkrankungen und Atemprobleme.

↳ Schlamm aus dem Toten Meer

Diese Art von Schlamm stammt aus dem Toten Meer in Israel und Jordanien. Aufgrund des hohen Salzgehalts des Meeres ist dieser Schlamm mineralreich. Und es kann bei vielen Hauterkrankungen und -störungen helfen.

↳ Vulkanasche

In der Nähe von Vulkanregionen gibt es große Vorkommen dieses Schlamms. Es ist reich an Schwefel und anderen Mineralien. Wenn Sie also vulkanische Schlammbäder nehmen, spüren Sie eine verbesserte Durchblutung und die Entfernung von Unreinheiten aus der Haut.

Vorteile von Schlammbädern

Obwohl das Hauptziel von Schlammbädern die Entspannung ist, ist dies nicht der einzige Nutzen, den sie mit sich bringen. Hier sind einige weitere Vorteile dieser Therapie.

↳ Strahlende Haut

Die in den Schlammbädern enthaltenen Mineralien sind gut für Ihre Haut. Sie entfernen die abgestorbenen Hautzellen. Und reduziert auch feine Linien und Fältchen. Dadurch wirkt Ihr Gesicht strahlender und jünger.

↳ Entfernt Verunreinigungen

Schlammbäder sind auch eine Möglichkeit, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Wenn Sie in die Tonerde eintauchen, absorbiert diese das Öl und andere Schadstoffe von der Haut. Dadurch sieht Ihre Haut sauberer und gesünder aus als zuvor.

↳ Verlangsamt das Altern

Schwefelhaltigen Schlammbädern wird eine Anti-Aging-Wirkung nachgesagt. Auch wenn sie Sie möglicherweise nicht unsterblich machen, können sie Sie vor den Auswirkungen der Umweltverschmutzung schützen. Dadurch wird Ihre Haut weniger geschädigt. Und es sieht so aus, als hätten Sie aufgehört zu altern.

↳ Beruhigt die Muskeln

Wenn Sie unter Muskel- und Gelenkschmerzen leiden, lassen Sie sich in San Diego mit einem Schlammbad behandeln . Der warme Ton entspannt Ihre schmerzenden Muskeln und lindert die Schmerzen. Aus diesem Grund sind Schlammbäder eine ideale Behandlung für Menschen mit Knochen- und Muskelproblemen.

↳ Lindert Hautkrankheiten

Darüber hinaus können Schlammbäder auch bei Hauterkrankungen helfen. Dies liegt an der heilenden Wirkung des Schlamms und seinen Eigenschaften. Die Hauptprobleme, bei denen es hilft, sind Ekzeme und Rosacea.

Aber auch wenn Sie regelmäßig unter Akne leiden, kann ein Bad in einem Schlammbad diese heilen. Ein Schlammbad kann also mehr als nur ein erholsamer Kurzurlaub sein.

↳ Entspannung

Schließlich ist für viele der wichtigste Vorteil von Schlammbädern der Stressabbau. Das Eintauchen in warmen Schlamm ist ein entspannendes Gefühl. Ihr Kopf, Ihre Gliedmaßen und Ihr ganzer Körper fühlen sich leicht an. Nach der Einnahme dieser Therapie werden Sie also den besten Schlaf Ihres Lebens bekommen.

Der richtige Ablauf für ein Schlammbad

Wenn Sie Schlammbäder in vollen Zügen genießen möchten, erfahren Sie hier, wie Sie Schlammbäder richtig durchführen.

• Finden Sie ein gutes Spa

Der erste Schritt besteht darin, ein seriöses Spa in Ihrer Nähe zu finden. Wenn Sie in San Diego leben, stellt dies kein Problem dar, da die Stadt über einige weltberühmte Spas verfügt. Finden Sie also ein Spa in San Diego, das Körper- und Gesichtsbehandlungen anbietet und auch Schlammbäder auf seiner Speisekarte hat.

Wenn Sie jedoch Zweifel haben, fragen Sie das Personal, woher der Schlamm kommt, um zu prüfen, ob er gefälscht oder echt ist. Um das Schlammbad in vollen Zügen genießen zu können, ist es wichtig, den richtigen Ort zu finden.

• Nehme eine kurze dusche

Nachdem Sie das richtige Spa gefunden haben, duschen Sie kurz vor dem Schlammbad. Sie sollten dies tun, um Lotionen, Öl und andere Dinge aus Ihrem Körper zu entfernen. Diese Gegenstände können Ihr Schlammbaderlebnis beeinträchtigen, wenn Sie dies nicht tun.

• Kleidung

Generell sollten Sie vor dem Schlammbad sämtliche Kleidungsstücke vom Körper entfernen. Die Kleidung klebt am Körper und verhindert die Aufnahme nützlicher Mineralien. Aber wenn Ihr Spa Ihnen Einwegunterwäsche zur Verfügung stellt, können Sie diese tragen.

• Temperatur

Bevor Sie das Bad betreten, fragen Sie das Personal nach der Temperatur im Bad. Die Temperatur sollte etwa 100-104℉ betragen, wie in der Dusche. Dieses warme Bad verbessert die Durchblutung Ihres Körpers.

• Hineingehen

Dann tauchen Sie sanft in den Schlamm ein. Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Körper an die Temperatur gewöhnt hat. Während dieser Zeit können Sie Ton sammeln und darin schwimmen lassen. Wenn Sie Probleme haben, bitten Sie jemanden vom Spa um Hilfe.

• Entspannen

Nachdem Sie sich an die Wärme des Schlamms gewöhnt haben, können Sie mit der Entspannung beginnen. Schließen Sie einfach die Augen und schlafen Sie ein, wenn Sie möchten. Vergessen Sie jedoch nicht, dem Personal zu sagen, dass es Sie nach 15 bis 20 Minuten wecken soll.

• Spülen Sie den Schlamm ab

Nachdem Sie aus dem Bad gestiegen sind, entfernen Sie den gesamten Schlamm mit einer warmen Dusche. Mit Seife abspülen, um den ganzen Schlamm zu entfernen. Überprüfen Sie dann, ob Sie Trockenheit oder Juckreiz verspüren.

• Einige Überlegungen

Hier sind einige Dinge, die Sie beim Baden beachten sollten.

• Tragen Sie den Schlamm nicht auf Ihre Augen und Ihr Gesicht auf.
• Fragen Sie das Spa-Personal, wenn der Ton im Bad aus gesundheitlichen Gründen gewechselt wird.
• Wenn Sie unter gesundheitlichen Beschwerden leiden, fragen Sie vor einem Schlammbad einen Arzt.

Tipps, um das Schlammbad-Erlebnis in vollen Zügen zu genießen

↳ Vorher hydratisieren

Trinken Sie einen Tag vor dem Schlammbad viel Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Trinken Sie außerdem einige Stunden vor Ihrem Termin Wasser.

↳ Fragen Sie nach Details

Wenn Sie in einem Spa ein Schlammbad nehmen, fragen Sie das Personal nach den Einzelheiten. Sie können nach der Schlammart, dem Herkunftsort und anderen Details fragen, die Sie wissen möchten.

↳ Befolgen Sie die Spa-Richtlinien

Befolgen Sie immer die Regeln des Spas bezüglich Schlammbädern. Dazu gehört, ein Schlammbad nur für eine festgelegte Zeit von 20 bis 30 Minuten zu nehmen und die richtige Kleidung zu tragen.

↳ Feuchtigkeitscreme auftragen

Tragen Sie nach dem Baden und Duschen eine Creme auf, um Trockenheit und Juckreiz vorzubeugen.