125 ونقلت القلق لمزيد من الهدوء والأمل والشفاء

هل تبحث عن مزيد من السلام الداخلي؟

جرب اقتباسات القلق هذه!

سوف يجد الأشخاص الذين يعانون من القلق ، وكذلك أولئك الذين يمرون بوقت عصيب ، هذه الاقتباسات الملهمة مفيدة.

سيجعلك البعض تشعر أنك مفهومة ، ويمكن للآخرين محاربة مخاوفك.

لذا خذ نفسًا عميقًا واقفز إلى الداخل!

العيش مع القلق ونقلت

القلق جزء من الحياة بالنسبة لمعظم الناس - ربما حتى أولئك الذين يتظاهرون بأنه ليس كذلك.

ذكّر نفسك بألا تدع الأفكار المقلقة تتحكم فيك بهذه الاقتباسات والأقوال.

قلقنا لا يفرغ الغد من أحزانه ، بل يفرغ اليوم فقط من قوته.
~ سي إتش سبورجون

أشعر بالتوتر حيال كل شيء. في بعض الأحيان ، لا أعرف حتى لماذا أشعر بالقلق. أنا فقط أنا. ولا يبدو أن أحدًا يفهم ذلك.
~ غير معروف

ماذا يجلب لك القلق بشأن المستقبل غير الحزن على الحزن؟
~ توماس كيمبيس

قلقنا لا يأتي من التفكير في المستقبل ، ولكن من الرغبة في السيطرة عليه.
~ خليل جبران

أقول لك ، القلق دائمًا ما يشعر وكأن شيئًا ما في غير محله ، وعندما لا تجد ما هو عليه - تبدأ في التفكير في أنه أنت.
~ راشيل هـ.

كل يوم هو صراع ، حتى عندما أكون في أفضل حالاتي. قلقي دائمًا معي ، ويضربني الذعر على كتفي عدة مرات في اليوم. في أيامي الجيدة ، يمكنني تجاهلها. في أيامي السيئة ، أريد فقط أن أبقى في السرير.
~ غير معروف

العيش مع القلق يشبه أن يتبعه صوت. إنه يعرف كل مخاوفك ويستخدمها ضدك. يصل إلى النقطة التي يكون فيها أعلى صوت في الغرفة - إنه الصوت الوحيد الذي يمكنك سماعه.
~ غير معروف

القلق هو أسوأ عدو لي ... عدو أطلق العنان لنفسي.
~ تيري جيلميتس

تقلق قليلاً كل يوم وفي حياتك ستخسر بضع سنوات. إذا كان هناك شيء خاطئ ، قم بإصلاحه إذا استطعت. لكن درب نفسك على ألا تقلق. القلق لا يصلح أي شيء.
~ ماري همنغواي

لا يمكنك دائمًا التحكم في ما يجري في الخارج. لكن يمكنك دائمًا التحكم في ما يجري في الداخل.
~ واين داير

على الرغم من أن القلق جزء من الحياة ، فلا تدعه يسيطر عليك أبدًا.
~ باولو كويلو

إنه أمر محزن ، في الواقع ، لأن قلقي يمنعني من الاستمتاع بالأشياء بقدر ما ينبغي في هذا العمر.
~ أماندا سيفريد

القلق هو عدم القدرة على النوم لأنك قلت شيئًا خاطئًا قبل عامين ولا يمكنك التوقف عن التفكير فيه.
~ غير معروف

ليس عليك التحكم في أفكارك. عليك أن تتوقف عن السماح لهم بالسيطرة عليك.
~ دان ميلمان

يجب أن نكون مستعدين للتخلي عن الحياة التي خططنا لها ، حتى نحصل على الحياة التي تنتظرنا.
~ جوزيف كامبل

لا تفترض أنني ضعيف لأنني أعاني من نوبات هلع. لن تعرف أبدًا مقدار القوة التي تحتاجها لمواجهة العالم كل يوم.
~ غير معروف

إذا كنت تستبدل أصالتك مقابل الأمان ، فقد تواجه ما يلي: القلق ، والاكتئاب ، واضطرابات الأكل ، والإدمان ، والغضب ، واللوم ، والاستياء ، والحزن الذي لا يمكن تفسيره.
~ برين براون

القلق يحمل حمولة الغد بقوة اليوم - تحمل يومين في وقت واحد. إنها تنتقل إلى الغد في وقت مبكر. لا يفرغ القلق الغد من حزنه ، بل يفرغ اليوم من قوته.
~ كوري تن بوم

فقط لأنني لا أستطيع شرح المشاعر التي تسبب قلقي ، لا تجعلها أقل صحة.
~ لورين إليزابيث

مرحبًا ، استمر في العيش. لن يكون الأمر دائمًا بهذه الصعوبة.
~ جاكلين ويتني

القلق هو تيار رقيق من الخوف يتدفق عبر العقل. إذا تم تشجيعه ، فإنه يقطع قناة يتم فيها استنزاف جميع الأفكار الأخرى.
~ آرثر سومرز روش

قد تعجبك أيضًا هذه الاقتباسات الملهمة حول صراعات الحياة.

