Boreout-Syndrom: Was es ist, Ursachen & wie man es vermeidet

Haben Sie bei einigen Ihrer Mitarbeiter einen Mangel an Interesse, Motivation oder Energie bemerkt? Vorsicht, sie leiden möglicherweise am Boreout-Syndrom, das nicht nur sie persönlich betrifft, sondern auch das Einkommen ihres Unternehmens.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen vor, woraus dieser Zustand besteht und wie Sie ihn verhindern und vermeiden können, um Arbeitsteams produktiv, glücklich und engagiert für den Erfolg Ihres Unternehmens zu halten und die Arbeitsplatzkultur zu verbessern.

Was ist das Boreout-Syndrom?

Das Boreout-Syndrom ist ein tiefgreifender und anhaltender Mangel an Arbeitsmotivation, der als Langeweile empfunden wird.

Kurz gesagt können wir es als ein Muster chronischer Langeweile am Arbeitsplatz verstehen, was bedeutet, dass Mitarbeiter aufgrund fehlender Aufgaben gelangweilt und unzufrieden sind oder ihre Aufgaben als herausfordernd empfinden.

Auf den ersten Blick ähnelt das Boreout-Syndrom den Symptomen einer Überlastung. Sie wird jedoch nicht durch Überarbeitung verursacht, sondern durch einen Mangel an intellektueller Anregung.

Das Boreout-Syndrom ist keine offizielle klinische Bezeichnung, sondern ein Ausdruck der beruflichen Gesundheit.

Bedeutung der Bekämpfung des Boreout-Syndroms bei der Arbeit

Für Personalteams ist die rechtzeitige Erkennung des Boreout-Syndroms von entscheidender Bedeutung, um negative Auswirkungen auf das Unternehmen zu vermeiden, da ein gelangweilter, unmotivierter oder unzufriedener Mitarbeiter seine Emotionen auf andere Mitarbeiter übertragen und das Klima und das Verhalten der Organisation verändern kann.

Mitarbeiter mit Boreout-Syndrom, die direkt mit externen Kunden zu tun haben, geben nicht nur nicht ihr Bestes in ihren spezifischen Aufgaben, sondern können auch einen schlechten Kundenservice erzeugen, der den Umsatz und den Ruf der Marke beeinträchtigt.

Ursachen des Boreout-Syndroms

Viele Aspekte können das Boreout-Syndrom verursachen, aber einige der häufigsten sind die folgenden:

Das Fehlen neuer Aufgaben im täglichen Leben

Die Wiederholung bestimmter Aufgaben im Job kann schnell mühsam werden. Wenn dies nicht durch das Erlernen neuer Dinge oder bessere Anreize ausgeglichen wird, kann dies zu Burnout und Demotivation der Mitarbeiter führen.

Überqualifiziert für die Stelle

Einige Mitarbeiter finden Positionen, die ihre Fähigkeiten nicht optimal ausschöpfen. Wenn ihre Situation ihren beruflichen Aufstieg behindert, riskieren sie, sich schnell zu langweilen, was die Wahrscheinlichkeit einer Personalfluktuation erhöht.

Fehlende Verantwortung und neue Herausforderungen

Wie der Mangel an neuen Aufgaben geht auch der Mangel an Herausforderungen und geistiger Anregung mit Boreout einher.

Natürlich sind die Ursachen dieser Erkrankung oft tiefgreifender und komplexer als die oben genannten, was zu langfristigen schädlichen Auswirkungen führt. Manchmal ist sich der Mitarbeiter seiner psychischen Verfassung gar nicht bewusst, da er sich zu sehr an einen unbefriedigenden Alltag gewöhnt hat.

Symptome des Boreout-Syndroms

Dies sind einige der psychologischen Anzeichen, die uns warnen können, dass ein Mitarbeiter am Boreout-Syndrom leidet:

• Reizbarkeit: manifestiert sich durch Ausbrüche von Aggression und Wut.
• Angst: manifestiert sich normalerweise in Form von gelegentlichen Krisen.
• Sozialer Rückzug: Sich von Gleichaltrigen, Kollegen und sogar geliebten Menschen distanzieren.

Auch bei extremem Boreout können depressive Symptome auftreten. Die körperlichen Symptome dieser Art von Erkrankung können die folgenden sein:

• Regelmäsige Kopfschmerzen.
• Schwaches Immunsystem und chronische Gesundheitsprobleme.
• Schlafstörungen und Anfälle von Schlaflosigkeit.

Wie können Sie Ihren Mitarbeitern helfen, das Boreout-Syndrom zu überwinden?

