أفضل 6 تطبيقات لمراقبة معدل ضربات القلب لساعة آبل الخاصة بك

القلب عضو حيوي في جسم الإنسان وهو سبب وجودك على قيد الحياة.

في هذه الأيام ، يتزايد معدل الإصابة بأمراض القلب حتى بين الشباب ، وتشير الإحصائيات إلى أن واحدًا من كل خمسة مرضى بنوبة قلبية أقل من 40. بعض الأسباب الشائعة لحالة القلب السيئة يمكن أن تكون:

• إجهاد
• نمط الحياة غير الصحي
• الإفراط في الشرب والتدخين
• نقص في النشاط الجسدي

وللحفاظ على هذه الظروف في مأزق ، يتحول العديد من الأشخاص الآن إلى أسلوب حياة أكثر صحة يتضمن ممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

يقترح معظم الأطباء ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين يوميًا واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على قلبك نشطًا وخاليًا من الحالات الطبية.

ميزة مراقبة معدل ضربات القلب على Apple Watch

السؤال الذي يطرح نفسه ، كيف تعرف ما إذا كنت تقوم بصرف سعرات حرارية كافية أم أنك على الطريق الصحيح؟ أطلقت Apple حلاً لهذه الإجابة من خلال تضمين ميزة مراقبة معدل ضربات القلب في سلسلة ساعاتها.

يسمح لك بمراقبة جسمك أثناء الأنشطة البدنية المختلفة التي تقوم بها خلال اليوم. يمكنك التحقق من معدل ضربات قلبك عند المشي أو ممارسة الرياضة أو الراحة أو الانتقال إلى العمل.

كما يمنحك تقريرًا عن نبضات قلبك أثناء جلسة التمرين وبعدها ، مما يساعدك في الحفاظ على حالة قلبك تحت السيطرة.

في إصدارات Apple Watch الأخيرة ، أصبحت الميزة أفضل ، والآن تنبهك في حالة انخفاض / ارتفاع ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يدعم وظيفة تخطيط القلب في النظام لإجراء الاختبار أينما كنت. وأقول لكم ماذا ، أثنى الخبراء على دقتها.

️ ملاحظة: على الرغم من أن نتائج مخطط كهربية القلب معروفة بأنها دقيقة في معظم الأوقات ، إلا أنه يجب استخدام هذه الميزة فقط كحالة طارئة ويجب ألا تكون بديلاً عن الاختبارات التشخيصية الطبية.

يستخدم مستخدمو Apple Watch على نطاق واسع ميزة مراقبة معدل ضربات القلب ، ولكن قد لا تزال ترغب في بذل جهد إضافي وتنزيل تطبيق إضافي تابع لجهة خارجية للاستفادة من المزيد من الميزات المفيدة. سيضمن ذلك أنك آمن دائمًا عندما يتعلق الأمر بصحتك.

في هذا المنشور ، سنستعرض أفضل تطبيقات مراقبة معدل ضربات القلب لـ Apple Watch الخاصة بك والتي يمكنك تنزيلها والبدء في استخدامها على الفور.

كيفية تثبيت هذه التطبيقات على Apple Watch الخاص بك

يعد تنزيل التطبيقات الجديدة من App Store على Apple Watch أمرًا سهلاً للغاية ويمكن القيام به في هذه الخطوات السهلة:

الخطوة 1: افتح App Store على Apple Watch.

الخطوة 2: استخدم Crown للتمرير لأسفل في قائمة التطبيقات أو شريط البحث للبحث عن التطبيق المطلوب.

الخطوة 3: بمجرد رؤية التطبيق الذي ترغب في تثبيته ، انقر على "Get" ، وسيكون هذا هو الحال.

سيتم تثبيت التطبيق على Apple Watch الخاص بك والوصول إليه من الصفحة الرئيسية.

فوائد تطبيقات مراقبة معدل ضربات القلب

تحمل التطبيقات المختلفة ميزات مختلفة وفريدة من نوعها ، والتي تتلخص جميعها في أي واحدة تختارها.