ونقلت القلق مضحك

أحيانًا يكون أفضل علاج للتوتر والقلق هو الحفاظ على روح الدعابة لديك. لذا تحقق من هذه المجموعة من الاقتباسات!

القلق مثل الكرسي الهزاز. يمنحك شيئًا ما لتقوم به ، لكنه لا يوصلك بعيدًا.
~ جودي بيكولت

أحب موسيقاي بصوت عالٍ لدرجة أنني لا أستطيع سماع أفكاري.
~ غير معروف

أنا لا أعاني من القلق. أنا في الواقع جيد جدًا في ذلك.
~ غير معروف

يجب أن يكون لدينا فطيرة. لا يمكن أن يوجد الإجهاد في وجود فطيرة.
~ ديفيد ماميت

الأشخاص الذين يعانون من القلق ليس لديهم قطار فكري. لدينا 7 قطارات على 4 مسارات تتجنب بعضها البعض بصعوبة عند تقاطع المسارات ، وجميع الموصلات تصرخ.
~ غير معروف

القلق يشبه إلى حد كبير طفل صغير. لا يتوقف الحديث عن الكلام أبدًا ، ويخبرك أنك مخطئ في كل شيء ، ويوقظك في الساعة 3 صباحًا
~ مجهول

ليس الضغط هو ما يقتلنا ، إنه رد فعلنا عليه.
~ هانز سيلي

ما يعتقده الناس في العالم عنك ليس من شأنك حقًا.
~ مارثا جراهام

القلق في الظلام يمكن أن يجعله أكثر قتامة.
~ كامرون رايت

لا توجد مشكلة كبيرة أو خطيرة لا يمكن تقليلها كثيرًا بفنجان من الشاي.
~ برنارد بول هيرو

أفضل شيء يمكن للمرء أن يفعله عندما تمطر هو تركها تمطر.
~ هنري وادزورث لونجفيلو

لن تقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك إذا أدركت كيف نادرًا ما يفعلون ذلك.
~ أولين ميلر

اذا كنت تمر باوقات عصيبة تابع مسيرك.
~ ونستون تشرشل

لدي 99 مشكلة و 86 منها مكونة بالكامل من السيناريوهات في رأسي والتي أؤكد عليها بدون أي سبب منطقي على الإطلاق.
~ غير معروف

لا شيء يدوم في هذا العالم الشرير - ولا حتى مشاكلنا.
~ تشارلي شابلن

إذا تمكنت من العثور على مسار بدون عقبات ، فمن المحتمل ألا يؤدي إلى أي مكان.
~ فرانك كلارك

كن هادئًا مع نفسك. مهما فعلت اليوم ، فليكن كافيا.
~ غير معروف

احصل على ابتسامتك مع تحديثات حالة Facebook المضحكة.

ونقلت القلق الإيجابي

تأخذ هذه الاقتباسات طريقًا مباشرًا إلى الموقف الإيجابي. وهذا شيء جيد!

أحيانًا يكون أهم شيء في يوم كامل هو أخذ الباقي بين نفسين عميقين.
~ إتي هيلسوم

تعويذة للقلق: القلق ليس أنت. إنه شيء يتحرك من خلالك. يمكنه الخروج من نفس الباب الذي دخل فيه.
~ جيمس كلير

في كل مرة تميل إلى التصرف بنفس الطريقة القديمة ، اسأل عما إذا كنت تريد أن تكون سجينًا للماضي أو رائدًا في المستقبل.
~ ديباك شوبرا

ولد القلق في نفس اللحظة التي ولد فيها الإنسان. وبما أننا لن نكون قادرين على السيطرة عليه ، فسيتعين علينا أن نتعلم كيف نتعايش معه - تمامًا كما تعلمنا أن نتعايش مع العواصف.
~ باولو كويلو

لا تخف من الحياة. صدق أن الحياة تستحق العيش وأن إيمانك سيساعد في خلق الحقيقة.
~ وليام جيمس

