نصائح لجعل الطلاق أسهل

وفقًا للبيانات ، يحدث الطلاق في حوالي 62٪ من جميع الزيجات. كل شخص معني ، حتى الأطفال ، يمر بتجربة مروعة أثناء الطلاق ، بغض النظر عما إذا كانوا قد اختاروا القيام بذلك عن طريق المحكمة أو ملف الطلاق عبر الإنترنت في نيفادا.

وظيفة ذات صلة: دليل لمساعدتك على تقسيم حسابات التقاعد دون متاعب أثناء الطلاق

بغض النظر عن الظروف الكامنة وراء تفكك شراكة رومانسية ، كثيرًا ما يعاني الأشخاص السابقون من مشاعر الخسارة وخيبة الأمل. من الأهمية بمكان أن تكون مستعدًا عقليًا للتأثير العاطفي للانفصال ، وأن تفهم كيفية جعل الطلاق أمرًا سهلاً بالنسبة لك. على الرغم من أنه من المستحيل التخلص من الألم تمامًا ، إلا أنه من الممكن إدارته. بعد الانفصال ، فإن أهم شيء يمكنك القيام به لنفسك هو التأكد من أنك لا تدخل في حالة مزاجية مكتئب ، وبدلاً من ذلك حاول أن يكون لديك نظرة إيجابية للحياة.

بالإضافة إلى ذلك ، يدعي حوالي نصف الأشخاص الذين شاركوا في الاستطلاع أن الاعتبارات الأخلاقية والمعنوية كعناصر دافعة أدت إلى اختيارهم للطلاق. لقد لوحظ أنه حتى لو عبّر الزوجان عن رغبتهما في الطلاق ، فغالباً ما يكون المرء غير مستعد عاطفياً أو نفسياً لذلك. هذا هو الحال حتى في الحالات التي يعبر فيها الزوجان عن رغبتهما في الطلاق. إذا كنت لا ترغب في ذلك ، فمن المفترض أن تساعدك نصائح الطلاق هذه في اجتياز التجربة بأكملها.

لا تعزل نفسك

يجب ألا تشعر بالحرج أبدًا من قرارك بتوقيع اتفاقية تسوية الطلاق. لا تحافظ على الطلاق سرا عن أحبائك ، وخاصة أطفالك. عندما تواجه معاناة الانفصال عن أحد أفراد أسرته ، فمن غريزة الرغبة في الانسحاب إلى الزاوية والهروب من الانتباه. ومع ذلك ، إذا كنت معزولًا عن المجتمع لفترة طويلة من الوقت واستمر الألم النفسي ، فمن الضروري أن تنخرط في نشاط اجتماعي.

ضع في اعتبارك ، بالإضافة إلى التزامات العمل والمنزل النموذجية ، الأماكن والأشخاص الذين قد تقضي معهم قدرًا كبيرًا من الوقت على أساس أسبوعي (الرياضة ، والرقص ، والدورات ، والعمل التطوعي ، وما إلى ذلك) من المستحيل المبالغة في مدى فائدة ذلك هو أن تكون محاطًا بأشخاص وأنشطة تشغل ذهن المرء عن مثل هذه المفاهيم المجهدة. كملاحظة جانبية ، يمكن أن يساعد النشاط البدني والمشي البسيط أيضًا في تخفيف المعاناة العقلية.

تجنب العادات السيئة

في البداية ، يخففون من بعض المعاناة العقلية والعاطفية ، لكن على المدى الطويل ، يجعلون الأمور أسوأ. سر الانتصار على المشقة قبولها دون خوض معركة ضدها. إذا لم تبذل جهدًا للابتعاد عن الانزعاج وبدلاً من ذلك اخترت ببساطة السماح لنفسك بتجربته ، فسوف تكتشف أن تأثيره عليك أقل وأقل بمرور الوقت.

ثق بنفسك

عندما يتعلق الأمر بالمضي قدمًا في حياتك بعد الطلاق ، يجب ألا تنتبه إلى نصائح الطلاق لكل من يقدمها لك. لا يمكن تعميم أمثلة أنماط الحياة المختلفة. عليك أن تسعى بنشاط للحصول على المشورة قبل أن تتمكن من تلقيها ، والأشخاص الوحيدون الذين يمكنهم المساعدة هم الأشخاص الذين تتواصل معهم بشكل مباشر. إن تعريفك لما تنطوي عليه "الحياة الجيدة" هو الوحيد الذي يهم.

دع الحزن يدخل

اسمح لنفسك بالوصول إلى نقطة الإرهاق. لا يجب أن تشد نفسك ، ولا يجب أن تحاول ، تحت أي ظرف من الظروف ، إجبار نفسك على "الرجولة" أو "السيطرة". لا فرق إذا كنت رجلاً أو امرأة. إذا شعرت بالحاجة إلى البكاء ، فلا يجب أن تشعر بالحرج من القيام بذلك. إن السماح للآخرين برؤية عيوبك ليس علامة ضعف ولا يجب النظر إليه على هذا النحو.

اقرأ أيضًا: أمان الأعمال 101: 3 نصائح وأدوات لتشديد أمن مكان العمل

احفظ الصحة العقلية لطفلك

إذا وافق الطرفان على الطلاق ولم يشارك الأطفال بأي شكل من الأشكال ، فهذه طريقة سهلة للحصول على الطلاق. إذا كان الأطفال يلومون أنفسهم على اختيار والديهم للطلاق ، فلا يجب أن تحاسبهم. عندما تمر بمرحلة صعبة ، فإن آخر شيء يجب عليك فعله هو طلب الراحة والمساعدة من هؤلاء الأشخاص.

