إذا كنت ترغب في تحسين حياتك ، فإن الخطوة الأولى هي التعرف على نفسك. سيساعدك القيام بذلك على فهم أهدافك ورغباتك ونظام معتقداتك وطموحاتك. ستعرف أيضًا العادات التي لديك ، بما في ذلك العادات الضعيفة التي قد تحتاج إلى تطويرها.

إن معرفة نفسك أمر مهم أيضًا لأنه في الحياة الواقعية أو التواصل من خلال منصة عبر الإنترنت مثل Placetochat ، يمكنك أن تكون قادرًا على فهم مشاعرك وكيفية التحكم فيها أثناء المحادثات مع الآخرين.

كما ترى بالفعل ، فإن معرفة نفسك أمر مهم من نواح كثيرة. لكن يجب التركيز على طرق التعلم عن نفسك. يجد بعض الناس صعوبة في التعرف على أنفسهم. لهذا السبب قمنا بإعداد هذه المقالة لمساعدتك في تعلم الأشياء التي لم تكن تعرفها عن نفسك باستخدام اختبار الشخصية الذي نحن على وشك مشاركته معك.

فيما يلي 8 طرق يمكنك من خلالها معرفة المزيد عن شخصيتك:

1- تعلم المجازفة

المخاطرة هي إحدى الطرق التي يمكنك اتباعها للتعرف على نفسك. قد يكون هناك بعض التداعيات على المخاطرة ، ولكن هذا هو الحال مع معظم أساليب التعلم الذاتي. في كثير من الأحيان ، يرتبط النمو الذاتي بالمخاطرة ، إذا كنت تستطيع التعامل مع المخاطر والسير في مسارات مختلفة.

المخاطرة أمر جيد لأنه ، مقارنة بالطرق الأخرى ، ينطوي على اتخاذ إجراءات مباشرة. من خلال هذا ، لا نعني أن المخاطرة هي أفضل طريقة لهم جميعًا ، ولكن يمكن أن تأخذك خلال تقدم هائل ، مما يجعلك تشعر بتحسن.

أثناء المخاطرة ، قد لا تسير الأمور كما هو مخطط لها ، وقد لا يكون نموك بالقدر الذي كنت تتوقعه ؛ ولكن مع ذلك ، فإن المخاطرة لا تزال تستحق العناء في معظم الحالات.

2. تعرف على العناصر الحيوية الخاصة بك

قبل أن تتساءل عما يعنيه ذلك ، دعنا نوضح.

VITALS هي كلمة تشكل 6 لبنات بناء عنا. يمكن أن تساعدك معرفة كل كتلة وما تعنيه وفهم أي منها في حياتك على التعرف على نفسك بشكل أفضل. يمكنك معرفة المزيد عن العناصر الحيوية هنا ، ولكن في الوقت الحالي سنأخذك في نظرة عامة فقط.

• V- القيم

تشير هذه إلى رغباتك ، والتي تخلق أخيرًا دوافعك وأهدافك.

• ط- المصالح

تشكل الاهتمامات شغفك أو الأشياء التي تنجذب إليها أكثر ، أو الأشياء التي يمكن أن تجعلك مستمتعًا.

• T- مزاجه

يمكن للأشياء التي بداخلك أن تجعلك منفتحًا أو انطوائيًا ، أو تجعلك تخطط أو تتجنب فعل الأشياء.

• أ- أنشطة على مدار الساعة

كيف تفعل الأشياء ، سواء كنت تحب الاستيقاظ أو الذهاب إلى الفراش ، تتأثر بهذه الكتلة.

.L- مهمة الحياة أو الأهداف الأساسية

إن معرفة أهدافك وغاياتك هي الأشياء الأكثر أهمية في حياتك والتي يجب أخذها في الاعتبار.

.S- نقاط القوة

تشير هذه إلى قدراتك ومهاراتك ومواهبك. يمكن أن تنطبق أيضًا على خصائصك.

يمكن أن يساعد فهم العناصر الحيوية المذكورة أعلاه في تشكيل الشخص الذي أنت عليه والمكان الذي تريد أن تكون فيه في المستقبل.

3- استخدم مجلة لتتعرف على نفسك

يمكن أن تساعدك المجلة على فهم نفسك لأنها تفتح أبواب أفكارك وتؤثر على طريقة تفكيرك. عندما تكتب عن نفسك أو تظهر تقديرك ، يمكن أن يساعدك ذلك في حل المشكلات بطرق مختلفة. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بدفتر يومياتك على مواكبة الأوقات الصعبة وتذكيرك بالأشياء الجيدة.

يمكنك أن ترى دفتر يومياتك كنوع من آلة الزمن التي ستساعدك على النظر إلى الوراء ومعرفة مدى تغير حياتك. قد يكون من الصعب معرفة مقدار التغيير الذي تقوم به على أساس يومي ، ولكن الاحتفاظ بدفتر يوميات يمكن أن يساعدك.

نمر كل يوم بتجارب أو مشاكل تساعدنا في النهاية على النمو والتغيير دون معرفة ذلك. يمكننا أيضًا ربط تجاربنا وتغييراتنا بأساسياتنا بطرق مختلفة.

4- اطرح أسئلة عميقة وذات مغزى ستساعدك على التعرف على نفسك

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن نفسك بشكل أفضل ، فقد ترغب في أن تسأل نفسك وتجيب على بعض الأسئلة عن نفسك. بهذه الطريقة ، ستتوقف عن التفكير كثيرًا وستعود إلى الواقع بدلاً من ذلك وتتعلم تنظيم حياتك بشكل أفضل.

هناك العديد من المقالات حيث يمكنك طرح أنواع مختلفة من الأسئلة ، بما في ذلك هذا السؤال الذي ستراه إذا نقرت هنا . ستدرك أن الأسئلة تغطي مجموعة واسعة من الأشياء.

5- قم بإجراء التجربة الذاتية

هذا يختلف تمامًا عن المخاطرة ، لكن الأمر يستحق الوقوف بجانبه. يحدث التجريب الذاتي عندما تجرب أشياء مختلفة لمعرفة ما قد يعجبك. يمكن أن يساعد ذلك في إعادة تشكيل حياتك بطرق مختلفة. من المهم تجربة أشياء مختلفة لمعرفة ما إذا كانت تعمل من أجلك بدلاً من القفز إلى الاستنتاجات. يمكنك تحديد أهداف جديدة ، تجربة مشروع جديد ، إلخ.

التجربة الذاتية جيدة لأن الكثير من الناس لا يعرفون ما يفعلونه في حياتهم. ولكن عندما يقومون بالتجربة الذاتية ، فإن ذلك سيساعدهم على معرفة أنفسهم وتصرفاتهم بشكل أفضل.

6- حاول التخلص من التوقعات

في حين أنه من الصعب توضيح كل توقعاتنا ، فإن إدراكنا لها وتعلم كيفية التعامل معها يمكن أن يكون مفيدًا. هذا لا يعني أنه لا يجب أن تكون لديك توقعات. يجب أن يكون لديك عقل متفتح ، خاصة عند اتخاذ قرارات أكبر في حياتك.

عندما تحدد توقعاتك ، ستتاح لك الفرصة لإضافة الأصالة إلى حياتك. يمكن أن يساعدك الحفاظ على توقعاتك على تحقيقها بسهولة أكبر. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في بدء عمل تجاري ، فيمكنك ضبط توقعاتك منخفضة والقيام فقط ببعض المشاريع التي يمكنك تحقيقها ، بدلاً من تحديد أهداف أعلى قد لا تتمكن من تحقيقها.

7- حاول التركيز على نفسك

التركيز على نفسك ينطوي على التفكير في أكثر المجالات إثارة للقلق في حياتك. بخلاف التخلي عما تشعر به ، من المهم التركيز عليها حتى تتمكن من التعرف على نفسك بشكل أفضل.

سيساعدك فهم الأشياء التي تهمك كثيرًا على تحديد الأولويات والأهداف القابلة للتحقيق. يمكن أن يمهد تحديد أهداف جديدة الطريق لرحلة وتجارب وشغف جديد. أثناء قيامك بذلك ، ستتمكن من معرفة المزيد عن نفسك.

8- التواصل مع الآخرين

يعاني بعض الأشخاص من تدني احترام الذات والبعض الآخر لا يعرفون كيف يتصرفون مع الآخرين. عندما تجد الوقت لمقابلة أشخاص جدد والتحدث معهم ، فقد تكتشف أشياء جديدة عن نفسك. على سبيل المثال ، إذا كنت خجولًا ، فسوف تدرك ذلك فورًا وستكون قادرًا على معرفة أسبابه. قد يكون سؤالًا معينًا يطرحه عليك الناس أو كيف ينظرون إليك.

إذا كنت تشعر بنقص في التواصل وترغب في مقابلة أشخاص جدد للتحدث معهم ، فقم بالتسجيل في Placetochat وابدأ في التواصل مع أشخاص من ثقافات مختلفة. يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في التعرف على شيء ما عن نفسك يوميًا!