في بعض الأحيان يكون أفضل شيء يمكنك القيام به هو عدم التفكير ، أو التعجب ، أو التخيل ، أو الاستحواذ. ما عليك سوى التنفس والإيمان بأن كل شيء سينجح في الأفضل.
~ غير معروف

تنشأ ضغوطاتنا وقلقنا وآلامنا ومشاكلنا لأننا لا نرى العالم أو الآخرين أو حتى أنفسنا جديرين بالحب.
~ بريم براكاش

إذا كنت لا تحب شيئًا فغيره ؛ إذا لم تتمكن من تغييره ، فغيّر طريقة تفكيرك فيه.
~ ماري إنجلبريت

هناك هذه اللحظات التي تعتقد أنك لن تنجو منها. ثم تنجو.
~ ديفيد ليفيثان

تنفس عزيزي. هذا مجرد فصل. إنها ليست قصتك كاملة.
~ SC Lourie

حافظ على المشاعر مستمرة مع اقتباسات المواقف الإيجابية هذه.

ونقلت القلق ملهمة

ألهم نفسك بمزيد من الاقتباسات للأشخاص القلقين.

إذا أردنا تغيير الوضع ، كان علينا أولاً تغيير أنفسنا. ولتغيير أنفسنا بشكل فعال ، كان علينا أولاً تغيير تصوراتنا.
~ ستيفن كوفي

لا يمكن لأي قدر من القلق تغيير المستقبل. لا يمكن لأي قدر من الندم أن يغير الماضي.
~ كارين سلمانسون

اللطف غير المتوقع هو العامل الأقوى والأقل تكلفة والأكثر استخفافًا في التغيير البشري.
~ بوب كيري

يتعلّق الناس أحيانًا بأعبائهم أكثر من الأعباء التي تعلق عليهم.
~ جورج برنارد شو

إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فقم بتغييره. إذا لم تستطع تغييره ، فغير موقفك.
~ مايا أنجيلو

لقد مرت في الجحيم. لذلك صدقني عندما أقول ، خاف منها عندما تنظر إلى النار وتبتسم.
~ إي كورونا

إذا شعرت أنك تفقد كل شيء ، فتذكر أن الأشجار تفقد أوراقها كل عام وتقف طويلًا وتنتظر أيامًا أفضل قادمة.
~ غير معروف

فقط عندما اعتقدت اليرقة أن العالم سينتهي ، تحول إلى فراشة.
~ مثل مجهول

من الصعب جدًا أن أشرح للأشخاص الذين لم يعرفوا أبدًا الاكتئاب الشديد أو القلق مدى شدته المستمرة. لا يوجد مفتاح إيقاف.
~ مات هيج

بينما الخوف يستنفد القوة ، يعطي الإيمان أجنحة لارتفاع الروح.
~ TF هودج

اليوم هو يوم مثالي لبداية جديدة تمامًا. اترك الخوف وحرر عقلك. حان الوقت لفتح قلبك.
~ كريس بتلر

لا يمكنك تهدئة العاصفة. لذا توقف عن المحاولة. ما يمكنك فعله هو تهدئة نفسك. سوف تمر العاصفة.
~ تيمبر هوك

أعلم أنك حزين ، لذلك لن أخبرك أن تقضي يومًا سعيدًا. بدلاً من ذلك ، أنصحك أن يكون لديك يوم. ابق على قيد الحياة ، وأطعم نفسك جيدًا ، وارتد ملابس مريحة ، ولا تتخلى عن نفسك بعد. سوف تتحسن. حتى ذلك الحين ، أتمنى لك يومًا واحدًا.
~ غير معروف

ليس عليك رؤية الدرج بالكامل ، فقط اتخذ الخطوة الأولى.
~ مارتن لوثر كينغ

أعظم سلاح ضد التوتر هو قدرتنا على اختيار فكرة على أخرى.
~ وليام جيمس

استمر في السير خلال العاصفة. قوس قزح الخاص بك ينتظر على الجانب الآخر.
~ هيذر ستيلفسن

لا حاجة للعجلة. لا حاجة للتألق. لا داعي لأن تكون أي شخص غير نفسك.
~ فيرجينيا وولف

لقد حفرت روحك من الظلام ، لقد جاهدت لتكون هنا ؛ لا ترجع لما دفنك.
~ بيانكا سباراسينو

لا تقلل من شأن قيمة "عدم القيام بأي شيء" ، مجرد الاستمرار ، والاستماع إلى كل الأشياء التي لا تسمعها ، وعدم الإزعاج.
~ ويني ذا بوه