إن محاولة إنقاذ زواج فاشل فقط لأن لديك أطفال ليس سببًا وجيهًا للقيام بذلك أيضًا. الدرس الوحيد الذي يمكن أن يستخلصه الأطفال من هذا هو كيفية تطوير روابط سامة داخل عائلاتهم. عندما يحدث طلاق والديهم ، يكون الأمر مؤلمًا للأطفال. ومع ذلك ، نظرًا لأوجه القصور في الواقع ، فإن فكرة أنه يمكنك إسعاد الآخرين من خلال التضحية بنفسك هي فكرة ساذجة ومتمحورة حول الذات.

لا ندم

إذا شعرت أنه تم التخلي عنك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التخلي عنك. للمضي قدمًا ، عليك أن تضع الماضي خلفك حيث ينتمي. حان الوقت للبدء من جديد وتحقيق أقصى استفادة من بدايتك الجديدة. لهذا ، من مصلحتك الفضلى التفكير في تغيير اسمك الأخير حتى لا يكون لديك اتصال باسم العائلة مع حبيبتك السابقة. تختلف عملية تغيير الاسم القانوني من دولة إلى أخرى. على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش في ولاية صن شاين ، فيجب عليك إجراء البحث وتحديد كيفية عمل عملية تغيير الاسم في كاليفورنيا. ستحتاج إلى تقديم التماس ، وإخطار بتغيير الاسم ، والحصول على أمر المحكمة ، وعند الموافقة ، تحتاج إلى تغيير هويتك والسجلات الرسمية. إذا كان كل هذا يبدو مربكًا للغاية ، فيمكنك تعيين متخصصين في تغيير الاسم للتعامل مع العملية برمتها نيابة عنك.

لا تحاول أن تملأ الفراغ

عندما ينفصل الزوجان أو ينفصلان لأي سبب آخر ، قد يكون من الصعب العثور على شخص يتولى الأدوار والمسؤوليات التي كان يتقاسمها الزوجان سابقًا. لهذا السبب ، من الممكن أن تتعرض للكثير من المشاكل المنزلية والمالية التي كان الزوج أو الزوجة متورطًا فيها سابقًا ولكن لم يتمكن من حلها أبدًا بسبب الظروف الموضحة أعلاه. في هذه الحالة ، يجب أن أقوم بتقييم الموقف لأجمع اتجاهاتي ومعرفة المجالات التي يمكنني فيها التعامل مع الأشياء بمفردي والمجالات التي سأحتاج فيها إلى المساعدة ، وكذلك الأفراد الذين قد أتوجه إليهم للمساعدة في المناطق التي سأحتاجها.

لن تجعلك علاقة رومانسية جديدة أفضل بطريقة سحرية. بعد المرور بالطلاق ، إحدى الطرق لبدء عملية الشفاء هي الانتقال إلى رفيق جديد. من المؤسف أنه ستكون هناك بعض التداعيات غير المقصودة نتيجة لذلك. هذا هو السبب في أنك يجب أن تلتزم بقاعدة "سنوات الفجوة" في العلاقات وأن تعيش لنفسك. يمكن أن تكون بداية علاقة رومانسية جديدة وقتًا مثيرًا ، ولكن من المحتمل أيضًا أن تكون حلاً قصير المدى يمنعك من القيام بالعمل الذهني الضروري لإعداد الطريق لعلاقات أكثر إرضاءً في المستقبل.

لا تتردد في التحدث إلى معالج

بمعنى آخر ، تحتاج إلى طلب المساعدة من مصدر مختلف. سيكون من الأفضل إذا لم يكن الأشخاص الذين يمكنهم توفيرها لك من أفراد عائلتك. حدد موعدًا لرؤية معالج في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من ضائقة ، أو إذا كان لديك ردود فعل عاطفية معقدة لا يمكنك التعامل معها بنفسك ، أو إذا كانت لديك أعراض تتفق مع الاكتئاب.

اقرأ أيضًا: كيف تجد أفضل موردي الأحجار الكريمة بالجملة؟

ابحث عن الإلهاء في العمل

إذا لم يحب الزوجان أحدهما الآخر حقًا ، فقد تكون عملية الطلاق غير معقدة بالنسبة لهما ، وهي في الواقع أفضل طريقة للطلاق. إذا أحب الشركاء في علاقة بعضهم بعضًا بعمق ، فلن تكون هناك طريقة للانفصال بشروط جيدة. على الرغم من عدم وجود طريقة لتجنب مرحلة المحاكمة تمامًا ، فهناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لجعلها أكثر راحة. نظرًا لأن عيش حياة خالية من المعاناة أمر غير ممكن ، يجب أن تلقي بنفسك بكل إخلاص في العمل الذي يثير اهتمامك. إذا تمكن المرء من صرف ذهنه عن كل ما يجعله غير مرتاح في أسرع وقت ممكن ، فسيكون لديه فرصة أفضل لتجاوز الوقت العصيب بشكل أسرع.

خلال فترات التغيير الشخصي الكبير ، اكتشف العديد من المحترفين ذوي الإنجازات العالية المسار الذي يناسبهم. كل الطاقة العقلية والعاطفية السلبية التي اندلعت بعد الانفصال لديها القدرة على استخدامها بشكل منتج إذا تم توجيهها لتحقيق النجاح في الحياة المهنية.