ومع ذلك ، هناك بعض الفوائد الشائعة التي يجب أن يتمتع بها كل تطبيق لمراقبة معدل ضربات القلب. فيما يلي بعض منهم:

• مراقبة العناصر الحيوية في المنزل
• تتبع معدل ضربات القلب أثناء التمرين
• مراقبة الإجهاد ومستويات النشاط خلال اليوم
• إعطاء ملاحظات في الوقت الفعلي
• التحقق من جودة النوم

الآن بعد أن جمعنا قدرًا جيدًا من المعرفة حول تطبيقات مراقبة معدل ضربات القلب لـ Apple Watch ، دعنا ننتقل إلى قائمة الخيارات حتى تتمكن من اختيار الخيار الذي تريده.

ساعة القلب

مع وجود أكثر من مليون مستخدم في جميع أنحاء العالم وتقييم المستخدمين 4.7 / 5 نجوم ، تجعل HeartWatch الموثوقية والدقة أولويتهم الأولى ، ونحن هنا من أجل ذلك.

يتيح لك هذا التطبيق مراقبة معدل ضربات قلبك أثناء المشي أو النوم أو التمرين أو القيام بأي نشاط آخر. كما أنه ينبهك عندما تنخفض / ترتفع ضربات القلب فجأة.

يمكنك الحصول على إحصائيات دقيقة عن التدريبات الخاصة بك وتتبع النبضات الحية في أي وقت.

كانت HeartWatch الاختيار الأفضل للأشخاص في أكثر من 50 دولة مختلفة ، كما أنها متوافقة مع أكثر من 10 لغات مختلفة.

ناهيك عن أنه يمكنك دائمًا التأكد من حماية خصوصيتك جيدًا. نظرًا لأن هذا تطبيق مدفوع ، فهو خالٍ من الإعلانات لتقديم تجربة متواصلة.

محلل القلب V9.0

Heart Analyzer v9 هو تطبيق موثوق به يوفر ميزات من المستوى التالي لجعل حياتك اليومية خالية من الإجهاد ، مع العلم أن صحة قلبك تخضع للفحص.

فيما يلي بعض الأشياء العديدة التي يقوم بها:

• يقدم البيانات الصحية في الرسوم البيانية والتقارير والمقاييس
• يمنحك ملخصًا لليوم على لوحة القيادة
• يسمح لك بمشاهدة التدريبات
• يمنحك خيار تصدير التقارير الصحية إلى ملفات PDF

يمكنك أيضًا تشغيل قياس يدوي لمعدل ضربات القلب واستخدام بعض الميزات الرائعة الأخرى ، لذلك أوصي بالتحقق من هذا.

مخطط القلب

إذا كنت تبحث عن تطبيق يراقب معدل ضربات قلبك ويساعدك على تتبع أعراض أمراض القلب ، فإن مخطط القلب هو اختيارك.

مع أكثر من 6.2 مليون عملية تنزيل ، فإن هذا التطبيق العملي عبارة عن مراقب لمعدل ضربات القلب تم التحقق من صحته سريريًا ويساعدك في مقاييس الملخص اليومية بتنسيق تصور تفاعلي لمعدل ضربات القلب.

يمكنك استخدام ميزة العادات القابلة للتخصيص لتسجيل الدخول إلى الأدوية الخاصة بك ، وتغييرات نمط الحياة ، والحالات المزاجية اليومية ، والملاحظات ، والمزيد.

علاوة على ذلك ، يتم مراقبة التدريبات ودورات النوم الخاصة بك وتحليلها للأغراض الطبية.

Qardio صحة القلب

Qardio Heart Health هو تطبيق حائز على جوائز يمكن إقرانه بأجهزة Qardio الأخرى والاتصال بسلاسة مع Apple Watch. يمكنك تتبع ما يلي:

• ضغط الدم والأكسجين في الدم
• معدل النبض وعدم انتظام ضربات القلب
• 12 مقياسًا لتكوين الجسم (مؤشر كتلة الجسم والعضلات ودهون الجسم والعظام والماء والمزيد)
• وزن الجسم
• تغيرات في درجة حرارة الجسم

يشتهر هذا التطبيق في السوق بواجهته البديهية ونتائجه الدقيقة. لا تنسى ، فهي تتيح لك أيضًا تحديد الأهداف والتذكيرات للرعاية الشخصية.