Jetzt, da Sie wissen, was das Boreout-Syndrom ist, ist es wichtig, einige Empfehlungen zu kennen, um es zu verhindern und zu vermeiden und Ihren Mitarbeitern zu helfen, ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern.

So helfen Sie Mitarbeitern mit Boreout-Syndrom:

1. Mischen Sie die Aufgaben

Damit sich Ihre Mitarbeiter nicht mit sich wiederholenden Aufgaben langweilen, können Sie diese möglichst im Team verteilen.

Beispielsweise könnten Mitarbeiter in wöchentlichen Rotationen arbeiten, um regelmäßig neue Projekte zu bearbeiten. Es kann auch sein, dass andere Teams in Ihrem Unternehmen Unterstützung benötigen, seien Sie also offen mit Ihren Mitarbeitern und ermutigen Sie sie, als Team zu arbeiten.

2. Nutzen Sie die Zeit, um voranzukommen

Nur weil die Arbeitsbelastung zu einem bestimmten Zeitpunkt ruhiger ist, heißt das nicht, dass es so bleiben wird. Wenn Ihr Team Freizeit hat, überlegen Sie, wie Sie diese produktiv nutzen können, nicht nur um engagiert zu bleiben, sondern um dem Unternehmen in Zukunft zu helfen.

In vielen Fällen wird dies über Ihre tägliche Rolle hinausgehen, in diesem Fall ist es wichtig, dass Sie versuchen, Aufgaben auszuwählen, die Ihren Stärken entsprechen.

3. Fördern Sie ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben

Sowohl für die psychische Gesundheit Ihres Teams als auch für Ihr Wohlbefinden ist es wichtig, eine positive Balance zwischen Beruf und Privatleben zu fördern. Sie können dieses Gleichgewicht auf ein paar einfache Arten fördern:

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Team nicht mehr Stunden als nötig arbeitet.
• Stellen Sie klare und herausfordernde Aufgaben, die sie erledigen müssen.
• Bitte ermutigen Sie sie, nach dem Arbeitstag den Stecker zu ziehen.

4. Seien Sie flexibel mit Ihrem Team

Sie müssen sensibel sein; Wenn sich Ihr Team müde oder gelangweilt fühlt, arbeiten Sie mit ihm zusammen, um eine flexible Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert. Das kann ein dynamischer Arbeitszeitplan oder ein Home-Office-Produktivitätssystem sein, das eine reduzierte Arbeitsbelastung widerspiegelt.

Hier muss von Fall zu Fall individuell vorgegangen werden. Denken Sie daran, dass ein einfacherer Arbeitstag Ihren Mitarbeitern helfen kann, mehr Zeit für ihre individuellen Projekte aufzuwenden, was die Motivation steigert.

5. Reservieren Sie Zeit für Besprechungen

Viele Organisationen haben sich in den letzten Monaten gut auf die Arbeit von zu Hause aus eingestellt. Auch wenn wir uns nicht persönlich treffen, hat uns die Technologie ermöglicht, regelmäßige virtuelle Meetings mit unserem Team abzuhalten.

Der regelmäßige Kontakt mit Kollegen kann sich positiv auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken, daher ist es wichtig, sich Zeit für regelmäßige Check-ins mit jedem Mitglied Ihres Teams zu nehmen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kollegen fragen, wie es ihnen geht und ob die Arbeitsbelastung stimmt. Regelmäßige Updates sollten Ihnen helfen, Anzeichen dafür zu erkennen, dass Ihr Team möglicherweise gesundheitliche Probleme hat.

6. Hören Sie auf die Stimme Ihrer Mitarbeiter

Die Bedürfnisse der Mitarbeiter zu übersehen, kann die Arbeitsleistung beeinträchtigen, selbst für Ihre besten Talente.

Um dies zu vermeiden, können Sie kontinuierliches Mitarbeiter-Feedback anfordern, um festzustellen, wie sie ihre Arbeit derzeit wahrnehmen und was Sie tun können, damit sie Tag für Tag wachsen und sich motiviert fühlen.

Vermeiden Sie das Boreout-Syndrom in Ihrem Unternehmen!

Das Boreout-Syndrom resultiert aus einem Mangel an Sorgfalt und Aufmerksamkeit für die Mitarbeitererfahrung und hat schwerwiegende Folgen für das Wachstum des Unternehmens.

Um Boreout zu vermeiden, ist es entscheidend, Maßnahmen zu ergreifen, die dazu beitragen, die Mitarbeiterzufriedenheit zu gewährleisten, wie die oben genannten.

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