لا يمكنك إيقاف الأمواج ولكن يمكنك تعلم ركوب الأمواج.
~ جون كابات زين

كل الحياة هي تجربة. كلما أجريت تجارب أكثر كلما كان ذلك أفضل.
~ رالف والدو إيمرسون

من لا يقهر بعض الخوف كل يوم لم يتعلم سر الحياة.
~ شانون إل ألدر

يجب أن تتعلم التخلي. تخلص من التوتر. لم تكن أبدا في موقع السيطرة على أي حال.
~ ستيف مارابولي

أعرف حرية واحدة وهي حرية العقل.
~ أنطوان دو سانت إكزوبيري

لا بأس أن تكون خائفًا. الشعور بالخوف يعني أنك على وشك أن تفعل شيئًا شجاعًا حقًا.
~ ماندي هيل

إذا كنت لا تستطيع الطيران ، فركض. إذا لم تستطع الجري ، فامشي. إذا كنت لا تستطيع المشي ، قم بالزحف ، ولكن بكل الوسائل ، استمر في الحركة.
~ مارتن لوثر كينغ الابن

كل ما تريده هو الجلوس على الجانب الآخر من الخوف.
~ جورج أدير

سكرتير خاص لن تموت. ها هي الحقيقة الساخنة: إذا أفلست ، فستظل على ما يرام. إذا فقدت الحفلة ، الحبيب ، المنزل ، فستظل على ما يرام. إذا كنت تغني بدون مفتاح ، وتغلبت على المنافسة ، وتحطم قلبك ، واطردت ... لن يقتلك ذلك. اسأل أي شخص مر به.
~ دانييل لابورت

هل لديك صديق في فيدو؟ تحقق من هذه الاقتباسات من أفضل صديق للكلاب.

ونقلت القلق قصيرة

قصير ولطيف ، للنص أو التغريد.

القلق احيانا يحول الصغائر الى ظلال عملاقة.
~ مثل سويدي

القلق هو دوار الحرية.
~ سرين كيركيغارد

تصرف بالطريقة التي تريد أن تشعر بها.
~ جريتشن روبين

نعاني في الخيال أكثر مما نعاني في الواقع.
~ سينيكا

لم يحن الوقت للقلق بعد.
~ هاربر لي

الطريقة التي تخبر بها قصتك لنفسك مهمة.
~ ايمي كودي

لا شيء يمكن أن يجلب السلام لك غير نفسك.
~ رالف والدو إيمرسون

ليس كل ما يثقل كاهلك هو ملكك.
~ مجهول

نكتسب القوة التي تغلبنا عليها.
~ رالف والدو إيمرسون

من يخشى أن يتألم ، يعاني بالفعل مما يخاف.
~ ميشيل دي مونتين

لا شيء يقلل من القلق أسرع من العمل.
~ والتر أندرسون

أعرف كيف يكون الشعور بالخوف من عقلك.
~ دكتور ريد

أنا مرهق من محاولة أن أكون أقوى مما أشعر به.
~ غير معروف

من المقبول تمامًا الاعتراف بأنك لست بخير.
~ غير معروف

كل ما أريده هو عقل صاف وقلب سعيد.
~ ديبتي بهويار

عندما أترك ما أنا عليه ، أصبح ما أريد أن أكون.
~ لاو تزو

افعل ما تستطيع ، بما لديك ، أينما كنت.
~ ثيودور روزفلت

قد يكون تسلق جبلك أصعب ، لكن المنظر إلهي.
~ جيني سيسيليا

الخوف هو الفائدة المدفوعة على دين قد لا تكون مدينًا به.
~ غير معروف

المخاوف الحالية هي أقل من التخيلات الرهيبة.
~ وليام شكسبير

القلق هو عذراء الإبداع.
~ TS إليوت

لا شيء في شؤون الرجال يستحق القلق الشديد.
~ أفلاطون

إلهام السعادة مع 100 اقتباس الفرح.

اقتباسات تهدئة القلق

تهدئة تلك المشاعر القلقة بهذه الكلمات الحكيمة.

إذا كنت تريد التغلب على قلق الحياة ، عش اللحظة ، عش في الأنفاس.
~ أميت راي

ثق بنفسك. لقد نجوت كثيرًا ، وستنجو من كل ما هو قادم.
~ روبرت تيو

تنمو الأزهار مرة أخرى حتى بعد أقسى فصول الشتاء. ستفعل ذلك أيضًا.
~ جيني سيسيليا

المشاعر تأتي وتذهب مثل السحب في سماء عاصفة. التنفس الواعي هو مرساة.
~ ثيش نهات هانه

هدوء عقلك هو السلاح النهائي لمواجهة تحدياتك.
~ براينت ماكجيل

سوف يجيب عقلك على معظم الأسئلة إذا تعلمت الاسترخاء وانتظر الإجابة.
~ وليام س. بوروز

الإجهاد هو دولة جاهلة. وتعتقد أن كل شيء طارئ. لا شيء بهذه الأهمية.
~ ناتالي غولدبرغ

الملاحظة الذاتية هي الخطوة الأولى للتكشف الداخلي.
~ أميت راي

بدلاً من القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه ، حوّل طاقتك إلى ما يمكنك إنشاؤه.
~ روي بينيت

القلق هو أعظم قاتل للحب. يجعل الآخرين يشعرون كما قد تشعر عندما يتمسك بك رجل يغرق. تريد أن تنقذه ، لكنك تعلم أنه سيخنقك بذعره.
~ أنيس نين

هناك لحظات يتم فيها تخفيف كل القلق والكدح في أوقات الفراغ اللانهائية وراحة الطبيعة.
~ هنري ديفيد ثورو

القلق هو تيار رقيق من الخوف يتدفق عبر العقل. إذا تم تشجيعه ، فإنه يقطع قناة يتم فيها استنزاف جميع الأفكار الأخرى.
~ آرثر سومرز روك

لا تدع عقلك يضايق جسدك ويدفعه إلى الاعتقاد بأنه يجب أن يتحمل عبء همومه.
~ استريد العودة

يتنفس. سوف تكون على ما يرام. لقد مررت بالعديد من الأشياء في حياتك. لديك هذا.
~ كارين سلمانسون

سيعمل كل شيء تقريبًا مرة أخرى إذا قمت بفصله لبضع دقائق ، بما في ذلك أنت.
~ آن لاموت

قد تعجبك أيضًا اقتباسات الثقة هذه للنساء.

ونقلت القلق تخفيف

ضغط أقل ، المزيد من السلام!

ابتسامة، التنفس ويذهب ببطء.
~ ثيش نهات هانه

استسلم لما هو. اترك ما كان. يؤمن بما سيكون.
~ سونيا ريكوت

غالبًا ما تؤدي الطرق الصعبة إلى وجهات جميلة. الأفضل لم يأت بعد.
~ منعرج زيجلار

لا تتوقع المتاعب ، أو تقلق بشأن ما قد لا يحدث أبدًا. يحفظ في ضوء الشمس
~ بنجامين فرانكلين

لا تدع الصعوبات التي تواجهك تملأك بالقلق ؛ بعد كل شيء ، فقط في أحلك الليالي تتألق النجوم بشكل أكثر سطوعًا.
~ علي بن أبي طالب

تذكر إلى أي مدى وصلت ، وليس فقط إلى أي مدى يجب أن تذهب. أنت لست في المكان الذي تريد أن تكون فيه ، لكنك لست في المكان الذي اعتدت أن تكون فيه.
~ ريك وارين

وقت الاسترخاء هو عندما لا يكون لديك وقت لذلك.
~ سيدني جيه هاريس

هناك طريقة واحدة فقط للسعادة وهي التوقف عن القلق بشأن الأشياء التي تتجاوز قوة إرادتنا.
~ ابكتيتوس

المغامرة تسبب القلق ، ولكن عدم المغامرة هو فقدان الذات…. والمغامرة بالأعلى هي بالتحديد إدراك الذات.
~ سرين كيركيغارد

الحياة 10 في المائة ما تختبره و 90 في المائة كيف تستجيب لها.
~ دوروثي م نيدرماير

السلام هو نتيجة إعادة تدريب عقلك على معالجة الحياة كما هي ، وليس كما تعتقد.
~ واين دبليو داير

كل ما سيحدث سيحدث ، سواء كنا قلقين أم لا.
~ آنا مونار

ابحث عن وعاء من الذهب باستخدام اقتباسات قوس قزح هذه.

أفضل الأسعار لتهدئة القلق

أتمنى الصادقة أن تكون قد وجدت بعض الراحة في هذه الاقتباسات الملهمة لمن يعانون من القلق.

ثبّت صورتك المفضلة. عد لمزيد من الإلهام حسب الحاجة!

لمزيد من المشاعر الجيدة ، تحقق من اقتباسات الابتسامة هذه.