يمكنك الاشتراك في الإصدار المتميز من التطبيق للاستفادة من أقصى الفوائد.

تحقق أيضًا من: أفضل متتبع صحي ذكي لحياة أفضل

الرسم البياني للقلب

كما يوحي الاسم ، يعد تطبيق Heart Graph تطبيقًا خبيرًا يمنحك معلومات عن معدل ضربات القلب في رسوم بيانية في الوقت الفعلي لتقليل المصطلحات الطبية.

يمكنك البدء باستخدام الإصدار المجاني بدون إعلانات. يدعم مستشعرات Bluetooth التي تتوافق مع Apple Watch. يمكنك أيضًا مراجعة جلساتك دون اتصال بالإنترنت واستيراد بيانات التمرين الحالية.

بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك بتتبع وتحديد هدف لحرق السعرات الحرارية قبل التمرين عبر Apple Health. التطبيق خاص جدًا بتمرينك ، حيث يتتبع معدل ضربات القلب وفقًا لذلك.

عند الحديث عن الجزء الرئيسي ، يمكنك تتبع معدل ضربات قلبك أثناء أداء أنشطة مثل الرقص واليوجا والمسرح وما إلى ذلك ، وتوقع نتائج دقيقة للغاية.

جهاز مراقبة معدل ضربات القلب FITIV

لن يخيب ظنك تطبيق متعدد الأغراض يسمح لك بالحفاظ على لياقتك بعدة طرق ، وهو FITIV Pulse Heart Rate Monitor. يحتوي على أنشطة حية ودعم ديناميكي للجزيرة ومتعقب للتمارين الرياضية.

تتلقى أيضًا تجربة تمرين مخصصة تتضمن تدريبًا مباشرًا وتحليل التمرين وتحفيز التمرين وغير ذلك الكثير لتحقيق أهدافك.

فيما يلي بعض الميزات الرائعة الأخرى لهذا التطبيق:

• نظرة سريعة على مقاييس التمرين من القفل / الشاشة الرئيسية
• قم بإنشاء لوحات معلومات منفصلة للصحة واللياقة البدنية
• قم ببث بيانات التمرين الحية من Apple Watch إلى iPhone الخاص بك

يمكنك أيضًا الوصول إلى 100 نوع تمرين داخلي وخيارات مخصصة. هذا هو الخيار الأفضل لك إذا كنت من محبي الرياضة والأنشطة العنيفة. وهو يدعم تشغيل Watch OS9.

مفكرة

تأتي ميزة مراقبة معدل ضربات القلب المدمجة في Apple Watch بالفعل مع مزاياها ، ولكن يمكن أن يساعدك تطبيق جهة خارجية في الانتقال بالأشياء إلى الخطوة التالية فيما يتعلق بالصحة واللياقة البدنية.

تذكر أن تضع في اعتبارك احتياجاتك وتوقعاتك قبل تنزيل أحد التطبيقات المذكورة أعلاه ، حيث تختلف جميعها باختلاف ميزاتها ، لذلك من المهم أن تتأكد مما تبحث عنه.

وغني عن القول أن كل منهم يقوم بعمل رائع في مجموعة القدرات الخاصة به ، بالنظر إلى أنك تستخدمها مع مراعاة متطلباتك.

إذا كان مطلبك هو مراقبة معدل ضربات قلبك فقط ، فسيكون تطبيق مثل HeartWatch كافياً. ومع ذلك ، إذا كنت في تدريب مكثف وتحتاج إلى مساعدة في هذا المجال ، فإن جهاز FITIV Pulse Heart Rate Monitor سيعمل مثل السحر بالنسبة لك.

بعد ذلك ، يمكنك التحقق من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية.